আপনার হতাশ প্রেমিককে কীভাবে ভালবাসা এবং সমর্থন দিয়ে পরিচালনা করবেন

হতাশ প্রেমিক হওয়া আপনার সম্পর্কের পক্ষে তেমন ক্ষতিকর নয় যতটা আপনি ভাবেন। তার অবস্থা কীভাবে পরিচালনা করবেন এবং আরও শক্তিশালী হয়ে উঠবেন তা এখানে।

যদি আপনার কখনই ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন না ঘটে থাকে তবে কারওর জীবনে এটি কতটা প্রভাব ফেলতে পারে তা আপনার কোনও ধারণা নেই। এবং তার মানে হতাশ প্রেমিক হওয়া একটি বিশাল চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনি সম্পর্কিত করতে পারবেন না এবং তাই, আপনি দ্রুত ধৈর্য হারাতে পারেন।

অবশ্যই, হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তির সাথে থাকা মজাদার নয়। এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি চ্যালেঞ্জ তবে এটি কেবল আপনার পক্ষে কঠিন নয়। আপনাকে হতাশ করার এবং সম্পর্কের ক্ষতি করার চেষ্টা না করে তিনি কীভাবে হতাশাগ্রস্ত বোধ করবেন তা কল্পনা করুন।

আপনি যখন কারও সাথে সম্পর্ক রাখতে পারবেন না, তখন এটি কার্যকর করা শক্ত er

এই কারণেই অনেক অভিনেতা অন্য অভিনেতাদের সাথে সমাপ্ত হয়। এটি কেবল একই সামাজিক দৃশ্যে থাকার কারণে নয়, কারণ তারা একে অপরের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। তারা উভয়ই কাজের কর্তব্যগুলি বোঝে এবং কীভাবে তাদের কখনও কখনও অন্য ব্যক্তির সাথে যৌন সম্পর্ক তৈরি করতে এবং এমনকি জাল করাতে হবে।

যখন কোনও অভিনেতা এমন কাউকে ডেট করার চেষ্টা করেন যে জীবনটি জানে না এবং সম্পর্ক স্থাপন করতে পারে না, তখন প্রায়শই এটি খুব ভালভাবে কাজ করে না। সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার কারণে যুক্তি সংঘটিত হয় এবং এটি সম্পর্কের অবসান ঘটাতে পারে।

মানসিক অসুস্থতা বোঝেন না তাদের ক্ষেত্রেও একই কথা। আপনি যদি এটি কখনও অভিজ্ঞতা না করেন তবে কোনও পরিমাণ আলোচনা এবং গবেষণা আপনাকে সম্পূর্ণরূপে বুঝতে সক্ষম করবে না। এবং যদি আপনি এটিকে কাটিয়ে উঠতে একসাথে কাজ না করেন তবে সম্পর্কটি শেষ হতে পারে।

হতাশ প্রেমিকের কাজের সাথে কীভাবে সম্পর্ক তৈরি করবেন

আপনার প্রেমিক হতাশ থাকলেও আপনি অবশ্যই আপনার সম্পর্কটি স্থায়ী করতে পারবেন। এটি আপনার অনুভূতি বা তার অনুভূতিগুলিকেও পরিবর্তন করে না। এই টিপসের সাহায্যে আপনি রুক্ষ প্যাচটি পেতে পারেন এবং আরও ভাল বোঝার জন্য এবং আরও গভীর সংযোগের দিকে কাজ করতে পারেন।

# 1 তার সাথে কথা বলুন। আপনি হতাশার মতো কিছু উপেক্ষা করতে পারবেন না। যদিও এটি একে অপরের সম্পর্কে আপনার অনুভূতিকে প্রভাবিত করে না, এটি এখনও তার জীবনের একটি বিশাল অংশ। এটি এমন একটি জিনিস যা দিনের পর দিন সাথে থাকে।

আপনার সত্যিই বসে এটি সম্পর্কে কথা বলা উচিত। এটি কীভাবে তাকে প্রভাবিত করে এবং কী ট্রিগারগুলি এটিকে আরও খারাপ করতে পারে তা জিজ্ঞাসা করুন। তিনি কত দিন ছিলেন এবং এটির চিকিত্সা কীভাবে করা হচ্ছে এর প্রাথমিক তথ্যগুলি জেনে রাখা মানসম্মত এবং তিনি আপনাকে কীভাবে যাচ্ছেন তা আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে।

# 2 তাকে বুঝবেন না যে আপনি বুঝতে পেরেছেন। এটি হ'ল যদি না আপনি সত্যই করেন এবং বাস্তব ক্লিনিকাল হতাশার মধ্য দিয়ে না থাকেন - কেবল দুঃখের সময় নয় period অনেক লোক যা বুঝতে পারে না তা হ'ল হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা শুনতে চান না যে আপনি যখন বুঝতে পারবেন না তখন আপনি বুঝতে পারেন।

আমরা তাদের সান্ত্বনা দিয়ে ভাবি, আমরা তাদের আরও ভাল বোধ করি। তবে, আপনার হতাশ প্রেমিক জানেন যে আপনি সত্যই বুঝতে পেরেছেন এবং যদি আপনি সত্যিই তা না জানেন তবে সে মিথ্যা বলে বোধ করবে। হতাশাগ্রস্থ মানুষ বোঝার সাথে লড়াই করে। আপনি যদি ভান করেন যে এটি করেন, এটি বিষয়টিকে আরও খারাপ করে দেবে।

# 3 তাকে আপনার কাছ থেকে কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। তিনি কখনই আপনাকে না জানলে কীভাবে আচরণ করবেন তা আপনি কখনই জানতে পারবেন না। তবে হতাশাগ্রস্থ লোকেরা তাদের চিকিত্সা করার কী প্রয়োজন তা প্রায়শই কথা বলে না। এটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে ছেড়ে দেয়।

জিনিসগুলি সহজ করার জন্য আপনার কিছু করার আছে কি না তা তাকে জিজ্ঞাসা করুন বা এটি কোনও উপায়ে তাকে সহায়তা করবে। আপনার জানতে চাওয়ার জন্য তিনি কৃতজ্ঞ থাকবেন এবং আপনি আলোচনার অনুরোধ জানালে তিনি সম্ভবত আপনাকে বলবেন।

# 4 ধৈর্য ধরুন। হতাশার সাথে মোকাবিলা করা সহজ নয় যদি আপনি এটি কখনও অভিজ্ঞতা না করেন। তারা কেবল কীভাবে চলছে এবং কেন তারা সেভাবে আচরণ করছে তা আপনি জানতে পারবেন না। আপনার হতাশ প্রেমিকের সাথে আপনাকে সত্যই ধৈর্য ধরতে হবে। যখন তিনি এমন কিছু করছেন যা তার হতাশার সাথে সংযুক্ত থাকে তখন মন খারাপ ও রাগ করবেন না।

# 5 নিশ্চিত করুন যে তারা তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পাচ্ছেন। কিছু হতাশা অন্যদের তুলনায় গুরুতর হয়। যদি আপনার প্রেমিক সত্যই চিকিত্সাভিত্তিকভাবে হতাশ হন তবে তিনি সম্ভবত এমন কোনও ওষুধে আছেন যা তাকে স্বাভাবিকভাবে বাঁচতে দেয়।

তিনি একজন চিকিত্সক বা এমন কাউকেও দেখতে পেলেন যিনি তাকে সেই হতাশার মধ্য দিয়ে কাজ করতে সহায়তা করতে পারেন। আপনি যা সচেতন হতে হবে তা হ'ল তিনি যদি তার সহায়তাটি আসলে ব্যবহার করেন। আচরণে যে কোনও কঠোর পরিবর্তন সম্পর্কে সতর্ক থাকুন যাতে আপনি তাদের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন কিনা তা আপনি নির্ধারণ করতে পারেন।

তবে এটিও মনে রাখবেন যে এটি আপনার দায়িত্বও নয়। তাকে বলুন যে তাকে এটি নেওয়া দরকার তবে শেষ পর্যন্ত, যদি আপনি ভয় পান যে জিনিসগুলি হাতছাড়া হয়ে যাচ্ছে তবে তার স্বাস্থ্য সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। এটি নিজেই মোকাবেলা করার চেষ্টা করবেন না।

# 6 সহায়ক এবং উন্নত হন। আপনার হতাশ প্রেমিকের যা প্রয়োজন তা হ'ল সমর্থন। তিনি জানতে চান যে তিনি একা নন এবং তিনি হতাশার পরেও আপনি সেখানে থাকবেন। সুতরাং যখন তিনি একটি কঠিন সময় পার করছেন তখন সমর্থনকারী এবং উন্নত হন be

তাঁর জীবনের ইতিবাচক শক্তি হন যাতে তিনি যখন প্রয়োজন হয় তখন সাহায্যের জন্য আপনার উপর নির্ভর করতে পারেন। আপনি যত বেশি সহায়ক, তিনি যখন লড়াই করছেন তখন তিনি আপনার কাছে তত বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।

# 7 সমাধান অফার করবেন না। রোদে ধ্যান বা অতিরিক্ত সময় দেওয়ার পরামর্শ দেওয়ার জন্য এটি আপনার জায়গা নয়। অবশ্যই, এই জিনিসগুলি কিছু লোকের জন্য কাজ করতে পারে তবে যদি আপনার প্রেমিকের হতাশা থাকে তবে সে ইতিমধ্যে তাদের সম্পর্কে জানেন। হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিরা সাধারণত জিনিসগুলিকে আরও উন্নত করার জন্য কোনও উপায় খুঁজতে চান, তাই তারা ইতিমধ্যে যে কোনও এবং সমস্ত সমাধান সম্পর্কে জানেন।

# 8 এটি কোনও বড় চুক্তি করবেন না। আপনার প্রেমিকের হতাশার বিষয়টি আপনার জীবনের একমাত্র বিষয় নয়। এটি কখনই কেন্দ্রবিন্দু হওয়া উচিত নয়। এটি তার সাথেই বেঁচে থাকে। তিনি আসলে কে এবং তিনি কী মূল্যবান তা সত্যই পরিবর্তিত হয় না। সুতরাং এটি আপনার সম্পর্কের বৃহত্তম অংশে পরিণত হতে দেবেন না।

# 9 নিশ্চিত করুন যে তিনি জানেন যে আপনার অনুভূতিগুলি প্রভাবিত হচ্ছে না Make তাঁর হতাশার বিষয়টি যেহেতু তাকে খানিকটা সুরক্ষিত করে তুলবে যে আপনি এর কারণে তাকে কম পছন্দ করেন। শুধু তাকে মনে করিয়ে দিন যে এটি কোনও পরিবর্তন করে না।

আপনি তার জন্য ঠিক ততটাই দৃ strongly় বোধ করেন যেহেতু তিনি হতাশ না হন। নিশ্চিত করুন যে সে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে জানে তাই সে ক্ষেত্রে কখনও কোনও বিভ্রান্তিকর কাজ হয়নি।

# 10 এটি তার অংশ হিসাবে গ্রহণ করুন। কোনও কারণে লোকেরা মানসিক অসুস্থতার সাথে চিকিত্সা করে যেমন এটি সম্পূর্ণ পৃথক সত্তা। তারা প্রায়শই এটি কোনও ব্যক্তির অংশ হিসাবে দেখায় না। তবে প্রকৃতপক্ষে, আপনি ঠান্ডা বা ফ্লু যেমন অন্য জিনিস হিসাবে চিকিত্সা করবেন না।

আপনি এটিকে আপনার সঙ্গীর যা কিছু আছে তা হিসাবে দেখান। হতাশ বয়ফ্রেন্ড থাকা একই রকম। একমাত্র পার্থক্য হ'ল মানসিক অসুস্থতা সাধারণ সর্দি-কাশির চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী। তবে এটি তাঁর একটি অঙ্গ। এটা ঠিক তিনি কে। হয় আপনি তাঁর সম্পর্কে এটি গ্রহণ করুন এবং ভালবাসেন, বা আপনি না।

আপনার যদি হতাশ প্রেমিক থাকে তবে এটি কোনও বড় বিষয় নয়। এটি তার সাথে আলোচনা করুন যাতে আপনি জানেন যে এটি কতটা তীব্র, তারপরে তার সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় সে সম্পর্কে সচেতন হন। মূল কথাটি হ'ল হতাশা আপনার সম্পর্ককে পরিবর্তন করে না।