আপনি কীভাবে একটি ভাল জীবনযাপন করতে পারবেন এবং ভালোবাসবেন: 14

ভাবছেন কীভাবে সামান্য ভাগ্য ব্যয় না করে ভালো জীবন কাটাবেন? একটি পদক্ষেপ পিছনে যান এবং বুঝতে পারি যে জীবন আসলে ছোট জিনিস সম্পর্কে।

আমরা সবাই সুখী হতে চাই এবং আমাদের জীবনের সাথে সবচেয়ে বেশি করতে চাই। আমরা সেই সুখী লক্ষ্যে পৌঁছতে চাই আপনি অন্যরা প্রত্যেকে সোশ্যাল মিডিয়ায় অর্জন করতে দেখেন। আপনি কি জানেন সত্য আসলে কি? কীভাবে একটি ভাল জীবনযাপন করা যায় তা বোঝার অর্থ এটি যে নিজের নিজের কথা শোনার জন্য এবং অন্যকে অনুকরণ না করে এগুলি সমস্তই ফোটে। কেন আপনি অন্য কারও জীবনযাপন করতে চান?

আমি ভাবতাম যে আপনি যদি সর্বোত্তম জীবনযাপন করতে চান তবে আপনাকে প্রচুর নগদ ব্যয় করতে হবে। আমি ভেবেছিলাম এটি চমত্কার পোশাক, বিশ্ব ভ্রমণ, বিদেশী অবস্থানগুলি পরিদর্শন এবং সর্বাধিক টু ডেট সেল ফোন সম্পর্কে।

তখন আমি কিছু বুঝতে পারলাম। যদি আপনি কীভাবে একটি ভাল জীবনযাপন করতে চান তা জানতে চান তবে সেই বিষয়গুলি সম্পর্কে ভুলে যান, কেবল নিজের দিকে মনোনিবেশ করুন। এটি ছিল আমার একক সর্বশ্রেষ্ঠ প্রকাশ; এবং এটি আমার কাঁধ থেকে এত চাপ নিয়েছিল।

1 থেকে 14 ধাপ পর্যন্ত কীভাবে একটি ভাল জীবন কাটাবেন

কারণ আমি একজন সদয় আত্মা এবং আমি চাই যে আপনার জীবনে একই ধরণের উদ্ভাস হোক, আমি 14 আশ্চর্যজনক সহজ পদক্ষেপে কীভাবে একটি সুন্দর জীবনযাপন করতে পারি তার মধ্য দিয়ে কথা বলব!

# 1 সময়ে সময়ে অন্যের জন্য কাজ করুন । আপনি যদি সেরা জীবনযাপন করতে চান তবে এটি নিজের যত্ন নেওয়ার মতো নয়। আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি যখন অন্য কারও জন্য ভাল কিছু করি তখন আমার ভাল লাগে। এটি স্বার্থক লাগতে পারে তবে আমি বিশ্বাস করি না যে কোনও ভাল কাজ যাই হোক না কেন নিঃস্বার্থ।

চেষ্টা করে দেখুন অন্য কারও জন্য একটি ছোট কাজ প্রতিদিন করুন, একটি ছোট ভাল কাজ করুন এবং দেখুন আপনার কেমন লাগছে। এটি একটি তুষারবল প্রভাব যা অনুভূতিকে ভাল ফ্যাক্টরের ক্রিসেন্ডো তৈরি করে!

# 2 আপনার নেতিবাচক ন্যান্সির জীবনকে ডিটক্স করুন । আপনার বন্ধুদের বৃত্তটি দেখুন। আপনি কি তাদের সকলের সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করেন, বা এমন দু'জন আছেন যিনি কেবল আপনাকে টেনে নামিয়ে আনেন তবে আপনি তাদের সাথে সময় কাটাতে কর্তব্য বোধ করেন? এটা সম্ভবত পরে হতে পারে। যদি তাই হয়, আপনার নেতিবাচকতার জীবনকে ডিটক্স করার সময়!

মানুষের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার ক্ষেত্রে, বা কমপক্ষে আপনার সাথে সময় কাটাতে কোনও অসুবিধা নেই, যদি তারা সমস্ত কিছু করে তবে আপনি মনে করেন যে জীবনটি আপনার জীবন কেটে যাচ্ছে। যারা আপনাকে টেনে নামায় তাদের সাথে কেন সময় কাটান? আপনাকে উঁচুতে তুলতে তাদের সাথে সময় কাটাতে হবে!

# 3 স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল আপনার বন্ধু । আপনি যদি অভ্যন্তরে চমত্কার বোধ করতে চান এবং ফলস্বরূপ বাইরের দিকে দুর্দান্ত দেখতে চান তবে আপনার জীবনধারাটি দেখার এবং স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন করার সময় এসেছে। ধূমপান বন্ধ করুন, কম অ্যালকোহল পান করুন, কখনই মাদক গ্রহণ করবেন না, বেশি ফল এবং শাকসব্জী খান, কম চিনি খান, বেশি জল পান করুন, স্নাক করা বন্ধ করুন, আরও সরানো এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম পেয়েছেন!

আপনার জীবনের বাইরে থেকে স্ট্রেস কেটে দিন এবং এমন পদ্ধতিগুলিতে মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে অভ্যন্তরীণ এবং বাইরে দুর্দান্ত অনুভব করতে সহায়তা করে।

# 4 সর্বদা মাধ্যমে কথা বলুন। আপনার অনুভূতি বোতল বন্ধ রাখা সম্ভাব্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে একতরফা রাস্তা। আমাদের সবার কথা বলা দরকার! যে বিষয়গুলি আপনাকে বিরক্ত করছে সেই বিষয়ে কথা বলতে কখনই ভয় পাবেন না। আপনার যদি মনে হয় আপনার কোনও সমস্যা হতে পারে, যেমন উদ্বিগ্নতা, হতাশা, মানসিক চাপ ইত্যাদি, তবে এটি স্বীকার করার জন্য এবং সহায়তা চাইতে কখনই ভয় পাবেন না।

জীবনের একক বৃহত্তম শক্তি স্বীকার করতে সক্ষম হচ্ছে যখন আমাদের সামান্য সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

# 5 এমন একটি কাজ চয়ন করুন যা আপনি আসলে উপভোগ করেন। আপনি কয়জন বর্তমানে এমন চাকরিতে আছেন যা আপনি মোটেও উপভোগ করেন না? আপনি কি কাজ করতে যান এবং কাজটি করার জন্য কেবল বেসিকগুলি করেন? কেবলমাত্র মাসের শেষে আপনার বেতন চেকের জন্য অপেক্ষা করা। চারপাশে জিনিস বদলের সময়!

এমন একটি কাজ সন্ধান করুন যা আপনি আসলে উপভোগ করেন। এমন কিছু যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আপনাকে আরও ভাল করতে চায়। এটি করে আপনি কখনই অনুভব করবেন না যে আপনি আসলে কাজ করছেন। বিশ্বাস করুন, এটি একটি দুর্দান্ত অনুভূতি!

# 6 অন্যের মতামত বোর্ডে নিন, কিন্তু সর্বদা আপনার নিজের পছন্দ করুন । আপনার জীবনের বিভিন্ন বিষয় সম্পর্কে মতামত জিজ্ঞাসা করা এবং শুনতে অন্য লোকেরা ঠিক আছে। এটি আসলে কোনও বিষয়ে আপনার চিন্তাভাবনা প্রসারিত করার একটি দুর্দান্ত উপায় তবে শেষ পর্যন্ত আপনার জীবনের যে কোনও বিষয়ে চূড়ান্ত সিদ্ধান্তটি আপনার হতে হবে।

ভাবছেন কীভাবে নিজের জন্য ভাল জীবন যাবেন? কখনও কিছু করার জন্য চাপ অনুভব করবেন না কারণ আপনি মনে করেন এটি অন্য কাউকে খুশি করবে। কেবল কিছু করুন কারণ এটি আপনি চান। অন্যকে খুশি করার সিদ্ধান্ত নেওয়া ভবিষ্যতে ক্ষোভের দিকে দ্রুত গতিময়।

# 7 বুঝতে পারি যে সবার ভাল উদ্দেশ্য নেই। জীবনে আমি সবচেয়ে কঠিন শিক্ষা পেয়েছিগুলির মধ্যে একটি হ'ল প্রত্যেকেরই অন্তরে সর্বোত্তম উদ্দেশ্য থাকে না। এছাড়াও, সবাই আমার মত একইভাবে চিন্তা করে এবং অনুভব করে না।

এটি শেখার একটি কঠিন পাঠ এবং সম্ভবত শুরুতে আপনার হৃদয়টি কিছুটা ভেঙে যাবে। একবার আপনি এটির সাথে চুক্তি করে নিলে, ভবিষ্যতে আপনি নিজেকে অনেকটা বেদনা সঞ্চয় করবেন। আপনি কেবল নিজের এবং নিজের ক্রিয়াকলাপ / উদ্দেশ্যগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

# 8 আপনার শখের একটি পরিসীমা রয়েছে range আপনার উপভোগ করা জিনিসগুলি, আপনি নতুন কিছু শিখতে, সৃজনশীল হতে এবং যেগুলি আপনার মুখের হাসি দিয়ে মূলত সময়টি ব্যয় করে doing

এটি কিছু হতে পারে। আমি লিখতে, পড়তে, সেলাই করতে, crochet করতে, প্রকৃতিতে হাঁটা, সিনেমা দেখতে এবং নাচ করতে পছন্দ করি! আমি নিয়মিত এই সমস্ত জিনিস। ফলস্বরূপ, আমি আমার অতিরিক্ত সময় দিয়ে কিছু না করে বসে থাকলে আমি তার চেয়ে অনেক বেশি ইতিবাচক বোধ করি। আপনি যা উপভোগ করেন তা নিয়ে কাজ করুন। আপনি যতটা শখ করতে পারেন আপনার জীবন পূরণ করতে ভয় পাবেন না! কীভাবে একটি ভাল জীবন যাপন করা যায় সে ক্ষেত্রে, আপনার অতিরিক্ত সময় উপভোগ করা সর্বোত্তম টিপস সহ ঠিক সেখানেই রয়েছে।

# 9 মা প্রকৃতি উপভোগ করুন । আমরা খুব চমকপ্রদ প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক দৃশ্যের কিছু দিয়ে ধন্য। তাদের উপভোগ না করা অপরাধ হবে! বাইরে বেরোন এবং যথাসম্ভব সেই তাজা বাতাসে শ্বাস ফেলুন, আপনার দমকে যতটা সম্ভব দূরে সরিয়ে নিতে পারেন এমন অনেক দর্শনীয় স্থান দেখুন এবং মাদার প্রকৃতি কী প্রস্তাব দিচ্ছে তা দেখে সর্বদা অবাক হয়ে যান।

প্রকৃতির বাইরে থাকার স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি বিশাল, এমনকি আপনি কাজের পরে গ্লাস ওয়াইন নিয়ে বাগানে বসে থাকলেও!

# 10 অনুশীলন মুহুর্তে কীভাবে বাঁচতে হবে তা শিখলে আপনার জীবনে বিপ্লব আসবে। আপনি যদি আমার মতো হন তবে আপনি প্রায়শই অতীত সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে, এবং তারপরে ভবিষ্যতে ঝাঁপিয়ে পড়েন। এটি আপনাকে অতীতের ঘটনাগুলির জন্য অনুশোচনা এবং আগত কি নিয়ে উদ্বেগের দিকে নিয়ে যায়! বর্তমান মুহুর্তে আপনি এখন কোথায় আছেন সেদিকে কেন্দ্রীভূত করে কেন সময় ব্যয় করবেন না।

মননশীলতা একটি সহায়ক সরঞ্জাম!

# 11 বেঁচে থাকার জন্য কাজ করুন, কখনও কাজ করতে বাঁচবেন না । আপনার পছন্দসই ক্যারিয়ার সন্ধান করা এবং এটির এত কিছু করার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে যা এটি আপনার বাড়ির সময়কে লঙ্ঘন করে। একটি মানসম্পন্ন বাড়ি এবং কাজের জীবনের ভারসাম্য সুখী জীবনের জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ভাবছেন যে কীভাবে একটি ভাল জীবনযাপন করা যায়, তবে আমি আপনাকে দিতে পারি এমন পরামর্শের মধ্যে এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়!

# 12 আপনার সাধ্যমত সাধ্য মতো ভ্রমণ করুন । পাসপোর্ট নেই? এটি প্রয়োগের সময় কারণ ভ্রমণ হ'ল এক জিনিস যা আপনার জীবনের চেয়ে অন্য কিছুর চেয়ে বেশি পরিবর্তন আনবে will এই বহিরাগত সৈকতগুলি দেখুন, সেই উঁচু পর্বতমালার দিকে অবাক হয়ে দেখুন, নতুন জায়গাগুলি দেখুন এবং অন্যান্য সংস্কৃতিগুলি ঘুরে দেখুন।

এটি এমন কিছু যা আপনি কখনই অনুশোচনা করবেন না, এবং টিপসের একটি ভাল জীবন তালিকা কীভাবে বাঁচবেন তার শীর্ষের কাছে কিছু।

# 13 কখনও কখনও সমাজ থেকে চাপ অনুভব করবেন না । কিছু অব্যক্ত প্রত্যাশা রয়েছে যেগুলি পৌঁছানোর জন্য চাপ অনুভব করে অনেকে। উদাহরণস্বরূপ, বিবাহ, বাচ্চারা, একটি বাড়ি কেনা। আপনার কেবল তখনই এই জিনিসগুলি করা উচিত যদি আপনি সেগুলি করতে চান তবে এটি নয় কারণ সমাজ আপনাকে বলে যে আপনার করা উচিত!

# 14 সামাজিক মিডিয়া তুলনা এড়ান । কীভাবে একটি ভাল জীবনযাপন করা যায় তার বৃহত্তম টিপ হ'ল সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনি যে পরিমাণ সময় ব্যয় করেন তা হ্রাস করা। নিজেকে অন্যের এবং তাদের তথাকথিত নিখুঁত জীবনের সাথে তুলনা করা ছেড়ে দিন। চারদিকে সবচেয়ে বড় আনন্দ ঘাতক হ'ল তুলনার শিল্প, সুতরাং এটি ছেড়ে দিন। আপনার সময়ের সাথে আরও কিছু গঠনমূলক করুন!

কীভাবে একটি ভাল জীবনযাপন করা যায় তা রকেট বিজ্ঞান নয়। এটি কেবল প্রত্যাশার সম্পর্কগুলি ছিন্ন করা, অন্যের সাথে তুলনা এড়ানো এবং এক নম্বরকে কেন্দ্র করে about