কেউ আপনাকে প্রতারণা করে কীভাবে ক্ষতিসাধন করবেন

কাউকে আপনার সাথে প্রতারণা করা পার্কে হাঁটাচলা নয়। আসল চ্যালেঞ্জটি হল কেউ আপনাকে কীভাবে প্রতারণা করবে এবং আবেগগুলি মোকাবেলা করবে তা শিখবে।

আসুন এটিকে এড়িয়ে চলুন, আসলে কেউ প্রতারণা করা পছন্দ করে না। এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যে তাদের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দিতে চেয়েছিলেন, তবে কেউ আপনার পিছনে পিছনে গিয়েছিল এবং আপনার সাথে অসতী হয়েছিল তা জেনে সর্বদা ভয়ঙ্কর অনুভূতি। কেউ আপনাকে প্রতারণা করে এবং আবেগিক ক্ষতি মেরামত করতে পারে তা জানতে সময় লাগে।

এখন, আমি একবার প্রতারণা করা হয়েছে। আমি দুই সপ্তাহের জন্য গ্রীষ্মের একটি শিবিরে ইংরেজি পড়তে গিয়েছিলাম, এবং তিনি একটি সংগীত উত্সবে কিছু মেয়ের সাথে দেখা করেছিলেন এবং তার সাথে ঘুমাতেন। আমি যখন কাজ করছিলাম তখন তিনি আমাকে ডেকেছিলেন এবং যা ঘটেছিল তা আমাকে জানিয়েছেন। অবশ্যই, আমরা ভেঙে পড়েছি এবং যদিও আমি এটি কোনও বড় বিষয় হিসাবে খেলতে চেষ্টা করেছি, এটি সত্যই আমাকে প্রভাবিত করেছে।

আমি কি এই ছেলেটিকে বিয়ে করতে চাই? না। আমি কি তাকে আমার সন্তানের জনক হিসাবে দেখেছি? না। তবে এই মুহুর্তে তিনিই এমন একজন ছিলেন যার সাথে আমি একসাথে কাটা সময়টি জানার এবং উপভোগ করার চেষ্টা করছিলাম। এই জিনিসটি এখানে, আমি তার সাথে থাকার চেষ্টা করি না এবং আমরা এটি কার্যকর করতে পারি কিনা তা দেখার চেষ্টা করি নি। মনে মনে, আমি জানতাম যে এটি শেষ হয়ে গেছে।

কেউ আপনাকে প্রতারণা করে কীভাবে তার সাথে উঠবেন

তবে কিছু লোকের জন্য, তারা সম্পর্কটি ছাড়তে চান না এবং বরং এটি পুনরুদ্ধারে সময় ব্যয় করবেন। এখন, এটা কি খারাপ সিদ্ধান্ত? না And এবং কিছু দম্পতির জন্য তারা সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করে এবং আরও শক্তিশালী হয় তবে এটি গ্রহণের পক্ষে একটি শক্ত পথ।

যেভাবেই হোক, আপনি যা ঘটেছে তা নিয়ে প্রচুর সংবেদন এবং অনুভূতি নিয়ে কাজ করবেন। এটি সহজ নয়, তবে আপনাকে এটি আপনার জন্য করতে হবে।

# 1 আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার। যখন কেউ আপনাকে ঠকায়, আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। আপনি কি তাদের সাথে থাকবেন নাকি? যদি আপনি কীভাবে আপনার সাথে প্রতারণার শিকার হন তার উপর কীভাবে প্রবেশ করার চেষ্টা করছেন, তবে মনে রাখবেন যে কিছু লোকের পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ, অন্যদের পক্ষে এটি আরও বেশি কঠিন।

# 2 আপনার আবেগ প্রকাশ করুন। আমি এই যথেষ্ট গুরুত্ব আরোপ করতে পারি না. আপনি মানসিকভাবে শক্তিশালী মনে করেন তা বিবেচনা না করেই কী হয়েছে তা নিয়ে আপনার কারও সাথে কথা বলা দরকার।

চুপ করে যাওয়া এবং নিজেরাই ব্যথার মধ্য দিয়ে যাওয়া আপনার পক্ষে ভাল কাজ করে না। যদি কিছু হয় তবে আপনি আপনার সমস্ত আবেগকে সরিয়ে রেখে শেষ পর্যন্ত বিস্ফোরিত হন। আপনার চারপাশের লোকদের সাথে কথা বলুন যে আপনি চিকিত্সাবিদকে ভালবাসেন বা তাদের সাথে কথা বলবেন কারণ তারা আপনাকে কিছু কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে সক্ষম হবে।

