Devar Bhabhi hot romance video दà¥à¤µà¤° à¤à¤¾à¤à¥ à¤à¥ साथ हà¥à¤ रà¥à¤®à¤¾à¤
সুচিপত্র:
আপনার অভাবের কারণে যদি আপনি কয়েকজন দুর্দান্ত লোককে হারিয়েছেন তবে কীভাবে আঁকড়ে থাকা বন্ধ করা যায় তা শিখতে হবে। কীভাবে সেই আচরণটি বন্ধ করে দেওয়া যায় তা এখানে।
এটি একটি আসল সমস্যা। কিছু নির্দিষ্ট লোক আছে যারা কারও সাথে জড়িত এবং কেবল তাদের সাহায্য করতে পারে না। তাদের সবসময় থাকতে হবে এবং তাদের সাথে সর্বদা কথা বলতে হবে। আপনি যদি এই ধরণের হন তবে কীভাবে আঁকড়ে থাকা বন্ধ করবেন তা শিখলে আপনার সম্পর্ক বাঁচতে পারে।
কারণ লোকেরা এমন কারও সাথে থাকতে চায় না যা তাদের দম দেয়। আত্মহত্যা সম্পর্ককে হত্যা করতে পারে। তবে আপনি যদি এভাবেই থাকেন তবে কীভাবে নিজেকে আটকাবেন? আপনি কীভাবে এমন একজন ব্যক্তিতে পরিণত হন যিনি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাভাবিক এবং উপযুক্ত আচরণ করেন?
বেশিরভাগ ক্লিগনেস একটি জিনিসের কারণে হয়
নিরাপত্তাহীনতা। আপনি নিজের সম্পর্কে যত খারাপ বোধ করেন ততই আপনার সঙ্গীকে ধরে রাখতে চাইলে তারা কখনই ছাড়বে না। বিষয়টি হ'ল আপনি যে ক্লিঙ্গিয়ার, তত বেশি তারা পালাতে চাইবে। এটি আপনার মনে হয় যেভাবে এটি কাজ করে না।
আপনি যখন সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুরক্ষিত না হন, আপনি সর্বদা আশ্বাস দেওয়ার প্রয়োজন বোধ করেন। জাগ্রত থাকার সময় সমস্ত সময় আপনার সঙ্গীকে কল করা এবং টেক্সট করার মাধ্যমে এটি প্রকাশিত হবে যাতে কেবল তারা আপনার মধ্যে রয়েছেন make এটি আপনার পক্ষে স্বাস্থ্যকর নয় এবং এটি তাদের জন্য মজাদার নয়।
কীভাবে আঁকড়ে থাকা বন্ধ করা যায় যাতে আপনার স্বাভাবিক, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থাকতে পারে
# 1 আপনার আত্মবিশ্বাসের উপর কাজ করুন। এটি আপনার জন্য সেরা জিনিস হতে চলেছে। এত জটিল হওয়া বন্ধ করতে আপনাকে মূল কারণটি সম্বোধন করতে হবে যা আপনার নিরাপত্তাহীনতা। আমি জানি আপনি এটি স্বীকার করতে সক্ষম নাও হতে পারেন তবে আপনাকে সহায়তা দরকার।
স্ব-যত্ন এবং প্রতিবিম্ব অনুশীলন শুরু করুন যাতে আপনি নিজের সম্পর্কে কেন এত দুর্দান্ত বোধ করেন না তা বুঝতে পারেন। নিজেকে সঙ্গী করতে শেখা আপনার সঙ্গী যখন আপনার সঙ্গী কাছাকাছি না থাকে তখন আপনার মনকে স্বাচ্ছন্দ্য করতে সহায়তা করে এবং এভাবে আপনি আঁকড়ে থাকা বন্ধ করবেন।
# 2 নিজেকে আশ্বস্ত করুন। আপনাকে আশ্বাস দেওয়ার জন্য আপনার আর কারও প্রয়োজন নেই। আপনি নিজেই তা করতে পারেন! আমি জানি এটি নির্বোধ মনে হতে পারে তবে আপনি যদি তাদের পাঠ্য পাঠাতে চান এবং তারা আপনাকে কেবল ব্যস্ত বলে জানিয়েছিল, নিজেকে তিরস্কার করুন।
আপনি জোরে জোরে এটি করতেও পারেন। নিজেকে বলুন যে তারা প্রতিদিন প্রতি সেকেন্ডে কী করছেন তা আপনার জানা দরকার নেই।
