20 টি উপায়ে কীভাবে দীর্ঘস্থায়ী স্থাপন করা যায়

একটি উত্সাহ পেতে চেষ্টা করা বা এটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন? কীভাবে উত্সাহ বজায় রাখা যায় এবং কীভাবে আপনি সর্বদা উচ্চ থাকবেন এই 20 টি টিপস ব্যবহার করুন।

একটি উত্সাহ একটি মজার জিনিস।

যখন এটি শক্ত থাকে, আপনি নিজের সম্পর্কে দুর্দান্ত অনুভব করেন।

তবে যখন এটি লিঙ্গ হয়ে যায়, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, এটি কিছু গুরুতর মানসিক উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

যদি আপনি সত্যিই কোনও চিকিত্সা পরিস্থিতিতে ভুগছেন না এবং এখনও এটিকে শক্ত রাখতে কঠোর সময় ব্যয় করছেন তবে আপনার যখন সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় তখন এটি চালিয়ে যাওয়ার এবং দৌড়ানোর উপায় রয়েছে।

কিভাবে আরও দীর্ঘায়িত রাখা যায়

প্রায় সব সময়, একটি উত্সাহ সব আপনার মাথায় থাকে।

এবং যদি এটি আপনার মাথায় থাকে তবে এই টিপসগুলি আপনাকে অবশ্যই সহায়তা করবে।

প্রথমত, যখন আপনি শৃঙ্গাকার বোধ করেন তখন আপনি কি কোনও উত্সাহ পান?

ছেলেরা কেন এক লিঙ্গ উত্থানে ভুগছে

আপনার সঙ্গীর সাথে ইস্ট্রাকশন পেতে কেন আপনার সমস্যা হতে পারে এর পিছনে অনেকগুলি কারণ রয়েছে। আপনার মহিলা এটি ধরে নিতে পারেন কারণ আপনি তাকে আর আকর্ষণীয় খুঁজে পান না, তবে প্রায়শই এটি কখনও হয় না।

এখানে কেন আপনার উত্থানটি ধরে রাখতে অসুবিধা হতে পারে তার পিছনে কয়েকটি কারণ রয়েছে।

# 1 আপনি রুটিন থেকে বিরক্ত। কয়েক বছর পরে, আপনার খুব আকর্ষণীয় অংশীদার থাকা সত্ত্বেও একঘেয়ে যৌনতার পুরো খেলাটি খুঁজে পাওয়া সহজ।

# 2 কনডম আপনাকে অসাড় করে দিতে পারে। কনডমগুলি আপনার সদস্যের চারপাশে শক্ত আঁকড়ে থাকতে পারে এবং আপনি যদি এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন তবে এটি অবশ্যই আপনার কার্য সম্পাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার যদি অবশ্যই পাতলা কনডম ব্যবহার করুন তবে আপনি এবং আপনার সঙ্গী কেবল একে অপরের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হলে এটি ব্যবহার করা এড়াবেন না।

# 3 Overexcitement আপনাকে আপনার উত্সাহ হারাতে পারে। কখনও কখনও, আপনি সত্যিই জাগ্রত হতে পারে এবং এটি আপনার শক্তিকে মারতে পারে! এটি অদ্ভুত, তবে অতিরিক্ত মাত্রায় এবং অ্যাড্রেনালিন আসলে আপনাকে দুর্বল এবং উদ্দীপনা বোধ করতে পারে।

# 4 বড়ি আপনাকে লম্পট করতে পারে। বেশ কয়েকটি ব্যথানাশক ও অন্যান্য ভারী ওষুধ প্রায়শই আপনাকে সেখানে স্তব্ধ করে তোলে। আপনি অসুস্থ হওয়ার সময় যদি পারফর্ম করতে খুব কষ্ট হয় তবে এর জন্য নিজেকে দোষ দিবেন না।

# 5 আপনি আবার লম্পট হতে ভয় পান। এটি এত বড় পুরুষ কেন সবচেয়ে বেশি পুরুষদের লিঙ্গ উত্থানের ফলে ভোগেন। মানসিক ক্ষতি শারীরিক ক্ষতির চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।

# 6 চাপ। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি আপনার মেয়েকে ভাল সময় দেওয়ার জন্য বা আপনার মহিলাকে গর্ভবতী করার চেষ্টা করছেন।

# 7 আপনি জীবন বিরক্ত। আপনি যখন আপনার জীবন সম্পর্কে উত্সাহী নন বা যদি আপনি হতাশ হন, আপনি যদি সত্যিই শক্ত উত্সাহ পেতে পারেন তবে এটি একটি অলৌকিক কাজ হবে!

