কোনও প্রত্যাখ্যানকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায় এবং এতে ব্যথা হলেও সঠিক কাজটি করুন

আপনি যখন নিজেকে বাইরে রাখেন এবং বন্ধ হয়ে যান তখন আপনি দু: খিত, রাগান্বিত বা আরও খারাপ হতে পারেন। কিন্তু কীভাবে প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া জানবেন তা জীবনের একটি অঙ্গ।

আপনি যখন শক এবং আঘাতের মধ্যে পড়েছেন, তখন আপনি কীভাবে আপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করবেন? ঠিক আছে, প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে তা শিখতে কিছুটা সময় নিতে পারে তবে আপনি শান্ত, শীতল এবং সংগৃহীত থাকতে পারেন।

প্রত্যাখ্যানের পরে আপনার আবেগগুলি গ্রহণ করতে পারে, যার ফলে আপনি এমন কিছু কিছু করতে বা বলতে পারেন যার পরে আপনি দুঃখিত হবেন। তবে আপনি যদি শ্রেণি এবং শিষ্টাচারের সাথে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন তবে আপনি কেবল আরও ভাল বোধ করবেন না, তবে পরিপক্ক এবং শ্রদ্ধাবোধ উভয়ই হবেন।

আমরা সব প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে

প্রত্যাখ্যান জীবনের একটি অঙ্গ। এটি যদি রোমান্টিক প্রত্যাখ্যান না হয় তবে এটি পেশাদার and এবং এটি কীভাবে সর্বোত্তমভাবে পরিচালনা করা যায় তা শেখা একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবনের পাঠ।

আমরা সবাই দু'একবার বাধা হয়েছি। হতে পারে আমরা ভেঙে পড়েছি অথবা সম্ভবত আপনার প্রথম তারিখের প্রস্তাবটি আপনি একটি পেয়েছেন। আপনি কেবলমাত্র কাউকে একটি পানীয় কেনার প্রস্তাব দিতে পারেন বা ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া ছাড়াই তাদের নম্বর চেয়েছিলেন। তবে এর মতো প্রত্যাখ্যানকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো হবে তা শিখলে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।

কিভাবে একটি প্রত্যাখ্যান সাড়া

এটি যখন প্রত্যাখ্যান হওয়ার কথা আসে তখন কিছু জিনিস আপনি করতে চান এবং অন্যরা অবশ্যই আপনাকে এড়াতে চান। প্রত্যাখ্যানের পরে নিজেকে বিব্রত করা পুরো পরিস্থিতিকে পুরোপুরি আরও খারাপ করে তুলবে। আপনি কেবল প্রত্যাখার স্তরের বিষয়টি বিবেচনা না করে পরিস্থিতিটিকে কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্যময় ও সহজ করার জন্য এখানে কিছু করণীয় এবং করণীয় নয়।

# 1 প্যাসিভ আগ্রাসী হয়ে উঠবেন না। দ্বন্দ্ব এড়ানো মানুষের স্বভাব। সুতরাং যখন আপনি প্রত্যাখ্যানিত হন তবে এটি সম্পর্কে বিরক্ত হন, কেন তা স্পষ্টভাবে ব্যক্তির মুখোমুখি না হয়ে আপনি প্যাসিভ আগ্রাসী হন। এবং এই আচরণের বিষয়টি হ'ল আপনি সর্বদা সচেতন নন যে আপনি এটি করছেন।

আপনি যার কাছে চেয়েছিলেন, যদি তারা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে তবে আপনার আচরণের পরিবর্তন হতে পারে। সম্ভবত আপনি সেই সহকর্মীর পক্ষে অনুগ্রহ করার সম্ভাবনা কম, একটি বড় টিপস দেবেন, অথবা আপনি এমনকি চোখের যোগাযোগ এড়াতে পারেন। আপনি পরিকল্পনার দৃষ্টিতে নম্র এবং সৌম্যবান হতে পারেন, তবে সেই নীচু অভদ্রতা আরও উত্সাহিত করবে।

