কীভাবে নিজেকে কান্নাকাটি করবেন: 10 টি কৌশল এটি কোনও সময় না করে কাঁদে

যদি আপনি কখনও নিজেকে কাঁদতে হয় তা জানতে চেয়েছিলেন তবে আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন যে এটি কতটা কঠিন হতে পারে। এটি কীভাবে করবেন এবং এটি নিশ্চিত করুন Here

কীভাবে নিজেকে কাঁদতে হয় তা জানা সবচেয়ে সহজ জিনিস নয়, তবে কখনও কখনও আপনার জীবনে কান্নার প্রয়োজন হয় এমন কিছু পরিস্থিতিতে রয়েছে are আপনার কাজ থেকে বেরিয়ে আসতে, দ্রুত টিকিট পাওয়া এড়াতে বা এমনকি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটিকে নিজের পছন্দমতো কিছু করার জন্য চালিত করার প্রয়োজন হতে পারে!

আপনার জীবনের এক পর্যায়ে, নিজেকে কাঁদানোর কারণ থাকবে এবং সেই ঘটনাটি আসলে হওয়ার আগে কীভাবে এটি করবেন তা নির্ধারণ করা ভাল। এ কারণেই নিজেকে কীভাবে কান্নাকাটি করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করার জন্য আমি এখানে আছি, কারণ কখন কখন আপনার দরকার হবে তা আপনি কখনই জানেন না।

আমরা কাঁদে কেন?

এটি এমন একটি প্রশ্ন হতে পারে যা আপনি আগে কখনও খুব বেশি ভাবেননি। এটি মানুষ প্রাকৃতিকভাবে কাজ করে এমন কিছু এবং সত্যিই কেন তা কখনও জিজ্ঞাসা করে না। ঠিক আছে, লোকেরা কাঁদতে পারার একটি খুব বড় কারণ রয়েছে। আপনার চোখ থেকে তরল বের হওয়া কোনও বিবর্তনীয় জিনিস হতে পারে কে ভেবেছিল?

তবে তা হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে লোকেরা কাঁদে কারণ এটি দুর্বলতার লক্ষণ। যারা কাঁদে তারা অন্যের কাছ থেকে করুণা পায় এবং তাই বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেশি। ঠিক আছে, মানুষেরা যখন তখনও গুহায় বাস করছিল তখন ফিরে আসার এটি সত্যই ছিল। এবং সম্ভবত এটি আজও সত্য।

কীভাবে নিজেকে কাঁদতে হবে

অভিনেতা কেবলমাত্র এমন লোক নন যাঁকে কিছু অশ্রু ঝড়তে এবং বন্যার দ্বারগুলি কীভাবে খুলতে হয় তা জানতে হবে। সবার চোখে কীভাবে জাল অশ্রু আনতে হবে তা প্রত্যেকেরই জানা উচিত, কারণ এটি কিছু পরিস্থিতিতে সত্যিকারের উপকারী দক্ষতা হতে পারে।

এটি আয়ত্ত করা সত্যিই খুব কঠিন কিছু নয় এবং আমাদের কারও পক্ষে এটি অন্যের চেয়ে সহজ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার অনুভূতির সাথে আরও যোগাযোগ রাখেন তবে এটি আরও সহজ হতে পারে। তবুও, আপনি কীভাবে এই টিপসগুলি দিয়ে নিজেকে কাঁদতে পারেন তা শিখতে পারেন।

# 1 আপনার জীবনের সবচেয়ে দুঃখজনক সময়টি নিয়ে ভাবেন। নিজেকে সম্ভবত কাঁদিয়ে তোলার সবচেয়ে দুঃখজনক এবং সবচেয়ে কঠিন উপায় এই সত্য যে কেউ সত্যই দুঃখের দিনে কেউ ভাবতে চায় না যার ফলে তারা প্রচুর কান্নাকাটি করেছিল। কেউ তা রিলিফ করতে চায় না।

যাইহোক, আপনি যখন করবেন তখন সেই আবেগগুলি সামনে চলে আসে এবং আপনি অনেক সহজেই কান্নাকাটি করতে সক্ষম হন - এবং সেই অশ্রুগুলিকে সবচেয়ে আসল মনে হবে seem সুতরাং যদি এটি যথেষ্ট পরিমাণে সহনীয় হয়, এবং আপনার যে খারাপভাবে কাঁদতে হবে, একটি সত্যিকারের কঠিন সময় সম্পর্কে চিন্তাভাবনা সাহায্য করবে।

# 2 দীর্ঘ সময়ের জন্য জ্বলজ্বল করবেন না। স্পষ্টতই যদি আপনি আপনার চোখ দীর্ঘ সময় ধরে ধরে রাখেন তবে তারা প্রচুর পরিমাণে জল দেওয়া শুরু করবে। আপনার চোখের তৈলাক্তকরণ প্রয়োজন, এবং তারা যদি খুব শুকনো বোধ করে তবে তারা সুন্দর এবং চকচকে রাখার জন্য অশ্রুগুলিকে অতিরিক্ত উত্সাহ দেওয়া শুরু করবে।

এটি নিজেকে কাঁদানোর সর্বোত্তম উপায় নয়, তবে আপনার চোখের জল লাগানোর জন্য আপনাকে অনেক সময় দিতে হবে যা দেখে মনে হচ্ছে আপনি সত্যই কাঁদছেন। এছাড়াও, আপনি এতক্ষণ আপনার চোখ খোলা রেখে কিছুটা অদ্ভুত দেখবেন।

# 3 প্রায়শই কারও কাছ থেকে আপনার চোখ ফিরিয়ে দিন। আপনি যখন "কাঁদছেন" তখন আপনি সেই ব্যক্তির থেকে দূরে সরে যেতে চাইবেন। কেউ সরাসরি কারও চোখে নজর দেয় না। বেশিরভাগ লোকেরা মুখ ieldালেন যাতে অন্য ব্যক্তিটি দেখতে না পায়।

বলা হচ্ছে, আপনি যদি কিছুটা নকল অশ্রুও জড়ো করতে পারেন তবে সেই ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে সন্ধান করা তাদের বিশ্বাস করবে যে আপনার রক্ষাকারী হাতের নীচে সত্যই আরও অশ্রু রয়েছে।

# 4 অশ্রু "মুছে ফেলুন"। নিজেকে কাঁদিয়ে তোলার জন্য এটি আরও দুর্দান্ত কৌশল যা আরও বিশ্বাসী হবে। কাঁদতে কাঁদতে শুধু তোমার চোখের জল ফেলতে দেবে না, তাই না? ঠিক। মুছার মতো কিছু না থাকলেও চোখের জল মুছুন।

যতক্ষণ আপনি আপনার চোখকে স্বাভাবিকের চেয়ে খানিকটা জল পান করতে পারেন ততক্ষণ আপনার চোখের জল মুছে দেওয়ার ভান করে আপনার গালে নীচে নেমে যাওয়ার অনুপস্থিতি ব্যাখ্যা করবে। এটি করা আপনার চোখকে আরও কিছুটা লাল করতে সহায়তা করবে - ঠিক যখন আপনি সত্যি কাঁদছেন।

# 5 স্নিফেল কীভাবে নিজেকে কাঁদতে হয় তা শিখতে গেলে, আপনাকে এটি মনে রাখতে হবে। যখন আপনার অশ্রু চলবে, আপনার নাক ছুটে যাবে। সকলেই এটি জানেন এবং আপনি যদি স্নিগ্ধ না করে কাঁদেন তবে মনে হবে এটি কিছু বন্ধ। সত্যই এই অশ্রুগুলি বিক্রি করার জন্য প্রতি এখনই স্নিগ্ধ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

আমার পরামর্শটি হ'ল এটি প্রায়শই না করা। আপনি যদি কিছু মারাত্মক অশ্রু প্রবাহিত না করতে পারেন তবে অতিরিক্ত স্নিগ্ধ হওয়া এমন একটি লক্ষণ যা আপনি সত্যিই কাঁদছেন না। এটি হালকা রাখুন এবং খুব জোরে নয়। যতক্ষণ না এটি শ্রবণযোগ্য, এটি কাজ করবে।

# 6 ভান করুন আপনি কান্নার চেষ্টা করছেন না। আমি মনে করি না বেশিরভাগ লোকেরা মানুষের সামনে কান্নাকাটি করে ঠিক আছে - বিশেষত এমন লোকেরা নয় যা তাদের প্রতিদিন দেখতে হয়। এটি দুর্বলতার লক্ষণ এবং এটি আপনাকে এমন মনে হয় যে আপনি নিজের আবেগকে আটকে রাখতে পারবেন না।

