যখন আপনি খুব বেশি কিছু দিচ্ছেন তখন কীভাবে কোনও সম্পর্কের পিছনে টানা যায়

সম্পর্কের ক্ষেত্রে এমন অনেক সময় আসে যখন আপনাকে দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করতে পিছনে টানতে হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, কোনও সম্পর্কের পিছনে কীভাবে টানা যায় তা বোঝা সর্বদা সহজ নয়।

সুতরাং, সম্পর্কের সাফল্য বা এর অভাব সম্পর্কে তারা যে সমস্ত অধ্যয়ন করেছে তার মধ্যে একটি প্রমাণিত প্রিয় হলেন ইক্যুইটির তত্ত্ব। সংক্ষেপে, এটি হ'ল একটি সম্পর্ক সর্বাধিক সফল হয় যদি প্রতিটি অংশীদারের মনে হয় যদি তারা তাদের ন্যায্য অংশ গ্রহণ করে। আপনি যদি গ্রহণের চেয়ে আরও বেশি কিছু দেওয়ার সন্ধান পান তবে আপনি হয়ত ভাবছেন যে কীভাবে কোনও সম্পর্কের পিছনে টানা যায়।

ইক্যুইটির তত্ত্ব ছাড়াও সমস্ত ধরণের কারণ রয়েছে, কেন আপনি উভয়কেই শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য বাধা দিতে আপনি কেন একটি পদক্ষেপ নিতে চান? তবে, আপনার আবেগকে পিছনে টেনে নিয়ে আপনার হৃদয় যা বলে তা উপেক্ষা করা সাধারণত সম্পন্ন করার চেয়ে সহজ।

সমস্যাটি হ'ল যদি আপনি বৈষম্য বোধ করেন তবে তারা সম্ভবত এটিও করেন। আপনি যা করতে চান তা হ'ল হয় আপনার নিজের চেয়ে বেশি বেশি বিনিয়োগ করা বা সেগুলিকে নিমজ্জিত করা যেখানে আপনি হারাতে পারেন।

কীভাবে কোনও সম্পর্কের পিছনে টানতে এবং কিছু দূরত্ব তৈরি করতে হয়

সুতরাং, যখন এক হয়, সর্বদা নিজের একটি ভাল ধারণা বজায় রাখুন এবং মিশ্রণে হারিয়ে যাবেন না। নিজেকে দূরে সরিয়ে, যদিও শক্ত এবং কিছুটা বিদেশী মনে হচ্ছে, কখনও কখনও কেবল আপনার সম্পর্ক বাঁচাতে নয়, আপনাকে বাঁচাতেও অনুঘটক হতে পারে।

# 1 আপনার মন দিয়ে নয়, মাথা দিয়ে চিন্তা করুন। আবেগকে কিছু থেকে বের করে নেওয়া সবচেয়ে শক্ত কাজগুলির মধ্যে একটি। তবে, আপনি যদি কোনও সম্পর্কের পিছনে ফিরে আসতে চান তবে নিজের আবেগকে আলাদা করুন এবং প্রতিটি পরিস্থিতিটি যুক্তিযুক্তভাবে চিন্তা করুন। যখন তারা আপনাকে উড়িয়ে দেবে তখন তাদের তাড়া করার পরিবর্তে ডানদিকে পিছনে ফেলে দাও।

যদি এত আবেগ এবং ইতিহাস না জড়িয়ে থাকে, আপনি কি একইরকম আচরণ করবেন? আপনার ক্রিয়াগুলি আপনার মাথার মধ্যে দিয়ে কথা বলুন এবং আপনার হৃদয়কে কিছুক্ষণের জন্য পিছনের আসনটি নিতে বলুন।

# 2 আপনি প্রায়শই যা পছন্দ করেন তা করুন। আপনি যদি কোনও সম্পর্কের পিছনে ফিরে যেতে চান, তবে আপনি যা করতে পছন্দ করেন সেগুলি সন্ধান করুন এবং সেগুলি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে দিন। আপনি যদি কোনও ইউনিয়নে খুব ক্ষতবিক্ষত হন তবে এটিকে আপনার জীবনের কেন্দ্রবিন্দু করে তোলা সহজ।

