কীভাবে একটি নতুন জীবন শুরু করতে হবে এবং ভালোর জন্য বিষাক্ততা থেকে এগিয়ে যায়

জীবন সবসময় পরিকল্পনা মতো হয় না। এমন কিছু বিষাক্ততা রয়েছে যা থেকে মুক্তি পাওয়া খুব শক্ত, আমাদের কীভাবে নতুন জীবন শুরু করা যায় তা শিখতে হবে। কীভাবে এটি করা যায় তা এখানে।

জীবনের সবকিছুই দুর্দান্ত নয়। আমরা এখনই এটি প্রতিষ্ঠা করেছি। বলা হচ্ছে, কখনও কখনও জিনিসগুলি এতটা খারাপ হয়ে যেতে পারে যে আপনি পালাতে চান। এবং এর অর্থ আপনাকে কীভাবে একটি নতুন জীবন শুরু করতে হবে এবং যে শিতোলটি আগে ছিল তা ভুলে যেতে হবে।

এটা সহজ না. আসলে, আপনাকে এটির জন্য কিছুক্ষণ কাজ করতে হবে তবে বিষাক্ততা থেকে এগিয়ে যাওয়া এবং নতুন করে শুরু করা অবশ্যই সম্ভব। এমনকি আপনি সবার থেকে নিজের জীবন এবং এমন কিছু যা প্রথম স্থানটিতে বিশৃঙ্খলা তৈরি করেছিল তা থেকে মুক্তি দিতে আপনি একটি বিষয়ও বানাতে পারেন।

নতুন জীবন শুরু করা কি স্বাস্থ্যকর নাকি কাপুরুষতা?

প্রচুর লোক রয়েছে যারা বলবেন যে আপনি কেবল আরম্ভ করবেন না। জাম্পিং জাহাজের আগে আপনার জীবনকে যেমন ঠিক তেমন করার চেষ্টা করা উচিত। তবে বিষয়টি হল, আপনি কেবল হাল ছেড়ে দিচ্ছেন না কারণ আপনি কীভাবে নতুন জীবন শুরু করবেন তা শিখতে চান।

যদি কিছু হয় তবে অন্যদিকে আরও ভাল কিছু পাওয়ার জন্য আপনি সমস্ত অশান্তি নিয়ে অবিরাম চেষ্টা করছেন। নতুন জীবন শুরু করার অর্থ এই নয় যে আপনি অতীতের প্রতিটি জিনিস ভুলে গেছেন এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনি এটি এড়িয়ে যাচ্ছেন। এর অর্থ হ'ল আপনি কী চান, আপনার কী প্রয়োজন এবং কী কীভাবে সামনে আনতে হবে এবং অন্য সমস্ত কিছুকে পটভূমিতে বিবর্ণ করার সময় কীভাবে তা আবিষ্কার করবেন।

স্বাস্থ্য এবং সুখের নতুন জীবন কীভাবে শুরু করবেন

নেতিবাচকতা এবং বিষাক্ততার সাথে জড়িত যে কোনও কিছুর মতোই, এটি পেতে সময় লাগবে। আপনি যদি সত্যিই নতুন করে শুরু করতে চান তবে আপনাকে এটিকে আটকে রাখতে হবে এবং এই টিপসটি আপনি শুরু করার সবচেয়ে ভাল উপায়।

# 1 আপনি যা চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন। কখনও কখনও এটি বসতে এবং জীবনে আপনি কী চান তার একটি তালিকা তৈরি করতে সহায়তা করে। এটা কিছু হতে পারে। আপনি কী দেখতে চান এবং এমনকি আপনি কীভাবে বিশ্ব দেখতে চান তা লিখতে পারেন। কিছু কাজ না করা সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার ভিত্তি হিসাবে কাজ করতে পারে।

# 2 আপনার পথে দাঁড়িয়ে সমস্ত কিছুর একটি তালিকা তৈরি করুন। এখন আপনি যা চান তার সেই তালিকা রয়েছে, এখন এমন সমস্ত কিছু লিখুন যা আপনাকে ইতিমধ্যে সেই জীবন থেকে আটকাচ্ছে। এটি ব্যক্তি, একটি চাকরী বা আপনার মানসিকতাও হতে পারে। প্রতিটি ছোট জিনিস লিখুন আপনাকে এখন যেখানে থেকে আপনি যেদিকে যেতে চান সেখান থেকে পেতে আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে।