# 3 ব্যস্ত থাকুন। আঁকড়ে থাকা এড়াতে এটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি যখন ব্যস্ত থাকবেন, আপনার সময়টি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য সময় পাঠানোর সময় পাবে না। আপনি নিজের কাজটি করবেন এবং এটি করতে পেরে আপনি খুশি হবেন।
এছাড়াও, আপনি যখন আপনার দিনগুলি নিয়ে কথা বলতে বসেন তখন এটি আরও বেশি ফলপ্রসূ হবে কারণ সেখানে আসলে কিছু কথা বলার দরকার আছে। আপনি যখন সর্বদা যোগাযোগ রাখেন তখন কখনই একে অপরকে মিস করার সময় আসেনা।
# 4 আপনার উদ্বেগ থাকলে তা নির্ধারণ করুন। উদ্বেগযুক্ত অনেক লোক আঁকড়ে থাকার প্রবণতা রয়েছে। এগুলি এর অর্থ নয়, তবে উদ্বেগজনক চিন্তার ফলে এটি তাদের মন খারাপ ও উদ্বেগজনক করে তুলেছে। একটি পেশাদার দেখুন এবং আপনি কী অনুভব করছেন এবং কী বিকল্পগুলি আপনি এগিয়ে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
# 5 আস্থা তৈরির কাজ। আপনার যদি বিশ্বাসের সমস্যা থাকে তবে এটি আপনাকে অন্য ব্যক্তির চেয়ে ক্লিষ্টিয়ার হতে হবে। এখন, আপনার বর্তমান উল্লেখযোগ্য অন্যটির কারণে এগুলি সম্ভবত বিকাশ লাভ করতে পারে নি।
প্রাক্তন আপনাকে প্রতারিত করে বা আপনি যে জিনিস ঠিক করেন না সেগুলি করার ফল তারা হতে পারে। আপনাকে একসাথে আস্থা তৈরির কাজ করতে হবে। আলাদাভাবে সময় ব্যয় করুন এবং আপনি তাদের কতটা বিশ্বাস করতে পারবেন তা দেখতে পাবেন। এটি একবার হারিয়ে যাওয়ার পরে এটি তৈরি করতে কিছুক্ষণ সময় নিতে পারে তবে চেষ্টা চালিয়ে যান এবং এটি মূল্যবান হবে।
# 6 আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনি কেবল নিজের অনুভূতি বোতলজাত রাখতে পারবেন না। আপনার সত্যিকারের সাথে এটি সম্পর্কে আপনার অন্যের সাথে কথা বলা উচিত। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, তারা জানে যে আপনি সত্যই আঁকড়ে আছেন এবং তারা এটির সাথে বিরক্তিও প্রকাশ করেছেন।
আপনার কাজটি উন্মুক্ত করা এবং কীভাবে আপনি জিনিসগুলি আরও ভাল করতে পারেন তা তাদের জিজ্ঞাসা করা। একটি সুখী মাধ্যম খোঁজার জন্য একসাথে কাজ করুন যাতে আপনি এগুলি আসলে আপনার জীবনে রাখতে পারেন।
# 7 আপনার নিজের জীবন বজায় রাখুন। আপনি যত বেশি জিনিস আপনার জন্য করছেন, আপনার তাত্পর্যপূর্ণ অন্যরা যা করছেন তার জন্য আপনার অত্যধিক আগ্রহ কম হবে। এটি কেবল আপনার নিজের জীবন যাপনের সাথে সম্পর্কিত। আপনার নিজের উদ্বেগ আছে এবং তাই আপনি তাকে নিয়ে চিন্তা করবেন না।
# 8 নেতিবাচক চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। আমাদের সবার মাঝে মাঝে মাঝে খারাপ ধারণা থাকে। এমনকি সুখী বলে মনে হওয়া লোকদের এমন ভাবনা থাকতে পারে যা তাদের উদ্বেগের কারণ হতে পারে এবং তাদের অংশীদারদের সাথে চেক ইন করতে হবে।
আপনি তাদের বন্ধ করতে হবে। আপনি এই ভাবনাগুলিকে অধিগ্রহণের জন্য যত কম সময় দিন, তত তাদের শক্তি কম। ইতিবাচক উপায়ে চিন্তা করতে আপনার মস্তিষ্ককে যত বেশি প্রশিক্ষিত করবেন সেগুলি এড়িয়ে যাওয়াও বন্ধ করবে।