# 3 যা হয়েছে তা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। আমি জানি, আমি জানি, আপনি সম্ভবত ভাবছেন যে আপনি যদি এটি করেন বা আপনি কেবল এটি করেন তবে এখানে জিনিসটি যা ঘটেছিল তা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না। এখন, আপনি এটি থেকে শিখুন। আপনাকে সম্পর্কের প্রতিফলন দেখাতে হবে এবং কী ঘটেছিল, আপনাকে কী কাজ করতে হবে এবং আপনার ভবিষ্যতের সম্পর্কগুলি কেমন দেখতে চান তা দেখতে হবে।

# 4 দু: খিত হন। শোনো, আপনি যদি পুরো সপ্তাহান্তে নেটফ্লিক্স দেখতে এবং আইসক্রিম খেতে চান, তবে এটি করুন। যদি আপনি এক সপ্তাহ কাঁদতে কোনও সৈকতে শুতে চান তবে এটি করুন। মুল বক্তব্যটি হ'ল দু: খিত হোন, আপনি তাদের সাথে থাকুন বা থাকুন না কেন। আপনি রাগান্বিত, আপনি বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করেন, তাই এটি সব ছেড়ে দিন। কারণ আপনি যদি তাদের সাথে থাকতে চান, তবে আপনাকে এটি অতীতে যেতে হবে।

# 5 আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে হবে এবং ঠিক কেমন লাগছে তা তাদের জানান। এবং, আমি জানি এটি কঠিন হতে পারে তবে আপনি কীভাবে আপনার সাথে প্রতারণা করছেন এমন কাউকে কীভাবে পেতে হবে তা যদি আপনি সত্যিই বুঝতে চান তবে তাদের তাদের কেমন লাগবে তা আপনাকে জানানোর প্রয়োজন। তারা আপনার সাথে প্রতারণা করার পরে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ জরুরি, আপনি তাদের সাথে থাকুক বা না থাকুক। তাদের ক্রিয়াগুলি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করেছিল তা তাদের জানতে হবে এবং যা ঘটেছিল তা দিয়ে আপনার বন্ধ হওয়া দরকার।

# 6 এগুলি আপনার জীবন থেকে সরান। আপনি যদি তাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান তবে তা হয়। যদি তা না হয় তবে আপনার সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করতে আপনাকে কোনও দম্পতির চিকিত্সক দেখতে হবে। তবে আপনি যদি এগুলি ছেড়ে যেতে চান তবে তাদের পুরোপুরি ছেড়ে দিন।

তাদের বলুন যে আপনি তাদের থেকে দূরে জায়গা প্রয়োজন এবং আপনার সাথে যোগাযোগ না করা পর্যন্ত তাদের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে বলুন। অবশ্যই, আপনি তাদের সাথে আর কখনও কথা বলতে চান না, এবং এটি সম্পূর্ণ ঠিক। তবে আপনি শোক ও শোক না করা পর্যন্ত আপনাকে কর্ডটি কাটাতে হবে।

# 7 তাড়াতাড়ি করবেন না। আমি জানি আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটিকে পেতে চান। তবে বিষয়টি এখানে, আপনার প্রক্রিয়াটি "দ্রুত" করার চেষ্টা করা উচিত নয় কারণ প্রত্যেকে আলাদা। যদি আপনি কয়েক বছর ধরে আপনার সঙ্গীর সাথে থাকেন তবে আপনি আশা করতে পারেন না যে আপনি কয়েকদিনের মধ্যে সেগুলি পেয়ে যাবেন। আপনি আরও ভাল লাগা শুরু করার আগে এটি নিরাময়ের কয়েক মাস এবং কয়েক মাস সময় নেবে। সুতরাং, তাড়াহুড়া করবেন না, আপনার নিজের গতিতে প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যাওয়া দরকার।

# 8 তাদের সামাজিক মিডিয়া থেকে দূরে থাকুন। আমি যা বলতে চাইছি তা হ'ল এগুলিকে আঁকড়ে ধরবেন না। দয়া করে, এটি করবেন না। আমি জানি তারা দেখতে চায় যে তারা তাদের সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করছে এবং Facebook এ দু: খিত গান পোস্ট করছে কিনা। আমাকে বিশ্বাস করুন, আমি জানি, কিন্তু এটি আপনাকে পরাস্ত করতে সাহায্য করবে না। যদি কিছু হয় তবে আপনি তাদের স্ট্যাটাসগুলি এবং ফটোগুলি দেখে কারা কারা ছিলেন তা দেখে মনমরা হয়ে উঠবেন তবে শেষ পর্যন্ত তাতে কিছু আসে যায় না।

# 9 আপনি যদি তাদের সাথে থাকতে চান, তবে আপনার সম্পর্কটিকে সংজ্ঞায়িত করুন। আপনি এবং আপনার সঙ্গীর কী ধরনের সম্পর্ক থাকতে চান? হ্যাঁ, আপনি মোটামুটি প্যাচ পেরিয়ে এসেছেন এবং এখন আপনি দুজনেই সম্পর্কটিকে কাজ করার দিকে মনোনিবেশ করেছেন। সুতরাং, আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে সম্পর্কটি দেখতে চান এবং কী কী নিখোঁজ রয়েছে তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

# 10 এটি রাতারাতি ভাল হয়ে উঠছে না। আপনি সম্পর্কের কাজটি করার চেষ্টা করছেন বা এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন না কেন, এটি রাতারাতি ভাল হয়ে উঠছে না। এই জিনিসগুলির মাধ্যমে কাজ করতে সময় লাগে। আপনার নিজের সঙ্গীকে আবার বিশ্বাস রাখতে শেখার জন্য আপনার প্রয়োজন সময় প্রয়োজন এবং তাদের কাফেরতার মধ্য দিয়ে কাজ করার জন্য তাদেরও সময় প্রয়োজন।

# 11 নিজেকে দোষ দিবেন না। শোনো, আমরা সবাই ভুল করি। সুতরাং, তারা আপনাকে বলে থাকতে পারে যে আপনি খুব বেশি কাজ করেছেন, এবং তারা যথেষ্ট মনোযোগ পাচ্ছেন না। তারা কি কখনও আপনার কাছে এটি প্রকাশ করেছিল? নাকি তাত্ক্ষণিকভাবে অন্য কিছু খুঁজে পাওয়ার জন্য এটির মোকাবেলা করার উপায় ছিল? নিজেকে দোষ দেবেন না, কারণ একটি সম্পর্কের মধ্যে দু'জন জড়িত, কেবল আপনিই নন।

# 12 অগত্যা আপনার বন্ধুদের শুনবেন না। আপনার বন্ধুরা আপনাকে আঘাত দেখতে চায় না, সুতরাং তারা অবশ্যই আপনাকে অন্য লোকের সাথে জড়িয়ে ধরার চেষ্টা করবে বা আপনাকে বের করে দেবে যা কোনও খারাপ ধারণা নয়, তবে আপনি যদি প্রস্তুত না হন তবে আপনি ' প্রস্তুত না।

এছাড়াও, যদি আপনি ব্রেকআপের পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর সাথে থাকতে চান, তবে আপনি সম্ভবত আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে এক কথায় কান পাতেন। এটি তাদের জীবন নয়, এটি আপনার। তাদের কী বলতে হবে তা শোনো, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনিই সেই সিদ্ধান্ত নেবেন, তাদের নয়।

# 13 একদিন, এটি আপনাকে আর বিরক্ত করবে না। এটি একটি আশ্চর্যজনক জিনিস, বিশেষত যখন কেউ আপনাকে ঠকায় তবে শেষ পর্যন্ত, এটি আপনাকে আর বিরক্ত করবে না। আমি জানি, এই মুহূর্তে আপনি ভাবছেন যে আপনি কখনই এটিকে কাটিয়ে উঠতে পারবেন না এবং আপনি মারা না যাওয়া পর্যন্ত এটি আপনাকে আক্ষেপ করবে তবে তা হবে না। এমন একটি মুহূর্ত আসবে যখন আপনি কেবল এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ করবেন। এটি কেবল আপনার মনে আসবে না বা যদি তা হয় তবে আপনি রাগ অনুভব করবেন না। এটি আপনার জীবনের একটি মুহূর্ত হবে।