কীভাবে আপনার প্রেমিকের সাথে ব্রেকআপে উঠবেন: নিরাময়ের 17 টি পদক্ষেপ

আপনি ভেবেছিলেন আপনি নোটবুকটি পুনরুদ্ধার করতে চলেছেন। ভাল, সম্ভবত না। এটিই আসল জীবন, আপনি আপনার প্রেমিকের সাথে ব্রেকআপ কীভাবে করবেন তা শিখলেন।

আপনি যদি "আমরা ব্রেক আপ" দৃশ্যে সতেজ হন তবে আপনার জানা উচিত যে আমি একজন পেশাদার। মানে আমি "আমরা সবেমাত্র ব্রেক আপ" দৃশ্যের মালিক। সুতরাং, আপনি যদি ভাবছেন যে আপনি সেই ব্যক্তি ব্যতীত বাঁচতে পারবেন না, আপনার জানা উচিত জীবন চলমান। যখন আপনার মন আপনার সম্পর্কের স্মৃতিগুলিতে ঘুরপাক খাচ্ছে তখন কীভাবে আপনার প্রেমিকের সাথে ব্রেকআপ করতে হবে তা বোঝা সহজ নয়।

এতে কি প্রথম কিছুক্ষণ ব্যথা হবে? অবশ্যই… মনে হচ্ছে আপনি কোনও বাসের ধাক্কায় পড়েছেন।

আপনি এখনই এটি পড়তে খুব বেশি খুশি দেখছেন না, তবে আমি আপনাকে সত্য বলছি। এটা আঘাত করতে চলেছে। এবং এটা ঠিক আছে।

কীভাবে আপনার প্রেমিকের সাথে ব্রেকআপ পেতে পারেন over

ব্রেকআপগুলি কখনই সহজ হয় না, তবে কী করবেন তা জেনে ব্যথা কমাতে সহায়তা করতে পারে। আপনাকে আরও কী কী করা দরকার তা হল এই পদক্ষেপগুলি এবং কীভাবে আরও খারাপ না করে এই পর্যায়ে যাবেন তা জেনে রাখা। কারণ আমাকে বিশ্বাস করুন, এমন কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন যা আপনাকে আরও বেশি করে ফেলবে। আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে ব্রেকআপ কীভাবে পেতে পারেন তার জন্য এখানে কিছু টিপস রইল।

# 1 এটি গ্রহণ করুন। শোনো, আমি বলছি না যে আপনি দুজন এক সাথে ফিরে পাবেন না, তবে এই মুহুর্তে আপনি নেই। সুতরাং, আপনি যদি নিজের বয়ফ্রেন্ডের সাথে কীভাবে ব্রেকআপ করতে পারেন তা জানতে চান, আপনি ব্রেকআপ হয়ে গিয়েছেন তা মেনে নিয়ে শুরু করুন। আমি জানি আপনি এখনও সেই ব্যক্তিকে ভালবাসেন, আমি এটি পেয়েছি।

তবে আপনি একসাথে ফিরে যাবেন এই ভেবে আপনাকে এই ব্রেকআপ প্রক্রিয়া করতে সহায়তা করবে না। আপনি যদি একসাথে ফিরে না পান তবে কী হবে? আপনি জানেন যে আপনি তাদের জন্য নিজেকে সংরক্ষণ করতে কত সময় ব্যয় করবেন? তাদের জন্য অপেক্ষা? অপেক্ষা করবেন না।

# 2 স্বীকার করুন এটি সময় নিতে চলেছে। এটি সময় নিতে যাচ্ছে। আমার শেষ ব্রেকআপটি শেষ হতে আমাকে এক বছর সময় নিয়েছে। আমি সারা বছর কাঁদছিলাম না, তবে তারা সবসময় আমার মনে ছিল। তবে শেষ পর্যন্ত আপনি তাদের সম্পর্কে আস্তে আস্তে চিন্তাভাবনা বন্ধ করে দিন। আপনি কারও কাছে প্রবেশ না করা পর্যন্ত তারা খেয়াল করেন না এবং তারা আপনাকে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে। আপনি যখন এগিয়ে যান, তারা আর আপনার মাথায় বসে নেই।

# 3 কান্না। এটি দুর্দান্ত থেরাপি। যদি কেউ আপনাকে কাঁদতে বলে যে পিসিজের জন্য হয় তবে আমার কিছু যায় আসে না। তাদের স্পষ্টতই কিছু সমস্যা আছে। কান্নাকাটি মুক্তির একটি দুর্দান্ত ফর্ম। যদি আপনার কান্নার মতো মনে হয় তবে এটি করুন। আপনি আর কান্নাকাটি না করা পর্যন্ত এটি করুন।

আপনি আপনার সঙ্গীর ক্ষতিতে শোক করছেন, তাই মন খারাপ ও সংবেদনশীল হওয়া স্বাভাবিক। সুতরাং আইসক্রিমটি ধরুন, বিছানায় উঠুন, আপনি যা খুশি চান চিক্স ফ্লিক মুভিটি দেখুন এবং যতক্ষণ না আপনি আর এটি না করতে চান তা করুন।

# 4 স্বার্থপর হন। শোনো, কাঁদতে কাঁদতে ঘরে বসে থাকতে চাইলে কর। আপনি যদি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কথা বলতে চান তবে এটি করুন। আপনার কি এমন কোনও বন্ধু রয়েছে যা তাদের সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? এটি একটি দুঃস্বপ্ন it's এগুলিই কেবল তারা নিয়ে কথা। এবং যদি আপনি ভাবেন যে আপনি অন্যরকম হতে চলেছেন তবে আপনি নন। আপনি এটি থেকে বিষ্ঠা বিশ্লেষণ করতে যাচ্ছেন, বিশ্বাস করুন। সুতরাং, কেবল গ্রহণ করুন যে এটি কয়েক মাস আপনার সম্পর্কে হয়ে উঠবে।

# 5 আপনার অনুভূতি ভিতরে রাখবেন না। আমি এই যথেষ্ট গুরুত্ব আরোপ করতে পারি না. আপনার আবেগকে আপনার ভিতরে আটকে রাখবেন না। আপনার অবশেষে একটি মানসিক এবং মানসিক বিচ্ছেদ ঘটবে। আপনি স্ন্যাপ করতে যাচ্ছেন, এবং এটি সম্ভবত এমন কোনও ইভেন্ট বা পরিস্থিতির সময় হবে যেখানে এটি উপযুক্ত নয়। সুতরাং, তবে আপনি নিজের আবেগ প্রকাশ করতে চান, কেবল এটি করুন।

# 6 তার সাথে যোগাযোগ করবেন না। অনুগ্রহ. এটি আমার জন্য করবেন না, এটি আপনার জন্য করুন। তাকে লিখবেন না। তাকে ডাকবেন না। ই-মেইল করবেন না। তাদের ইনস্টাগ্রামে কিছু পছন্দ করবেন না। না। করে. এটা তোলে। আপনাকে এগিয়ে যেতে হবে, এবং আপনি যদি তার সাথে যোগাযোগ চালিয়ে যান, আপনি বাদাম দেখতে যাচ্ছেন, এবং আপনি এমনকি একটি সংযম অর্ডার দিয়ে চলে যেতে পারেন। আপনার জীবনে তাকে ছাড়া আপনাকে এগিয়ে যাওয়া দরকার।

# 7 কোনও সামাজিক মিডিয়া নেই। আপনার সোশ্যাল মিডিয়া থাকতে পারে তবে আপনার নিজের সামাজিক মিডিয়ায় এটি থাকা উচিত নয়। এটি আপনি করতে পারেন এমন কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি হতে চলেছে, তবে আপনার সোশ্যাল মিডিয়া থেকে তাকে মুছতে হবে। ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম - যাই হোক না কেন, কেবল তাকে মুছুন। আপনি নিজেকে ক্রমাগত ক্রমান্বিত হতে দেখলে তাকে অবরুদ্ধ করুন।

# 8 আপনার বন্ধুদের ব্যবহার করুন। ঠিক আছে, বন্ধুরা যদি ব্রেকআপের সময় আপনার সাথে না থাকতে পারে তবে তাদের কী লাভ? এই সময় তাদের পদক্ষেপ এবং বন্ধু হতে। আপনি বেদনায় রয়েছেন, আপনি কষ্ট দিচ্ছেন - তাদের আপনাকে সহায়তা করা এবং এটির মাধ্যমে আপনাকে সহায়তা করা দরকার।

সুতরাং, যদি আপনি এক রাতে নিঃসঙ্গ হন, বা আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কথা বলতে চান, আপনার তাদের ফোন করা উচিত। এখন, যদি এটি দু'বছর না হয়ে থাকে এবং আপনি এখনও আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কথা বলা বন্ধ করতে পারবেন না, তারা অভিযোগ করতে পারবেন না।

# 9 আপনার সময় নিন। আপনাকে দুদিনের মধ্যে কারও উপরে উঠতে হবে না। আসলে আপনি যদি তা করেন তবে তা অত্যন্ত অস্বাভাবিক হবে। সুতরাং, আপনার সময় নিন। কারও সাথে কাটানোর জন্য কোনও "সঠিক" পরিমাণ নেই। আপনি সেই ব্যক্তির সাথে অনুভূতি এবং স্মৃতি ভাগ করে নিয়েছেন, সুতরাং এটি শেষ হতে কিছুটা সময় নিতে চলেছে। তবে আপনার অনেক সময় প্রয়োজন, এটি ব্যবহার করুন।

# 10 ডেটিংয়ে তাড়াহুড়া করবেন না। লোকেরা সাধারণত ভাবেন যে সবচেয়ে ভাল জিনিসটি হল ডেটিং দৃশ্যে ফিরে আসা। এটি খারাপ নয়, তবে নতুন সম্পর্কের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে আপনার ব্রেকআপ প্রক্রিয়া করার জন্য আপনার সময় প্রয়োজন। একটি নতুন সম্পর্কের দিকে যাওয়া আপনাকে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে না, এটি কেবল কম্বল করে চলেছে। যার অর্থ, অবশেষে, আপনি যে সমস্ত অনুভূতিগুলি মুখোশ করছিলেন সেগুলি উন্মোচিত হবে।

