বড়দের মতো সাড়া কীভাবে দেওয়া যায়

এক মিনিট তারা ভাল ছিল, এখন মনে হচ্ছে তারা আপনাকে এড়িয়ে চলেছে। কেউ আপনাকে উপেক্ষা করলে হতাশাবোধ হয় তবে বড়দের মতো এটি কীভাবে পরিচালনা করা যায় তা এখানে।

আমরা কখন জানি আমাদের বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে কারও ক্ষতি করতে পেরেছি। এবং কেউ বিশেষত আপনাকে অগ্রাহ্য করলে এটি বিশেষত স্পষ্ট। অন্যান্য লোকেরা এটি সম্পর্কে কথা বলবে এবং আপনাকে এখনই ক্ষমা করবে।

তবে এমন কিছু মুহুর্তও রয়েছে যখন তারা হঠাৎ আপনাকে সম্পূর্ণ উপেক্ষা করে। এটি তখন বিষয়গুলি বিভ্রান্ত ও হতাশায় পরিণত হয় কারণ আপনি যতটা জানেন, আপনি কোনও ভুল করেন নি।

কেউ আপনাকে উপেক্ষা করলে কী করবেন to

এটি আপনাকে খাওয়া দেওয়ার আগে, একটি জিনিস আপনার জানা দরকার। বন্ধুত্ব সবসময় উচ্চতর হয় না। বাস্তবে, বন্ধুত্বের মধ্যে একগুচ্ছ শৃঙ্গ এবং উপত্যকা থাকে। আপনার বন্ধুত্বের দুর্দান্ত মুহুর্তগুলি তখন থাকবে না। সুতরাং, এটির মতো মনে হতে পারে valley উপত্যকার মুহুর্তগুলি সেগুলি যেখানে আপনি উপেক্ষা করেছেন যা সম্পূর্ণ বোধগম্য।

এখন এই মুহুর্তগুলির মধ্যে একটি কিনা বা অন্য কোনও কিছু ঘটছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। এইভাবে, কেউ আপনাকে উপেক্ষা করলে কীভাবে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় তা আপনি জানেন। এই আচরণটি গ্রহণ করবেন না। যোগাযোগ করুন।

# 1 তারা আপনাকে কীভাবে উপেক্ষা করছে? আপনাকে শুরুতেই শুরু করতে হবে। এই ব্যক্তি আপনাকে কিভাবে উপেক্ষা করছেন? আপনাকে উপেক্ষা করার সময় তিনটি উপায় রয়েছে যা তারা অভিনয় করতে পারে।

- ভুয়া সাড়া দেওয়া: এটি তখনই যখন আপনার বন্ধু আপনার কল বা পাঠ্যগুলিকে মাঝে মাঝে উত্তর দেয়। আপনি যদি তাদের hangout করতে বলেন তবে সত্যই তারা আপনাকে সরাসরি কোনও উত্তর দেয় না। বাতাসে সবকিছু অস্পষ্ট এবং উপরে রয়েছে। আপনি যদি এগুলিকে ব্যক্তিগতভাবে দেখেন তবে এগুলি সাধারণত চলে যায় এবং আপনার সাথে কথা বলার জন্য ঝুলতে আগ্রহী হন না।

- একটি ধীর গতি: এটি সাধারণত একটি ক্লাসিক চিহ্ন। এটি এখনই আপনি লক্ষ্য করছেন। আপনি সেগুলি পাঠাতে পারেন, তাদের কল করতে পারেন বা তাদের আমন্ত্রণ জানাতে পারেন এবং তাদের জবাব দিতে কয়েক ঘন্টা সময় লাগে। সাধারণত, তাদের উত্তর সময়সীমাবদ্ধ তাই তারা ইভেন্টটি পুরোপুরি মিস করে missed যদি তারা সত্যই এটি করে থাকে তবে আপনি অল্প সময়ের জন্য এই আচরণটি লক্ষ্য করবেন।

- সম্পূর্ণ উপেক্ষা: এটি যখন আপনি জানেন যে 100% আপনাকে উপেক্ষা করা হচ্ছে। যদি তারা আপনাকে পুরোপুরি উপেক্ষা করে, আপনার কল বা পাঠ্যগুলির উত্তর না দেয়, যখন তারা আপনাকে আসছে দেখবে তখন দূরে চলে যান, ভাল, আপনাকে অবহেলা করা হচ্ছে। একে ভুতুড়ে বলা হয়।

# 2 কখনও কখনও উপেক্ষা করা দূষিত নয়। লোকজন ব্যস্ত হয়ে পড়ে। আপনার বন্ধু যদি কোনও নতুন শহরে চলে যায় বা তার নতুন সঙ্গী থাকে তবে তাদের জন্য কিছুটা শান্ত থাকা স্বাভাবিক। আপনাকে উপেক্ষা করার উদ্দেশ্যমূলক কাজ বা ব্যস্ততার মধ্যে পার্থক্য বলতে সক্ষম হবেন। যদিও এটি উদ্দেশ্যমূলক হোক বা না হোক, আপনি তাদের সাথে কথা বলুন এবং এই আচরণের মূল কারণটি পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

# 3 আপনার উপর ফোকাস। যখন কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে অগ্রাহ্য করছে, তারা আপনার মানসিক প্রয়োজনগুলি সন্ধান করছে না। তারা কেন এটি করছে এবং আপনি কী কী ভুল করেছেন তা ভেবে আপনার মাথায় হাতছাড়া না হয়ে নিজেকে রক্ষা করুন। তাদের দ্বারা আপনাকে যাত্রায় নেওয়ার দরকার নেই, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেকে আবেগগতভাবে রক্ষা করুন।

# 4 স্থান দিন। আমরা যখন অনুভব করি যে আমরা কোনও কিছু হারাচ্ছি তখন আমরা অভাবী ও ক্লিগ হয়ে যাব, আমরা যা আবেগের সাথে সংযুক্ত রয়েছি তা হারাতে চাই না। বোধ হয়, তাই না? এখন আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার বন্ধুটি আপনাকে আরও বেশি মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে আপনাকে অগ্রাহ্য করছে back যদি তারা আপনাকে উপেক্ষা করে থাকে তবে তাদের কিছুটা জায়গা দিন তবে আপনি তাদের কাছে কথা বলার জন্য যেতে পারেন।

# 6 পরিস্থিতি প্রতিফলিত করুন। আপনার মনমুগ্ধ হওয়া উচিত নয়, তবে পরিস্থিতি প্রতিফলিত করার জন্য আপনার কিছুটা সময় ব্যয় করা উচিত। এমন কিছু আছে যা আপনি এই প্রতিক্রিয়াটি পেতে পারেন? আপনি যদি কিছু ভাবতে না পারেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার কোনও কারণ অনুসন্ধান করা দরকার । এই ব্যক্তি আপনাকে যে কারণে উপেক্ষা করছেন এ কারণে আপনার কিছু করার সাথে অগত্যা কিছু করার দরকার নেই।

# 7 মুখোমুখি কথা বলুন। অবশ্যই, যদি এটি সম্ভব হয়। যদি তা না হয় তবে পাঠ্যের মাধ্যমে নয়, ফোনে তাদের সাথে কথা বলুন। আপনাকে তাদের মুখোমুখি কথা বলতে হবে কারণ আমাদের যোগাযোগের বেশিরভাগ হাতের অঙ্গভঙ্গি, মুখের ভাব এবং শরীরের ভাষার মাধ্যমে অ-মৌখিকভাবে হয়। তারা কী ভাবছে ইত্যাদি সম্পর্কে আপনাকে আরও ভাল ধারণা দেওয়ার জন্য আপনাকে এই ছোট ছোট আন্দোলনগুলি দেখতে হবে, ইত্যাদি সমস্যা সম্পর্কে মুখোমুখি কথা বলুন এবং সমাধানের দিকে আসুন।

# 8 অত্যধিক প্রতিক্রিয়া করবেন না। আপনার অনুভূতিগুলি আপনার নজর রাখা উচিত এবং ধরে নেওয়া উচিত নয় যে তারা আপনাকে ঘৃণা করছে কারণ তারা আপনাকে ঘৃণা করে। এটা সম্ভবত না। আপনি ক্রোধে ছিটকে পড়ুন বা আপনার আবেগকে বোতলজাত করে রাখুন না কেন, আপনাকে সাহায্য করবে না এবং চরম অস্বাস্থ্যকরও হবে না।

পরিবর্তে, আপনার শ্বাস ফোকাস। তাদের সাথে কথা বলার সময় আপনি যদি নিজেকে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বোধ করেন তবে গভীর শ্বাস নিন এবং তারপরে উত্তর দিন।

# 9 একটি মধ্যস্থতা আছে। আপনার যদি কথোপকথনের তৃতীয় ব্যক্তি হওয়ার প্রয়োজন হয় তবে একটি পারস্পরিক বন্ধু আনুন। এই ব্যক্তির আপনার উভয় সম্পর্কে সুস্পষ্ট ধারণা থাকা এবং নিরপেক্ষ থাকা প্রয়োজন। এখন, এটি মুশকিল হতে পারে তবে আপনি কে ম্যাসেঞ্জার হতে বেছে নিয়েছেন তা সবই।

তাদের কোনও ব্যক্তিগত মতামত দেওয়া উচিত নয়। পরিবর্তে, তারা কেবল কথোপকথনকে উত্পাদনশীল পথে চালিয়ে যায়।

# 10 যদি আপনার কাছে ক্ষমা চাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে এটি করুন। কথোপকথনের পরে, আপনি উভয়ই একরকম বোঝাপড়া এবং উপসংহারে আসবেন। হতে পারে আপনি এমন কিছু করেছিলেন যা তাদের ক্ষতি করেছে এবং তারা আপনাকে অগ্রাহ্য করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

যদি আপনি কিছু করেন তবে আপনার আচরণের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করুন। এখন, আপনাকে অগ্রাহ্য করার জন্য তাদের ক্ষমা চাইতে হবে। যদি তারা তা না করে তবে তাদের বুঝিয়ে দিন যে কাউকে উপেক্ষা করা কোনও সমস্যা সমাধানের সঠিক প্রতিক্রিয়া নয়।

যখন কেউ আপনাকে অগ্রাহ্য করে, এটি সত্যিই আঘাত করতে পারে, বিশেষত যদি আপনি তা জানেন না । তবে আপনি যদি এই টিপসগুলি অনুসরণ করেন তবে এটি আপনাকে এই কঠিন সময়ে কাটাতে সহায়তা করবে।