কীভাবে জ্বলতে হবে: গ্লোবাল করার 20 টি উপায় এবং তাত্ক্ষণিকভাবে ভিতরে এবং বাইরে রূপান্তর

গ্লো আপগুলি কেবল একটি প্রবণতা নয়, একটি আন্দোলন। এমন এক ব্যক্তির কাছ থেকে নিয়ে যান যার আট বছরের দীর্ঘ বিশ্রী মঞ্চটি ছিল, কীভাবে আলোকিত হওয়া সত্যিই সহায়তা করে তা জেনে।

আপনি যদি চিরস্থায়ী বিশ্রী পর্যায়ে আটকে থাকেন তবে আমি আপনার ব্যথা অনুভব করি। আমি দীর্ঘ সময় ধরে সেখানে ছিলাম। তবে আলোকিত হওয়া আপনার স্টাইল, চেহারা বা আপনি পরিবর্তন করার মতো নয় all যখন কীভাবে ঝলমল করবেন তা শেখার ক্ষেত্রে এটি সমস্ত আত্মবিশ্বাসের বিষয়।

গ্লো আপ আপ এটি 80 এর সিনেমার মেকওভার মান্টেজের মতো হতে হবে না। এটি নিজের জন্য নিজেকে ভালবাসতে শেখার মতোই নাবালিকা হতে পারে।

তবে অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের উভয় দিক থেকে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

যাইহোক একটি গ্লো আপ কি?

আমরা কীভাবে intoোকার আগে, যাইহোক এক ঝলক কী? ঠিক আছে, এটি আরও আধুনিক শব্দটির অর্থ বড় হওয়া। শুধু বয়সের সাথে নয়, আপনার চেহারা, আপনার অবস্থান এবং আত্মবিশ্বাসের সাথেও।

হ্যাঁ, এটি কিছুটা পৃষ্ঠপোষক হতে পারে তবে আপনি নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে আপনার নিজেকে আরও ভাল লাগার বিষয়টি কোনও গোপন বিষয় নয়। এবং কিছুটা মেকআপ ছুঁড়ে ফেলা বা একটি নতুন হেয়ারস্টাইল চেষ্টা করা আসলে একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে।

বাইরের দিকে কীভাবে ঝলমল করবেন

বাহ্যিক গ্লো আপ ভীতিজনক শোনাতে পারে তবে এটি গ্লো আপ প্রক্রিয়ার সবচেয়ে সহজ এবং মজাদার অংশ। নতুন চেহারার চেষ্টা করে দেখতে এবং আপনাকে আপনার স্টাইলটি সংজ্ঞায়িত করতে সহায়তা করে এমন কি দেখে মনে হয় যা আপনাকে সবচেয়ে বেশি অনুভব করে।

আপনি সবচেয়ে ট্রেন্ডি চর্মসার জিন্স বা টুপি পপ করতে চান না want আপনি আয়নাতে তাকালে কী খুশি হয় তা আপনি সন্ধান করতে চান। আপনি চান আপনার বাহিরটি আপনার অভ্যন্তরগুলি প্রদর্শন করবে show সুতরাং এখানে কীভাবে ঝলমল করা যায় তা শিখার কয়েকটি উপায়।

# 1 আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চলের বাইরে একটি পদক্ষেপ নিন। এমন কিছু যা আমাদের একটি ঝাঁকুনিতে আটকে রাখে এবং আমাদের গ্লো আপ আপ করতে বাধা দেয় তা জিনিসকে একই রাখে things আপনি প্রতিদিন কালো এবং ধূসর পরতে পছন্দ করতে পারেন এবং এতে কোনও ভুল নেই। তবে আপনি অবশ্যই কিছু আলাদা কিছু পছন্দ করেছেন।