এটি পুরো নাটক তৈরি করে যা হওয়ার দরকার নেই। কেবল এক দিনের জন্য, আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটিকে কোনও চিন্তা করবেন না। আপনি যদি এক দিনের মধ্যে এটি তৈরি করেন, তবে দু'জনের জন্য চেষ্টা করুন। আপনি নিজের সুখের জন্য অন্য কাউকে দায়ী করার চেষ্টা করা বন্ধ করে দিলে আপনি নিজেকে কতটা খুশি মনে অবাক হয়ে যাবেন।

# 3 আপনার সঙ্গীকে অপরাধে কল করুন। যদি আপনি পিছনে টানতে চান তবে কিছু সময় নেওয়ার জন্য অপরাধে আপনার সঙ্গীকে কল করুন। আমাদের সকলের সেই এক বন্ধু আছে যিনি আমাদের দুশ্চরিত্রা শুনে কখনই ক্লান্ত হন না এবং কিছুটা মজা করার জন্য আমাদের দুশ্চরিত্রা মোড থেকেও নামিয়ে আনেন।

আপনার সম্পর্কটি সত্যই আপনি চান কিনা তা পিছনে টানতে এবং আবিষ্কার করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল যে ব্যক্তি আপনার জীবনকে এত জটিল করে তোলে সেই ব্যক্তিটিকে ছাড়া মজা করা কেমন তা মনে রাখা remember

# 4 ব্যস্ত থাকুন! যে সম্পর্কটি আপনি চান ঠিক তেমনভাবে চলতে পারে না এমন সম্পর্কে উদ্রেক করা বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার সময়কে দখল করার জন্য আরও কিছু খুঁজে পাওয়া। আপনার সম্পর্ককে ঘিরে চিন্তাভাবনা এবং উদ্বেগের দিকে এগিয়ে যান।

ডিস্ট্রেশন হ'ল সেরা ওষুধ। কোনও বইয়ে হারিয়ে যান, জিমটি চাপুন বা কেবল কোনও বন্ধুর সাথে ডিনার করুন। আপনি যখন কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছুটা দূরত্ব খুঁজতে চান তখন সর্বদা সংখ্যায় সুরক্ষা থাকে।

# 5 একটি লক্ষ্য তৈরি করে আপনার উপর ফোকাস করুন। যদি আপনি কীভাবে কোনও সম্পর্কের পিছনে টানতে এবং দূরত্ব তৈরি করতে চান তা জানতে চান, তবে মনোযোগ দেওয়ার জন্য একটি লক্ষ্য সন্ধান করুন। এমন কোনও সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে যা আপনার জন্য উদ্বেগ সৃষ্টি করে, সেই সমস্ত অপচয় হওয়া শক্তিকে ফেলে দেওয়ার জন্য অন্য কিছু খুঁজে নিন।

# 6 পিছনে বসে তাদের আপনার কাছে আসতে দিন । আপনি যদি সর্বদা উত্তর খুঁজছেন, সেগুলি তাড়া করছেন বা আরও চান, তবে আপনার পিছনের আসনটি নেওয়ার সময় এসেছে। কখনও কখনও শক্ত জিনিসটি বালির মধ্যে একটি লাইন অঙ্কন করে রাখছে।

আমরা সর্বদা পিছনে পার হওয়ার কারণগুলি খুঁজে পাই এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারি। তবে, আপনি যদি সত্যিই পিছনে টানতে এবং দূরত্ব তৈরি করতে চান তবে নিজের এবং তাদের জন্য সীমানা নির্ধারণ করুন। আপনি দৃ staying় থাকার দিকে মনোনিবেশ করার সময় তাদের একবারের জন্য অনুসরণ করতে দিন।

# 7 আবেশে বাধা সেট আপ করুন । যদি আপনি জানেন যে আত্ম-নিয়ন্ত্রণ নিয়ে আপনার খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছে, তবে নিশ্চিত হন যে বাধাগুলি আপনাকে নিজের সাথে বা আপনার অ্যাংস্টকে খুব বেশি পরিমাণে তাদের সাথে যোগাযোগে আটকাতে বাধা দেয় set

যখন আপনার বুদ্ধিমান মন এবং সোজা হয়ে যাওয়ার সময় আপনি দু'জনের মধ্যে যে দূরত্ব রেখেছিলেন সেটিকে আপনি অত্যধিক প্রতিক্রিয়া না ঘটাতে এবং শেষ না করা নিশ্চিত করার জন্য আপনার সেলফোনে তাদের ব্লক করা একটি দুর্দান্ত উপায়।

এমন অনেক সময় আসবে যখন কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে পিছনে টানতে হবে তা জানা সহজ হবে, যখন আপনি বিরক্ত হন না like তবে, অন্য সময় যখন আপনি একাকী হন বা সেগুলি মিস করেন, তখন এটি আরও কঠোর হবে, যার কারণেই সুরক্ষা জাল একটি দুর্দান্ত বীমা পলিসি।

# 8 তাদের সামাজিক মিডিয়া বন্ধ থাকুন। তাদের সোশ্যাল মিডিয়ায় বকাঝকা বন্ধ করুন। আপনি যদি নিজের সম্পর্কের পিছনে ফিরে আসতে চান তবে প্রথমে প্রথমে তাদের সামাজিক মিডিয়া প্লাগ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা।

# 9 আপনার গাইড করতে একটি "নিরাপদ" বন্ধু রয়েছে । যদি আপনি জানেন যে আপনার দুর্বলতার মুহুর্তগুলি রয়েছে যেখানে আপনি ফিরে যাবেন, এমনকি পিছনে টান দেওয়ার চেষ্টা করার পরেও, আপনার এক বন্ধু যে আপনার দ্বারা প্রাপ্ত সমস্ত অগ্রগতি পূর্বাবস্থায় ফেলার ভুল করার আগে আপনার মধ্যে কিছুটা বোধগম্য কথা বলবেন।

# 10 আপনার সাথে কথা বলার জন্য ব্যাজার করার পরিবর্তে আপনার পছন্দের কারও সাথে তাদের সম্পর্কে কথা বলুন। তারা কী চলছে তা নিয়ে কথা বলতে ইচ্ছুক না হলে তাদের নাটকে নিজেকে sertোকানোর চেষ্টা করা বন্ধ করুন এবং আপনার ভালোবাসা এবং বিশ্বাসী কারও সাথে এটি আলাপ করুন। যদি আপনাকে পিছনে টানতে হয় তবে আপনাকে কেন এটি ব্যাখ্যা করতে হবে না।

যখন আপনি পিছনে টানতে আপনার প্রয়োজনীয়তার ব্যাখ্যা করার প্রয়োজন বোধ করেন তখন একজন বন্ধু আপনার সেরা মিত্র এবং আপনার সঙ্গী আপনার সবচেয়ে খারাপ শত্রু হতে চলেছে। আপনি তাদের কোনও ব্যাখ্যা পাওনা, এবং যে শক্তি আপনার পক্ষে আছেন তার সাথে এটির কথা বলতে আরও ভাল ব্যয় হয়।

# 11 তার সাথে দেখা হওয়ার আগে আপনি যার সাথে ছিলেন তার কাছে ফিরে যান । আমাদের এমন সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে হারাতে প্রবণতা রয়েছে যা হয় আমাদেরকে অভিভূত করে বা আঘাত করে অথবা খুব তীব্র। সম্পর্কের আগে আপনি যে ব্যক্তি ছিলেন সেটিকে মনে রাখার চেষ্টা করুন।