লোকেরা আসলে কাঁদতে না পারার চেষ্টা করে। তাঁরা কীভাবে এটি করে? তাদের শ্বাস স্থির করে এবং টিয়ার প্রবাহ বন্ধ করার জন্য সন্ধান করে। এই দু'টি কাজই দেখে মনে হবে আপনি কাঁদতে না পারার চেষ্টা করছেন - যা অশ্রুজলের অভাবকেও ব্যাখ্যা করবে।

# 7 আপনার গলা খুলুন। আপনি যখন জানেন এবং যখন আপনার চোখ একরকম সমস্ত জল এবং টিয়ার মনে হয়? এটি আসলে আপনার গলার পেশির সাথে সম্পর্কিত। আপনি যদি মুখ বন্ধ রাখেন এবং গলার মতো খুলে রাখতে পারেন যখন আপনি ভোর করার সময় করেন, অশ্রু তৈরি হবে।

গতিটি নামতে সামান্য সময় লাগে, তবে একবার আপনি এটি করতে সক্ষম হয়ে গেলে আপনার যখন প্রয়োজন হয় তখন নিজেকে কাঁদে দেওয়ার জন্য এটি একটি দরকারী সরঞ্জাম S এটিকে অনেক অনুশীলন করুন এবং এটি সময়ে সময়ে দ্বিতীয় প্রকৃতি হয়ে উঠবে।

# 8 পেঁয়াজ। আপনার যদি নিজেকে কাঁদতে হয় এবং অন্য ঘরে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে নির্দিষ্ট লড়াইয়ের সময় আপনি তা করতে প্রস্তুত হন, তবে এগিয়ে যান এবং কয়েকটি লাল পেঁয়াজ কেটে নিন। যে কোনও পেঁয়াজ করবে তবে লাল পেঁয়াজ সবচেয়ে শক্তিশালী এবং সর্বাধিক অশ্রু জাগায়।

কেবল প্রমাণগুলি লুকিয়ে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে আপনার চোখ কিছু পেঁয়াজ কাটা থেকে জল জলের হয়ে যায় তখন লোকেরা আপনাকে জাল কান্নার সন্দেহ না করে। কীভাবে নিজেকে কাঁদতে হয় তার জন্য এটি একটি লুক্কায়িত টিপ।

# 9 প্রায়শই অনুশীলন করুন। নিজেকে কাঁদিয়ে দেওয়ার কলাতে প্রচুর অনুশীলন প্রয়োজন। পাকা অভিনেতারা সম্ভবত টুপি ফোঁটাতে কাঁদতে পারে এবং এটি কারণেই তারা এতটা সময় ব্যয় করেছে। সুতরাং আপনার অবসর সময়ে এটি অনুশীলন করুন।

এই পুরো বৈশিষ্ট্যটি, আমি নিজের অনুশীলন করছি - আমি কী করি এবং কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা দেখে। নিজেকে সর্বনিম্ন পরিশ্রম করে কাঁদতে সক্ষম হওয়াই সত্যই কার্যকর, কারণ আসল অশ্রু স্বাভাবিকভাবেই পড়ে এবং আপনি কিছুতেই চেষ্টা না করেই পড়ে।

# 10 আপনি যখন কাঁদছেন তখন আপনার শরীর / আবেগ সম্পর্কে সচেতন হন। পরের বার আপনি যখন নিজেকে বাস্তবে কাঁদতে দেখেন, কীভাবে এটি শুরু হয়েছিল, আপনার মুখটি কেমন দেখাচ্ছে এবং আপনার সমস্ত শরীর কীভাবে অনুভব করছে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন।

তারপরে, যখন আপনাকে নিজেকে কান্নাকাটি করতে হবে, তখন এই সমস্ত কিছুকে খেলার মধ্যে রাখার চেষ্টা করুন। আপনার মুখটি একইভাবে আঁকুন, নিজেকে বাহিরে মুড়িয়ে রাখুন যদি আপনি আসলে কান্নাকাটি করেন তবে আপনি যা করেন ঠিক তেমন চেষ্টা করার চেষ্টা করুন যখন আপনি বাস্তবের জন্য কাঁদতে পারেন।

নিজেকে কাঁদিয়ে তোলা সবাই সহজেই করতে পারে এমন কিছু নয়। এটি বাস্তবসম্মত বলে মনে করার জন্য এটি সময় এবং সঠিক কৌশল লাগে। তবে এই টিপসের সাহায্যে আপনি কীভাবে নিজেকে কান্নাকাটি করবেন তা শিখবেন। উহু! এবং অনুশীলন করতে ভুলবেন না।