ব্রেকআপের মাধ্যমে কোনও লোককে কীভাবে সহায়তা করা যায় এবং তার প্রয়োজনীয় বন্ধু হোন

ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে কাউকে যেতে দেখা সহজ নয়। বন্ধু হিসাবে, ব্রেকআপের মাধ্যমে কোনও লোককে কীভাবে সহায়তা করা যায় তা জানা শক্ত। তবে, সবসময় একটি উপায় আছে।

এটি আপনার ভাই, সেরা লোক বন্ধু বা প্রতিবেশী Whether কী করা উচিত বা ব্রেকআপের মাধ্যমে কোনও লোককে কীভাবে সহায়তা করা যায় তা জানা সহজ নয়। সাধারণত, পুরুষরা তাদের আবেগগুলি নিজের কাছে রাখে এবং আপনি ধরে নেন যে তারা ভাল আছেন। কিন্তু কেউ কখনও ভাল না।

ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাওয়া সহজ অভিজ্ঞতা নয়। এবং আসুন আমরা এর মুখোমুখি হই, যদি না আপনি এই ব্যক্তির সাথে জিনিসগুলি শেষ করতে চান - সাধারণত, আপনি বিরক্ত এবং আহত হন। যা সম্পূর্ণ জ্ঞান করে। আপনি আপনার সঙ্গীর ক্ষতিতে শোক করছেন না, তারা মারা যায় নি, তবে তারা আপনার জীবন থেকে চলে গেছে। সুতরাং, আপনি জানেন যে কোনও ব্যক্তি যখন ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন ঠিক কেমন অনুভূত হয়।

ব্রেকআপের মাধ্যমে কোনও লোককে কীভাবে সহায়তা করবেন

আমার ভাই যখন ব্রেকআপের মধ্য দিয়েছিল, তখন আমি কী করব তা জানতাম না। তিনি কাঁদছিলেন না বা ফেসবুকে দু: খিত গান পোস্ট করছিলেন না। তিনি মূলত একই অভিনয় করছিলেন, কিছুটা খটকা। তো তুমি কি কর?

কোনও ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন এমন কোনও ব্যক্তিকে কীভাবে সমর্থন করবেন তা জানা সহজ নয়। তবে এর অর্থ এটি অসম্ভব। আপনাকে কেবল কী করা উচিত তা জানতে হবে, এটি এতটা সহজ। সুতরাং, যদি আপনি আপনার খুব কাছের কাউকে জানতে পারেন যিনি ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তবে তাদের প্রয়োজনীয় সমর্থন দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় কোনটি তা শিখার সময়।

যদিও তারা বলতে পারে যে তারা ভাল, নিচে গভীর, প্রত্যেকেরই চারপাশে একটি সমর্থন সিস্টেম থাকা দরকার। তার একটি সাহায্যকারী হাত লাগবে, সুতরাং ব্রেকআপের মাধ্যমে কোনও লোককে কীভাবে সহায়তা করা যায় তা শিখতে আপনাকে সহায়তা করতে আমি এখানে আছি।

# 1 তাদের কিছু জায়গা দিন। কিছু পুরুষ এমনকি কয়েক সপ্তাহ পরেও আপনাকে বলবে না যে তারা ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। কারণ তারা আপনাকে বলতে চান না, তারা নিজের প্রক্রিয়াটি নিয়ে যাচ্ছেন।

নতুন মহিলা এবং দীর্ঘ রাত্রে তাদের ক্লাবটিতে বোমা মারার আগে তাদের বলুন যে আপনি তাদের জন্য রয়েছেন এবং তাদের কিছু জায়গা দিন। না, এগুলি পুরোপুরি উপেক্ষা করবেন না, তবে তাদের শ্বাস নিতে কিছু জায়গা দিন।

# 2 তাদের কথা বলার জন্য উত্সাহ দিন। তাদের কিছুটা জায়গা দেওয়ার পরে তাদের সাথে কথা বলার জন্য উত্সাহ দিন। তবে, কেবল তারা চাইলে। যদিও আমি জানি আপনি তাদের রসালো বিবরণ দিতে চান তবে তারা যদি এখনই খোলার ধারণা বন্ধ করে রাখে তবে তারা প্রস্তুত নয়। এবং এটি পুরোপুরি ঠিক আছে। এই শ্রদ্ধা। তারা প্রস্তুত হলে এবং আপনার ইচ্ছা থাকলে আপনার কাছে আসবে।

# 3 সক্রিয়ভাবে শুনুন। যদি তারা এটি সম্পর্কে কথা বলার সিদ্ধান্ত নেয় তবে এটি এখন আপনার সমস্ত সমস্যা তাদের জানানোর উদ্বোধন নয়। সেই কথোপকথনটি অন্য দিনের জন্য সংরক্ষণ করুন। এখন, আপনার শ্রোতা হওয়ার সময় এসেছে। আপনার ফোনটি নীচে রাখুন এবং সক্রিয়ভাবে তাদের কথা শুনুন। আপনি যখন কিছু বলেন, তখন সহানুভূতিশীল এবং সহানুভূতিশীল হন। এটি তাদের বিচার করা শুরু করার সময় নয়।

# 4 কারণ ভয়েস হন। যখন তারা কথা বলে, আপনি তাদের অনেক আবেগের মধ্যে দিয়ে যেতে দেখবেন। তারা দু: খিত, ক্রুদ্ধ, তিক্ত হবে। সম্পর্কের বিষয়ে তাদের ট্র্যাশগুলিকে কথা বলতে দেওয়া সহজ, তবে যুক্তির কণ্ঠস্বর হয়ে উঠুন। যদি তারা তাদের প্রাক্তন টায়ারগুলি স্ল্যাশ করতে চায় তবে আপনি খারাপ আচরণকে উত্সাহিত করতে পারবেন না। আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে তারা বোকা কিছু না করে।

