ব্রেকআপের সময় কীভাবে আচরণ করা যায় এবং আপনার মাথাটি উঁচুতে ধরে রাখা উচিত

ব্রেকআপস স্তন্যপান। আমি মনে করি আমরা সকলেই তাতে একমত হতে পারি। ব্রেকআপের সময় কীভাবে আচরণ করা যায় তা শিখিয়ে আপনার মাথার সাথে আপনার সম্পর্কটি ছেড়ে দিন।

ব্রেকআপের বিষয়টি যখন আসে তখন কেউ আপনাকে বলবে না যে ব্রেকআপের সময় আপনার কী করা উচিত বা কী আচরণ করা উচিত। লোকেরা কেবল একটাই বলে, "এটি ঠিক আছে; তুমি এটা থেকে মুক্তি পাবে." আপনি শুনতে চান এটি জিনিস নয়।

আপনি যা শুনতে চান তা হ'ল, "আজ রাতের পরে তার গাড়িটি চাবি” " কারণ আপনি রাগান্বিত, দু: খিত এবং আপনি যা অনুভব করছেন সেগুলি সেগুলি অনুভব করতে চান। আমি পুরোপুরি এটি পেয়েছি। তবে আবেগ নিয়ে অভিনয় করা কখনই একটি ভাল পদক্ষেপ নয়।

আমি ব্রেকআপকে ঘৃণা করি। আমি কখনও এমন কেউ ছিলাম না যে কেবল বাতাসে হাত নিক্ষেপ করে বলবে, "যাই হোক না কেন, তার ক্ষতি।" না, আমি ছিল না। পরিবর্তে, আমি কিছু দিন, সপ্তাহ, এমনকি মাস কাটিয়েছি, আমার মাথার মধ্যে এই সম্পর্কটি খেলে। সে আমাকে কতটা আঘাত করেছে এবং আমি কী বলতে পারি তা ভেবে।

এবং অবশ্যই, আমি প্রতিদিন তাদের বেশিরভাগ সময় তাদের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অবতীর্ণ করতাম, এমনকি এমনকি দু'এক পোস্ট পছন্দ করতাম। আমি মূলত সব কিছু ভুল করে ফেলেছি।

ব্রেকআপের সময় কীভাবে আচরণ করা যায়

যদিও এই সম্পর্কটি স্থায়ী হবে এই আশায় আপনি সম্পর্কের মধ্যে গেছেন, তবে প্রতিটি সম্পর্কই স্থায়ী নয়। আপনি প্রেম নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনি নিজের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। অহংকার ও মর্যাদার সাথে সম্পর্ক রেখে যাওয়ার চেয়ে ভাল দেখতে আর কিছুই নেই।

আপনি স্থানীয় স্টারবাকসে গলে যাচ্ছেন এমন ব্যক্তি হতে চান না। সুতরাং, ব্রেকআপের সময় কীভাবে আচরণ করা যায় তার কয়েকটি পরামর্শ দেওয়ার জন্য আমি এখানে আছি। আপনি আমাকে পরে ধন্যবাদ জানাতে পারেন।

এটা কঠিন হতে পারে, তবে আপনি এটি করতে পারেন।

# 1 আপনি ভাল আছেন ভান করবেন না। সাধারণত যখন সমস্ত সমস্যা শুরু হয়। আপনি ভাল না, এবং আপনার সঙ্গী সবেমাত্র আপনার সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে পড়ে। তুমি আহত আপনি যদি নিজের জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে চান তবে নিজেকে শোককর প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে দিন। আপনার সংবেদনগুলি আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের কাছে সততার সাথে প্রকাশ করুন। এটি সমস্ত সিস্টেম থেকে বেরিয়ে আসুন।

# 2 ব্রেকআপে কমিট করুন। আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে থাকার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন তবে তাদের সাথে না থাকার প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া উচিত। দ্রুত বা ব্রেকআপ যৌনতার জন্য ফিরে যাবেন না। যদি তারা সম্পর্কটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকে তবে এটি সম্মান করুন এবং শেষ পর্যন্ত এটির সাথে একমত হন। এর অর্থ আপনার এগুলি থেকে এগিয়ে যাওয়া দরকার।

# 3 তাদের অপমান করবেন না। আপনি যখন রাগান্বিত এবং দু: খিত হন, তখন আপনার প্রাক্তন অংশীদারকে অসম্মানজনক ও অপমানজনক মন্তব্য করা সহজ। ব্রেকআপের সময় কীভাবে আচরণ করা এবং এটির মধ্য দিয়ে কীভাবে ভাবতে হবে তা ভাবতে পারলে এটি আপনাকে সাহায্য করবে না। আপনি যদি নিজের মত প্রকাশ করতে চান তবে তাদের একটি চিঠি লিখুন বা বসে বসে কথোপকথন করুন। তবে এগুলি নিচে রাখার কোনও মানে নেই।

# 4 প্রতিশোধ নেওয়া এড়ান। হতে পারে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করেছে। এবং যে স্তন্যপান। কিন্তু প্রতিশোধ নেওয়া আপনার কোনও ভাল বোধ করবে না। যদি কিছু হয় তবে এটি আপনাকে তাদের সমান স্তরে রাখে। কর্ম তাদের আবার ফিরিয়ে দেবে, এ নিয়ে চিন্তা করবেন না। প্রতিশোধ আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে না। এটি আপনাকে কেবল অতীতে আটকে রাখে।

# 5 যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করুন। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ রাখতে পারেন, তবে আসল আসুন। আপনি তাদের সাথে বন্ধু হতে পারবেন না। আপনি কখনও বন্ধু ছিলেন না, আপনি অংশীদার ছিলেন। অবশ্যই, কয়েক বছর পরে আপনি আবার সংযোগ করতে পারেন, তবে এখন পর্যন্ত, আপনাকে নিরাময় করা দরকার। আপনি যদি নিরাময় করতে চান তবে আপনাকে সমস্ত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করতে হবে।

# 6 তাদের সোশ্যাল মিডিয়ায় উত্ত্যক্ত করবেন না। আমি জানি ফেসবুকে সংবেদনশীল গান পোস্ট করা বা তাদের পোস্টগুলিকে হাস্যকরভাবে পছন্দ করা ভাল ধারণা বলে মনে হচ্ছে, তবে আপনি কেবল ক্ষুদ্র দেখাচ্ছে। আপনি কিছুটা মর্যাদার সাথে এই ব্রেকআপ থেকে বেরিয়ে যেতে চান। সুতরাং, আপনি যদি ব্রেকআপের সময় কীভাবে অভিনয় করবেন তা জানতে চান, সোশ্যাল মিডিয়ায় সেগুলি হয়রানি করা এড়ান। জিনিসগুলিকে তাদের মুখে ঘষতে বা তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করবেন না।

# 7 চরম কিছু করার জন্য অপেক্ষা করুন। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার মাথা ন্যাড়া করা বা উলকি আঁকানো এই সম্পর্কটি শেষ হওয়ার জন্য হ'ল সর্বোত্তম উপায়। কিন্তু এটা না. চূড়ান্ত কিছু করার আগে কিছুটা চিল আউট করুন। ব্রেকআপটি প্রক্রিয়া করার জন্য এবং আপনার আবেগ প্রকাশ করার জন্য নিজেকে কিছু সময় দিন। এবং ততক্ষণে আপনি খুশি হবেন যে আপনি মাথা ন্যাড়া করলেন না।

# 8 দ্বিতীয় সুযোগ পান না। কার সাথে সম্পর্ক ছড়িয়েছে তা বিবেচ্য নয়। আপনি যদি রাস্তায় প্রাক্তন দৌড়ে যান এবং আপনি তাদের দ্বিতীয় বারের জন্য ভিক্ষা করছেন, থামুন stop এর চেয়ে মরিয়া আর কিছু নেই। সম্পর্ক কীভাবে শেষ হয়েছে বা আপনি কেন তাদের কাছে ফিরে যেতে পারবেন না তা বিবেচ্য নয়। যা ঘটেছে তার মুখোমুখি হন এবং এগিয়ে যান।

# 9 এটি আন্তরিক রাখুন। আপনি যদি রাস্তায় তাদের ধাক্কা মারতে বা অন্য কারও সাথে দেখতে পান তবে চিৎকার করে বা কান্নাকাটি করবেন না। পরিপক্ক এবং উত্কৃষ্ট অভিনয়। আপনি সবচেয়ে খারাপ কাজটি করতে পারেন তা হচ্ছে রাগ এবং তিক্ততার সাথে তাদের কাছে যাওয়া। কথোপকথনটি আন্তরিক এবং নম্র রাখুন এবং এগিয়ে যান। এটি করা কঠিন হবে, বিশেষত যদি এটি আপনাকে রক্ষা করে। তবে আপনাকে পরিশীলনের সাথে আচরণ করা দরকার।

# 10 শারীরিক সীমানা রাখুন। আপনি যদি এগুলি দেখতে পান তবে আপনার এগুলি উজ্জ্বলভাবে স্পর্শ করা উচিত নয়। নিজেকে আপনার হাত রাখা। তাদের আপনাকে চুম্বন করতে দেবেন না; সম্পর্ক শেষ। তুমি বন্ধু নও আপনার সীমানা দরকার, অন্যথায় এগুলি আপনার জীবনে ফিরে যেতে দেওয়া সহজ।

# 11 বন্ধ করার জন্য শিকার করবেন না। কিছু সম্পর্ক বন্ধ না হয়েই শেষ হয়। আমি দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্কের মধ্যে ছিলাম, এবং যখন আমার সাথে দেখা করার সময় এসেছিল তখন তিনি কখনই উপস্থিত হননি। তিনি আমাকে সব কিছুতেই অবরুদ্ধ করেছেন। আমি কখনও ক্লোজার বা ব্যাখ্যা পাইনি। তবে এক পর্যায়ে আমার যেতে দেওয়া দরকার ছিল। প্রতিটি সম্পর্কই বন্ধ হয়ে যাচ্ছে না।

# 12 তাদের নতুন সঙ্গীকে এড়িয়ে চলুন। হতে পারে আপনার প্রাক্তন অংশীদার আপনাকে প্রতারণা করেছে এবং এখন সেই ব্যক্তিকে ডেটিং করছে। আমি জানি আপনি সোশ্যাল মিডিয়া এবং আলাপ ট্র্যাশে তাদের ডাঁটা করতে চান, তবে এটি আপনার করা উচিত নয়। তারা আর আপনার জীবনের অংশ হয় না। যদি তারা আপনাকে প্রতারণা করে তবে তারা সম্ভবত তাদের নতুন সঙ্গীকে প্রতারণা করবে।

# 13 ভাল থাকুন। আমি জানি আপনি এই দিকে চোখ বুলালেন তবে সত্যই আপনার সুন্দর হওয়া উচিত। আপনি এক পর্যায়ে একসাথে ছিলেন এবং আপনি এই ব্যক্তিকে আপনার অংশীদার হিসাবে বেছে নিয়েছেন। স্মৃতি সব খারাপ হয় না। আপনি যদি তাদের সাথে দেখা করেন বা তাদের মধ্যে দৌড়াদৌড়ি করেন তবে সুন্দর হোন। এর অর্থ এই নয় যে আপনি একসাথে একটি কফি দখল করবেন না, তবে উঁচু রাস্তাটি ধরুন।

# 14 রিবাউন্ডে ছুটে যাবেন না Don't আমরা যখন কারও সাথে ব্রেকআপ করি তখন আমরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে অন্য কোনও শূন্যস্থান পূরণের জন্য অন্য কাউকে খুঁজতে চাই। তবে আপনি জানেন যে এটি কখনই ভালভাবে শেষ হয় না। যদি কিছু হয় তবে তা আপনার রিবাউন্ডের ক্ষতি করে। কোনও নতুন সম্পর্কের জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। নিজেকে শেষেরটির জন্য সময় দিন।

# 15 তাদের ক্ষমা করুন। ব্রেকআপগুলি স্তন্যপান করে, আমরা সকলেই এটি জানি। তবে শেষ পর্যন্ত, আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে ক্ষমা করতে হবে। এটি আপনি করতে পারেন এমন কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি। সম্পর্কগুলি ভাল এবং খারাপ উভয়ই ইতিহাস রাখে। তবে আপনি তাদের বিরুদ্ধে কিছু ধরে রাখতে পারবেন না। তাদের কারণে নয়, নিজের কারণে। আপনার এগিয়ে যাওয়া এবং নতুন লোকের সাথে দেখা করতে হবে; ক্ষমা সঙ্গে আসে।

ব্রেকআপগুলি সহজেই পাওয়া যায় না, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার প্রাক্তনের গাড়িটি আগুনে জ্বলানো উচিত। ব্রেকআপের সময় কীভাবে আচরণ করা যায় তার জন্য এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনি আরও অনেক ভাল বোধ করবেন।