দীর্ঘ সম্পর্কের পরে কীভাবে একা থাকবেন: 16 টি শুরু করার উপায়

আপনি যদি একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক থেকে সম্প্রতি বেরিয়ে এসেছেন তবে এটি আবার একা থাকা শক্ত হতে পারে। দীর্ঘ সম্পর্কের পরে কীভাবে একা থাকতে হবে তা এখানে।

যুগে যুগে প্রথমবারের জন্য অবিবাহিত হওয়া একটি আশঙ্কাজনক সম্ভাবনা। আপনি যদি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সাথে অভ্যস্ত হন, এমনকি যদি আপনি এটির সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে, এখনও একাকীত্বের দিনগুলি থাকবে। বা এমন সময় যেখানে আপনি নিজেকে দু: খিত এবং অনিশ্চিত বোধ করেন। দীর্ঘ সম্পর্কের পরে এভাবেই একা থাকবেন।

নিজেকে আবার অবিবাহিত হতে শেখানো

সকলেই জানেন যে প্রতিটি ব্রেকআপের পরে, আপনাকে সাহায্য করার একমাত্র আসল জিনিস সময়। সময় পার হওয়ার সাথে সাথে আপনি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল লাগা শুরু করেন, আপনার নতুন স্বাধীনতা আলিঙ্গন করুন এবং একক জীবন নিয়ে আসা উত্তেজনা এবং সাহসিকতায় উপভোগ করুন।

আপনাকে কঠিন সময়ে কাটাতে এবং কীভাবে অবিবাহিত হতে হয় তা শেখানোর জন্য এখানে কিছু টিপস রইল।

# 1 একাকী রাত কাটান। আপনি যখন কারও সাথে বিছানা ভাগ করেন, হঠাৎ আপনি যখন নিজের বিছানায় ঘুমোন তখন সত্যিই শক্ত হতে পারে। এটি এত শূন্য এবং একাকী বোধ করে। শুধু তাই নয় আপনি নিজের সন্ধ্যা অন্য কারও সাথে ভাগ করে নিতে অভ্যস্ত। এটি তারিখ রাতে চলছে বা কেবল সোফার সামনে চোরাচালান হোক না কেন, আপনি সংযুক্ত থাকতেন।

তবে, একা সন্ধ্যা কাটাতে একটি মাইলফলক যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব টিকিয়ে নেওয়া ভাল। এটি মজাদার করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রিয় সিনেমাগুলি দেখুন * যা আপনার প্রাক্তনের স্মরণ করিয়ে দেয় না! *, নিজেকে একটি দুর্দান্ত খাবার রান্না করুন, বুদ্বুদ স্নান করুন।

কিছুটা প্রাপ্য "আপনার সময়" এ শিথিল হওয়ার এবং অনাবৃত করার উপায় খুঁজে নিন। আপনি সম্ভবত এটি উপভোগ করতে পারেন!

# 2 আপনি যে কাজ করতে চান তার একটি তালিকা লিখুন। আপনি যে সমস্ত কাজ করতে পছন্দ করেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন এবং সেগুলি করার পরিকল্পনা শুরু করুন। আপনি জিমটি হিট করার জন্য একটি নতুন নেটফ্লিক্স সিরিজ দেখেন না কেন, আপনি যা করতে পছন্দ করেন তা আপনার জীবনকে পূর্ণ করুন। আপনি প্রাক্তনটির প্রতি মনোনিবেশ করার জন্য যে সময় ব্যয় করতেন তার অর্থ আপনি এখন ঠিক কীভাবে নিজের জীবনযাপন করতে পারেন।

# 3 নিজেই সিনেমাগুলিতে যান। কিছু নতুন একক ব্যক্তি চ্যালেঞ্জ রয়েছে যা আপনি এগুলি অর্জন করার পরে আপনাকে আরও স্বতন্ত্র এবং শক্তিশালী বোধ করে। নিজে সিনেমা হলে যাওয়া তার মধ্যে অন্যতম। আপনার প্রাক্তন কখনও দেখতে চাননি এমন একটি চলচ্চিত্র চয়ন করুন। কিছু পপকর্ন ধরুন, আপনার সিটে বসুন এবং উপভোগ করুন।

