যে লোকটি আপনাকে ব্যবহার করেছে তাদের কীভাবে উঠতে হবে: আপনার শক্তি ফিরিয়ে নেওয়ার 15 উপায়

কেউ ব্যবহার করা পছন্দ করে না। কখনও কখনও, যে ছেলে আপনাকে ব্যবহার করেছিল তার সাথে কীভাবে উঠতে হয় তা শেখা প্রকৃত ব্রেকআপের চেয়েও শক্ত। আপনি এটি পেতে পারেন, এবং আপনি পাবেন।

আপনি যদি এটি পড়ছেন, তবে আপনি সম্ভবত আঘাত করছেন এবং আপনাকে ব্যবহার করা লোকের উপরে কীভাবে যেতে হবে তা জানতে চান। শোনো, আমি তোমাকে অনুভব করি মেয়ে। আমি মনে করি এটি নিরাপদ বলে আমরা সকলেই কারও দ্বারা ব্যবহারের অভিজ্ঞতা পেয়েছি being

আমি যখন ছোট ছিলাম তখন বেশ কয়েকজন ছেলে আমাকে ব্যবহার করেছিল এবং এটি শেষ হতে অনেক সময় নিয়েছিল। বিশেষত যখন আপনার কখনই এগুলি ছিল না। আপনি যদি সত্যিকারের সম্পর্কের মধ্যে ছিলেন তবে কমপক্ষে এটি বাস্তব ছিল। কিন্তু যখন কেউ আপনাকে ব্যবহার করে, তখন তা বাস্তব ছিল? আমি বলতে চাই, হ্যাঁ, আপনার আবেগগুলি বাস্তব ছিল, তবে পরিস্থিতিটি আসল ছিল না। সুতরাং, অবশ্যই, এটি স্টিংস।

তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার নিজের ঘরে নিজেকে লক করা উচিত, কখনই দিবালোক দেখা উচিত নয়। এই লোকটিকে স্ক্রু করুন হ্যাঁ, আপনি তার সাথে ঝুলতে মিস করেছেন। ব্লা ব্লা ব্লা। কিন্তু তিনি আসলে আপনার মধ্যে ছিলেন না। এটাই.

যে লোক আপনাকে ব্যবহার করেছে তার সাথে কীভাবে উঠবেন

আমি জানি এটা কিছুটা কঠোর, তবে ঘুম থেকে ওঠার সময়, মেয়ে! আপনার জীবন ফিরে নিতে। আপনার পায়ে উঠে এগিয়ে যান। সে ভাল থাকবে… আসলে, সে সম্ভবত এটি আবার করবে, তাই চিন্তা করবেন না। অবশেষে, কর্মফল তার দিকে ফিরে হাসবে। তো, আসুন ওকে ধরে ফেলুন, ঠিক আছে?

আমি বলছি না এটি রাতারাতি ঘটবে, কারণ এটি হবে না। তবে শুরু করা প্রথম পদক্ষেপ। যদি আপনি জানতে চান যে কোনও লোককে আপনাকে কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তবে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। অতীতকে ছেড়ে চলে যাওয়ার সময় এসেছে। আমি একটি আমেন পেতে পারি?

# 1 এর শিকার হবেন না। ভাবতে শুরু করা আসলেই সহজ, আমি কেন? কেন আমার সাথে এমনটি ঘটছে? শোনো, এটা তোমার সাথে হয়েছে। আপনি এমন কোনও বিশেষ তালিকায় নেই যা আপনাকে জঞ্জাল থেকে রক্ষা করে। আপনি একটি ছেলের সাথে দেখা করেছেন, এবং তিনি আপনাকে ব্যবহার করেছেন। তবে আপনি ক্ষতিগ্রস্থ নন। এর অর্থ এই নয় যে আপনি কোনও নতুন লোককে খুঁজে পাবেন না যিনি আপনাকে ভালোবাসেন, আপনি পাবেন will

# 2 আপনি যা চেয়েছিলেন তা আপনার কাছে ছিল। এই লোকটি আপনাকে ব্যবহার করেছে কারণ আপনার কিছু তারা চেয়েছিল। নিজেকে দোষ দেবেন না। অর্থ, সময় বা মনোযোগ যাই হোক না কেন, আপনি তাদের এটি সরবরাহ করেছিলেন। এটি আপনার প্রতিচ্ছবি নয়। তাদের অনুপ্রেরণার অভাব আছে, তাদের বুদ্ধিমানের অভাব রয়েছে এবং তাদের মধ্যে মানসিকতার অভাব রয়েছে। তারা কেবল ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তি হিসাবে প্রত্যাশা করছেন, যা চান তা নিয়ে চলেছে এবং এগিয়ে চলেছে।