# 8 আপনার ভাল জীবনযাপন নেই। আপনি ভাল খাবেন এবং ভাল ঘুম? স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অভ্যাস আপনার সেক্স ড্রাইভ এবং আপনার কর্মক্ষমতাকে অনেকাংশে প্রভাবিত করতে পারে।

কীভাবে ইরেকশন পাবেন এবং যতক্ষণ আপনি চান এটি চালিয়ে যান

একটি লিঙ্গ উত্থান কোনও সম্পর্ককে ধ্বংস করতে বা এটি জটিল হতে পারে যদি এটি পুনরাবৃত্তিজনক ঘটনা। আপনার বান্ধবী ধরে নিবে যে আপনি তাকে আর আকর্ষণীয় খুঁজে পাবেন না find আপনার লিম্পি আপনাকে হতাশ এবং হতাশ ছেড়ে চলে যাবে। এবং আপনি উভয়ই বিনা কারণে একে অপরের সাথে বিরক্ত হওয়া শুরু করবেন।

তবে এর চারপাশে যাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় রয়েছে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি উত্সাহ পেয়েছেন এবং এটি দীর্ঘ সময় ধরে রাখছেন। কীভাবে কোনও উত্সাহ বজায় রাখা যায় তার জন্য এই 20 টি টিপস ব্যবহার করুন এবং এটি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অবশ্যই আপনার জীবনে একটি পার্থক্য আনবে।

# 1 আপনার কল্পনাগুলি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার ছোট মাথা থেকে নিজেকে বিচলিত করুন এবং বিছানায় আপনার বড় মাথা ব্যবহার করুন। নোংরা কথাবার্তা এবং কল্পনাগুলিতে লিপ্ত হওয়া আপনার দুজনের জন্যই যৌনতার আনন্দকে নতুন করে তুলতে সহায়তা করতে পারে।

# 2 অদ্ভুত পান একে অপরের সাথে আপনার গোপন কল্পনাগুলি এবং ফেটিশগুলি সম্পর্কে কথা বলুন এবং সেগুলিতে লিপ্ত হন। কখনও কখনও, আপনার ছোট্ট ছেলেটিকে উপরে আনার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা সম্পূর্ণ নতুন যৌন অভিজ্ঞতা!

# 3 বিছানায় আরামদায়ক হন। যখন আপনি তার শীর্ষে থাকবেন তখন আপনার নিজের ওজনকে আপনার বাহুতে বহন করবেন না। স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন এবং এমন কোনও পরিস্থিতি এড়িয়ে যান যা আপনাকে অত্যধিক ঘাম ঝরানো, যৌনতার আগে অতিরিক্ত খাওয়া বা যখন খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছে তখন সেক্স করতে পছন্দ করে।

# 4 উদ্ভাবনী হন। খুব একটা ভাল জিনিস বিরক্তিকর পেতে পারে। আপনার মেয়েটি সর্বাধিক যৌনতম জিনিস হতে পারে, তবে আপনি বিছানায় একে অপরকে উপভোগ করার নতুন উপায় তৈরি না করলে আপনার একজন বিরক্ত হয়ে যেতে পারেন যা অবশেষে আপনাকে কম সন্তুষ্ট এবং কম শৃঙ্গার বোধ করবে।

# 5 সময় নিন, তাড়াহুড়া করবেন না something এটি এমন কিছু যা বেশিরভাগ লোক জানেন না এবং জানেন care ফোরপ্লে লোকটিকে সবসময় আরও ধরে রাখতে সহায়তা করে। আপনি এটি অর্থহীন মনে করতে পারেন, তবে অনুপ্রবেশের 15 মিনিটের জন্য ফোরপ্লেতে লিপ্ত হয়ে, আপনার ছোট্ট লোকটি অভিনয়ের জন্য নিজেকে উষ্ণ করার জন্য আরও বেশি সময় পাবে। যতক্ষণ না আপনি তার কাছে প্রবেশ করতে পারেন ততক্ষণ কেবল আপনার উত্থানের কথা ভাববেন না। এবং যখন সময় আসবে তখন আপনি নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন যে তিনি প্রস্তুত থাকবেন।