আপনি যে ফলাফলটি প্রত্যাশার সাথে প্রত্যাশার মধ্যে ছিলেন সেগুলি না পেয়ে কেবল আপনি ছোট বা সূক্ষ্মভাবে আপনাকে অভদ্র হওয়ার অধিকার দেন না।

# 2 শ্রদ্ধাশীল হন। কেউ যদি কোনও তারিখ, একটি বিয়ের প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করে, বা এমনকি পরিস্থিতি নির্বিশেষে আপনাকে তাদের নম্বর দিতে অস্বীকার করে তবে শ্রদ্ধাশীল হন। অবশ্যই, যদি এটি প্রথম তারিখের জন্য অনুরোধ হয় তবে শ্রদ্ধাশীল হওয়া সহজ হওয়া উচিত। “ওহ, ঠিক আছে কোনও সমস্যা নেই” বলুন এবং চলে যান।

তবে যদি আপনি একটি গুরুতর সংযোগ থাকার পরে প্রত্যাখ্যান হন তবে আপনি সম্ভবত উত্তর এবং কারণগুলি চান। আপনি তাদের প্রাপ্য। তবে শ্রদ্ধার সাথে সাথে সেই উত্তরগুলি পাওয়ার একটি উপায় রয়েছে। আপনি যদি রাগান্বিত হনও, একটি নিঃশ্বাস নিন, শান্ত হন, এবং কথা বলুন। আপনি যখন একা থাকবেন তখন আপনি কাঁদতে ও চিৎকার করতে পারেন।

# 3 কেন চিন্তা করবেন না। একটি গুরুতর পরিস্থিতিতে, কেন আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল তা বিবেচনা করা মানুষের স্বভাব। এবং যদিও এটি আপনার করা কিছু থেকে সাধারণত জটিল, তবে সামগ্রিকভাবে সম্পর্ক, আপনি যতই বন্ধন পান না কেন, এটি কিছুটা উত্সাহিত করবে।

এখন যদি কোনও প্রথম তারিখের পরে কেউ আপনাকে প্রত্যাখ্যান করে, কিছু চটকদার পাঠ্য বা কেবল কোনও বারে কথা বলতে আগ্রহী না হয়, তা ছেড়ে দিন। এক মিলিয়ন এবং এর একটি কারণ থাকতে পারে। তাদের বেশিরভাগেরই সম্ভবত আপনার সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। সুতরাং আপনি খারাপ কিছু করেছেন বলে মনে করবেন না, আপনি কুরুচিপূর্ণ বা অন্য মতো।

এবং তারা কোনও কারণ সরবরাহ করে কিনা, আপনি যদি অস্বীকারকে সঠিক উপায়ে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে চান তা জানতে চান, তাদের সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন এবং চলে যান। তারা আপনার কোনও ণী নয়। এমনকি আপনি বিশ্বের সেরা ব্যক্তি হলেও, তাদের আপনাকে প্রত্যাখ্যান করার অধিকার রয়েছে। প্রত্যাখ্যান আপনার উপর ব্যক্তিগত আক্রমণ নয়। এটি সেভাবে না নেওয়ার চেষ্টা করুন।

# 4 মনে আছে আপনি চেষ্টা করেছেন। নিজেকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলার জন্য নিজেকে গর্বিত করুন। হ্যাঁ, ফলাফলটি আপনি যা চেয়েছিলেন তা নাও হতে পারে তবে আপনি এটি দিয়েছেন এবং এটি উদযাপন করার মতো কিছু something

কাউকে জিজ্ঞাসা করা সহজ নয়, তবে আপনি তা করেছেন। কীভাবে শেষ হবে তা আপনি জানতেন না, তবে আপনি ঝুঁকি নিয়েছিলেন। এবং এখন আপনি প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে, কিন্তু তাই কি? জীবন চলে।