তবে সেই লাল সোয়েটার বা সেই হলুদ জুতাগুলি পেরিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে কারণ আপনি মনে করেন যে আপনি এটিকে টানতে পারবেন না, একবার যান। আপনার আদর্শ থেকে সবেমাত্র একটি শিশুর পদক্ষেপ নেওয়া জিনিসটি শুরু করতে পারে।

# 2 আপনি যা পছন্দ করেন তা পরুন। আপনি যদি বিদ্বেষযুক্ত টি-শার্ট বা সানড্রেস বা শার্টগুলির বিড়াল পছন্দ করেন তবে সেগুলি পরুন। অন্যেরা কী ভাবতে পারে বা যদি তারা তাকাতে থাকে তবে আপনি যদি ভয় পান তবে আপনি চেষ্টা না করা পর্যন্ত তা কখনই ঘটবে কিনা তা আপনি জানতে পারবেন না।

আপনি যদি এটি ঘৃণা করেন তবে অন্তত আপনি চেষ্টা করেছিলেন। তবে আপনি যা পছন্দ করেন তা ভুলে যাবেন না কারণ আপনি ভয় পান। এক ঝলক সব খুশি হয় না, সেখানে যাওয়ার জন্য ভীতিজনক পদক্ষেপ রয়েছে তবে এই উদ্বেগের মুখোমুখি আপনাকে শক্তি দেয়।

# 3 আলাদা কিছু করুন। আপনি ক্রোকস পরা থেকে সর্বশেষতম ট্রেন্ডস পরা পর্যন্ত গ্লো আপ করতে হবে না। আপনি রোজ পনিটেল পরা থেকে মজাদার বিনুন স্টাইল করতে বা চুলের নীল মরাতে যাচ্ছেন।

অন্যরকম কিছু করুন। আপনি যদি সর্বশেষ প্রবণতাগুলি পছন্দ করেন তবে এর জন্য যান, তবে এমন কিছু চেষ্টা করুন যা আপনাকে অনন্য করে তোলে। এক চকচকে করা আপনার ব্যক্তিগতত্ব চকচকে করা সম্পর্কে সমস্ত।

# 4 একটি উজ্জ্বল রঙ চেষ্টা করুন। প্যাস্টেল, গ্রে, সাদা এবং কালোগুলি পরতে খুব সহজ। আমরা সরাসরি একটি ভিড়ের সাথে মিশ্রিত করি এবং ফটোগুলির পটভূমিতে ডুবে যাই। তবে এক ঝলকায় সফল হতে আপনাকে আরও কিছুটা বাছাই করতে হবে। আপনার পোশাক, আপনার আইশ্যাডো বা আপনার চুলে রঙের একটি পপ যুক্ত করুন।

রঙ ভয়ঙ্কর হতে হবে না, এটি মজাদার হতে পারে।

# 5 একটি নতুন দক্ষতা শিখুন। স্টাইল এখানে কেনাকাটা এবং সেখানে কেনাকাটা সম্পর্কে নয়। আপনার দক্ষতার ভিতরে বাইরে চকচকে দেওয়া কোনও নতুন দক্ষতা শেখার মাধ্যমে ঘটতে পারে। কীভাবে আপনার নিজের চুল বেণী করতে হয় তা শিখুন। উইংড লাইনার শিখুন। এমনকি এটিকে আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যান এবং কীভাবে আপনার নিজের কাপড় সেলাই করতে হয় তা শিখুন।

এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনাকে দক্ষ এবং স্টাইলিশ উভয়ই বোধ করবে।

# 6 আপনার চুল পরিবর্তন করুন। আপনি সর্বদা চেয়েছিলেন এমন ব্যাঙ্গগুলি পান, একটি মোহাওক পান বা আপনার মাথা পুরোপুরি শেভ করুন। অনেক পরিবর্তন করা বিশাল এবং ভীতিজনক অনুভূত হতে পারে তবে এর সাথে যে স্বস্তি এবং উত্তেজনা আসে তা আরও অনেক বেশি।

অথবা এমনকি আপনার চুল স্টাইলিং বন্ধ করুন এবং এটিকে সমস্ত প্রাকৃতিকভাবে ছেড়ে দিন। কখনও কখনও আমাদের প্রাকৃতিক নিজেরকে প্রশংসা করা নিজের মধ্যে একটি আলোকসজ্জা।

# 7 কিছু নতুন চশমা পান। আপনার আনুষাঙ্গিকগুলি পরিবর্তন করা একটি ছোট পদক্ষেপ, তবে আপনি যদি দ্বিধা বোধ করেন তবে আপনার গ্লো আপ যাত্রায় আপনাকে আরও এগিয়ে যাওয়ার দরকার হতে পারে। আপনি যদি গ্রেড স্কুল থেকে একই চশমা পরে থাকেন তবে এটি এখন নতুন জুটির সময়।

একটি বিড়াল চোখ, রঙিন কিছু বা গোলাকার জন্য যান। একটি অপটিকাল কেন্দ্র যেতে এবং টন চেষ্টা করুন। কিছু সেলফি নিন, বাড়িতে যান এবং এর মাধ্যমে স্ক্রোল করুন। আপনি যে সেলফি পোস্ট করতে চান তাতে চশমা রয়েছে যা আপনার জন্য।

# 8 পুরানো জিনিস টস। পরিবর্তন করা এবং আপনার নতুন সংস্করণে পা রাখা মানে পুরানোকে বিদায় জানানো। যদি আপনি একটি নতুন পোশাক কিনে থাকেন তবে পুরানো জিনিসগুলি টস করুন। বা দান করুন।

যদি এটি আপনার পক্ষে খুব বেশি হয় তবে প্রতি নতুন আইটেমের জন্য কেবল একটি পুরানো আইটেম টস করুন। এটি একটি ধীর প্রক্রিয়া তবে যারা ঝলমলে নতুন তারা তাদের পক্ষে আরামদায়ক হতে পারে।

# 9 পরীক্ষা। ঝুঁকি নাও. যদি আপনি হাঁটু উচ্চ বুট পছন্দ করেন তবে ঠিক নিশ্চিত না হন তবে তাদের চেষ্টা করুন try বাড়ির চারপাশে হাঁটুন, কিছু ফটো তুলুন এবং দেখুন যে তারা আপনাকে কেমন করে। কেবলমাত্র যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী বোধ করে তা দেখুন।

যদি আপনি বালা অনুভব করেন তবে ফিরে আসুন।

# 10 সুরক্ষা কম্বল যেতে দিন। আমার অর্থ এই নয় যে প্রি-কে-এর পর থেকে আপনার সেই ক্রাস্ট টেডি বিয়ারটি টস করতে হবে, তবে আপনি তিন বছরের সোজা যে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরা টস করবেন না।

আপনার কব্জিতে একটি চুলের টাই পরা বন্ধ করুন এবং এটি আপনার ব্যাগ বা পকেটে রাখুন। এটি প্রতিটি পোশাককে আরও একসাথে দেখায়। আপনার যেতে যেতে টুকরো টুকরো থাকতে পারে, তবে আপনি যদি খাঁটি আরামের জন্য বা আড়াল করার জন্য এগুলি ধরে রাখেন তবে এগুলি রাখার মতো রাখুন, আপনার পায়খানা থেকে কিছু পরার মতো নয়। কাপড় মেয়েটিকে তৈরি করে: আপনার সেরাটি দেখার 15 টিপস]

ভেতরে কীভাবে ঝলমল করবেন

অভ্যন্তরীণ গ্লো আপ বাইরের সাথে আসে তবে এটি আরও কিছুটা কঠিন। এটি পটভূমিতে মজাদার পপ / রক সাউন্ডট্র্যাকের সাথে না ঘটে। তবে একবার আপনি নিজের আলোকসজ্জা অর্জন করার পরে, আপনার প্রতিদিন আপনার সংগীত প্রকাশিত হবে।

# 1 এটি তৈরি না করা পর্যন্ত এটি জাল করুন। সবাই এই পরামর্শ পছন্দ করে না, তবে আমি এটি সত্যই কাজ করতে পাই to আপনি কীভাবে ঝলমল করতে চান এবং স্ব-সম্মানের বিষয়গুলির সাথে লড়াই করছেন তা যদি জানতে চান তবে এটি ভিতরে লুকিয়ে রাখবেন না। বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা কোনও থেরাপিস্টের সাথে এ সম্পর্কে কথা বলুন। তবে আপনি যদি এই শেষ হাম্প বা আত্ম-সন্দেহের অতীতটি অর্জনের জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন তবে এটিকে নকল করুন।

আপনি যদি আত্মবিশ্বাসের কাছাকাছি থাকেন তবে আত্মবিশ্বাসী মুখটি রাখুন। এটি প্রথমে শক্ত হতে পারে তবে আপনি একবার নিজের শেলটি ভেঙে ফেললে আত্মবিশ্বাসটি আসল হয়ে উঠবে এবং আপনি নিজের ত্বকে বাস্তবের জন্য স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।

# 2 হাসি। হাস্যোজ্জ্বলটি কীভাবে ঝলমল করা যায় তা শিখার এক অদ্ভুত উপায় বলে মনে হতে পারে তবে এটি সমস্ত তত্পরতা তৈরি করে। হাসি সংক্রামক। এটি আপনাকে একটি ভাল মেজাজে রাখে এবং প্রকৃতপক্ষে আপনাকে সামগ্রিকভাবে আরও সুখী করতে পারে। এবং সুখ একটি গ্লো আপ বড় অংশ।

# 3 ইতিবাচক হন। আজকের মতো অনুভূতি জাগ্রত করা গ্লো আপ স্ট্যাটাসের কাছাকাছি যাওয়ার জন্য একটি নতুন দিন আপনাকে প্রতিটি দিনের প্রতীক্ষায় সহায়তা করবে। আশাবাদী হওয়া এবং ইতিবাচক মানসিকতা থাকা আপনাকে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।

# 4 নেতিবাচক যেতে দিন। নেতিবাচক চিন্তাগুলি আপনার কাছে না নেওয়ার চেষ্টা করুন। আমি জানি এটা কতটা কঠিন। আপনি নিজের মধ্যে আসতে কঠোর পরিশ্রম করে যাচ্ছেন তবে তারপরে আপনি একটি বিশাল জিট পাবেন বা অনলাইনে কোনও গড় মন্তব্য পাবেন। আমি জানি এটা ব্যাথা করছে

তবে সেই একটি জিনিসটি আপনার পুরো দিন এবং দৃষ্টিভঙ্গিকে নষ্ট করার পরিবর্তে এটি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার দিনের ইতিবাচক অংশগুলিতে মনোনিবেশ করুন এবং নেতিবাচক বিটগুলি কেবল সরে যেতে দিন।

# 5 নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, অন্যকে নয়। আপনার বন্ধুদের, আপনার সোশ্যাল মিডিয়া অনুসারীদের, আপনার বিউ বা এমনকি আপনার ভাইবোনদের জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে যদি আপনার কাছে কিছু ভাল লাগছে তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আয়নাতে দেখুন এবং নিজের স্ব-মূল্য উপলব্ধি করুন।

আপনার নিজের আচরণ বিশ্লেষণ করুন এবং এটিতে সাফল্য অর্জন করুন। আপনার স্ব-চিত্রটি, আপনি নিজের ভিতরে এবং বাইরে নিজেকে কী ভাবেন সেটাই আত্মবিশ্বাসের বিষয়ে। অন্যেরা কী বলবে তা নিয়ে নয়। একটি প্রশংসা পেতে সর্বদা এটি দুর্দান্ত, কিন্তু নিজের কাছ থেকে প্রশংসা করা সর্বোত্তম ধরণের।

# 6 নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। টিভি, সোশ্যাল মিডিয়া এবং ম্যাগাজিনগুলির সাহায্যে আমরা নিরন্তর অন্যের চিত্রের মুখোমুখি হই। তা মেকআপ, তীব্র ডায়েট এবং জিম সেশন, বা ডিজিটাল সম্পাদনার সাথেই হোক না কেন, আমরা সহায়তা করতে পারি না তবে কেন আমরা সেভাবে দেখছি না তা অবাক করেই।

আপনার স্ব-মূল্য কোনও প্রতিযোগিতা নয়। আপনি কোনও সেলিব্রিটি, আপনার বিএফএফ, এমনকি রাস্তায় থাকা মেয়েটির সাথেও একইরকম চেহারা দেখতে পান না। এটি আপনার নিজের মধ্যে কীভাবে অনুভূত হয় এবং কীভাবে আপনি তা বিশ্বে প্রকাশ করেন about

# 7 যা আপনাকে খুশি করে তা করুন। আত্মবিশ্বাস আসে সুখ থেকে। সুতরাং আপনি যদি এমনটি না করেন যা আপনাকে খুশি করে, আপনার আত্মবিশ্বাস ভোগ করবে। আপনি যদি রঙ করতে চান, আঁকা। যদি লিখতে ভালোবাসেন, লিখুন।

হাইকিং, বাইক চালানো বা সারা রাত নাচতে যান। যা আপনার ভাল লাগবে তা করুন। আপনার জীবনের সমস্ত দিক সম্পর্কে ভাল বোধ করা আপনার আত্মবিশ্বাসকে উচ্চ করে তুলবে।

# 8 অন্যকে উপরে তুলুন। আপনার বন্ধুদের তাদের নতুন জ্যাকেটে বা তাদের উদারতা এবং করুণার প্রশংসা করা আপনাকে আরও ভাল বোধ করে। অন্যের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সহায়তা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে।

স্কুল এবং হোয়াইট হাউসে বুলিদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। যাঁরা নিজেরাই সমালোচনা করেন তাদের নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য অন্যকে নীচে নামানো দরকার। তবে যারা নিজের সাথে খুশি তারা অন্যকে সুখে তুলতে পারে।

# 9 খারাপ দিনগুলি গ্রহণ করুন। এমনকি বিশ্বের সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী লোকেরাও খারাপ দিনগুলি কাটায়। এটি জীবনের একটি অঙ্গ। সুতরাং থাকার পরিবর্তে, কেবল এটি ভিতরে letুকুন it ডাউন হতে. কখনও কখনও আমাদের একটি দিনের মধ্যে থাকা, ভিজ আউট করা এবং কোনও স্মুগিতে টিভি দেখা দরকার।

খারাপ দিনগুলি ঘটুক কারণ তারা শেষ হয়ে গেলে, আপনার খুব ভাল দিনও কাটবে।

# 10 উদযাপন করুন। গ্লো আপ আপ গালিচা দিয়ে ধুলো কিছু নয়। যখন আমি আমার ধনুবন্ধগুলি বন্ধ করে দিলাম, চুলগুলি রঙ করেছিলেন এবং আমার ব্রণ পরিষ্কার করেছিলেন, আমি জীবনকে সর্বদা ঠিক একইভাবে জীবনযাপন করতে থাকি। আমি যদি বলি, "আরে, আপনি নিজেই খুশি হন, এ সম্পর্কে কিছু করুন!"

তাই বন্ধুদের সাথে বাইরে যান, শপিং করতে যান, একটি কেক বেক করুন। নিজেকে চিকিত্সা করার জন্য কিছু করুন কারণ আপনি, আমার প্রিয়, আপ আপ হয়েছেন।

সমস্ত বলেছে এবং হয়ে গেছে, মনে রাখবেন কীভাবে আলোকিত হতে হবে তা আপনার চেহারা পরিবর্তন করার জন্য নয়, নিজের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি।