কীভাবে একটি স্মূকিত সম্পর্ক ঠিক করবেন: স্পার্কগুলিকে পিছনে টানুন এবং পুনরায় জীবন দিন

আপনার অংশীদার আপনাকে হাসায় বা আপনি আপনার সঙ্গীকে হাসিখুশি করুন না কেন, কীভাবে একটি স্মূকিত সম্পর্ক ঠিক করবেন তা আপনার জানতে হবে। যদি তা না হয় তবে আপনার সম্পর্ক নষ্ট হয়ে গেছে।

কারণ আঁকড়ে থাকার সবসময় স্বাস্থ্যকর সীমানা থাকে। আপনি এমন কোনও সম্পর্কের সাথে থাকতে পারেন যেখানে আপনি আপনার অংশীদার দ্বারা দুস্থ বোধ করছেন বা আপনি উপলব্ধি করছেন যে আপনি স্মিথিং করছেন। এই অভ্যাসগুলি ভাঙ্গা কঠিন হতে পারে, তাই সাহায্যের জন্য আমি এখানে আছি।

কিভাবে একটি স্মুথযুক্ত সম্পর্ক ঠিক করবেন

যারা আগে প্রেমে পড়েছেন তাদের পক্ষে আপনারা সবাই জানেন যে এটি আপনাকে কতটা উন্মাদ করে তোলে। এ যেন আপনি অন্য একজন মানুষ। পৃথিবীতে কিছুই আপনার কাছে গুরুত্ব দেয় না। আপনি আক্ষরিকভাবে মেঘ নয় নম্বরে রয়েছেন, সারা দিন ধরে আপনার ভালবাসার কথা ভেবে ভেসে বেড়াচ্ছেন।

এখন, এই হানিমুনের পর্যায়টি যাদুকর এবং দুর্দান্ত, এতে কোনও সন্দেহ নেই, তবে এটি কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস তৈরি করে। আক্ষরিক অর্থে কেউই দাঁড়িয়ে থাকতে পারে না এমন এই চঞ্চল ও অভাবী আচরণের সাথে আমাদের ফেলে রাখা যেতে পারে। একই সাথে, আমরা সকলেই মাঝে মধ্যে কিছুটা অভাবী ও ক্লিষ্ট হয়ে যাই, এটি সাধারণ।

তবে আপনার খুব বেশি ভালবাসা থাকতে পারে ।

# 1 অনুভূতি সনাক্ত করুন। কখনও কখনও আমরা আমাদের জীবনে অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে এতটা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছি যে আমরা আমাদের অনুভূতিগুলি কোথা থেকে আসছে সেদিকে মনোনিবেশ করছি না। আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করছেন তবে কেন আপনি তা নিশ্চিত নন । প্রথমত, দেখুন এই আবেগগুলি কোথা থেকে আসছে কারণ এখানে মূল রয়েছে। যদি আপনি রাগান্বিত, উদ্বিগ্ন বা সংরক্ষিত বোধ করেন তবে আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের দিকে তাকান এবং দেখুন যে এটি সেখান থেকে এসেছে।

# 2 তাদের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি দুশ্চিন্তাগ্রস্থ বোধ করেন তবে কেবল এগুলিকে ভুতুড়ে করবেন না। এটা সত্যিই একটি খারাপ ধারণা। যদি কিছু হয় তবে তারা আপনাকে আরও বেশি হাস্যকর করবে। কেবল তাদের বসুন এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলুন।

অবশ্যই, কেউ এই বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করেন না, তবে যদি তাদের সাথে থাকতে চান এবং কিছু জায়গার প্রয়োজন হয়, তবে তাদের এটি বলুন। তাদের আচরণ এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি কী করছে সে সম্পর্কে তাদের সচেতন হওয়া দরকার।

# 3 দেখুন কেন তারা আপনাকে দু: খিত করছে। বা যদি আপনি এই হাস্যকর কাজ করছেন তবে কেন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। সাধারণত, তাদের মধ্যে একটি গভীর সমস্যা রয়েছে যা তাদের আপনাকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে হতাশার কারণ করে। তাদের বিসর্জন বা বিশ্বাসের সমস্যা থাকতে পারে যা সাধারণত আপনার সাথে কেন আঁকড়ে থাকে তার চিত্র আঁকেন। তদতিরিক্ত, তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রেও সুরক্ষিত হতে পারে যা তাদের আরও বেশি করে আঁকড়ে রাখে।

# 4 সীমানা তৈরি করুন। যদি তারা আপনাকে পাঠ্য পাঠাচ্ছে বা যদি আপনি পাঁচ মিনিটের পরে তাদের পাঠ্যের জবাব না দেয় তবে কাঁদছেন that's আপনাকে তাদের সাথে পরিষ্কার সীমানা নির্ধারণ করতে হবে। কি উপযুক্ত এবং কি না তা তাদের জানানো। আপনার নিজস্ব নিজস্ব জায়গা আছে যা সম্মান করা দরকার।

আপনি অতিক্রম করতে চান না এমন পরিষ্কার সীমানা তৈরি করুন। এইভাবে, তারা জানেন যে রেখাটি কোথায়, তবে আপনাকেও এই সীমাগুলি অনুসরণ করতে হবে।

# 5 স্থান জিজ্ঞাসা করুন। শোনো, যদি আপনি কীভাবে কোনও স্মৃতিকাতর সম্পর্ক স্থির করতে পারেন তা ভাবছেন তবে জেনে রাখুন যে তারা সম্ভবত এলোমেলোভাবে আপনাকে স্থান দেওয়ার প্রস্তাব দিচ্ছে না। তারা আপনাকে স্থান দিতে চায় না, তারা সর্বদা আপনার চারপাশে থাকতে চায়। তবে প্রত্যেকের নিজের, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে তাদের নিজস্ব সময় প্রয়োজন। সুতরাং, তাদের জন্য স্থান জিজ্ঞাসা করুন। এগুলি থেকে কোনও কিছুই আড়াল করবেন না, পরিষ্কার হয়ে যান এবং আপনাকে কেন জায়গা দরকার তা তাদের বলুন।

# 6 সহানুভূতিশীল হন। অন্য কথায়, নিজেকে তাদের জুতা রাখুন। এখন, এর অর্থ এই নয় যে আপনার উচিত তাদেরকে চালিত করা। বুঝতে এবং তাদের দৃষ্টিকোণটি দেখুন, সেভাবে, আপনি কীভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করবেন তা জানেন। সুতরাং, তাদের অনুভূতিগুলি বোঝার চেষ্টা করুন, তারা তাদের অনুভূতি অপর্যাপ্ত বলে মনে করবে না।

# 7 আপনার সঙ্গী ছাড়া বাইরে যান। শোনো, আপনার নিজের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার রয়েছে অবশ্যই, আপনি তাদের সাথে একা সময় কাটাতে চান। তারা তাদের সাথে থাকতে বা তাদের সাথে আনতে আপনাকে অপরাধবোধে ভ্রমণ করার চেষ্টা করতে পারে তবে আপনি এটির জন্য পড়তে পারবেন না। আপনার সঙ্গী ছাড়া আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে একাই সময় কাটান। তাদের বুঝতে হবে যে আপনার নিজের জীবনও রয়েছে।

# 8 আপনাকে ছাড়া জিনিসগুলি করতে তাদের উত্সাহিত করুন। আপনার সঙ্গীর বন্ধুরা যদি Hangout করতে চায় তবে আপনার সঙ্গীকে আপনাকে ছাড়া তাদের বন্ধু এবং পরিবারের সাথে জিনিসগুলি করতে উত্সাহ দিন। এইভাবে, আপনি সর্বদা নিজের থেকে বাইরে যাওয়ার পরিবর্তে তারা পুরোপুরি পরিত্যক্ত বোধ করছেন না। আপনার অংশীদারকে দেখতে হবে যে তারা তাদের বন্ধুদের সাথে মজা করতে সক্ষম হয়েছে এবং তারা তাদের ছেড়ে গেছে বলে মনে হয় না।

# 9 সৎ হন। আপনি যদি সৎ না হন তবে এটি কার্যকর হবে না। আপনার সঙ্গীর বিশ্বাসের সমস্যা রয়েছে, সম্ভবত। এ কারণেই তারা আপনাকে তাদের চোখের সামনে ফেলে দিতে পারে না। এটিতে কাজ করার জন্য, আপনি কোনও কিছু লুকিয়ে রাখছেন না তা দেখানোর জন্য আপনাকে তাদের সাথে পুরোপুরি সৎ হতে হবে। আপনি যদি জিনিসগুলি গোপন করতে শুরু করেন তবে আঁকড়ে থাকলে কেবল আরও খারাপ হবে।

# 10 শখ উত্সাহিত করুন। মানুষ যখন বিরক্ত হয়, তখন তারা নিজেরাই সমস্যায় পড়ে। যদি আপনার সঙ্গী প্রতিদিন বাড়িতে বসে থাকেন, আপনি বাড়িতে আসার অপেক্ষায় আঙ্গুলগুলি ঘুরিয়ে দিচ্ছেন অবশ্যই, তারা আঁকড়ে থাকবে। সুতরাং, এই আচরণের পরিবর্তে, ইতিবাচক অংশীদার হোন এবং তাদের শখের প্রতি উত্সাহ দিন। যদি তারা লজ্জা পান তবে তাদের সাথে আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত কয়েক বার করুন।

# 11 তাদের প্রতি আপনার ভালবাসার আশ্বাস দিন। শোনো, আপনি যদি তাদের ভালবাসেন না, তবে আপনি তাদের আঁকড়ে ধরে থাকতেন না। এটি ঠিক যেমন সহজ। তবে তারা তা জানে না। এখন, তাদের বলবেন না যে, দয়া করে এটি কেবল আরও নাটক তৈরি করে। আপনি তাদের ভালবাসেন তা তাদের দেখানোর দরকার নেই।

এটি কোনও হোমকুকযুক্ত খাবারের মাধ্যমে হতে পারে, তাদের কিছুটা আড্ডা দেওয়ার সময় দেয় বা কোনও ছোট্ট অঙ্গভঙ্গি দিয়ে তাদের অবাক করে দেয়। তাদের হাস্যকর কারণ হ'ল তারা নিরাপত্তাহীন, সুতরাং তাদের ভালবাসা দেখান।

# 12 থেরাপিতে যান। আপনি যদি এই টিপসটি ব্যবহার করে থাকেন তবে আপনি নিশ্চিত নন যে এটি কাজ করছে কিনা বা আপনি যদি আরও কিছু দিকনির্দেশনা চান তবে একটি সম্পর্ক থেরাপিস্ট দেখুন। আপনার সম্পর্কের মধ্যে কী ঘটছে সে সম্পর্কে কথা বলুন।

তারা আপনাকে আপনার অংশীদারের সাথে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত পরামর্শ দেবে। এছাড়াও, তারা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে যে এটি এমন কিছু যা আপনি লড়াই করতে চান বা না চান।

কেউ স্মোকড রিলেশনশিপে থাকতে চায় না। কেউ না. সুতরাং, আপনার সম্পর্কটি ফুটন্ত পয়েন্টটিকে আঘাত করার আগে, কীভাবে একটি স্মূকিত সম্পর্ক ঠিক করবেন তা বোঝার জন্য এই টিপসটি ব্যবহার করুন।