# 11 আপনার ওয়ান নাইট স্ট্যান্ড থাকতে পারে বা থাকতে পারে না। আবার কিছু লোক মনে করেন নৈমিত্তিক যৌন মিলন আপনাকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করবে। আপনি এটি চেষ্টা করতে পারেন এবং এটি শারীরিক স্তরে আপনাকে সহায়তা করতে পারে তবে আবেগিকভাবে এটি কোনও সাহায্য করবে না। তবে, চেষ্টা করে দেখার চেষ্টা করা কোনও সমস্যা নেই যে এটি আপনার পক্ষে কাজ করে কিনা। সুতরাং, আমি বলছি না এটি করবেন না, তবে এটি সঠিক মনে হলে কেবল এটি করুন।

# 12 আপনি করতে চান এমন ক্রিয়াকলাপ করুন। আপনার এখন অতিরিক্ত সময় রয়েছে, সম্ভবত প্রচুর অতিরিক্ত সময়, তাই এটি ব্যবহার করুন। আপনি সর্বদা চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন এমন কাজগুলি করুন - সেই নৃত্যের ক্লাস নিন বা চিত্রকর্মটি চেষ্টা করুন… যা খুশি তাই করুন। নিজেকে এবং সেই বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন যা আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে কীভাবে সবচেয়ে সহজ এবং নিরাপদ উপায়ে সম্ভব তার উপায় সম্পর্কে জানতে চান you

# 13 তাদের বন্ধুত্বের কথা বলুন না। তারা আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে stay না, শোন, তোমরা ছেলেরা বন্ধু নও। সম্ভবত কয়েক বছরের মধ্যে আপনি বন্ধু হতে সক্ষম হবেন তবে এখনকার মতো কোনও বন্ধুত্ব নেই। বন্ধুত্বকে বলুন না… এটি এখন আপনার যা প্রয়োজন তা নয়।

# 14 আপনার দুঃখ পান করবেন না। অ্যালকোহল অনুভূতি দমন করার একটি সহজ উপায় তবে এটি কেবল একটি স্বল্প-মেয়াদী স্থির। বিছানার আগে আপনি প্রতি রাতে এক বোতল ওয়াইন শেষ করে সেই ব্যক্তির উপরে উঠতে আপনাকে সহায়তা করবে না to সুতরাং, অ্যালকোহল এবং ড্রাগের মতো খারাপ অভ্যাস থেকে দূরে থাকুন। এটির মধ্যে ধরা খুব সহজ তবে কীভাবে ব্রেকআপে উঠবেন তা আমার এক পরামর্শ নয়।

# 15 তাদের ফিরে পাওয়ার চেষ্টা করবেন না। যদি তারা বুঝতে পারে যে তারা কোনও ভুল করেছে তবে তারা আপনার সাথে যোগাযোগ করবে। তা ছাড়া, তাদের কাজ বা তাদের পছন্দের রেস্তোঁরাটি প্রদর্শন করবেন না। আপনি তাদের ফিরিয়ে আনার পরিকল্পনার কাজ করতে পারেন, তবে এটি দীর্ঘ মেয়াদে কাজ করবে না এবং আপনি আবার স্কোয়ারে এসে পৌঁছবেন। কোন পরিকল্পনা নেই!

# 16 আপনার অনুভূতি লিখুন। আপনি বলতে চেয়েছিলেন এমন সমস্ত কিছু বের করার এই দুর্দান্ত উপায়। তাদের একটি চিঠি লিখুন, কিন্তু আসলে এটি প্রেরণ করবেন না। দয়া করে, এটি প্রেরণ করবেন না। তবে আপনার অনুভূতিগুলি লিখে, আপনি যা বলছেন তা না দেখে বা কোনও কিছু পিছনে না রেখে আপনি যা চান তা বলতে পারবেন।

# 17 বিশ্লেষণ না করার চেষ্টা করুন। সম্পন্ন করার চেয়ে এটি সহজ বলা যায়, তবে আপনি উড়িয়ে না দেওয়ার চেষ্টা করতে এবং আপনার সম্পর্কের প্রতিটি বিবরণ দিয়ে যেতে চান। শোনো, আপনি ভুল করেছেন, তারা ভুল করেছেন, এটাই স্বাভাবিক। তবে, আপনি সম্পর্কের সমস্ত কিছুর বিশ্লেষণ করলে আপনি দুজনকে একসাথে ফিরে পাবেন না। সুতরাং, বিশ্লেষণ করা বন্ধ করুন এবং নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন।

আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে ব্রেকআপে কীভাবে উঠবেন তা জানা সহজ কাজ নয়। এটি করার সর্বোত্তম উপায়টি বের করার জন্য আমাকে তাদের অনেকগুলি মধ্য দিয়ে যেতে হয়েছিল। এটি শক্ত হতে চলেছে তবে আপনি পারবেন এবং চালিয়ে যান।