সম্পর্কে একটি নীরব চিকিত্সা নিখুঁত কিভাবে

নীরব চিকিত্সা প্রেমের জন্য খারাপ। তবে আপনি যদি আপনার প্রেমিকার সাথে কথা বলতে খুব ক্ষিপ্ত হন তবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নীরব চিকিত্সাটি ব্যবহার করার সঠিক উপায়'s

আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে বিরক্ত হন, নিজেকে প্রকাশ করার জন্য সঠিক শব্দ নির্বাচন করা কখনই সহজ নয়।

নিজের ব্যাখ্যা করার পরিবর্তে, আপনার মন সহজাত সমস্ত ভুল শব্দ চয়ন করবে।

এবং প্রায় সব সময়, আপনি একটি যুক্তিতে এই ভুল শব্দগুলি ব্যবহার করলে সবচেয়ে আঘাত লাগবে।

একটি সম্পর্ক, যতটা খুশি হতে পারে, তার বেদনাদায়ক মুহুর্তগুলিও থাকতে পারে।

তবে আপনি কীভাবে আপনার সঙ্গীর সাথে এই খারাপ মুহুর্তগুলি মোকাবেলা করবেন তা আপনার সম্পর্কের দীর্ঘায়ু এবং সুখ নির্ধারণ করবে।

কখনও কখনও, আপনি কি কোনও যুক্তি থেকে দূরে চলে যাওয়া, আপনার সঙ্গীর মুখের দরজাটি স্ল্যাম করে তাদের নীরব চিকিত্সা দেওয়া সহজ মনে করেন?

অবশ্যই, আপনি যখন আপনার প্রেমিকের সাথে মুহূর্তের জন্য স্ল্যাশের মুখোমুখি হন তখন আপনি যে সমস্ত চিত্কার এবং অন্ধ ক্রোধের মুখোমুখি হন তা সহ্য করার চেয়ে সহজ বিকল্প।

তবে আপনি কি জানেন যে নীরব চিকিত্সা কখনও সমস্যার জবাব হয় না, তাই না?

নীরব চিকিত্সা কী?

যে কেউ কখনও প্রেমে পড়েছেন তারা সম্পর্কের কোনও এক সময় এটি অনুভব করতে পারতেন, যেখানে একজন অংশীদার রাগান্বিত কথোপকথনের মাঝে চলে যায় এবং কোনও প্রশ্ন বা মন্তব্যের জবাব দেয় না।

একটি সাধারণ সংজ্ঞা অনুসারে, নীরব চিকিত্সা হ'ল একজন ব্যক্তির অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলতে অস্বীকার করা হয়, বিশেষত তাদের তর্ক করার পরে।

নীরব চিকিত্সার সময়কাল এক সম্পর্কের থেকে অন্য সম্পর্কের ক্ষেত্রে পরিবর্তিত হয় এবং এটি কয়েক দিনের জন্যও হতে পারে এবং মাঝে মাঝে… বছরও!

নীরব চিকিত্সা সম্পর্কের জন্য খারাপ কেন?

অংশীদারকে নীরব চিকিত্সা প্রদান করণীয়, নিখুঁতভাবে আঘাত করা এবং একই সাথে তাদের থেকে দূরে সরে যাওয়া সঠিক জিনিস বলে মনে হতে পারে।

তবে আপনি যে দিক থেকে এটি তাকান না কেন, সম্পর্কের পক্ষে এটি সর্বদা ভয়ানক।

# 1 প্রেমে ভয় যখন আপনি আপনার সঙ্গীর উপর নীরব চিকিত্সা ব্যবহার করেন কারণ তারা কিছু করে আপনার ক্ষতি করে, আপনি নিজের সম্পর্ককে সহায়তা করছেন না। আপনাকে সত্যই কী আঘাত করেছে তা আপনি আপনার সঙ্গীকে জানতে দিচ্ছেন না। এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনার সঙ্গীকে ভয় এবং বিভ্রান্তি বোধ করবে কারণ তারা সত্যই জানেন না যে আপনার মনে কী আছে।

# 2 আরও এবং আরও মিথ্যা। নীরব চিকিত্সাটি ভাল লাগতে পারে, কারণ আপনার প্রেমিককে আপনার বেদনা দেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে। তবে আপনার সঙ্গী আপনাকে বুঝতে অসুবিধে করছে না। সুতরাং এমন আচরণ বন্ধ করার পরিবর্তে যা আপনাকে বিরক্ত করে * যা তারা জানেন না কারণ আপনি তাদের বলেন নি *, তারা সবকিছু সম্পর্কে মিথ্যা বলতে শুরু করবে। এবং এগুলিই কারণ তারা এমন কিছু বলতে ভয় পান যা আপনার ক্ষতি করে।

# 3 বিশ্বাস হারাতে হবে। আপনি যখন কোনও অংশীদারকে নীরব চিকিত্সা দেন তখন কোনওভাবেই আপনাকে রাগ করা এড়াতে তারা আরও মিথ্যা বলে। তবে প্রতিবার এবং পরে, আপনি বাতাসের মধ্যে একটি স্নিগ্ধ সন্দেহ অনুভব করতে পারেন বা এমনকি আপনার সঙ্গীকে লাল হাতে ধরে ফেলতে পারেন * যা সম্ভবত আরও নীরব চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করবে *। এবং শেষ পর্যন্ত, আপনি উভয় একে অপরের উপর বিশ্বাস করা বন্ধ করে দেবেন। এবং এটা কেন? ঠিক আছে, কারণ এই সমস্ত নীরব চিকিত্সার মধ্যে কোনও যোগাযোগ নেই!

নীরব চিকিত্সাটি সঠিক উপায়ে কীভাবে ব্যবহার করবেন

কখনও কখনও, সম্পর্কের নীরব চিকিত্সা সমস্ত খারাপ হয় না যদি আপনি এটি ভালভাবে ব্যবহার করতে জানেন।

সর্বোপরি, আপনার মুখে একটি সুখী হাসি প্লাস্টার করা আপনার সঙ্গীর সাথে শান্তভাবে কথা বলা সহজ নয় যখন আপনি কেবল তাদের পায়ের গোড়ালি এবং তাদের পা দু'টির ফাঁকে ফাঁকে ফাঁকে তাদের নিকারের সাথে ধরে ফেলেছেন।

কখনও কখনও, নীরব চিকিত্সা প্রেমে রাগ যুক্তিগুলির একটি নিখুঁত সমাধান। তবে আপনাকে এটি কার্যকরভাবে কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তা জানতে হবে।

নীরব চিকিত্সার সময়কাল

বেশিরভাগ নীরব চিকিত্সা কয়েক দিন ধরে প্রসারিত হয়, বিশেষত যদি কোনও অংশীদারি অন্য সঙ্গীর কাছে ক্ষমা চাওয়ার অপেক্ষা করে থাকে। তবে উভয় অংশীদার যদি মনে করেন যে তারা সঠিক, তবে আপনি কী করবেন ?!

সুখী সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি কার দোষ তা বিবেচনা করে না। আপনার দু'জনকেই আপনার অহংকার চালাতে হবে এবং একে অপরকে আপ করার চেষ্টা করতে হবে। হ্যাঁ, এটি কোনওভাবেই নিজের ভুল না হলেও!

নীরব চিকিত্সা কতক্ষণ চলতে হবে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে এই প্রাথমিক সময়কাল নির্দেশিকাটি ব্যবহার করুন।

# 1 আপনি যখন বাড়িতে একসাথে থাকেন। নীরব চিকিত্সা এক ঘন্টা ধরে চলতে দেবেন না। এমনকি যদি আপনি ভিতরে বসে আছেন তবে নিজেকে শান্ত করুন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন।

# 2 যখন আপনি একে অপরের থেকে দূরে থাকেন। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে বা দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের ক্ষেত্রে থাকেন তবে নীরব চিকিত্সাটি অর্ধ দিনের বেশি প্রসারিত হতে দেবেন না।

# 3 যদি আপনি খুব পাগল হন এবং আপনার নিজের থেকে প্রয়োজন। অকপটে থাকুন এবং আপনার সঙ্গীকে সত্য বলুন। তাদের জানতে দিন যে আপনি কষ্ট দিচ্ছেন বা বিরক্ত হয়েছেন এবং আপনি যতটা বসে বসে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে চান, আপনি ঠিক সে বিষয়ে কথা বলার মতো অবস্থায় নেই। আপনার প্রেমিককে বলুন যে আপনার মন সাফ করার জন্য আপনার কিছুটা সময় প্রয়োজন কারণ এটি এখনই নেওয়া খুব বেশি। এবং আপনি শান্ত বোধ হওয়ার সাথে সাথে আপনার সঙ্গীকে ফোন করুন এবং এটি সম্পর্কে কথা বলুন।

যদিও শান্ত হওয়ার জন্য কয়েকদিন লাগবে না, কারণ এটি কেবল বোকা। এর অর্থ শুধুমাত্র আপনি আপনার সঙ্গীকে আঘাত করার চেষ্টা করছেন। এবং এটি নীরব চিকিত্সা মোটেও ব্যবহার করার বিন্দু নয়।

তাহলে নীরব চিকিত্সা খারাপ হলে কেন ব্যবহার করবেন?

যদি আপনার সঙ্গী কেবল আপনার কথাটি বুঝতে না পারে বা তারা যদি সর্বদা একই ক্ষতিকারক আচরণের পুনরাবৃত্তি করে চলে যায় তবে তাদের অবশ্যই আপনার নীরব চিকিত্সার স্বাদ দেওয়ার সময় এসেছে।

সর্বোপরি, কখনও কখনও আপনার সঙ্গীকে বোঝাতে সহায়তা করার একমাত্র উপায় যে তারা কিছু ক্ষতিকারক কাজ করেছে তা হ'ল তাদের কেবলমাত্র কিছুটা হলেও ক্ষত করা। কয়েক ঘন্টারও বেশি সময় ধরে নীরব চিকিত্সা প্রসারিত করা অবশ্যই ভুল, কারণ এটি আপনার সঙ্গীকে ভবিষ্যতে মিথ্যাবাদী হতে বাধ্য করবে। তবে এটি সঠিক সময়কালের জন্য ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি তাদের জানতে দিন যে আপনি সত্যিই বিরক্ত আছেন।

আপনি নিরাপদ ড্রাইভিংয়ের মূল্য তখনই জানতেন যখন রাস্তায় আপনার মৃত্যুর অভিজ্ঞতা বা দুর্ঘটনার সাথে ঘনিষ্ঠ শেভ রয়েছে have তবে আপনি নিরাপদ ড্রাইভিং সম্পর্কে ইতিমধ্যে জানতেন, তাই না? তবে আপনার এখনও একটি অনুস্মারক দরকার।

তেমনি, মাঝে মাঝে, আপনি আপনার ভালোবাসার কাউকে আঘাত করলে কী ঘটতে পারে তার স্বাদ দেখতে আপনার একটি খারাপ অনুস্মারক প্রয়োজন। এবং নিঃশব্দ চিকিত্সা করা উচিত।

নীরব চিকিত্সা যখন ভুল হয়

নীরব চিকিত্সা সব সময় ব্যবহার করবেন না। এটি যদি আপনার সম্পর্কের কোনও তাৎপর্য ধরে রাখতে হয় তবে এটি খুব বিরল ঘটনা হওয়া উচিত।

নীরব চিকিত্সা দেওয়ার সময় যে জিনিসগুলি আপনার করা উচিত নয়

আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে কোনও সময় নীরব চিকিত্সাটি ব্যবহার করার ইচ্ছা আছে কিনা তা আপনার এখানে চারটি বিষয় জানতে হবে।

# 1 আপনার প্রেমিককে উপেক্ষা করবেন না। কারও অ্যাক্সেস না পেয়ে নিজেকে ঘরে আটকে রাখবেন না। এবং যদি আপনার সঙ্গী দরজায় কড়া নাড়ায়, কেবল তাদের বলুন আপনার কিছুটা সময় প্রয়োজন। আপনি যখন নীরব চিকিত্সা দিচ্ছেন তখন কখনই আপনার প্রেমিকাকে সম্পূর্ণ উপেক্ষা করবেন না।

# 2 আপনার সঙ্গীকে অন্ধকারে ছেড়ে যাবেন না। আপনার যদি কিছুটা সময় প্রয়োজন হয় তবে এমনকি আপনার যা ভাবনা আপনাকে বিরক্ত করছে তা বলুন। এটি আপনার সঙ্গীকে কী ভুল করেছে এবং কীভাবে তারা এটি করতে পারে তা নিয়ে ভাবতে সহায়তা করবে।

# 3 দূরে চলবেন না। আপনার সঙ্গীর কী বলতে হবে তা শোনার আগে দূরে চলে যাবেন না। তাদের কথা শুনুন, আপনার সঙ্গীকে বলুন আপনাকে একা থাকতে হবে এবং নিজেকে ক্ষমা করতে হবে। যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে তাদের স্বীকারোক্তিটির মাঝামাঝি কাটেন তবে আপনি কেবল আপনার দুজনের মধ্যেই একটি মানসিক ব্লক তৈরি করতে যাচ্ছেন।

# 4 আপনার সঙ্গীকে মৌখিক বা শারীরিকভাবে আক্রমণ করবেন না । আপনার সঙ্গীর কথা শোনার আগে হিংস্র বা অপমান করবেন না। আপনার সঙ্গীকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য অনুরোধ করবেন না এবং তারপরে চিৎকার করুন কারণ তারা বিশদে যাচ্ছেন। এটি যতটা ব্যথা করে, তাদের দিকটি পুরোপুরি শুনুন।

কিভাবে একটি সম্পর্কের নীরব চিকিত্সা শেষ

যদি আপনার সঙ্গী কিছুক্ষণ পরে আপনার সাথে আপস করার চেষ্টা করে, বা আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে মেলামেশা করতে যথেষ্ট শান্ত হন তবে কেবল ক্ষমা চান না এবং চলে যান away

একসাথে বসুন, এবং যা ঘটেছিল তা সম্পর্কে আপনারা উভয়কে কেমন অনুভব করবেন সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার সঙ্গীকে আপনার নিজের কাছে ব্যাখ্যা করতে বলুন, এমনকি যদি তারা কোনও ভয়াবহ কাজ করে থাকে এবং আপনাকে অনেক ক্ষতি করেছে। ইস্যুটির মূল দিকে যান, কারণ কোথাও গভীর ভিতরে আপনি দেখতে পাবেন যে প্রেমে কোনও ভুল সাধারণত একতরফা হয় না।

এবং একবার আপনি আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গিগুলি শোনার পরে, আপনার সঙ্গীকে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে বলুন এবং আপনার অনুভূতির সমস্ত কিছুই উল্লেখ করুন। এটি আপনার সঙ্গীকে আপনাকে আরও অনেক ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে।

এবং সর্বোপরি আপনার উভয়েরই একে অপরের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত * এমনকি আপনার যদি মনে হয় যে এতে কোনও দোষ নেই *। তাদের কাছে নীরব চিকিত্সা করা ক্ষমা চাওয়ার দাবিদার, আপনি কি ভাবেন না?

নীরব চিকিত্সা থেকে শেখা

আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে নীরব চিকিত্সা দিবেন তখন পরিস্থিতিটি প্রতিবিম্বিত করার জন্য আপনাকে সময় দেবে এবং আপনাকে কী সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে সঠিক কথা চিন্তা করার জন্য সময় দেবে।

আপনার সঙ্গীকে তারা যা করেছে তার জন্য কেবল আঘাত করার জন্য নিরব চিকিত্সাটি কখনও প্রসারিত করবেন না। নীরব চিকিত্সাটি কেবল ঘটনার প্রতিফলনের জন্য ব্যবহার করা উচিত এবং আপনার ভালোবাসার কাউকে আঘাত করার জন্য কখনও ব্যবহার করা উচিত নয়।

সর্বোপরি, আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে আঘাত করছেন, তখন আপনি আপনার সম্পর্কের অর্ধেকটি আঘাত করছেন। এবং এর অর্থ হল যে আপনার সম্পর্কও এর দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হবে এবং প্রভাবিত হবে। আপনার আত্মীয়কে ভিতর থেকে ছিঁড়ে ফেলার জন্য এটিই কি আপনি সত্যই চান?

প্রেমে কোনও বিজয়ী অংশীদার বা হারানো সঙ্গী নেই। আপনি উভয়ই একসাথে জিততে এবং একসাথে প্রেমে হারাতে পারেন।

সুতরাং কোনও যুক্তি অর্জন করতে বা আপনার প্রেমিকের কাছে একটি বক্তব্য প্রমাণ করার জন্য ক্ষমতার লড়াই বা ক্ষুদ্র লড়াইয়ে লিপ্ত হওয়ার পরিবর্তে খারাপ পরিস্থিতি এবং নীরব চিকিত্সা শেখার পাঠ হিসাবে ব্যবহার করতে শিখুন। এটি আপনার উভয়কে আরও কাছে আনবে এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে।

পরের বার আপনি নিজের অন্ধ ক্রোধটি দেখে অত্যাচারিত হয়ে পড়েন, নিরব চিকিত্সাটি ব্যবহার করুন যদি আপনার অবশ্যই হয় তবে সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য এই পরামর্শগুলি ব্যবহার করুন। এটি অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে আপনার মনের কথা বুঝতে সাহায্য করবে এবং প্রতিটি যুক্তির সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও ভালবাসা এবং শ্রদ্ধা আনবে।