যদি শক্তিটি খুঁজে পাওয়া শক্ত হয় তবে দৃশ্যে প্রবেশের আগে আপনাকে অভ্যন্তরীণ সন্ধান করুন। এবং, আপনি যা সন্ধান করবেন তা হ'ল আগে আপনার জীবন ছিল। আপনি যদি চয়ন করেন তবে আপনার পরে জীবন থাকতে পারে তবে আপনার উত্তর পেতে আপনাকে আবার টানতে হবে।

# 12 ধরণের এটি একটি বিষ্ঠা পরীক্ষা করুন । ছি ছি পরীক্ষা এমন কিছু যা আপনি কাউকে দিয়েছিলেন যে তারা আপনার জন্য কতটা করবে see যদি আপনি কীভাবে কোনও সম্পর্কের পিছনে টানতে চান এবং যদি কেউ আপনার জন্য কতটা যত্নবান হয় তা সন্ধান করতে চান, সত্যিই পিছনে টানুন, তাদের কাছে আপনি কী বোঝাতে চান এবং কী প্রয়োজন তা তাদের সত্যিকারের চিন্তা করার একমাত্র উপায়।

# 13 যদি আপনি তাদের সাথে বা তাদের ছাড়াই ভাল হন তবে চিত্রিত করুন । নিজেকে বিশ্বাস করুন যে কিছু সময় নেওয়ার জন্য পিছনে টানাই আপনার পক্ষে একমাত্র সেই জাতীয় উপায় যদি আপনি খুঁজে পান বা তারা যদি আপনাকে অসন্তুষ্ট করে।

# 14 তাদের আপনার অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়া বন্ধ করুন । আপনার যদি টানতে খুব কষ্ট হয় তবে আপনার জানা উচিত, তবে আপনার সঙ্গী তাদের আচরণের দ্বারা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

# 15 নিজেকে সুরক্ষিত করার জন্য আপনাকে কী প্রয়োজন তা সন্ধান করুন এবং এটি করুন। যদি কেউ পিছনে টান একমাত্র উপায় হ'ল যদি তাদের সুরক্ষা এবং আত্ম-সম্মান থাকে তবে তা যদি তারা পিছনে টান এবং সম্পর্ক হারাতে শুরু করে তবে তা শুরু থেকেই ঠিক ছিল না।

নিজের মধ্যে এই শক্তিটি সন্ধান করুন যে আপনি যদি হেরে যান তবে আপনি নিজের পায়ে দাঁড়াতে পারবেন। সর্বোপরি, যদি আপনি পিছনে না টানেন, তবে আপনি সম্ভবত এমন একটি সম্পর্কের অবসান ঘটাতে পারেন যা সুস্থ নয়, বা অন্য প্রান্তে, আপনি খুব দৃ held়ভাবে আটকে থাকা কাউকে হারিয়েছেন।

আপনি নিজের সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে দূরে রাখতে চান কিনা আপনি মনে করেন যে আপনি যেহেতু তার চেয়ে বেশি তার মধ্যে রয়েছেন, বা আপনার সাধারণভাবে কোনও অনুভূতি রয়েছে যে কোনও কিছু সঠিক নয়, এখন বিষয়গুলি বের করার সময় নেওয়া উচিত।

কখনও কখনও আমরা আমাদের সম্পর্কের মধ্যে getুকে পড়ি এবং তাদের সাথে কাজ করে যাচ্ছি তা আমরা দেখতে পাচ্ছি না যে তারা আমাদের জন্য কাজ করছে না।

আপনার বর্তমান সম্পর্কটি যা আপনি চান বা যা আপনার প্রয়োজন তা সঠিকভাবে খুঁজে বের করার একমাত্র উপায়টির জন্য নিজেকে এক পদক্ষেপ নেওয়া এবং নিজেকে দূরত্বের প্রয়োজন। কীভাবে কোনও সম্পর্কের পিছনে টানা যায় এবং আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে উভয়কেই সহায়তা করতে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।