কীভাবে প্রতারণার শিকার হবেন: কীভাবে এগিয়ে যেতে সাহায্য করার 12 উপায়

আপনার সাথে প্রতারণা করা হচ্ছে তা জানার চেয়ে আরও খারাপ কিছু আছে কি? এখানে, আমরা কীভাবে 12 উপায়ে প্রতারণা করা হচ্ছে এবং কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা নিয়ে আলোচনা করব।

সম্পর্কগুলি বিশ্বাসের বিষয় about আপনি যখন কারও সাথে একঘেয়েমি হতে সম্মত হন, আপনি যদি এটি বেসিকগুলিতে ফিরে যান তবে মূলত আপনি যা বলছেন তা হ'ল "আমি অন্য কারও সাথে জড়িয়ে যাব না…"

প্রতারণার সুযোগ

অবশ্যই প্রতারণার বিভিন্ন ডিগ্রি রয়েছে। আপনি কেবল আনুষ্ঠানিকভাবে এক মাস বা তার জন্য বাইরে যাচ্ছেন, এবং এটি একবার হয়ে যেতে পারে a একটি নাইট ক্লাবে মাতাল চুম্বন — এবং আপনার সঙ্গী আপনাকে অবিলম্বে এটি সম্পর্কে জানিয়ে থাকতে পারে।

বর্ণালীটির অন্য প্রান্তে, এটি হতে পারে যে আপনি বিবাহিত এবং তারা কয়েক মাস, এমনকি বছরের পর বছর ধরে দীর্ঘকালীন সম্পর্ক রেখে চলেছে এবং আপনি যদি এগুলি না ধরেন তবে তা চালিয়ে যেতে পারতেন।

সমস্ত প্রতারণা ভুল, এবং পরিস্থিতি নির্বিশেষে, এটি ক্ষতিগ্রস্থ হতে চলেছে। তবে সম্ভবত এটি সমস্ত অযোগ্য নয়।

কিভাবে প্রতারণা হচ্ছে ওভার পেতে

এটা সব ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। যদি আপনার সাথে প্রতারণা করা হয় এবং এটি আপনার সম্পর্কের শেষের ইঙ্গিত দেয়, তবে এগিয়ে যাওয়ার 12 টি উপায় এখানে।

# 1 বিধ্বস্ত হন। এটি আসলে নিরাময়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। যদি আপনি দৃic় থাকেন এবং আপনার আবেগের সাথে আলতো চাপতে অস্বীকার করেন তবে সম্ভবত তারা পরবর্তী দিনেই আপনার সাথে যোগাযোগ করবে। এখন ব্যথা মোকাবেলা। এটির মুখোমুখি হোন – চিৎকার করুন, চিৎকার করুন এবং এটির জন্য কাঁদুন, তারপরে এটি ছেড়ে দিন।

রান্নাঘরের মেঝেতে ঝাঁকুনি করা, বিছানা থেকে উঠতে অস্বীকার করা, আপনি যে সমস্ত পাবলিক জায়গায় ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন কাঁদতে থাকেন, কেননা আপনি এটিকে একসাথে রাখতে পারবেন না — এগুলি পুরোপুরি স্বাভাবিক। আপনাকে দুঃখ অনুভব করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে; আপনার সাথে যা ঘটেছিল তা সম্পূর্ণরূপে চূর্ণ-বিচূর্ণ এবং আত্ম-ধ্বংসকারী, তাই এটি অনুভব করুন।

# 2 প্রচুর ঝরনা নিন। এটি অদ্ভুতর মতো মনে হতে পারে তবে বাস্তবে নিজেকে স্থির করা এবং নতুন করে মুখোমুখি হওয়ার জন্য সতেজ এবং প্রস্তুত বোধ করা এক দুর্দান্ত উপায়।

এটি হতে পারে যে আপনি কেবল একটি চূর্ণবিচূর্ণ ধ্বংসস্তূপে কমে যাওয়ার আগে আপনি কেবল এক ঘন্টা স্থায়ী হন তবে এটি এখনও মূল্যবান। প্রতিদিন উঠা, ধুয়ে এবং পরিহিত হওয়ার অর্থ হ'ল আপনি পুরোপুরি পরাজিত হচ্ছেন না এবং এটি আপনাকে আরও দৃ feel় মনে করবে। অল্প অল্প করে, এটি খুব সহজ হতে শুরু করবে।

# 3 প্লেলিস্ট তৈরি করুন। সংগীত শুনতে আপনাকে সত্যই আপনার আবেগের সংস্পর্শে রাখতে সহায়তা করে এবং নিখুঁত প্লেলিস্ট তৈরি করা সত্যিই এটির সাথে সহায়তা করতে পারে।

আসলে, দুটি তৈরি করুন।

আপনার যখন কেবলমাত্র আপনার অনুভূতিগুলিতে লিপ্ত হতে হয় তার একটি One এর মধ্যে ন্যাটালি ইম্বগ্রুলিয়ার "ছেঁড়া" এবং লিওনা লুইস "" বেটার ইন টাইম include

তারপরে অন্যটি তৈরি করুন। একটি সুখী, মুষ্ট্যাঘাতক, চিৎকার করছে যা আপনাকে উঠে আসে, আপনার মুঠিকে বাতাসে পাম্প করে এবং একটি পাগল, ক্রেজি বোকাটির মতো নাচে। এটা সত্যিই সাহায্য করবে - আমরা প্রতিশ্রুতি!