# 3 দয়ালুতা কোনও দুর্বলতা নয়। আপনি যখন ব্যবহার করবেন তখন ধরে নেওয়া স্বাভাবিক যে আপনি খুব সদয় হন। আপনি জেদ ঘুরিয়ে দেওয়ার আগে দয়া দয়া কোনও দুর্বলতা নয়। হ্যাঁ, পরের বার আরও সচেতন থাকুন, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি দয়াবান হওয়া চালিয়ে যেতে পারবেন না। ভালবাসা, করুণা এবং মনোযোগ ভাগ করে নেওয়া সুন্দর beautiful পৃথিবীর এর আরও প্রয়োজন। সুতরাং, সদয় হওয়া অবিরত।

# 4 আপনি যা অনুভব করেছেন তা সত্য। আপনি যা অনুভব করেছেন তা আসল ছিল, ভুল করবেন না। আপনার অনুভূতিগুলি আসল এবং খাঁটি ছিল। এই কারণেই আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য সংগ্রাম করছেন। তারা আপনার উপর প্রভাব ফেলেছিল। সুতরাং, আপনার অনুভূতি অস্বীকার করার সময় এই নয়। এগুলি আপনার ভিতরে জখম করার পরিবর্তে, এটাই তাদের ছেড়ে দেওয়ার সময়। এটি সম্পর্কে লিখুন, কাঁদুন, হাসুন, ব্রেকআপগুলি মুভি দেখুন। আপনি নিজের মাধ্যমে যা কিছু করতে চান তা করুন।

# 5 নিজেকে প্রিয় মনে করিয়ে দিন। কোনও কিছুর আগে, নিজেকে বলুন এটি আপনার পক্ষে শেষ নয়। আপনার আশেপাশে কেউ না থাকলে আপনি একা মারা যাবেন না। এই লোকটি আপনাকে ব্যবহার করেছিল, এটি ঘটেছে তবে ভবিষ্যতে এখনও উজ্জ্বল। প্রত্যাখ্যান বোধ করা শক্ত, তবে আপনি প্রেমময়। এবং আপনি এমন কাউকে খুঁজে পাবেন যিনি আপনাকে ভালবাসেন। আপনি বসতি স্থাপন এবং আপনার সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কে থাকতে প্রস্তুত কেউ পাবেন।

# 6 দূরত্ব তৈরি করুন। যদি এই লোকটি আপনাকে ব্যবহার করে, তবে তার সাথে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করুন। আপনি কোনও পরিস্থিতিতে তাকে দেখতে চালিয়ে যেতে পারবেন না। অন্যথায় তিনি আপনাকে খেলতে থাকবেন, এবং আপনি আঘাত পাবেন। নিরাময় এবং এগিয়ে যান। আপনি এখন এই লোকটির সাথে বন্ধুত্ব করবেন না; এটা শেষ তিনি আপনাকে ব্যবহার করেছেন। এমনকি যদি আপনি তাকে সত্যই পছন্দ করেন তবে তিনি আপনাকে সম্মান করেন না। সুতরাং, তাঁর কাছ থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে নেওয়ার সময়।

# 7 তার সামাজিক মিডিয়া মুছুন। আমি জানি আপনি লুটিয়ে ফেলতে চাইবেন তবে এটাই সমস্যা। আপনি তার সামাজিক মিডিয়া লতানো উচিত নয়। এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে না। এটি সম্ভবত আপনাকে আরও খারাপ মনে করবে। এবং আমি জানি এটির মতো শোনার মতো আমি এটি বলছি, তবে আমি জানি এটি কতটা শক্ত। এই এক ব্যক্তির সামাজিক মিডিয়া মুছতে আমার কয়েক সপ্তাহ লেগেছে। আমি এটা করতে পারি না। কিন্তু যখন আমি এটি, আশ্চর্যজনক অনুভূত।

# 8 নিজেকে প্রতিফলিত করুন। ঠিক আছে, এই লোকটি আপনাকে ব্যবহার করেছে, তবে কী হয়েছে? তুমি কি তাকে সীমানা পেরিয়ে দিয়েছ? আপনার কি অনুভূতি হয়েছে যে কিছু ঠিক হয়নি? হ্যাঁ, তিনি বোকা, তবে এতে আপনার জড়িততা কী ছিল? আমি বলছি না আপনি দোষারোপ করছেন; তুমি নও. তবে আপনার যে ক্ষেত্রগুলিতে উন্নতি করা দরকার সেগুলি প্রতিফলন করুন।

# 9 এটি বন্ধুদের সাথে থাকার সময়। কোনও লোক আপনাকে ব্যবহার করার পরে, আপনাকে যারা ভালোবাসে তাদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন। এটি যখন আপনি চান আপনার বন্ধুরা এবং পরিবার আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারে, আপনাকে সুরক্ষা এবং মানসিক সহায়তা দেয়। শপিংয়ে যান, কফি পান, সৈকতে যান। ইতিবাচক উপায়ে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে সময় ব্যয় করুন।

