কীভাবে বিরোধের সমাধান করবেন: নাটকটি কাটানোর 15 টি সেরা উপায়

আমরা নাটকটি উদ্ঘাটন দেখতে পছন্দ করতে পারি, তবে কেউ প্রকৃত বিরোধে জড়িত হতে চায় না। আপনি যদি কিছু নাটকের বিষয়ে নিজেকে নিয়ে যান তবে বিরোধের সমাধান কীভাবে করবেন তা এখানে।

আপনি পছন্দ করেন বা না চান তা নিয়ে বিরোধ হতে চলেছে। আপনি নিজের পছন্দ মত দ্বন্দ্ব এড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন তবে মাঝে মাঝে এতে থাকতে ছাড়া আপনার আর কোনও উপায় থাকে না। এবং দ্বন্দ্বের সমাধান কীভাবে করা যায় তা জানা শেখার একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।

এখন, আপনি সম্ভবত ভাবেন যে দ্বন্দ্ব একটি খারাপ জিনিস, তবে তা নয়। এটি মাত্র দুটি * বা তার বেশি * বিরোধী ধারণা। এর অর্থ কি যুদ্ধ হতে চলেছে? না। এর অর্থ হ'ল আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে একমত নন। এখন, আপনি যদি পরিস্থিতিটি সঠিকভাবে পরিচালনা করেন তবে আপনি এটি সমাধান করতে পারবেন না, তবে আপনি পরিস্থিতি শান্ত করতে এবং কিছুটা আপস করতে পারবেন।

কীভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করবেন এবং নাটকটি কাটবেন

বাস্তবে, এই দ্বন্দ্বগুলির বেশিরভাগই যোগাযোগের অভাবে ঘটে। মানে, এই মুহূর্তে, আমি খুব মিস করছি। আমার রুমমেট আমাকে উইকএন্ডে অ্যাপার্টমেন্টের বাইরে যেতে চায় যাতে তার বন্ধুরা আসতে পারে তবে, আমি এক সপ্তাহ আগে তাকে বলেছিলাম যে আমার শহর থেকে বাইরে এসে বন্ধু আসছে। আমি কি তাকে অনুভব করেছি? না। পরিবর্তে, আমি কিছু রসিকতা করেছি এবং আমার বন্ধুর সাথে পান করতে গেলাম।

এটি সহজেই দ্বন্দ্বে পরিণত হতে পারে কারণ আমি সমস্যাটিকে উপেক্ষা করছি। যদিও এই মুহুর্তে এটি কোনও বিশাল বিরোধ নয়, এটি সহজেই আরও বড় কিছুতে প্রস্ফুটিত হতে পারে। এটি বিশ্রী হতে পারে, তবে এটি করা দরকার। এই পদক্ষেপগুলি কীভাবে সংঘাতের সমাধান করবেন তা শিখতে আমাদের সহায়তা করে।

# 1 নিঃশ্বাস নিন শান্ত হোন, ঠিক আছে। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, একটি নিঃশ্বাস নিন এবং কেবল শীতল হয়ে উঠুন। তর্ক করা চাপযুক্ত এবং যখন আপনি রাগ মোডে থাকবেন তখন আপনি সঠিকভাবে চিন্তা করতে সক্ষম হবেন না। সুতরাং, নিজেকে শান্ত করার এবং যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করুন।

# 2 পাখির চোখের দৃষ্টিতে সমস্যাটি দেখার চেষ্টা করুন। এটি সহজ হতে পারে না, বিশেষত যখন আপনি পাগল হন। পরিস্থিতিটি নিখুঁতভাবে দেখার চেষ্টা করুন। আপনি হয়ত ভাবেননি যে আপনি কোনও ভুল করেছেন, তবে আপনার যদি তা ঘটে তবে আপনি কেমন অনুভব করবেন?

# 3 যখন আপনি দুজনেই ঠান্ডা হয়ে যান * তখন সেই ব্যক্তির সাথে বসুন। আপনি দু'জনকে একে অপরকে ছুরিকাঘাত করার মতো মনে হচ্ছে এমন ব্যক্তির সাথে বসে থাকবেন না। আমি জানি সমস্যাগুলি খুব শীঘ্রই সমাধান করা উচিত, তবে আপনি যখন লড়াইয়ের সময় এবং যখন আপনি কথা বলার জন্য বসেছিলেন তখন কয়েক ঘন্টা বা কয়েক দিন সময় দেওয়া ঠিক আছে।