# 5 আপনার সম্পর্কে এটি তৈরি করবেন না। যেমনটি আমি আগেই বলেছি, প্রত্যাখ্যান করা যদিও এটির মতো অনুভূত হয় তা সাধারণত আপনার সম্পর্কে নয়। প্রায়শই কারও খারাপ দিন কাটত, একটি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসেন, এমনকি একটি সম্পর্কেও থাকেন। এবং তারা আপনাকে তা জানিয়েছে বা না জানায়, প্রত্যাখ্যান আপনার পক্ষে নয়।

এটি এরকমভাবে ভাবুন: আপনি যে চাকরির জন্য আবেদন করেছেন তা যদি না পেয়ে থাকেন তবে এটি সম্ভবত আপনার কোনও অভাব ছিল না, তবে কেবল আরও একজন ছিলেন যা আরও ভাল। এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোনও চাকরি পাবেন না, কেবলমাত্র এটি আপনার পক্ষে সঠিক ছিল না। সুতরাং আপনি এগিয়ে যান এবং আবার আবেদন।

# 6 এটি গ্রহণ করুন। এই ব্যক্তি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছে। গ্রহন করুন. যদি আপনি ভাবছেন যে কীভাবে প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়, অন্যথায় তাদের বোঝানোর চেষ্টা করবেন না। তাদের মন পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না। হ্যাঁ, কিছু লোক আশেপাশে আসবে, তবে যতক্ষণ না তারা ফ্লার্ট করে বা তাদের আগ্রহের লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে, তারা আগ্রহী নয় এবং অগ্রসর হয়।

এটি কঠোর মনে হতে পারে তবে কখনও কখনও সঠিকভাবে প্রত্যাখ্যানকে সাড়া দেওয়ার একটি বড় অংশ একটি ইঙ্গিত গ্রহণ করে।

# 7 পান বা ওয়ালো না। আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে বলেই আপনাকে দয়া করার জন্য কোনও অজুহাত দেয় না। তাই আপনার দুঃখগুলি অ্যালকোহলে ডুববেন না বা আপনার বন্ধুদের কাছে সারা রাত অভিযোগ করবেন।

একটি প্রত্যাখ্যান বিশ্বের শেষ নয়। এটি একটি পাসিং স্পিড বাম্প যা আপনি শেষ করেছেন এবং এখন আপনাকে আর ফিরে তাকাতে হবে না।

# 8 এটি থেকে শিখুন। যদিও আপনি সম্ভবত কোনও ভুল করেন নি, আপনি প্রতিটি প্রত্যাখ্যান থেকে শিখতে পারেন। যখন আমি ছোট ছিলাম আমি কিছুক্ষণ পরে প্রত্যাখ্যাত হয়ে যাব এবং কেন জানতাম না। তবে একবার আমি আমার আচরণটি বিশ্লেষণ করলে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি খুব শক্তিশালী হয়ে উঠছি। কাউকে দেখে আমি উত্তেজিত হয়ে উঠতাম এবং তা ছেলেদের বাইরে বেরিয়ে আসত।

এখন আমি আপনার কেমন লাগছে তা গোপন করার জন্য বলছি না, তবে আপনার সময় নিন take আপনি যদি তৃতীয় তারিখের পরে বা কোনও নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নেওয়ার পরে সর্বদা প্রত্যাখ্যান হন তবে বিষয়গুলি এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন।

# 9 এটি ভবিষ্যতে আপনাকে নিরুৎসাহিত করবেন না। একবার আপনি এতবার প্রত্যাখ্যান হয়ে গেলে, মনে হয় এটি হাল ছেড়ে দেওয়ার সময়। বিশ্বাস করুন আমি সেখানে ছিলাম। আপনি নিজেকে হতাশ করতে চলেছেন আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে নিজেকে বাইরে রাখার পুরো বিষয়টিটি কী।

তবে আপনি যদি সম্পর্ক চান তবে আপনার নিখুঁত ব্যক্তির সাথে আসার জন্য আপনি কেবল অপেক্ষা করতে পারবেন না। আপনাকে একটি ঝুঁকি নিতে হবে এবং নিজেকে বাইরে রেখে দিতে হবে। আপনি প্রত্যাখ্যান হওয়ার ভয় পেয়ে যেতে পারেন, তবে এই ঝুঁকি না নিয়ে আপনি গ্রহণযোগ্য হতে পারবেন না।