# 4 নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করুন। এমনকি সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি যদি তাদের সাথে প্রতারণা করা হয় তবে তাদের মূল কাঁপুন। আপনি যে সমস্ত প্রশ্ন এবং পরিস্থিতিগুলির মধ্য দিয়ে যেতে হবে তাদের প্রত্যেকটি জিজ্ঞাসা চালিয়ে যাবেন এবং এক পর্যায়ে নিঃসন্দেহে আশ্চর্য হবেন, "এটি কি আমি কিছু করেছিলাম?"

আপনার সাথে প্রতারণা করা হলে ভুল জায়গায় থাকা স্ব-ঘৃণা করা খুব সাধারণ বিষয়। আপনি ভাবতে শুরু করবেন এটি কারণ আপনি কয়েক পাউন্ড অর্জন করেছেন, কারণ আপনার যতটা উচিত পরিষ্কার করা হয়নি বা সেই রাতে আপনি আপনার প্রিয় সিনেমাটি দেখার জন্য জোর দিয়েছিলেন।

যদিও এইভাবে অনুভব করা একেবারেই স্বাভাবিক, এক পর্যায়ে আপনাকে সোজা হয়ে উঠে বুঝতে হবে যে কোনওটিই নয় we এবং আমরা একেবারে কিছুই বোঝাচ্ছি না - এর মধ্যে আপনার দোষ। এটি একবার বুঝতে পারলে আপনি ইতিমধ্যে শক্তিশালী বোধ করবেন।

# 5 একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনি যা পছন্দ করেন না তার সবকটি এটি। সমস্ত নেতিবাচক বিষয়গুলিতে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আপনাকে দ্রুত এগুলি কাটাতে সহায়তা করবে এবং সম্ভবত আপনি উপলব্ধি করতে পারবেন যে আপনি প্রথমে একে অপরের পক্ষে ঠিক ছিলেন না।

আপনি একসাথে যে ভাল সময় কাটিয়েছিলেন তা সম্পর্কে সমস্ত নস্টালজিক বোধ করা খুব সহজ, তবে এটি অর্থহীন। পরিবর্তে, মনে রাখবেন যে সংগীতের মধ্যে তাদের কী কৃপণ স্বাদ ছিল, কীভাবে তারা সর্বদা বাথরুমের সমস্ত জায়গায় চুল রেখে দিতেন, কীভাবে তারা বিছানায় স্বার্থপর ছিলেন বা সত্যিই অন্যায় জিনিসগুলির জন্য আপনার সাথে বিরক্ত হতেন।

তারপরে, মনে রাখবেন যে তারা আপনাকে প্রতারণা করেছে, আপনি তার চেয়ে আরও বেশি মূল্যবান এবং আপনি আরও ভাল কাউকে পাবেন, যিনি আপনাকেও আরও সুখী করে তুলবেন।

# 6 রাগ করুন। তোমার রাগ হওয়া উচিত। আপনি যাকে সবচেয়ে বেশি বিশ্বাস করেছিলেন তিনি আপনার আস্থা পুরোপুরি ভেঙে দিয়েছেন। মারাত্মক রাগ করা ভাল – এটি ক্যাথেরিক।

আপনি যখন আপনার বন্ধুদের সাথে থাকবেন তখন রাগান্বিত হন, প্রচুর শপথ করেন এবং হাস্যকরভাবে প্রতিশোধ নেওয়ার পরিকল্পনা করেন। আপনি অবশেষে শান্ত হবেন, এবং আমরা এটি নিয়ে হাসি বলার সাহসও করব, তবে আপনি যদি সময়ে সময়ে এটি করতে পারেন তবে আপনি অবশ্যই আরও অনেক ভাল বোধ করবেন।

# 7 একটি নতুন শখ পান। নতুন কিছু শুরু করে আপনার পুরানো জীবন থেকে মুক্তি পাওয়ার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। একটি নতুন শখ পাওয়া আপনাকে বাড়ি থেকে বের করে দেবে, নতুন লোকের সাথে দেখা করবে এবং সর্বদা আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে বিরত থাকবে।