# 4 সমস্যাটির স্বল্প পরিমাণে বর্ণনা করুন। কেউ কী ঘটেছে তার একতাত্ত্বিক কথা শুনতে চায় না, এটি নিস্তেজ। আপনার সমস্যা সংক্ষিপ্ত এবং বিন্দু রাখুন। যদি আপনার সঙ্গী গতরাতে মাতাল হয়ে বাড়িতে আসে, বলুন, "আপনি গভীর রাতে যখন মাতাল হয়ে বাড়িতে আসেন তখন আমাকে বিরক্ত করে।" সেখানে, আপনি সমস্যাটি বলেছিলেন, আপনি বলেছিলেন এটি কীভাবে আপনার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। এখন, তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে।

# 5 অন্য ব্যক্তিকে উত্তর দিন। আমি জানি আপনি রাগান্বিত তবে আপনি অন্য ব্যক্তিকে কথা না বললে আপনি এটিকে সমাধান করতে পারবেন না। সুতরাং, আপনার বক্তৃতা দেওয়ার পরে, তাদের জবাব দিন। তবে এই অংশটি গুরুত্বপূর্ণ, কেবল এটির প্রয়োজনে তাদের উত্তর দেওয়া উচিত নয়। আসলে, তারা আপনাকে কী বলে তা শুনুন।

# 6 অযৌক্তিক যোগাযোগ ভুলবেন না। আপনি এটি নজরে নাও পেতে পারেন তবে যখন আপনি আপনার নিতম্বের উপর হাত রেখে দরজার সামনে দাঁড়িয়ে এই ব্যক্তির কথা শুনছেন — আপনি দেখতে একটি গাধার মতো দেখতে। আপনার দেহের ভাষা সংঘাত নিরসনের সময় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

অবশ্যই, আপনি কুঁকড়ে উঠতে চান না, সেই ভিকটিম ভাইবাকে ছেড়ে দিতে চান, তবে আপনি প্রতিরক্ষামূলক দেখতে চান না। চোখের ঘূর্ণায়মানের মতো মুখের ভাব প্রকাশ না করে প্রাকৃতিক এবং নিরপেক্ষ ভঙ্গিমা বজায় রাখার চেষ্টা করুন।

# 7 ব্যক্তিকে "পোঁক" দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। আমরা সকলেই জানি যা আমাদের প্রিয়জনকে কী কারণে সত্যই হতাশ করে তোলে, তবে আপনার যত্ন নেওয়া কারও সাথে বিরোধ কীভাবে সমাধান করবেন তা জানার জন্য এটি আদর্শ পদক্ষেপ নয়। আমার মা বা ভাইকে কষ্ট দেওয়ার জন্য ঠিক কী বলতে হবে তা আমি জানি। কিন্তু, এটি কোনও সমস্যার সমাধান করে না। আপনি উপরের হাতটি চেপে ধরে রাখার চেষ্টা করছেন না, আপনি সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করছেন। বক্সিং ক্লাসের জন্য আপনার খোঁচা ছেড়ে দিন।

# 8 প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং উত্তরগুলি পান। আপনি যদি বুঝতে চান যে এই ব্যক্তিটি কোথা থেকে আসছে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। অবশ্যই, এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না যা এই জালিয়াতিপূর্ণ ধারণাটি বহন করে। কে, কী, কখন, কোথায়, কীভাবে সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। দেখুন, এটা সহজ। এইভাবে, আপনি তাদের কাছ থেকে সম্পূর্ণ গল্পটি দেখতে পাবেন। খেয়াল করুন আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে বলিনি কেন? কারণ 'কেন' সাধারণত একটি অভিযুক্ত প্রশ্ন। আপনি দ্বন্দ্ব সমাধানের চেষ্টা করছেন অন্য কোনওটি শুরু না করে।

# 9 আপনার যদি অনেক সমস্যা থাকে তবে একবারে একটিতে ফোকাস করুন। একে অপরের উপরে ইস্যুগুলির একটি গাদা ফেলে দেওয়ার পরে আপনার ছেলেরা একটি আঘাত পেয়েছিল। আপনি যখন সঠিকভাবে যোগাযোগ করবেন না ঠিক তখনই যা ঘটে। আপনি কি এখন যোগাযোগের গুরুত্ব দেখছেন?