# 9 মনে রাখবেন যে আপনার উভয়েরই স্বাধীনতা দরকার। কীভাবে আঁকড়ে থাকা বন্ধ করা যায় তা আপনি বুঝতে চাইলে আপনার বুঝতে হবে যে কোনও দম্পতি 24/7 এর মধ্যে একে অপরের আশেপাশে থাকতে পারে না। মনে রাখবেন, যে. একে অপরের সম্পূর্ণরূপে অসুস্থ না হওয়ার জন্য আপনার স্বাধীনতা থাকা দরকার। স্থান না থাকা আপনার দুজনকেই দমবন্ধ বোধ করতে পারে এবং এটি সম্পর্ককে হত্যা করবে।
# 10 স্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি দেখতে কেমন তা শিখুন। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে কী দরকার তা গবেষণা করুন। সুস্থ সম্পর্কের দিকে তাকান এমনকি এমন লোকদের সাক্ষাত্কারও দিন যারা দীর্ঘদিন ধরে একসাথে রয়েছেন। আপনার সম্পর্কের দেখতে কেমন হওয়া উচিত তার একটি চিত্র আপনার কাছে এলে এটি আপনাকে আরও ভাল লাগবে এবং আপনি এতটা আঁকড়ে থাকা বন্ধ করবেন।
# 11 আপনার উপায় পরিবর্তন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনার গুরুতর অন্য কেউ আপনাকে আঁকড়ে থাকার কারণ হিসাবে মারাত্মক কিছু করছে না, তবে আপনি এখানে ভুল করছেন। এটি আপনার করছেন এবং যদি আপনি কোনও পরিবর্তন করতে চান তবে এটি আপনার উপর নির্ভর করে।
খুব প্রায়শই, লোকেদের কাছে যখন লোকেরা আসে তখন তারা সাহায্য চায় এবং তারপরে তারা পরিবর্তনের প্রতিশ্রুতি দেয় না এবং কোনও প্রচেষ্টা করে না। আপনি যে হতে পারবেন না। আপনি যদি চান না আপনার সম্পর্ক স্থায়ী হয়।
# 12 পেশাদার সহায়তা পান। আপনার আঁকড়ে থাকার প্রয়োজনের আরও সহজে অন্তর্নিহিত কারণগুলি থাকতে পারে। আমরা সর্বদা নিজেকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে ভাবতে পারি না এবং এটি এমন কিছু বিষয় লুকিয়ে রাখতে পারে যা আমাদের জীবনকে প্রধান উপায়ে প্রভাবিত করে।
সুতরাং কাউকে দেখতে যান এবং আপনি যা করছেন তার সাথে তাদের সাথে কথা বলুন। তারা প্রায়শই অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে যা আপনি আগে কখনও ভাবেননি।
দীর্ঘমেয়াদী, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে থাকতে হলে আপনাকে কীভাবে আঁকড়ে থাকা বন্ধ করা যায় তা শিখতে হবে। আপনার সাথে শ্বাস নিতে না পারলে কেউ কখনও আপনার জীবনে থাকতে চায় না।
আব্বি ও ইলানা বন্ধ হয়ে গেলে 'ব্রড সিটি' বন্ধ হয়ে যায় কি?
গত সপ্তাহের এপিসোডটি থেকে বেরিয়ে আসার পর, আব্বি (আববি জ্যাকবসন) এবং ট্রে (পল ডব্লু। ডাউনস) এখনও হুক আপ করছে। Trei একটি অফিসিয়াল তারিখে Abbi নিতে চায়, কিন্তু Abbi এখনও একটি বিব্রতকর দোষী পরিতোষ হিসাবে Trey মনে। তিনি তাদের এই তারিখে তাকে বলার পরিকল্পনা শুরু করেন যে তিনি শুধু বন্ধু হতে চান-সঙ্গে-বো ...
একা থাকার ভয়: কীভাবে আপনার ভয় ছেড়ে দেওয়া যায় এবং কীভাবে শান্তি পাওয়া যায়
এই পৃথিবীতে আপনি কখনও একা থাকতে পারবেন এমন কোনও উপায় নেই। একা থাকার ভয় সবই আপনার মাথায়। শেষ পর্যন্ত শান্তি খুঁজে পেতে দিন।
যখন লোকেরা আপনাকে ব্যবহার করে: দোর দোস্ত হয়ে যাওয়া বন্ধ করুন এবং আবার নিয়ন্ত্রণে বোধ করবেন
কিছু লোক নেওয়া, নেওয়া, নেওয়ার বিষয়ে সমস্ত কিছু, তবে আপনি যদি সব কিছু দিচ্ছেন তবে কি হবে? লোকেরা যখন আপনাকে ব্যবহার করে, তখন বিদায় নেওয়ার সময়।