এমন কিছু করুন যা আপনি সর্বদা করতে চেয়েছিলেন তবে আপনি যখন তাদের সাথে ছিলেন তখন তা বন্ধ রাখুন। আপনি কৃতিত্বের একটি দুর্দান্ত বোধ অনুভব করবেন এবং বুঝতে পারবেন যে তারা যেভাবেই হোক আপনাকে পিছনে রেখেছে।

# 8 এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভয় দেখায়। আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সীমানা ঠেলাও, এবং এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভয় দেখাবে। এটি একটি স্কাই ডাইভ হতে পারে, বা এটি আপনার বসের সাথে বেতন বৃদ্ধির বিষয়ে কথা বলছে।

যাই হোক না কেন, এখনই এটি করার সময়। যখন আমাদের কাছে ভয়াবহ কিছু ঘটে তখন আমরা বসে থাকতে বেছে নিতে পারি - এটি আমাদের ভেঙে ফেলা যাক — বা আমরা উঠে দাঁড়িয়ে লড়াই করতে পারি।

# 9 আপনার "কখনই ব্যর্থ হয় না " পোশাকটি রাখুন এবং সেখান থেকে বেরিয়ে আসুন। এটা পার্টি সময়! আপনার চুলগুলি সম্পন্ন করুন, একটি ম্যাসেজ করুন, নিজেকে নতুন কিছু হিসাবে চিকিত্সা করুন, তারপরে আপনার সেরা সব বন্ধুকে একসাথে নিয়ে নাচের মেঝেতে আঘাত করুন।

আপনার প্রাক্তন ব্যতীত আপনি ঠিক থাকতে পারবেন এবং সমুদ্রে প্রচুর পরিমাণে মাছ রয়েছে তা উপলব্ধি করতে বন্ধুদের সাথে এক দুর্দান্ত রাত কাটায়।

# 10 একা থাকুন। কিছু সময়, আপনি একা থাকতে হবে। আপনি যখন প্রথম দিন, সন্ধ্যা ও রাত একাকী ব্যয় করেন এবং আপনি এটির সাথে ঠিক থাকেন, এটি একটি উজ্জ্বল লক্ষণ যা আপনি এগিয়ে চলেছেন।

অবশ্যই, এটি জোর করার দরকার নেই, তবে আপনি যখন নিজের সাথে কিছুটা সময় ব্যয় করার জন্য প্রস্তুত বোধ করেন তখন এটি বেশ মজাদার হতে পারে! আপনার আর উত্তর দেওয়ার মতো কেউ নেই, তাই আপনার কাজটি ঠিক করুন, আপনি যেমন চান ঠিক তেমন করুন!

# 11 বুঝতে পারবেন যে আপনি আসলেই আর যত্ন নেবেন না। একদিন, খুব অদূর ভবিষ্যতে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি আসলে আর চিন্তা করেন না এবং যখন আপনি এটি করবেন, তখন মনে হবে যেন একটি বিশাল ওজন তোলা হয়েছে।

# 12 তাদের ক্ষমা করুন। ঠিক আছে, তাই এটি করা খুব কঠিন হতে পারে তবে তারা আপনাকে কতটা খারাপভাবে আহত করেছে তা বিবেচনা না করে যদি আপনি তাদের ক্ষমা করতে পারেন তবে আপনি আপনার জীবনের সাথে শান্তিতে আরও অনেক বেশি বোধ করবেন।

আপনাকে তাদের সাথে সেরা বন্ধু হতে হবে না, আপনার সাথে তাদের দেখা করতে হবে না, এমনকি ফোনে তাদের কল করতে হবে না। কেবল আপনার হৃদয়ে জেনে রাখুন যে আপনি তাদের ক্ষমা করেছেন, এবং এটি অবশ্যই এগিয়ে যাওয়ার এবং ছেড়ে দেওয়ার সময়।

প্রতারণা করা ভয়াবহ এবং ধ্বংসাত্মক। তবে, আপনি যে বিষয়টির বিষয়ে নিশ্চিত হতে পারেন তা হ'ল আপনি এটিটি সরিয়ে নিয়ে যাবেন এবং আপনি এগিয়ে যাবেন। আপনি জানেন এমন প্রত্যেকের কথা চিন্তা করুন যা ক্ষতি এবং বেদনা সহ্য করেছে। সেই সময়টিতে তারা অন্ধকার এবং বেদনা অতীত দেখতে পেত না, তবে এখন তারা খুশি এবং নবায়িত।

এটি আপনার ক্ষেত্রেও ঘটবে এবং এই 12 টি দুর্দান্ত টিপসের সাহায্যে আপনি কীভাবে প্রতারণার শিকার হবেন তা ঠিক জানবেন।