আপনি যদি কিছু পছন্দ করেন তবে এটি বিনামূল্যে সেট করুন: কীভাবে এটি সঠিকভাবে করা যায়

আমরা এর আগে এই কথাটি শুনেছি - আপনি যদি কিছু পছন্দ করেন তবে এটি বিনামূল্যে সেট করে - তবে আমাদের অনেকেরই এটি সম্পাদন করতে পারে না। সুতরাং আপনি কীভাবে ব্যথা পরিচালনা করতে পারেন তা এখানে।

আমাদের সকলকেই আমাদের জীবনে কিছু ত্যাগ করতে হয়। আমাদের কিছুটা সময় ছেড়ে দিতে হবে, এমনকি যদি তা ভালবাসি। "আপনি যদি কিছু পছন্দ করেন তবে এটিকে নিখরচায় করুন" এই বাক্যাংশটি সাধারণত আপনি সেই ব্যক্তির সাথে উল্লেখ করার সময় শোনা যায় যার সাথে আপনি প্রেম করছেন।

তাদের জন্য সুখ খুঁজে পেতে অন্য কাউকে যেতে দেওয়ার বাস্তবতা মানব হিসাবে আমাদের প্রতিটি প্রবৃত্তির বিপরীতে। আমরা সেই জিনিসগুলিকে ধরে রাখি যা আমাদের সুখ এবং ভালবাসা দেয় কারণ আমরা কৃপণ হতে চাই না।

অন্যের সুখকে নিজের থেকে উপরে রাখছে

আয়নায় তাকিয়ে থাকতে এবং নিজেকে বলতে যে কাউকে মুক্তি দেওয়া ঠিক করাই সঠিক কাজ, এটি আপনাকে যতটা কষ্ট দেয় তা করা সহজ কাজ নয়। তবে কখনও কখনও তাদের জন্য সুখ খুঁজে পাওয়া প্রয়োজন।

এটি এমন একটি জিনিস যা অনেক লোকই করতে সক্ষম হয় না। অন্যের সুখকে নিজের থেকে উপরে রাখা আমাদের পক্ষে কঠিন কারণ আমাদের সবসময় আমাদের সুখী করে তোলে তাদের ধরে রাখতে শেখানো হয়। তবে অন্য কেউ সত্যিকারের সুখ পাওয়ার জন্য কখনও কখনও এটি আপনার সাথে বেঁচে থাকতে পারে is

আপনি যদি কিছু পছন্দ করেন তবে তা নির্ধারণ করুন: এটি করার সাথে 10 টি উপায় cope

যদিও এটি কঠিন হবে, এবং আপনি সময়কালের মধ্য দিয়ে যাবেন যখন আপনি ইচ্ছে করেন আপনি তাদের যেতে না দিচ্ছেন, এটি আরও সহজ হয়ে উঠবে। আপনি প্রাথমিকভাবে তাদের ছেড়ে দেওয়ার সময় যে আঘাতটি আসে তা আপনি সবসময় অনুভব করবেন না।

সত্যটি হ'ল কিছু সময়ের পরে আপনি নিজের সিদ্ধান্তে খুশি হতে শিখবেন। তবে সেদিন অবধি আপনি সম্ভবত পরম বাজে কথা মনে করবেন p এইভাবে আপনি এই সংবেদনগুলি মোকাবেলা করতে পারেন এবং সঠিক পছন্দটি করা সম্পর্কে আরও ভাল অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন।

# 1 মনে রাখবেন আপনি কেন এটি করেছিলেন। লোকেরা তাদের সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করতে এবং তাদের সম্পর্কে তারা কতটা দু: খজনক অনুভূত হয়, তারা কেন তাদের পছন্দ প্রথম স্থানে রেখেছিল তা প্রায়শই ভুলে যায়। তারা নিজেদের মারধর করে। যাইহোক, আবার জিনিসগুলি করার সুযোগ দেওয়া, তারা আসলে কোনও জিনিস পরিবর্তন করবে না।

আপনি তাদের কেন মুক্ত করলেন তা স্মরণে রাখার ফলে এটি কতটা সাফল্য পায় তার পদক্ষেপে আসতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি মনে রাখতে পারেন যে এটি একটি ভাল কারণে আপনি করেছেন। এগুলি মুক্ত করার জন্য আপনার কারণটি কখনও ভুলে যাবেন না।

# 2 জেনে রাখুন যে এটি সঠিক সিদ্ধান্ত ছিল। শেষ পর্যন্ত, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি যে পছন্দ করেছেন তা সঠিক ছিল। আপনি যদি তাদেরকে সত্যই ভালবাসতেন এবং তাদের সুখ খুঁজে পেতে চান * এবং জেনে রাখুন এটি আপনার সাথে থাকতে পারে না *, তবে আপনাকে তাদের মুক্ত করতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এমন কোনও ব্যক্তির সাথে থাকেন যিনি বিশ্ব ভ্রমণ করতে এবং সাহসিকতা খুঁজে পেতে চান তবে আপনি উড়তে বা নতুন কোথাও যেতে ভয় পান - এটি কার্যকর হবে না। তাদের সুখী জীবনযাপন করার জন্য আপনাকে তাদের ছেড়ে দিতে হবে যাতে তারা প্রকৃতপক্ষে কে হতে পারে।

# 3 তাদের সুখে আনন্দ পান। যে ব্যথা আপনি সত্যই পছন্দ করেন তা ছেড়ে দিতে আপনি অনুভব করছেন এমন ব্যথা আটকে রাখা এত সহজ। তবে আপনি তা জেনে আনন্দ পেতে পারেন যে আপনার কারণে তারা সত্যই খুশী * বা হবে *।

# 4 আপনার নিজের জীবন নিয়ে ব্যস্ত থাকুন। এই ধরণের পরিস্থিতি পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ব্যস্ত হওয়া। একা বাড়িতে বসে নিজের মমতাতে ডুবে যাবেন না। সেখান থেকে বেরিয়ে এসে নিজের জীবনযাপন করুন।

সিনেমাগুলিতে যান, বন্ধুদের সাথে যান এবং নতুন ব্যক্তি এবং ক্রিয়াকলাপের সাথে যুক্ত হন। নিজেকে একাকী এবং আফসোস বোধ করতে পারে এমন কোনও পরিস্থিতি থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে দেওয়া আপনাকে এটিকে মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে।

# 5 এটিকে পেতে নিজেকে সময় দিন। বেশিরভাগ লোক হতাশ হয়ে পড়ে এবং আরও বেশি বিচলিত হয় যে তারা এখনই ব্যথা কাটিয়ে উঠতে পারে না। এরকম ভাববেন না। আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি যদি তাদের ভালবাসতেন তবে এগিয়ে যেতে অনেক সময় লাগবে।

এটিকে মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে নিজেকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় দিতে হবে এবং আপনি আরও ভাল লাগা শুরু করার আগে শোকের প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করতে হবে।

# Their তাদের কৃতিত্বের উপর ট্যাব রাখুন। আপনি মনে করতে পারেন যে সেই ব্যক্তিকে নিজের সুখ খুঁজে পেতে সক্ষম করার জন্য আপনি যে ট্যাবটি রেখেছিলেন সেটির উপরে থাকা ট্যাবগুলি রাখার বিপরীতমুখী বলে মনে হয়, তবে এটি আসলে খুব সন্তুষ্টির।

# 7 কি হতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। আরও একটি জিনিস যা প্রচুর লোকেরা নিখরচায় কিছু পছন্দ করার পরে তা করে যা ঘটেছিল তা বিবেচনা করে। তারা "কী আইফএস" নিয়ে এতটা চিন্তা করে যে তারা নিজেরাই এগিয়ে যেতে দেয় না।

আপনার যে ভবিষ্যত থাকতে পারে তা নিয়ে ভাববেন না, আপনি নিজের জন্য যে ভবিষ্যত তৈরি করতে পারেন সেদিকে মনোনিবেশ করুন - এবং তারা আপনাকে চায় যে তা চায়। সেই মানসিকতা আপনাকে এমন কাউকে দেওয়ার অনুমতি দেয় যা আপনি সত্যই পছন্দ করেন handle

# 8 আপনার মন দখল করতে - বা কেউ - কিছু খুঁজে নিন। আপনি যেভাবে অনুভব করছেন তা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং নতুন বা নতুন কাউকে সন্ধান করা অন্যতম সেরা।

# 9 বন্ধুদের বা পরিবারের কাছ থেকে সমর্থন পান। আপনি যদি সত্যিই খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন তবে ঘনিষ্ঠ বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সাথে আপনার কেমন লাগছে সে সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। তারা আপনাকে অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে, এমনকি এমন সময় সম্পর্কেও কথা বলতে পারে যখন তাদের একই জিনিসটি কাটাতে হয়েছিল।

# 10 আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণ করুন এবং আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যান। "যদি আপনি কিছু ভালোবাসেন তবে এটিকে নির্ধারণ করুন" এই বাক্যটি সহ যে বাস্তবতাটি আসে তা পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি সত্য হিসাবে গ্রহণ করা।

এটি এমন কিছু যা আপনার মনকে শান্তি দিতে পারে। আপনি যদি এটি গ্রহণ করতে এবং তার সাথে আগত ভাগ্যকে বেছে নিতে বেছে নেন তবে আপনি এটিকে অনুগ্রহ এবং বোঝার সাথে পরিচালনা করতে সক্ষম হবেন। যারা নিজের পছন্দের সাথে লড়াই করে এবং এ সম্পর্কে নিজেকে নিচে ফেলে তাদের পক্ষে জিনিসগুলি কঠিন হয়ে পড়ে get

"যদি আপনি কিছু পছন্দ করেন তবে এটি নিখরচায় রাখেন" এই উক্তিটি সহ শীতল, কঠোর সত্যটি হ'ল এটি করা সত্যিই একটি কঠিন কাজ। তবে, যদি আপনি তাদের ছেড়ে যান এবং তারা আপনার কাছে ফিরে আসে, আপনি জানেন যে এটি হওয়া উচিত।