# 3 আপনার মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় লোকদের একটি তালিকা তৈরি করুন। প্রায়শই লোকেরা নিজের জীবনকে ঘিরে রাখে এমন অন্যান্য ব্যক্তির কারণে জীবনে লড়াই করে। আপনার যদি বিষাক্ত লোকেরা আপনাকে নিচে আনতে বা আপনার পছন্দসই এই জীবনটিকে অপমান করে থাকে, আপনাকে সেগুলি থেকে মুক্তি দিতে হবে। এটি কঠিন তবে সামগ্রিক হতে পারে, আপনি যদি নতুন জীবন শুরু করতে চান তবে এটি নিজের জন্য সেরা কাজ হতে পারে।

# 4 আপনি নিজের জীবন কেমন দেখতে চান তা নিয়ে গভীরভাবে চিন্তা করুন। এমনকি এটি কল্পনাও করুন। আপনি কী চান তার একটি তালিকা লিখে রাখা সহজ তবে সেই বাস্তব সম্পর্কে চিন্তা করা এবং এটির কোনওটি অর্জনযোগ্য কিনা তা আবিষ্কার করা অন্যটি। বেশিরভাগ সময়, এটি হয়। এটি দেখতে কেমন হবে আশা নিয়ে বিকাশ করতে কিছুটা শক্ত ধারণা করতে হবে।

# 5 এমন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যা আপনাকে আবার শুরু করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার জীবন যা দেখতে চান তা আপনার কাছে রয়েছে, আপনার কাছে এমন জিনিস রয়েছে যা বদলাতে হবে এবং আপনার নিজেরাই নিজেকে মুক্ত করতে হবে এমন লোকদেরও আপনার রয়েছে। এখন শক্ত সময়টির জন্য সময়: লক্ষ্য তৈরি করা।

এটি কঠিন কারণ এটি করা এটি বাস্তব করে তোলে। এবং প্রায়শই লক্ষ্যগুলি ভীতি প্রদর্শন করে। সুতরাং সেই লক্ষ্যগুলি লিখে দিন এবং সেগুলি অর্জনের দিকে কাজ করুন। বড় শুরু করুন, এগুলি ছোট লক্ষ্যগুলিতে বিভক্ত করুন এবং তারপরে এগুলিকে প্রতিদিনের হিসাবে পরিণত করুন।

# 6 আপনার জীবনে আরও ইতিবাচকতা আনতে কাজ করুন। এটি আপনার জীবনকে সবচেয়ে পরিবর্তন করবে change আপনার জীবনে আপনার যত বেশি ইতিবাচকতা রয়েছে ততই তত ভাল। আপনি যদি আপনার মস্তিষ্ককে ইতিবাচক হওয়ার প্রশিক্ষণ দিতে সত্যই কঠোর পরিশ্রম করেন তবে আপনি বিশ্বকে দেখার উপায়টি রূপান্তর করতে পারেন।

যে কোনও সময় আপনি নেতিবাচক আলোকে কিছু মনে করার সাথে সাথে এর সাথে যুক্ত 3 টি ইতিবাচক বিষয় অবিলম্বে ভাবেন। সময়ের সাথে সাথে, আপনার মস্তিষ্ক negativeণাত্মক দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে সেই ধনাত্মকগুলিতে ডিফল্ট হবে।

# 7 অতীতে যা ঘটেছিল তা স্বীকার করুন। আপনি কখনই এগিয়ে যেতে পারার আগে আপনাকে অতীতকে স্বীকার করতে হবে এবং যা ঘটেছিল তা স্বীকার করতে হবে। এটি যতই খারাপ হোক না কেন, আপনি যতক্ষণ না তা গ্রহণ না করে আপনি এগিয়ে যেতে পারবেন না এবং আপনি অতীতের আর পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি কী পরিবর্তন করতে পারবেন তা হল আপনি কীভাবে এগিয়ে যাওয়ার প্রতিক্রিয়া জানান।

# 8 বিষাক্ততা থেকে এগিয়ে যাওয়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এটি সত্যিই এখানে একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সমস্যা। অনেক লোক তাদের জীবন পরিবর্তন করতে চায় এবং খুব কম লোক তা করে কারণ তারা এর প্রতিশ্রুতি দেয় না। তারা বলে যে তারা এই জিনিসগুলি এক সপ্তাহের জন্য করবে এবং তারপরে তাদের পুরানো অভ্যাসে ফিরে আসবে। প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার জীবন কতটা দুর্দান্ত হতে পারে।

# 9 নতুন লোকের সাথে দেখা করুন। এটি সত্যিই একটি বড় পার্থক্য আনবে এবং আপনি নতুন জীবন শুরু করার মতো অনুভব করতে সহায়তা করবে। বাইরে যান এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করুন। মহান মানুষের সাথে দেখা। আপনি চান এমন জীবনযাত্রার লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন এবং আপনি এটি অর্জন করতে আরও সহজ পাবেন।

# 10 নতুন শখ শুরু করুন। এমনকি পুরানোগুলি পুনরায় আবিষ্কার করুন। আপনার শিকড়গুলিতে ফিরে যান এবং আপনার কী আগ্রহী তা সন্ধান করুন। সেই আবেগের কিছুটিকে আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনুন এবং এটি আপনার কাছে পুরো নতুন জীবনের মতো অনুভব করবে।

# 11 কিক অভ্যাস অভ্যাস। আমি বলতে চাইছি। ধূমপান, আপনার নখ চিবানো, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, রাতে আপনার মুখ না ধুয়ে দেওয়া, তালিকাটি যেতে পারে। যতো ছোটই হোক না কেন কোনও খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। আপনি যদি ভাল অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য কাজ করেন, তবে আপনার জীবন নতুনভাবে তৈরি হবে।

# 12 আরও জিমে হিট করুন। এটি আপনার চেহারা সম্পর্কে নয়। এটি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে। আপনার সত্যিকারের আকার পেতে হবে এবং আপনার দেহের যা প্রয়োজন তা দেওয়া উচিত। মানুষকে শুধু চারপাশে বসে বসে বোঝানো হয়নি। আমাদের স্থানান্তরিত হওয়া এবং ঘাম হওয়া এবং আমাদের হৃদয়কে কঠোর পরিশ্রম করা দরকার। আপনি অনেক ভাল অনুভব করবেন।

# 13 আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন। মানুষ যেমন চারপাশে ছড়ানো বোঝানো হয় না, তেমনি লোকেরা জাঙ্ক খেতে বোঝায় না। আমাদের দেহগুলি আসল খাবারে ভরাট করা উচিত এবং এই ডায়েটরি স্যুইচ তৈরি করা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করতে পারে এবং এটি আপনাকে আরও ইতিবাচকভাবে চিন্তাভাবনা করতে এবং বিশ্বকে আলোকিত আলোতে দেখায়।

# 14 ভারসাম্য সন্ধান করুন। আপনি যদি নতুন জীবন শুরু করতে চান এবং এটি উপভোগ করতে চান তবে কিছুটা ভারসাম্য খুঁজে নিন। এখন থেকে এবং পরে কিছুটা জাঙ্ক ফুড উপভোগ করুন। আপনার লক্ষ্য বজায় রেখে মজা করুন। ভারসাম্যহীন জীবন একটি বুদ্ধিমান জীবন এবং এটিই লক্ষ্য।

# 15 যদি আপনার সরানো থাকে তবে সরান। প্রত্যেকে যেখানেই তারা নতুন জীবন শুরু করতে পারে না। কখনও কখনও শক্ত সময়ের জন্য খুব বেশি অনুস্মারক থাকে। এটি যদি আপনি হয় তবে সরে যান। একটি নতুন চাকরী পান এবং একটি নতুন শহর সন্ধান করুন যেখানে আপনি সত্যিকারের হতে চান এমন ব্যক্তি হতে পারেন।

আপনি যখন কিছু কঠিন সময় কাটিয়েছিলেন তখন কীভাবে নতুন জীবন শুরু করবেন তা নির্ধারণ করা সহজ নয়। তবে প্রতিদিন এই টিপসগুলিতে কাজ করা আপনার সত্যিকারের জীবন যাপনের আরও এক ধাপ এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে।