আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে কীভাবে সুবিধা নিচ্ছে তা কীভাবে জানবেন

আমরা সকলেই ভাবি যে আমরা দুর্দান্ত মানুষ যারা খুব ভাল কাজ করে, তবে কখন আমাদের যত্নশীল এবং ধৈর্যকে সদ্ব্যবহারে পরিণত করা যায়?

সুবিধা নেওয়া একটি ভয়ঙ্কর অনুভূতি। এর অর্থ আপনি বদলে যাচ্ছেন তার চেয়ে বেশি প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন না, তবে আপনার প্রশংসাও করা হচ্ছে না।

লোকেরা আপনার দ্বারা করা আশ্চর্যজনক জিনিসগুলি গ্রহণ করছে এবং এগুলি তাদের নিজস্ব হিসাবে ছাড়িয়ে যাচ্ছে, আপনাকে কোনও অর্থ প্রদান করবে না, বা সরাসরি ব্যবহার করে আপনাকে ব্যবহার করবে। এটির মতো আচরণ করা কেবল অন্যায়ই নয়, এটি আপনাকে একটি জটিলও দিতে পারে।

এটি আপনার মানসিকতায় এতটা সংক্রামিত হতে পারে যে আপনি বুঝতে পারেন না যে এটি ঘটছে। এটি কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে, বন্ধু বা কোনও অংশীদার সহ, এই চিহ্নগুলি লক্ষ্য করুন যাতে আপনি এটি বন্ধ করতে পারেন এবং অবশেষে আপনার প্রাপ্য কি তা পেতে পারেন।

আপনি কি ইতিমধ্যে ভাবেন যে আপনার সুবিধা নেওয়া হচ্ছে?

যদি আপনার অন্ত্রে বলে যে আপনি বিনিময়ের চেয়ে আরও বেশি চেষ্টা করছেন তবে সম্ভবত আপনার সুবিধা নেওয়া হচ্ছে। এবং যে স্তন্যপান।

তবে কখনও কখনও, আমরা এমন শিকড়গুলিতে পড়ে যাই যেখানে আমরা অনুভব করি যে আমাদের সুবিধা নেওয়া হচ্ছে, কিন্তু তা নয়। হয়তো কর্মক্ষেত্রে, আপনার মনে হয় আপনি কখনই তার কাজের স্বীকৃতি পাবেন না। এটি এমনটি অনুভব করতে পারে তবে বোনাস চেক পাওয়া আপনি কেবলমাত্র একজন।

আপনার সম্পর্কের এমন সময়কালে যেখানে আপনার সঙ্গী কোনও কিছু নিয়ে যাচ্ছেন, এমন মনে হতে পারে যে তারা কেবল আপনার কাছে উপস্থিত থাকার প্রত্যাশা করছেন। তবে, শেষ বারের দিকে ফিরে ভাবুন আপনার জন্য আপনার জন্য সমস্ত কিছু ফেলে দেওয়ার জন্য তাদের যখন প্রয়োজন হয়েছিল এবং তারা কোনও অভিযোগ ছাড়াই এটি করেছিলেন। এই মুহুর্তে, আমরা অনুভব করি যা আমরা গণনা করি না তবে বড় ছবিতে তা করে।

আপনি কী ভাবেন যে আপনার সুবিধা নিচ্ছে তা দেখুন। আপনার বস কি আপনার কাজের জন্য ন্যায্য চেয়ে বেশি অর্থ প্রদান করছেন, কিন্তু আপনাকে পিঠে চাপড়ান এবং কাজ ভাল করে বলছেন না? এটি খারাপ লাগতে পারে তবে শব্দ বা উপহারের মাধ্যমে সকলেই তাদের প্রশংসা দেখায় না।

দেখুন আপনি যে ব্যক্তির প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করছেন সে কীভাবে অনুগ্রহ এবং প্রচেষ্টাটি ফিরিয়ে দেয়। তারা আপনার মতো টেবিলে আনতে পারে না, তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা কিছুই এনেছে না।

আপনি যে লক্ষণগুলির সুযোগ নিয়েছেন সেগুলি

যদি আপনি এখনও নিশ্চিত হন না যে আপনার কোনও সুবিধা নেওয়া হচ্ছে কিনা তবে কাউকে অভিযোগ করার আগে জানতে চান, এই লক্ষণগুলি আপনাকে সেখানে পৌঁছতে কেবল সহায়তা করতে পারে।

# 1 আপনি কেবল নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া পাবেন। আমরা সাধারণত জানি যে আমরা কর্মক্ষেত্রে বা কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি ভাল কাজ করছি কিনা। আমরা জানি যখন আমরা আমাদের সেরা পা এগিয়ে রাখি। সুতরাং, যখন আপনার বস বা অংশীদার বা এমনকি বন্ধুরা কেবল আপনার সঠিক কাজগুলির প্রশংসা করার চেয়ে আপনি কী ভুল করতে পারেন বা না করতে পারেন সে সম্পর্কে কেবল অভিযোগ করলে আপনার সুবিধা নেওয়া হচ্ছে।

আমাদের আশা করা উচিত নয় যে সবাই আপনাকে ধন্যবাদ বলুক এবং আমরা যে প্রতিটি ছোট ছোট কাজ করি তাতে তাড়াহুড়া করে। তবে, আপনি যদি সর্বদা আপনার সঙ্গীর জন্য ডিনার তৈরি করেন এবং এক রাতে আপনি ক্লান্ত হয়ে অর্ডার দেন এবং তারা আপনাকে অলস বলে, তারা আপনার সুবিধা নিচ্ছে।

# 2 আপনাকে আপনার বেতন গ্রেডের নীচে বা তার বেশি কাজ করতে বলা হবে। যদি আপনার বস আপনাকে কপিয়ার ঠিক করতে বা ফোনগুলি উত্তর দেওয়ার জন্য বলেন, যখন সেগুলি আপনার কাজের বিবরণীতে কোথাও নেই, তারা আপনার সুবিধা নিচ্ছে। যদি তারা আপনাকে আপনার চেয়ে বেশি অর্থ প্রদান করে এমন কোনও ব্যক্তির জন্য একটি প্রকল্প গ্রহণ করতে বলে তবে একই কথা রয়েছে goes আপনার ক্ষমতাগুলি মোটামুটি ক্ষতিপূরণ পাওয়ার যোগ্য।

অথবা আপনার অংশীদার আপনাকে আপনার ভূমিকার উপরে এবং তার বাইরে কিছু করতে বলছে। এটি এমন কিছু হতে পারে যা আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না বা এমন কিছু হতে পারে যা তারা সহজেই নিজেরাই করতে পারেন। আপনার দয়া এবং প্রচেষ্টা প্রশংসা করা উচিত, প্রত্যাশিত বা জোর করা উচিত নয়।

# 3 আপনি ক্রমাগত ক্ষমা চান। আপনি যখন সত্যিই কিছু ভুল করেছেন তখন ক্ষমা চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে, "আমি দুঃখিত, " এমন কিছু হওয়া উচিত নয় যা আপনি নিয়মিত বলার প্রয়োজন বোধ করেন। যদি আপনার বস কোনও ফাইলের জন্য জিজ্ঞাসা করেন যা তারা আগে জিজ্ঞাসা করেনি, বলুন, "আমি এখনই এটি পেয়ে যাব, " না, "দুঃখিত, আমি এখনই এটি পেয়ে যাব।"

আপনার যদি দুঃখিত হওয়ার মতো কিছু না থাকে তবে এই ব্যক্তিটি আপনাকে দোষ দেওয়ার বা আপনার মনে দুঃখ দেওয়ার মতো অনুভূতি বোধ করা উচিত নয়। তবে, কখনও কখনও নিজেকে সন্দেহ করে নিজেকে এই পরিস্থিতিতে ফেলেন। আপনার যোগ্যতা জানুন এবং যদি আপনি কোনও ভুল করেন না তবে ক্ষমা প্রার্থনা করবেন না।

কর্মশালায় প্রথম হলে, আমি যখনই আমার বস আমাকে লেখা কিছু সংশোধন করতে বলি ততবার আমি ক্ষমাপ্রার্থী হতাম, তবে আমার দরকার হয়নি। আমি কোনও ভুল করিনি। এখন আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি নিজেকে সদ্ব্যবহার করতে দেব। সুতরাং, আমি যদি উচ্চমানের ধারণাটিকে প্রশ্ন করি তবে যদি আমি মনে করি তারা ভুল হয় বা অন্য কোনও মতামত ব্যবহার করতে পারে।

এবং যদি আমার কিছু পরিবর্তন করার প্রয়োজন হয়, আমি বলি আমি এটি ঠিক হয়ে যাব। আমি আমার কাজ করার জন্য ক্ষমা চাইব না এবং আপনারও উচিত নয়। আপনি কারও কাছে কফি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য ক্ষমা চেয়েছেন, আপনি যা করার জন্য নিযুক্ত করেছিলেন তা করার জন্য নয়।

# 4 আপনাকে পোষা প্রাণীর নাম বলা হয়। এটি একটি বড় এক বিশেষত মহিলাদের জন্য। এটি অবশ্যই পুরুষদের ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে পোষ্যের নামগুলি প্রিয়জনের ছদ্মবেশে লুকানো স্লভার হতে পারে।

একজন বয়ফ্রেন্ড বা বস যখন আপনার প্রকৃতির এবং যত্নশীল প্রকৃতির সদ্ব্যবহার করে তবে আপনাকে মধু, খোকামনি, সুইটি বা এই জাতীয় কোনও নামই সুন্দর এবং মিষ্টি বলে মনে করতে পারে। এটি তখনই হতে পারে যখন আপনার অংশীদার আপনাকে তাদের স্যান্ডউইচ বানাতে বলবে তারা নিজের বা আপনার উচ্চতর বা এমনকি কাজের সমান হতে পারে আপনাকে কফি পেতে বলে।

# 5 এটি গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি উপেক্ষা করা হয়। যখন কারও সদ্ব্যবহার করা হচ্ছে, তাদের প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় এবং গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয় না। যদিও আপনি পদোন্নতির প্রাপ্য হয়ে কাজটি করতে পারেন তবে আপনার মনিব আপনাকে বিবেচনা করবে না।

সম্পর্ক বা বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে, আপনার অংশীদার এমন কোনও কাজ গ্রহণ করতে পারে যা আপনার সাথে পরামর্শ না করেই অনেক সময় নেয়। কোনও বন্ধু আপনাকে সাইন আপ করতে পারে এবং আপনি হ্যাঁ বলার আশা করতে পারে। আপনার মতামত এবং ইনপুট গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু কেউ আপনার সুবিধা গ্রহণ করছে এমনটির পক্ষে তা হয় না।

# 6 আপনি কখনও অভিযোগ করেন না। যদিও আপনার মাথায় আপনি চিৎকার করছেন এবং দিনের শেষে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, আপনি কখনই তাদের আপনাকে ঘামতে দেখেন না। যে কেউ এর সুবিধা নিয়েছেন তারা প্রায়শই মনে করেন যে তাদের উপরে এবং তার বাইরে যাওয়ার পক্ষে সক্ষম হওয়া উচিত।

তাদের অংশীদার বা উচ্চতর প্রায়শই তাদের বলে যে তাদের কাজ এবং প্রচেষ্টা শেষ পর্যন্ত এটির জন্য উপযুক্ত হবে বা তাদের তাদের পাওনা পরিশোধ করতে হবে। তাই তারা মুখ বন্ধ রাখে এবং তারা যে অবস্থানে রয়েছে তার জন্য ভাগ্যবান বোধ করে।

# 7 আপনি তাদের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। যে ব্যক্তি আপনার সদ্ব্যবহার করে সে প্রায়শই সমস্ত কিছুর জন্য আপনার উপর নির্ভর করে। স্যান্ড্রা বুলক মুভি মনে আছে, দুই সপ্তাহের নোটিশ ? হিউ গ্রান্টের চরিত্রটি বুলকের সুবিধা নিয়েছে। তারা সব কিছুর জন্য আপনার উপর নির্ভর করে।

তবে, যখন তাদের জন্য আপনার জন্য কিছু করার সময় আসে তখন তারা এটিকে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে পারে না। তারা flaky হয়। তারা প্রতিশ্রুতি রাখতে পারে না। এবং তারা সংরক্ষণের প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল এমন সম্প্রদায় কেন্দ্রগুলি ছিটকে দিয়েছে। ঠিক আছে, সম্ভবত এটি শেষটি নয়, তবে হিউ গ্রান্ট এটি প্রায় ভাল করেছেন!

# 8 আপনি অবিচ্ছিন্নভাবে বাধা পেয়েছেন। খুব সুন্দর আপনি যদি একজন মহিলা হন তবে কাজ এবং বাড়িতে প্রতিদিন আপনার সাথে এটি ঘটে। আমাদের প্রায়শই পুরুষ এবং এমনকি অন্যান্য মহিলারাও এর সুবিধা নিয়ে থাকেন।

যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনি নিজের বক্তব্যটি পেতে না পারেন বা এমনকি অন্য কাউকে বাট না দিয়ে কোনও বাক্যও সম্পূর্ণ করতে না পারেন এবং কেউ আপনার পক্ষে কথা না বলে আপনার সহকর্মী বা বন্ধুবান্ধব আপনার সুবিধা নিতে পারে।

কীভাবে সুবিধা নেওয়া হচ্ছে তা বন্ধ করা যায়

এখন যেহেতু আপনি জানেন যে আপনার সুবিধা নেওয়া হচ্ছে কিনা, এর অর্থ এই নয় যে আপনি দুর্বল বা সহজ লক্ষ্য। আপনি কোন ভুল করেন নি

এর অর্থ হ'ল আপনার দয়া ও মমত্ববোধকে গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। অন্য কেউ নিজের উপকারের জন্য আপনার আশ্চর্যজনক গুণাবলী ব্যবহার করেছেন। এবং কারও মন পরিবর্তন করা শক্ত হলেও এটি করা যায়।

এই লোকেরা প্রায়শই জানেন যে আপনি সম্মান এবং প্রশংসা পাওয়ার যোগ্য। আপনি যা সক্ষম তা তারা সনাক্ত করে। এ কারণেই তারা আপনাকে কথা বলার জন্য আপনার লেনে থাকতে শর্ত দিয়েছে। তারা ভয় দেখানো, ভয়ভীতি, অজ্ঞ, বা তাদের পরিবর্তনের পরিবর্তে সংমিশ্রিত হোক না কেন সম্মানের দাবি করুন।

এটি আপনার আত্মবিশ্বাসের সাথে শুরু হয়। বিশ্বাস করুন যে আপনি এটি মূল্যবান। আপনার সমান চিকিত্সা করা এবং আপনি যা উপার্জন করেন তা পরিশোধ করার উপযুক্ত। আমি আশা করি এটি কাউকে বলার মতো সহজ ছিল যে তারা আপনার সুবিধা নিচ্ছে এবং তারপরে তারা থামে।

তবে এই আচরণটি দুর্ভাগ্যক্রমে শেখা এবং চর্চা করা এবং একটি প্যাটার্নটি ভাঙ্গা কঠিন। সুতরাং, ক্ষমা চাওয়া বন্ধ করা, কখন না বলতে হবে তা শিখুন, আপনার মূল্যবান জিনিসটি শিখুন এবং বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে শ্রবণ ও সম্মানিত হওয়ার দাবি আপনার হাতে।

আপনি যদি উপরের কোনও কিছুর সাথে সম্পর্কিত হন তবে এটিই আপনাকে শেষ পর্যন্ত গ্রহণ করা শেষ। আপনার আত্মবিশ্বাস এবং সীমানা তৈরি করুন। এবং আপনার জীবনকে আরও উন্নত করুন।