যখন আপনি কেবল আপনার বন্ধুকে ফিরে চান তখন কোনও বন্ধুর সাথে কীভাবে উঠবেন

বন্ধুর হারানো ধ্বংসাত্মক হতে পারে। যেহেতু ভাল বন্ধুবান্ধবগুলি খুঁজে পাওয়া শক্ত, তাই কীভাবে কোনও বন্ধুকে পেতে এবং আবার হাসি সন্ধান করতে হবে তা শিখুন।

কয়েক বছর আগে * ঠিক আছে, আরও পাঁচ বা ছয়জনের মতো, তবে আমি মেনে নিতে চাই না যে আমার বয়স বাড়ছে *, শৈশব ঘনিষ্ঠ এক বন্ধুর সাথে আমার পড়াশোনা হয়েছিল। এটা আমার জন্য সত্যিই কঠিন সময় ছিল। এঁর সাথে আমি বড় হয়েছি, এমন কাউকে আমি আমার পুরো জীবন জানতাম। আমি বিরক্তির চেয়ে বেশি ছিলাম, আমার মনে হয়েছিল আমি আমার একটি টুকরা হারিয়ে ফেলেছি।

আমি আমার বাসা ছাড়িনি। আমি আমার সাপ্তাহিক ছুটি সিনেমাগুলি ব্যয় করেছি এবং আমার দিবালোক কেবল আমার কুকুরকে হাঁটাতে ব্যয় করেছিল। আমি তখন এটি জানতাম না, তবে আমি মূলত ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম। সত্যই, বন্ধুর সাথে কীভাবে উঠতে হয় তা শেখা সহজ হাঁটাচলা রাস্তা নয়।

কিভাবে একটি বন্ধুর উপর পেতে

আপনি যখন আপনার জীবনে কাউকে হারিয়ে ফেলেন, যেমন একটি বন্ধু, আপনি মূলত একটি শোকের প্রক্রিয়াটি অতিক্রম করেন। এই ব্যক্তি একবার আপনার খুব কাছাকাছি ছিল। আপনি জানেন যে, বন্ধুত্ব গঠন করা সহজ নয় এবং বজায় রাখা এবং বৃদ্ধি করা এমনকি আরও শক্ত। সুতরাং, আপনি যদি সম্প্রতি কোনও বন্ধুকে হারিয়ে ফেলেন তবে আমি আপনাকে সহানুভূতি জানাই। এটি অতিক্রম করা সহজ জিনিস নয়।

যাইহোক, দিনের শেষে, তারা অবশ্যই আপনার জীবনে আছেন বা না থাকায় আপনাকে অবশ্যই এগিয়ে যেতে হবে। সুতরাং, এই সময়টি আপনাকে কীভাবে কোনও বন্ধুর সাথে কাটানোর জন্য আপনাকে সহায়তা করার জন্য কিছু সরঞ্জাম দেওয়া হয়েছিল। এটি সময় নেয়, তবে আপনি এটির মাধ্যমে টানবেন।

# 1 যা হয়েছে তা গ্রহণ করুন। আমি জানি না কি হয়েছিল তবে আপাতত আপনার বন্ধুত্ব ভাল দেখাচ্ছে না। প্রথমটি হ'ল যা ঘটেছিল তা স্বীকৃতি দেওয়া এবং গ্রহণ করা। কে কী করেছে সে সম্পর্কে এটি নয়। এটি ঘটে যাওয়া ইভেন্টটির সাথে কেবল পদক্ষেপ নেওয়ার কথা। যা ঘটেছিল তা মেনে নেওয়ার পরে, আপনি আপনার বন্ধুর সাথে বা তার বাইরে চলে যান।

# 2 সম্পূর্ণ আশা হারাবেন না। অবশ্যই এটি ঘটেছে তার উপর নির্ভর করে। এখন, আপনি যদি আপনার বন্ধুর সঙ্গীর সাথে ঘুমাতেন তবে পুনর্মিলনের পক্ষে প্রতিক্রিয়া কম। তবে, যদি আপনি কেবল তাদের জন্য আর সময় না পান এই বিষয়টি নিয়ে যদি লড়াই হয় তবে ভাল, আপনি তাদের পুরোপুরি হারাতে পারেন নি। এটি কীভাবে শেষ হয়েছে তার উপর নির্ভর করে, সম্ভবত আপনার বন্ধুর শীতল হওয়ার জন্য কিছুটা সময় তাদের নিজের প্রয়োজন, একইভাবে আপনার জন্য। যদি এটি আপনার ত্রুটি ছিল তবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন, কিছু জায়গা দিন এবং জিনিসগুলি ঠিক আবার যখন মনে হয় তখন তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ দিন।

# 3 তাদের স্থান দিন। আপনাকে এখনই সম্পর্কটি সংশোধন করতে হবে না। কখনও কখনও, সেই ব্যক্তিকে কিছু জায়গা দেওয়া ভাল। আমার পতনের কিছুটা বছর পরে স্থির হয়নি যখন আমরা দুজনেই পরিপক্ক হয়েছি এবং যা ঘটেছিল তা গ্রহণ করেছিলাম। সময় সত্যিই সমস্ত ক্ষত নিরাময় করে না, তবে সাধারণত, পরিস্থিতি শান্ত করতে সহায়তা করে। সুতরাং, সমস্যাটি ঠিক করার জন্য এতটা আগ্রহী হবেন না।

# 4 আপনার পারস্পরিক বন্ধু ব্যবহার করুন। তারা আপনার সূচক হতে চলেছে যেখানে আপনার সম্পর্কের দিকে এগিয়ে চলেছে। একে অপরকে জায়গা দেওয়ার জন্য আপনি নিজের পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে কথা বলতে পারেন। তদুপরি, পারস্পরিক বন্ধুরা দ্বন্দ্বকে ঘৃণা করে, সুতরাং যখন মানুষের মধ্যে পুনর্মিলন করার বিষয়টি আসে তখন তারা আসলে একটি দুর্দান্ত সহায়তা।

# 5 তাদের সামাজিক মিডিয়া থেকে দূরে থাকুন। তারা আপনাকে খুব ভাল করে চেনে। সুতরাং, তারা সম্ভবত জানেন যে আপনি তাদের সোশ্যাল মিডিয়াতে ডাঁটাবেন। এর অর্থ তারা সম্ভবত তাদের বন্ধুদের সাথে তাদের আপলোড করবে… আপনাকে ছাড়া। এটি আপনাকে সাহায্য করবে না। কমপক্ষে কয়েক মাস তাদের সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকুন, আপনার হৃদয়ে সেই অতিরিক্ত ছুরিকাঘাতের দরকার নেই।

# 6 খারাপ কিছু না আমি ভুল করি না তারা ভুল ছিল কিনা। যদি আপনি জানতে চান যে কোনও বন্ধুর সম্মানজনক উপায়ে কীভাবে যেতে চান, দীর্ঘসময় ধরে, আপনার প্রাক্তন বন্ধুর সম্পর্কে বিষ্ঠা করা কথা বলতে আপনার কোনও উন্নতি হয় না। এবং যাইহোক, এটি কেবল আপনাকে অন্য সবার জন্য গাধার মতো দেখাচ্ছে। যদি আপনি এই ব্যক্তি সম্পর্কে একবার খারাপ কথা বলেন যা একবার আপনার বন্ধু ছিল, তবে আপনি তাদের পিছনে পিছনে তাদের সম্পর্কে কী বলবেন?

# 7 সামাজিক হন। কেবলমাত্র এই ব্যক্তির সাথে আপনি আর বন্ধু না হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার অন্য বন্ধু নেই। আপনার জীবনের অন্যান্য বন্ধুদের সাথে আপনার সময় ব্যয় করুন। এই মুহুর্তে আপনার যদি অনেক বন্ধু না থাকে তবে তা ঠিক। তবে আপনার বন্ধুত্ব তৈরিতে দৃ a় প্রচেষ্টা করা দরকার। যদি আপনাকে আমন্ত্রণ জানানো হয় তবে হ্যাঁ বলুন, আগ্রহ দেখান।