# 10 ব্যাচেলর দেখুন । এটি একটি বিজোড়ের মতো মনে হতে পারে তবে আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি খারাপভাবে প্রত্যাখ্যান করছেন, কেবলমাত্র ব্যাচেলর বা দ্য ব্যাচেলোরেটের দু'এক মৌসুমে বিজেজ করুন। প্রতিযোগীরা প্রত্যাখাত হলে তারা বিভিন্ন প্রকারে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এবং কখনও কখনও এই প্রতিক্রিয়াগুলি দেখার জন্য একটি আক্ষেপের আয়নায় দেখার মতো।

কিছু পুরুষ এবং মহিলা অনুগ্রহ, কয়েকটি অশ্রু এবং এক ধরনেরভাবে ছেড়ে চলে যায়, "আমি আপনাকে শুভেচ্ছা জানাচ্ছি।" তবে অন্যরা রাগান্বিত হয়, অসভ্য মন্তব্য করে এবং এমনকি বিদায় জানাতে বা প্রত্যাখ্যান করতে অস্বীকার করে। টুকে নাও. আপনি যদি অস্বীকার করছেন যে কেউ কীভাবে প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া দেখায় সেই আচরণটি এড়াতে চেষ্টা করুন।

# 11 অভদ্রতা করবেন না। হ্যাঁ, আমি এটি ইতিমধ্যে স্পর্শ করেছি, তবে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি কখনই জানেন না কখন আপনি ভবিষ্যতে কারও সাথে পথ পাড়ি দেবেন। ইতিবাচক বা কমপক্ষে ভদ্র নোটে জিনিসগুলি শেষ করা সর্বদা সেরা। উল্লেখ করার মতো নয়, এটি আপনাকে বায়ু পরিষ্কার হওয়ার মতো অনুভূতি ছেড়ে দেয় এবং কেউ খারাপ অনুভূতি পোষণ করে না।

কারও অনুভূতির কারণে অভদ্র হওয়া ঠিক নয়। এবং যদিও আপনি শিকারের মতো বোধ করতে পারেন, তবে প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়ায় অভদ্রতা কেবল তাদেরই প্রমাণ দেয় যে তারা সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। কেউ কীভাবে প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া জানায় তারা কারা তা সম্পর্কে অনেক কিছু বলে। এবং যদি আপনি প্রতিক্রিয়াতে কদর্য হয়, এটি দেখায় যে আপনি জীবনের কঠিন অংশগুলি পরিচালনা করতে পারবেন না।

# 12 এগিয়ে যান। প্রত্যাখ্যানকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায় তা শিখতে একটি জিনিস আসে, এটি একবার বা বারবার ঘটেছে কিনা তা প্রত্যাশা। আপনি একটি প্যাটার্নে অভ্যস্ত হয়ে পড়ুন এবং লোকেরা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করবে বলে আশাবাদী। তবে এই সমস্ত কিছুই আপনাকে ব্যর্থতার জন্য সেট আপ করে। আপনি যদি সবচেয়ে খারাপের প্রত্যাশা করতে যান তবে সবচেয়ে খারাপটি ঘটবে।

এছাড়াও, আপনি যদি নিজেকে পরিচিত করেন, জানতে চান বা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করার তারিখটি প্রত্যাশা করেন তবে আপনি নিজের আত্মবিশ্বাস ছিন্ন করবেন।

যদি আপনি জানতে চান কীভাবে কোনও প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তবে আপনি এটিকে নুনের দানা দিয়ে নিয়ে যান। জেনে থাকুন যে প্রত্যাখ্যান হওয়া আপনার পক্ষে ঠকানো নয়। শ্রদ্ধার সাথে সাড়া দিন। মনে রাখবেন যে এখানে কেউ আছেন যা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করবে না।