# 6 আপনার ছোট মাথায় মনোনিবেশ করবেন না। পরিবর্তে, কেবল আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট এবং আনন্দিত করার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি কতটা খাঁটি তা নিয়ে ভাবতে আপনি যখন খুব বেশি সময় ব্যয় করেন, আপনি সেই মজাটি মেরে ফেলবেন যা ফলস্বরূপ আপনার উত্থানকে হত্যা করবে।

# 7 আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি যখন দীর্ঘস্থায়ীভাবে ধরে রাখতে পারবেন না, এটি অবশ্যই আপনার দুজনকেই বিচলিত করে দেবে। এটি সম্পর্কে কথা বলতে এবং একে অপরকে আশ্বস্ত করতে শিখুন। সর্বদা নিশ্চিত করুন যে খারাপ প্রেম ভাল প্রেমের পথে পাচ্ছে না।

# 8 শ্বাস নিন। সকালে গভীর শ্বাস নিন। এটি আপনার রক্ত ​​প্রবাহে অক্সিজেন বাড়াতে সহায়তা করে এবং যখন আপনি চাপ পান তখন আপনাকে শান্তও করে।

# 9 ওয়ার্ক আউট এবং সেক্সি চেহারা। আরও ভাল, কাজ শুরু। একটি ভাল কার্ডিও ওয়ার্কআউট আপনাকে ফিট এবং স্বাস্থ্যকর বোধ করে এবং এটি আপনার নমনীয়তা এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে ব্যাপকভাবে উন্নত করে। আপনি যখন ভাল দেখেন, আপনি সেখানে নীচে জীবিত বোধ করবেন। এবং বর্ধমান রক্ত ​​সঞ্চালনটি নিশ্চিত করে যে আপনার অস্থিহীন বন্ধুটি দীর্ঘ সময়ের জন্য খাড়া এবং কঠোর হবে।

# 10 পারলে ধূমপান ছেড়ে দিন। ধূমপান আপনার ফুসফুসকে ধ্বংস করে দেয় যার ফলে আপনার ফুসফুসগুলি যে পরিমাণ অক্সিজেন শোষণ করতে পারে তা প্রভাবিত করে, যা আপনার পেশীগুলির ক্লান্তি বাড়িয়ে তোলে এবং আপনাকে সর্বদা ক্লান্ত রাখে। আপনার শরীরে যত বেশি অক্সিজেন রয়েছে, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পেশীটি সেখানে কাজ করা তত সহজ হবে।

# 11 খুব প্রায়ই হস্তমৈথুন করবেন না। হস্তমৈথুন অকাল বীর্যপাত সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে ভাল হতে পারে, আপনি যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে রাখতে চান তবে এটি ভাল নয়।

# 12 পার্টি। বাইরে যান, লোকজনের সাথে দেখা করুন এবং প্রতিদিন মজা করুন। আপনার যখন একটি সক্রিয় জীবনধারা থাকে, তখন আপনার দেহটি আবার জীবিত ফিরে আসবে কারণ এটি সুখী হরমোনগুলি দিয়ে বোঝাই হবে যা আপনি অন্যের সাথে যোগাযোগ করার সময় সক্রিয় হয় get

# 13 অন্যের সাথে ফ্লার্ট করুন। একজন মানুষ যত বেশি ফ্লার্ট করা থেকে দূরে থাকেন, তত বেশি তার টেস্টোস্টেরন ফোঁটা হয়। এখন থেকে এবং তারপরে কিছুটা চঞ্চল আলাপচারিতায় লিবিডোকে উচ্চতায় রাখুন এবং আপনি সর্বদা যৌন উপভোগ করবেন।

# 14 বিছানায় খুব প্রায়ই অবস্থান পরিবর্তন করবেন না। আপনি শুনেছেন যে পজিশনগুলি পরিবর্তন করা আরও মজাদার হতে পারে। তবে এটি করার মাধ্যমে, আপনি প্রতিটি সদস্যের অনুপ্রবেশের সময় আপনার সদস্যটি খাড়া থাকা অব্যাহত রাখবেন এবং আরও চাপের অনুভূতি বোধ করবেন কিনা তা নিয়ে আপনি খুব বেশি চিন্তিত হবেন।

