কীভাবে অন্য কাউকে প্রেম করা বন্ধ করবেন ... এবং নিজেকে আরও ভালবাসুন

প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে কাউকে হারানো সবচেয়ে কঠিন কাজ। আমরা কীভাবে কাউকে ভালবাসা বন্ধ করতে পারি, সেইসাথে জীবন এবং নিজেকে আরও বেশি ভালবাসি discuss

আপনি যেভাবে অনুভব করছেন এবং আপনি এখানে কেন অনুসন্ধান করছেন তা আমি জানি। কেউ আপনাকে পিঠে ফ্ল্যাট অবতরণ করার জন্য আপনাকে সরাসরি বাতাসে ফেলে দিচ্ছিল, আপনি বাতাসটি আপনার কাছ থেকে ছিটকে দিয়েছেন। সম্ভবত, যখন তারা বিদায় জানাল, তখন আপনার মস্তিষ্ক ঘুরছিল, এবং সেখানে দাঁড়িয়ে আপনি নিজেকে উদ্রেক করেছেন, পরাবাস্তব বোধ করছেন এবং আপনার যা কিছু ছিল তা শেষ হয়ে গেছে।

কিছুই ঠিক মনে হচ্ছে না। খুব ছোট যে জোড়া শর্টস চেষ্টা করে দেখার মতো, আপনার অনুভূতিগুলি পুরো দিকে ছড়িয়ে পড়েছে, সরাসরি বীর্যগুলি থেকে বেরিয়ে আসছে। আপনার হৃদয় শিহরিত হচ্ছে, এবং আপনি এটিকে পুরোপুরি সরিয়ে নেওয়ার জন্য কিছু যাদু নিরাময়ের সন্ধান করতে চান। আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠতে চান এবং সবকিছু শেষ হওয়ার আগে যেমন তারা বলেছিল যে এটি শেষ হয়েছে তার দুই মিনিট আগেই ছিল, তবে আপনি পারবেন না। আপনি যদি রাতারাতি কাউকে ভালবাসা বন্ধ করার উত্তরটি সন্ধান করেন তবে আমি দুঃখিত: এর উত্তর আমার কাছে নেই।

ক্ষতি থেকে চালিয়ে যাওয়ার বিষয়ে কেন আমি কিছু জানতে পারি

আমার ত্রিশের দশকে, চারটি ছোট বাচ্চা নিয়ে আমার জীবনটা খুব ভালই চলছিল। আমরা কেবল একটি বাড়ি পুনর্নির্মাণের কাজটি শেষ করেছি এবং আমার স্বামী এবং আমি একটি সুখী জীবন, কাছের পরিবার এবং খুব ভাল বন্ধু ছিলাম। তারপরে একদিন তিনি হাসপাতালে গেলেন, সব কিছু বদলে গেল। আমি তাকে সহ ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছি। যদিও কাউকে হারানোর কঠোর ঘটনা, কোনও ক্ষতি সত্যিই মর্মান্তিক।

কাউকে আপনার হৃদয় দেওয়ার জন্য এবং তারপরে হারানো যে কারওর মতো ভয়ঙ্কর অনুভূতি is এটি আপনার বিশ্বাসকে নষ্ট করে যা আপনি যা ভেবেছিলেন যা আপনি জানতেন, আপনাকে এমন বিষয়গুলির জন্য আকাঙ্ক্ষিত করে তোলে এবং সর্বোপরি, আপনার কাছে যা ছিল তার জন্য আপনাকে দীর্ঘায়িত করে যখন আপনি জানতেন না যে আপনার কাছে তা ছিল।

এটিকে আরও ভাল করার জন্য যদি আমি একটি জ্বলজ্বল জিনিসটি খুঁজে পাই তবে এটি হ'ল কিছুই স্থায়ী নয়। আপনি আজ যেভাবে অনুভব করছেন তা আগামীকালকে একটু কম হবে। পরের দিন, এটি এক মিনিট কম হবে, একদিন অবধি, আপনি জেগে উঠেছেন এবং দেখতে পান যে আবার সূর্যের আলো জ্বলছে। আমি জানি যে এই মুহুর্ত এবং হতাশার এই মুহুর্তে আপনাকে সাহায্য করতে পারে না। জিনিসটি হ'ল আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল। তরঙ্গ চালিয়ে যাওয়া এবং আপনার মাথাটি পৃষ্ঠে পৌঁছানোর চেষ্টা করার মতো, আপনি আবার নীল আকাশ দেখতে পাবেন I আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি।