# 10 এটি বের করুন। আপনার সমস্ত আবেগ, তাদের এড়িয়ে দিন। আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলুন, আপনার পরিবারের সাথে কথা বলুন, আপনার জার্নালে এটি লিখুন। আপনার আবেগ প্রকাশের জন্য আপনার যা যা করা দরকার, তা করুন। যদি তা না হয় তবে তারা আপনার অভ্যন্তরে বোতল ফেলা হবে এবং শেষ পর্যন্ত আপনি বিস্ফোরিত হবে। এছাড়াও, আপনি পরিস্থিতিটির প্রতিফলন করবেন না যার অর্থ এটি আবার ঘটবে।

# 11 এটি থেকে শিখুন। দিনের শেষে, তিনি আপনাকে ব্যবহার করেছেন বা না করেন, এটি ছিল একটি সম্পর্ক। এবং অবশ্যই, আপনি বিরক্ত এবং ক্ষুব্ধ হতে চলেছেন, স্পষ্টতই। তবে এক পর্যায়ে সম্পর্কটিকে অন্য আলোকে দেখুন। এই অভিজ্ঞতা থেকে আপনি কী শিখলেন? সে তোমাকে কী শিখিয়েছে? এটি দুর্দান্ত পরিণতি নাও হতে পারে তবে আপনি নতুন কিছু শিখলেন।

# 12 সব আপনার সম্পর্কে। না, আপনাকে নিজের প্রতিবিম্বিত হয়ে নিজেকে জড়িত ও আবেশে পরিণত করার দরকার নেই, তবে স্ব-যত্ন অনুশীলন করতে শিখুন। এখন, স্ব-যত্নটি স্বার্থপর হওয়ার কথা নয়। এটি ইতিবাচক উপায়ে নিজের যত্ন নেওয়া সম্পর্কে। একটি বই পড়ুন, একটি শখ নিতে, লিখুন। এমন জিনিসগুলি করুন যা আপনাকে সুখ দেয়। হ্যাঁ, আপনি যে লোকটি আপনাকে ব্যবহার করেছিলেন তার উপরে কীভাবে উঠবেন তা বোঝার চেষ্টা করছেন, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি এখন সুখ পেতে পারেন না।

# 13 পরবর্তী সম্পর্কের দিকে মনোযোগ দিন। আপনি রাস্তায় একটি সম্পর্কে হতে যাচ্ছেন… এটি সময়ের ব্যাপার মাত্র। তবে পরবর্তী সম্পর্কটি ধীর এবং সহজ হওয়া উচিত। আপনি যা শিখেছেন তা ব্যবহার করুন এবং এটিকে একটি নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করুন। কোনও সম্পর্কে প্রবেশের সময় মনোযোগী হন। কেমন লাগছে? সে আপনাকে কেমন অনুভব করে? আপনি কোন লাল পতাকা দেখতে পাচ্ছেন?

# 14 ভবিষ্যতের জন্য স্বাস্থ্যকর সীমানা গঠন করুন। বলা হচ্ছে, আপনার সীমানা দরকার। হ্যাঁ, আপনি কাউকে সাহায্য করতে পারেন, তবে যখন এটি স্থির থাকে বা তারা আপনার সুখের সাথে হস্তক্ষেপ করে, সীমা তৈরি করে। আপনি গণ্ডি তৈরি না করে ভুল করেছেন।

সীমানা তৈরির একমাত্র উপায় হ'ল সেগুলি পেরিয়ে যাওয়ার সময়। আপনি যদি তাঁর উপরে উঠে যেতে চান এবং আপনার সীমানা নির্ধারণ করা আপনাকে ভবিষ্যতের সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত হতে সহায়তা করে help

# 15 এটি সময় নেয়। রাতারাতি এটি ঘটবে বলে মনে করবেন না। আপনার অনুভূতি যদি সত্যই হয়ে থাকে তবে এটি খারাপ ব্রেকআপ, আরও খারাপের মতো বোধ করবে। সুতরাং, নিজেকে কাঁদতে দাও, হাসতে দাও, রাগ করুক। নিজেকে শোকের প্রক্রিয়াটিতে যেতে দিন। অবশেষে, অশ্রুগুলি থেমে যাবে, এবং আপনি আসলে এটি ভুলে যাবেন। আমি জানি এটি এখন পাগল লাগছে, তবে এটি সত্য।

যে লোক আপনাকে ব্যবহার করেছে তার সাথে কীভাবে উঠতে হবে তা বোঝা সহজ হবে না। তবে, আপনি এগিয়ে যাচ্ছেন। আপনার সময় নিন এবং এই শেখার পাঠ থেকে নিরাময় করুন।