# 15 শেষ বার সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন। হ্যাঁ, গতবার আপনি খুব কঠিন সময় কাটিয়েছিলেন। তবে অনুমান করুন, এটি শেষ বার নয়। আপনি যৌনতা প্রতিবারই দুর্দান্ত লাগবে বলে আশা করতে পারবেন না। এবং যখন আপনার শুকনো স্পেল থাকে তখন তা আপনাকে বিরক্ত না করে। কেবল ফোরপ্লেতে লিপ্ত হন, মজা করুন এবং শেষ বার কী ভুল হয়েছে তা চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন।

# 16 আপনার বাধা ঝরান। আপনার শরীরকে ভালবাসুন। অনেক পুরুষ এবং মহিলা যৌন মিলনের সময় নিজের দেহ দেখতে পছন্দ করেন না কারণ তারা মনে করেন এটি দেখতে কুৎসিত দেখাচ্ছে। যদি আপনার ফিজিক আপনাকে বিরক্ত করে তোলে তবে এ সম্পর্কে কিছু করুন এবং যতটা সম্ভব সম্ভব তা পেয়ে যান।

# 17 ভাল সময় মনে রাখবেন। আপনি এবং আপনার মেয়ে প্রথমবার সেক্স করেছেন বা বানিয়েছেন তা ভাবুন। এবং বিছানায় এটি সম্পর্কে কথা বলুন। প্রথম বার সম্পর্কে যৌন উত্তেজনাপূর্ণ কিছু রয়েছে যা তাড়াতাড়ি উত্তেজনা এবং যৌন আবেদন ফিরিয়ে আনবে।

# 18 তাড়াতাড়ি করবেন না। এটি কঠিন বলে আপনি তাড়াতাড়ি তা পিছলে যাওয়া ভাল ধারণা বলে মনে হতে পারে এবং স্বস্তি বোধ করেন যে আপনি তার ভিতরে প্রবেশের পক্ষে যথেষ্ট খাড়া হয়েছিলেন। তবে এই রুটিন আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলবে এবং সময়ের সাথে ধীর এবং শিথিল অনুপ্রবেশ থেকে দূরে সরিয়ে দেবে।

# 19 শুধুমাত্র অনুপ্রবেশ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। লাভ মেকিং এটি puttingোকানোর মতো নয় you আপনি যদি এটি কঠোরভাবে পেতে চান এবং কঠোর রাখতে চান তবে আপনার বুঝতে এটি শিখতে হবে যে লাভমেকিং কেবল অনুপ্রবেশের কাজ নয়। আপনি যখন অনুপ্রবেশের দিকে সমস্ত মনোযোগ দিন, তবে এটি অনিবার্য যে আপনি নিজের উপর অনেক চাপ চাপিয়ে ফেলবেন। তাকে অন্য উপায়ে খুশি করার জন্য সময় নিন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে কতটা স্বচ্ছন্দ এবং কামুক যৌনতা হতে পারে।

# 20 এক মাসের জন্য যৌনতা এড়ান। যদি অন্য কোনও কিছুই আপনার পক্ষে কাজ করে না, তবে অবশ্যই এটি করা উচিত। পুরো মাস ধরে ক্যালেন্ডার থেকে যৌনতা নিন এবং এতে একে অপরকে উলঙ্গ দেখাও অন্তর্ভুক্ত। তবে একে অপরকে উজ্জীবিত করুন এবং প্রায়শই বাইরে বের হয়ে একে অপরকে জাগান। পার্টিগুলিতে পিষে নিন, প্রকাশ্যে চুম্বন করুন এবং একে অপরের পোষা পোষা শখের শৃঙ্গা লাগলে। কিছুক্ষণ যৌনতা সীমাবদ্ধ রেখে আপনি উদ্দীপনা এবং কৌতূহলকে আবার বিছানায় আনতে পারেন। এবং এটি অবশ্যই আপনাকে যতক্ষণ পারফর্ম করতে হবে ততক্ষণ একটি উত্সাহ রক্ষা করতে সহায়তা করবে।

কীভাবে কোনও উত্সাহ বজায় রাখা যায় এবং সময়ের সাথে সাথে এই 20 টি টিপস ব্যবহার করুন, আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে এবং আপনার ছোট্ট লোকটি প্রতিবার যখন শোতে যাবেন তখন অবশ্যই স্থির উত্সাহ এবং একটি এনকোরির জন্য প্রস্তুত থাকবেন।