সুতরাং একে অপরের দিকে চিত্কার করার এবং তারা যেসব غلط কাজ করেছে সেগুলি নির্দেশ করার পরিবর্তে একটি ইস্যুতে মনোযোগ দিন। আপনি বর্তমানে যেটির কথা বলছেন তার সমাধান না করা পর্যন্ত অন্যান্য সমস্যাগুলি সামনে আনবেন না।

# 10 আপনি যে জিনিসগুলি আপ করেছেন তার মালিকানা। আপনি সম্ভবত পরিস্থিতিটির কিছু অংশ পরিচালনা করতে পারতেন। আপনি যখন নিজের পথ না পেলেন তখন আপনি ঝড় শুরু করেছিলেন এবং অবশ্যই এটি একটি দৃশ্য তৈরি করেছিল। আপনি যে জিনিসগুলিতে খারাপ অভিনয় করেছেন সেগুলি আপনার নিজেরাই করতে হবে। এবং এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি করেছেন, এটি মনে রাখবেন। শিকার খেলবেন না।

# 11 আপনি উভয়ই কিছু কিছু বিষয়ে একমত? আলোচনার শেষে, পরিস্থিতিটির সম্ভবত কিছু দিক রয়েছে যা আপনি দুজনেই একমত পোষণ করেছেন - যা দুর্দান্ত। এর অর্থ পরিস্থিতির কিছু অংশ রয়েছে যা আপনি উভয়ই বুঝতে এবং সম্মত হন। এগুলি আপনার দুজনের মধ্যে সংযোগকারী ফ্যাক্টর হিসাবে ব্যবহার করুন।

# 12 আপস করার জায়গা করুন। আমি জানি আপনি সম্ভবত পুরো পরিস্থিতিটি আপনার পথে চলে যেতে চান তবে আমি আপনাকে দুঃখের সাথে বলতে চাই যে সম্ভবত এটি ঘটবে না — যদি না তারা সত্যিকার অর্থে ভুল হয়। তবে সম্ভবত, আপনাকে আপস করার দরকার পড়ে।

আগামীকাল কি আপনার প্রেমিকের গাড়ি দরকার? আমি জানি আপনাকে আপনার পরিবারের সাথে দেখা করতে হবে তবে তিনি পরিবর্তে আপনাকে ছাড়তে পারেন। এটি কি আপনার জন্য আদর্শ পরিস্থিতি, সম্ভবত নয় তবে আপনাকে আপস করতে হবে।

# 13 সমস্যা সমাধানের জন্য একত্রে একটি পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন। সুতরাং, আপনি কীভাবে অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনি কথা বলেছেন, তারা কীভাবে অনুভব করবেন সে সম্পর্কে তারা কথা বলেছেন। আপনি যদি দ্বন্দ্ব সমাধান করবেন কীভাবে জানতে চান, আপনি কীভাবে সমস্যাটি সমাধান করতে চলেছেন তা নির্ধারণের সময় time আপনার কিছু করার দরকার আছে? সম্ভবত আপনি বাড়িটি পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে সর্বদা একা হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, কিন্তু যখন আপনি তাদের এটি করতে বলেন, আপনি এগিয়ে যান এবং যাইহোক পরিষ্কার করুন। পরিবর্তে, আপনার কথায় আটকে থাকুন। সর্বদা একটি দ্বন্দ্বের সমাধান রয়েছে।

# 14 নিষ্ক্রিয় আচরণ ব্যবহার করবেন না। কখনও কখনও, আমি সাহায্য করতে পারি না তবে প্যাসিভ আগ্রাসী হন। আমি আমার দরজা স্ল্যাম করি, আমি সেই ব্যক্তিকে গাধার মতো জবাব দিই। অবশ্যই, আমি পরিস্থিতি খুব ভাল করছি না। তবে সত্যই, প্যাসিভ লোকেরা আসলে কোনও সমস্যা সমাধান করে না, তারা কেবল আগুনে আরও বেশি জ্বালানী যুক্ত করে।

সুতরাং, সরাসরি উপায়ে যোগাযোগের কাজ করুন। "আমি বোধ করি না" "আপনি ডাম্বাস হয়ে গেছেন" না বলে এই ব্যক্তিকে আপনার কেমন লাগছে তা জানান।

# 15 এগিয়ে যান। শোনো, ভবিষ্যতে আপনার আরও দ্বন্দ্ব হতে পারে, সম্ভবত এই ব্যক্তির সাথে নয় তবে এটি অন্য কারও সাথে থাকবে। আপনার অবশ্যই জিনিসগুলি যেতে দেওয়া শিখতে হবে। আপনি এই ব্যক্তির সাথে বসেছিলেন, আপনি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলেছেন, ছেলেরা এমনকি একটি চুক্তিতে এসেছিলেন। এখন কি? এর বিরুদ্ধে ক্ষোভ করার কিছু নেই, আপনি সমস্যার সমাধান করেছেন। এটি শেষ, এগিয়ে যান।

আপনি কি এর চেয়ে দ্বন্দ্বের বাইরে থাকবেন না? ঠিক আছে, এটি করার একমাত্র উপায় হ'ল দ্বন্দ্ব কীভাবে সমাধান করা যায় তা শেখা। সুতরাং, এটি একটি জীবন্ত দুঃস্বপ্নে পরিণত হওয়ার আগে পদক্ষেপ নেওয়ার সময়।