# 5 মনে রাখবেন, আপনি চিকিত্সক নন। যখন তারা আপনাকে জিনিসগুলি বলবে, আপনি সহায়ক হবেন। তবে মনে রাখবেন আপনি চিকিত্সক নন। যদি তারা ড্রাগ পান করা বা করা শুরু করে, তবে আপনাকে তাদের পেশাদার সহায়তার দিকে নির্দেশ করতে হবে। অবশ্যই, আপনি এই সময়ের মধ্যে সহায়ক হতে পারেন, তবে আপনি যদি ব্রেকআপের মাধ্যমে কোনও লোককে কীভাবে সহায়তা করতে চান তবে তিনি মানসিকভাবে ভাল করছেন না, তবে তাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।

# 6 সীমাবদ্ধতা আছে। এই সময়ে, তার প্রচুর সমর্থন প্রয়োজন। তবে সীমানা থাকতে হবে। তার সাথে বেড়ানো খুব ভাল তবে তিনি যদি কিছু বিয়ার ধরতে মাঝরাতে আপনাকে জাগ্রত করেন তবে আপনি সম্ভবত এটির জন্য নামবেন না। এবং এটা ঠিক আছে। আপনার সীমাবদ্ধতা রয়েছে এবং আপনি এর পক্ষে খারাপ বন্ধু নন। আপনি মানুষ, কোনও যন্ত্র নন।

# 7 বাইরে যেতে অফার। ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় অনেকে আবার ফিরে যান। তারা বাড়িতে থাকে এবং শোক করে। এখন, তারও এবার দরকার, তবে কোনও এক সময় তাকে বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে হবে। হাইকিং, ডিনার, সিনেমাতে বা রাত্রে বাইরে বেরোনোর ​​অফার। আপনি তাদের বাইরে যেতে বাধ্য করবেন না, কিন্তু নৈবেদ্য চালিয়ে যান। তারা শেষ পর্যন্ত হ্যাঁ বলবে।

# 8 যদি তিনি আপনার মতামত চান তবে তাকে বলুন। এক পর্যায়ে, তিনি ব্রেকআপ সম্পর্কে আপনার মতামত জানতে চাইবেন। এই মুহূর্তে তিনি প্রতিফলিত করতে চান। যদি সে আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে আপনি কী ভাবেন, তবে আপনার উচিত তার প্রতি সৎ হওয়া। গল্পের একদিকও নেই। এখন, আপনি অভদ্র হওয়া উচিত নয় এবং তাকে বলতে শুরু করেন যে তিনি গণ্ডগোল করেছেন এবং তার জীবন নষ্ট করেছেন। তবে তাকে সুস্পষ্ট বিষয়গুলি বলার দ্বারা, তিনি ব্রেকআপটি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করবেন।

# 9 স্ব-যত্নকে উত্সাহিত করুন। যদিও সবাই আলাদা আলাদাভাবে শোক করে তবে স্ব-যত্ন জরুরি care ব্রেকআপ পরিচালনা করার ক্ষেত্রে তাদের নিজের পথটি খুঁজে নেওয়া দরকার। তবে তারা তাদের স্ব-যত্নের মাধ্যমে বহন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, আপনাকে এটি সমর্থন এবং উত্সাহ দেওয়া দরকার। অবশ্যই, তিনি যদি মদ্যপান বা ড্রাগ পান করেন তবে তা সম্পূর্ণ আলাদা।

# 10 নিরাময়ে সময় লাগে। তিনি সম্ভবত এগিয়ে যেতে এবং ব্রেকআপটি পেতে চাইবেন। তবে আপনাকে তাঁর বলা দরকার দুঃখের জন্য সময় লাগে। এটি আগামীকাল বা এখন থেকে এক সপ্তাহের জন্য আরও ভাল হবে না। যা কিছু ঘটেছিল তা প্রক্রিয়া করতে সময় লাগবে। আপনি যত তাড়াতাড়ি চান নিরাময় তত দ্রুত ঘটছে না। তাকে জানতে হবে যে তিনি প্রক্রিয়াটিতে ছুটে আসতে পারবেন না।

# 11 প্রত্যেকে আলাদা আলাদাভাবে শোক করছে। ব্রেকআপের ক্ষেত্রে, সবাই আইসক্রিমের বালতি কিনে নোটবুকটি দেখে না। আপনি যদি ব্রেকআপের অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন তবে আপনি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে দুঃখ পেয়েছেন। তবে সেইভাবে তাদের জন্য কাজ করা অগত্যা নয়। এগুলি আপনার বক্তৃতা দেওয়ার সময় নয় যে তারা ভুল উপায়ে শোক করছে। তাদেরকে যা ঠিক মনে হয় তা করতে দিন।

# 12 চিন্তাশীল হন। তিনি কোথায় কাজ করেন তা যদি আপনি জানেন তবে তার জন্য একদিন মধ্যাহ্নভোজন drop বা যদি সে আসে তবে তাকে তার প্রিয় খাবার রান্না করুন। এটি উদারতাপূর্ণ কাজ হতে হবে না। আপনার নামটি কোনও বিলবোর্ডে লাগানোর দরকার নেই। তবে ছোট ছোট ক্রিয়াকলাপগুলি তাকে জানতে দেয় যে তিনি খারাপ সময়ের মধ্যেও ভালবাসেন এবং সমর্থন করেছেন।