# 8 তাদের সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করুন। আপনি আপনার বন্ধুর সাথে উঠতে লড়াই করার কারণ হ'ল তারা আপনার সমস্ত কথোপকথনে এক নম্বর বিষয়। আপনি যখন কেবলমাত্র বর্তমানে কথা বলছেন তখনই কীভাবে আপনি এগিয়ে যাওয়ার প্রত্যাশা করবেন? কথোপকথনে তাদের নাম আনা বন্ধ করুন এবং তাদের সম্পর্কে কথা বলা থেকে সহজ করুন।

# 9 আপনার বন্ধটি সন্ধান করুন। আপনি আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলতে এবং আপনার প্রয়োজনীয় বন্ধটি পেতে সক্ষম নাও হতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, বন্ধ করা আপনার পক্ষে কেন শক্ত তা আমি পুরোপুরি বুঝতে পারি। যদিও এই উপায়গুলি আপনার পক্ষে পরিপূর্ণ হতে পারে না তবে বন্ধের সন্ধান করার জন্য অন্য উপায়গুলি চেষ্টা করুন। তাদের কাছে একটি চিঠি বা ইমেল লিখুন, আপনি এটি প্রেরণ করতে না পারলেও ঠিক আছে। আপনি যা বলতে চান তা কেবল পান।

# 10 সমর্থন পান। আমি যখন আমার বন্ধুর সাথে কথা বলছিলাম তখন আমি একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা না বলে ভুল করেছিলাম। পরিবর্তে, আমি কয়েক মাস ধরে একটি সহকর্মীর মতোই বেঁচে ছিলাম। বাস্তবে, আমার সমর্থন থাকলে আমি পরিস্থিতিটি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারতাম। সুতরাং, যদি আপনি নিজেকে লড়াই করে দেখতে পান। সমর্থন সন্ধান করুন, এটি সত্যই সহায়তা করে।

# 11 সম্ভবত এটি সর্বোত্তম জন্য। আমি জানি আপনি এই মুহূর্তে এইভাবে চিন্তা করছেন না, তবে সম্ভবত এটি আপনার জীবনে না রাখা আপনার পক্ষে উপকারী। অবশ্যই, আমি আপনার বন্ধুত্ব বা কী ঘটেছে তা জানি না, তবে আপনি দুজন যদি একসাথে সঠিকভাবে কাজ না করে থাকেন তবে এই বন্ধুত্বটি আপনার উভয়ের পক্ষে স্বাস্থ্যকর ছিল না।

# 12 নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। সবচেয়ে খারাপ কাজটি হ'ল আপনার পালঙ্কে বসে ক্রমাগত সেগুলি ভাবেন think নিজেকে ব্যস্ত রাখা দরকার! একটি নতুন শখ কুড়ান, বাইকের যাত্রায় বেড়াতে যান, আপনার পরিবার বা বন্ধুদের সাথে যান, নিজেকে চালিয়ে যান। যদি তা না হয় তবে আপনি নিজেকে অতীতে বাস করছেন — এটির আপনার দরকার নেই।

# 13 নিজেকে নিরাময়ের জন্য সময় দিন। এটি একটি রাতারাতি জিনিস হতে যাচ্ছে না। আপনার নিজেকে পেরোনোর ​​জন্য সময় দেওয়া উচিত এবং যা ঘটেছিল তা গ্রহণ করার জন্য। আমার বন্ধুর ক্ষতি কাটাতে আমার ছয় মাস লেগেছিল। আমি ক্ষতি পুরোপুরি প্রক্রিয়া করা প্রয়োজন। কোনও সীমা নেই, কোনও সময়ের সংযম নেই, তাই মনে হয় না যে আপনারা এদিকে ছুটে আসুন। আপনি যখন জানতে পেরেছেন যে কখন কী ঘটেছে accepted

বন্ধু হারাতে পারা একটি কঠিন জিনিস। যাইহোক, বন্ধুর সাথে কীভাবে উঠতে হয় তা এগিয়ে যাওয়ার এবং শিখার একমাত্র উপায় হ'ল অভিজ্ঞতা থেকে শেখা এবং ক্রমবর্ধমান।