ভাঙ্গা হৃদয়ে মারা যাওয়া কারও সাথে আমি কখনও সাক্ষাত করতে পারি নি। ঠিক আছে, সম্ভবত সেই প্রবীণ ব্যক্তিরা আছেন যারা একে অপরের পাশে জীবনকাল বেঁচে ছিলেন এবং তারা একে অপরের কয়েক মাসের মধ্যেই মারা যায়। এগুলি হ'ল ধরণের ভালবাসা যা সিনেমাগুলি তৈরি হয়। এটি এমন নয় যে আমি আপনার অনুভূতিগুলিকে প্রশ্রয় দিচ্ছি, বা আপনাকে এমন মনে করিয়ে দিচ্ছি যেন আপনার হৃদয়ে যা আছে তা সত্য নয় — আমি কেবল আপনাকে অভিজ্ঞতা থেকে বলার চেষ্টা করছি যে জিনিসগুলি আরও ভাল হয়ে উঠবে।

কীভাবে কাউকে ভালবাসা বন্ধ করবেন

সবচেয়ে খারাপ কাজটি আপনি এটি করতে পারেন। আপনি যে সমস্ত অন্যায় কাজ করেছেন, কীভাবে আপনি আলাদাভাবে কাজ করতেন বা এগুলি ফিরে পেতে আপনি কী করতে পারেন সে সম্পর্কে সমস্ত বিষয়ে গুজব বন্ধ করুন। আপনি যা করতে পারেন তার সেরা কাজটি নিজেকে বিভ্রান্ত করা। নতুন কিছু ভাবুন এবং নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে কিছুটা সময় নিন। আপনার সম্পর্কটি ভেঙে দেওয়ার কোনও কারণ যদি খুঁজে বের করতে হয় তবে কেবল নিজের উপর মনোযোগ দিন। এমন জিনিস সন্ধান করুন যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে।

অনেকে যারা ভাঙা হৃদয় কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করছেন তারা সেই ব্যক্তিকে ফিরে পেতে চেষ্টা করুন। তারা যা ঘটেছে তা মুছে দেওয়ার জন্য মরিয়া হয়ে চায়। সত্য কথাটি যদি এটি কাজ না করে তবে কিছু ভুল ছিল। আমরা যখন আমাদের জীবনে কিছু বা কাউকে হারিয়ে ফেলি তখন আমাদের কেবলমাত্র ভাল সময়গুলি মনে করার প্রবণতা থাকে।

# 1 একটি শখ খুঁজুন। আমি জানি যে খুব ক্লিচé। প্রত্যেকেই সম্ভবত আপনাকে আপনার সময় দখল করতে বা আপনি করতে পছন্দ করতে এমন কিছু খুঁজতে বলছেন। তুমি জানো কেন? কারণ এটি কাজ করে। আপনি যখন বাইরে থাকেন, ব্যস্ত থাকেন, বিভ্রান্ত হন এবং এমন কিছু করে যা আপনাকে খুশি করে তোলে তখন দুঃখের কোনও অবকাশ থাকে না। সেই সুখী সময়গুলি যেহেতু অতটা সুখী নয় এমন সময়গুলিতে অঘটন ঘটাতে শুরু করে, তারা তাদের দখল নিতে শুরু করবে এবং হঠাৎ আপনি আগের দিনের চেয়ে কম নিঃসঙ্গ হয়ে উঠবেন।

# 2 পুরানো বন্ধুদের সাথে সংযোগ করুন। আপনি যখন কোনও সম্পর্কে থাকেন, আপনি সম্ভবত আপনার সঙ্গীকে প্রথমে রাখবেন put এখন সময় এসেছে এমন বন্ধুদের সাথে পুনরায় সংযোগ করার, যার সাথে আপনি যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেছেন, বা বন্ধুত্বকে আবার জাগিয়ে তোলার জন্য যা আপনি ম্লান হয়ে গেছেন। যেগুলি আপনাকে বলবে যে এটি বোঝানো হয়নি, আপনি আরও ভাল করতে পারবেন এবং সর্বদা আপনার পক্ষে রয়েছেন Find

যারা একইভাবে ক্ষতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাদের দিকে ফিরে যাবেন না। তারা যা বলছে তা সত্ত্বেও, দুর্ভাগ্য সংস্থাকে পছন্দ করে না — এটির সাথে এটি বন্ধ করতে হয়েছিল কারণ অন্য কেউ চায় না। আপনাকে এমন হাসিখুশি করে এমন মেয়ে বা ছেলেটিকে সন্ধান করুন এবং আপনার মেজাজটি ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য সবসময় ভাল এবং কিছুক্ষণের জন্য তাদের সাথে ঝুলতে থাকুন।

# 3 একই পুরানো জায়গায় যাবেন না। আপনি যে পুরানো জায়গাগুলি যেতেন সেগুলি থেকে দূরে থাকতে আপনাকে যা যা লাগতে পারে তা লাগতে পারে। প্রথমত, বাড়ি থেকে সরে যাওয়ার মতো, আপনি আর ফিরে যেতে পারবেন না। দ্বিতীয়ত, সম্ভবত আপনার অভ্যন্তরে কোথাও এমন কিছু রয়েছে যা আশা করছে আপনি তাদের মধ্যে প্রবেশ করতে চলেছেন এবং তারা আপনাকে বুঝতে পারে যে তারা আপনাকে কতটা মিস করে। যে ঘটনার সম্ভাবনা খুব পাতলা।

যদি এটি বোঝানো হয় তবে এটি সিনেমাতে যেভাবে হয় তা ঘটবে না। এটি এমন কোনও সুযোগসভা হতে পারে না যেখানে তারা স্বীকার করে যে তারা কতটা মিস করে এবং আপনাকে ফিরে পেতে চায়। যদি এবং কখন তারা আপনার কাছে পৌঁছানোর জন্য প্রস্তুত থাকে, তারা তা করবে। দুর্ঘটনায় তাদের মধ্যে দৌড়ে যাওয়া আপনি যা চান তা আপনাকে পাবে না - এটি কেবল আপনার করা কোনও অগ্রগতি ফিরিয়ে আনবে।

# 4 চড়াই-উতরাই চালান। নিজের বেঁচে থাকার জন্য আপনাকে যে জিনিসটি মনে রাখতে হবে তা হ'ল: আপনি এখনই যতটা খারাপ বোধ করছেন, যখন আপনি সঠিক ব্যক্তির সাথে দেখা করেন, আপনি সবেমাত্র হারিয়েছেন সেই ব্যক্তির সাথে আপনি তার চেয়ে দশগুণ ভাল বোধ করবেন। যদি তারা আপনার সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেয় বা আপনার হৃদয় ভেঙে দেয় তবে তারা সঠিক ছিল না। অবশ্যই, এটি আমার পক্ষে বলা সহজ তবে সত্য। সঠিক ব্যক্তিটি এমন কোনও ব্যক্তি যিনি কখনই ছাড়বেন না, শেষ অবধি এটি আটকে রাখবেন এবং ভাল সময় এবং খারাপের মধ্যে বিভ্রান্ত হওয়ার উপায় খুঁজে পাবেন।

# 5 বিশ্বাস করুন যে আপনি আরও ভাল প্রাপ্য। ঠিক আছে, বেশিরভাগ লোকের বিরুদ্ধে এটিই যুক্তিযুক্ত হতে পারে। অনেক সময় বিরতি আপনার দোষ হয়। আপনি যদি সেগুলি আপনার সাথে বিচ্ছেদ ঘটানোর জন্য কিছু করেন তবে তা আলাদা নয়। আপনি যা করেছেন তা করার একটি কারণ ছিল। আপনি যদি এগুলিকে অনেকবার হোলার করে রেখেছিলেন, সারাক্ষণ খুব দুশ্চরিত্র হয়ে পড়েছিলেন বা তাদের সাথে প্রতারণা করেছেন তবে তাদের সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা আপনাকে সেরা রূপ দেয়নি।

আপনার এমন কাউকে দরকার এবং প্রাপ্য যিনি সর্বদা আপনাকে সেরা ব্যক্তি হতে চান। এর মধ্যে তাদের সাথে খারাপ ব্যবহার করা না চাওয়া অন্তর্ভুক্ত। আপনি যদি সারাক্ষণ কৃপণ এবং কাঁকড়া হয়ে থাকতেন তবে আপনাকে থামতে হবে এবং আপনাকে কেন এমন অনুভূত হয়েছিল তা নিয়ে ভাবতে হবে। তাদের সাথে থাকার বিষয়ে বা আপনার জীবন সম্পর্কে কী ছিল যা আপনাকে আশেপাশে এত মজা দেয়নি? তাদেরকে না ভালবাসার বিষয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে আপনার নিজেকে কীভাবে ভালবাসবেন সেগুলি চিন্তা করার চেষ্টা করা উচিত।

# 6 একটি তালিকা তৈরি করুন। হতে পারে, আপনি যা হারিয়েছেন সে সম্পর্কে স্টিভিংয়ের পরিবর্তে, আপনি এগুলি ছাড়া এড়াতে পারবেন না এমন সমস্ত বিষয় নিয়ে ভাবতে সময় নিতে পারেন। বসুন এবং আপনার অনুভূতিগুলিকে আঘাত করে এমন জিনিসগুলির একটি শারীরিক তালিকা তৈরি করুন – আপনার পছন্দসই জিনিসগুলি বা আপনি যে বার বার চেয়েছিলেন সেগুলি এমন না হয়… ভাল… সেগুলি। আপনি এখনই ভাবতে চাইছেন সেগুলি। সময়ে, আঘাতটি এতটা বেদনাদায়ক না হওয়ার পরে, সম্পর্কটিকে স্নেহস্বরূপ মনে রাখা ঠিক আছে, তবে কেন এখন সমস্ত উপায় বিবেচনা করে নিজেকে নির্যাতন করবেন যে এগুলি মিস হবে?

শেষ পর্যন্ত, আপনার সেগুলি না ভালবাসার চেষ্টা করা বন্ধ করা উচিত এবং নিজেকে আপনার যে ভালবাসা তা অনুভব করার অনুমতি দেওয়া উচিত, তবে বুঝতে হবে যে এটি ঠিক ছিল না। আপনি নিজেকে রাতারাতি কাউকে ভালবাসা বন্ধ করতে পারবেন না, তবে এটি যা ছিল তা আপনি দেখতে পারেন। প্রেম সমস্ত বিভিন্ন রূপে আসে এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, সেগুলি আমাদের পক্ষে সবসময় ভাল হয় না। আপনি আপনার জীবনে এমন অনেক মানুষকে ভালবাসতে পারেন যারা আপনার পক্ষে ভাল নয়, আপনাকে খুশি করবেন না এবং আপনাকে পরিপূর্ণ বোধ করবেন না। যদি এটি কাজ না করে তবে এটি ছিল দ্বিপথের রাস্তা।

আপনি যত খুশি বলতে চাইছেন না কেন আপনি খুশি ছিলেন এবং আপনি যা চেয়েছিলেন এটিই ছিল, আপনাকে একটি পদক্ষেপ ফিরে নিতে হবে, বাস্তবতার সাথে এটি ভাবতে হবে এবং আবেগকে সত্য থেকে পৃথক করতে হবে।

সময়মতো, আপনি দেখতে পাবেন মেঘগুলি পরিষ্কার হয়ে যাবে, সূর্য উজ্জ্বল হবে এবং আপনার কাছে একটি স্পষ্টতা থাকবে যা সত্য যা ছিল এবং কী বানোয়াট হয়েছিল সে সম্পর্কে আপনি আগে করেন নি। আপনি অবশ্যই তাদের ভালবাসতেন, তবে প্রেম এমন একটি জিনিস যা কেবল এটির কাজ করার জন্য এক পথ যেতে পারে না।

ক্ষতি একটি দর্শনীয় ধারণা, কিন্তু ভুল ব্যক্তির সাথে আজীবন থাকাই আজীবন অপচয় হয়। শেষ পর্যন্ত, কাউকে ভালবাসা বন্ধ করার উত্তরটি হ'ল: নিজেকে প্রথম এবং সর্বাগ্রে ভালবাসতে শিখুন।