# 4 নিজেই রাতের খাবার খাও। অন্য একক ব্যক্তির চ্যালেঞ্জ হ'ল নিজেকে রাতের খাবারের জন্য বাইরে নিয়ে যাওয়া। এখন আপনি যখন প্রাক্তন দ্বারা মদ খাওয়া এবং খাইচ্ছেন না, নিজেকে চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ important যদি আপনি সত্যই অবিবাহিত হওয়ার জন্য গাধাটিকে লাথি মারতে চান তবে নিজের দ্বারা সময় কাটাতে এবং নিজের সংস্থার সাথে উপভোগ করা অপরিহার্য!

# 5 তারিখে যান। আপনি প্রথমে অন্য কারও সাথে ডেটিংয়ের কথা ভাবতেও সক্ষম না হলেও আপনার একক জীবনে এমন একটি বিষয় আসবে যেখানে আপনি আবার ডেটিংয়ের দৃশ্যটি অন্বেষণ করতে প্রস্তুত বোধ করছেন।

এর কাছে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল মজাদার অনুভূতি এবং কোনও গুরুতর কিছুই আশা করা যায় না। আপনি যদি তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার জীবনের ভালবাসার সন্ধান করার জন্য বেপরোয়া অনুসন্ধানে যান তবে অগ্রাধিকার হিসাবে আপনি পার্টিতে প্রাক্তনদের সামনে স্মাগলভাবে তাদের কুচকাওয়াজ করতে পারেন * আপনি কেবল দুঃখ বোধ করবেন এবং যখন আপনার তারিখটি মেলে না তখন হতাশ হয়ে পড়বেন।

আপনার ফেইলারের বাইরে রাখুন এবং এটি যা উপভোগ করছেন তা উপভোগ করুন। আপনি কি জানেন না কি হতে পারে। এটি সর্বোপরি ভাল অনুশীলন।

# Rage ভয়ঙ্করভাবে ফ্লার্ট করুন। ফ্লার্ট করা মজাদার জিনিস। আপনি সম্ভবত কিছুটা অনুশীলনের বাইরে থাকলেও, আপনার নতুন একক স্থিতির অর্থ হল আপনার ফ্লার্টিং গেমটি সর্বমোট করা দরকার। যে কেউ এবং প্রত্যেকের সাথে ফ্লার্ট করুন। এটি কেবল কিছুটা মজাদার তবে সেই গরম সার্ভারের সাথে ফ্লার্ট কথোপকথন করা আপনি প্রতিদিন সকাল থেকে কফি পান আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে। এটি আবার আপনার মুখে একটি হাসি রাখতে বাধ্য।

# 7 বন্ধুদের জন্য সময় তৈরি করুন। আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে প্রথম বিচ্ছেদ করবেন তখন আপনার বন্ধুরা অবশ্যই আপনার চারপাশে সমাবেশ করবে। সময় যতই যায় ততই গুরুত্বপূর্ণ আপনি আপনার সম্পর্কে সমস্ত কথোপকথন করা বন্ধ করে দিন এবং এই কঠিন সময়টি কাটিয়ে ওঠার সময় তারা আপনার পক্ষে কতটা দৃ.় হয়েছে সেটির প্রশংসা করুন।

তাদের সাথে প্রচুর মজাদার ক্রিয়াকলাপ পরিকল্পনা করে এবং আপনি বেশিরভাগ সময় একসাথে কাটিয়ে আপনার বন্ধুদের কী পরিমাণ প্রশংসা করেন তা তাদের দেখান।

# 8 পরিবারের জন্য সময় তৈরি করুন। একই পরিবারের জন্য। আপনার একক হিসাবে কম প্রতিশ্রুতি আছে। সেই সময়টি বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করুন। প্রায়শই পরিবার পরিদর্শন। এটি আপনাকে অভ্যন্তরে একটি উজ্জ্বল আলোকসজ্জা দেয় এবং কোনও সন্দেহ নেই যে আপনি যখন কিছুটা নীল বোধ করেন তখনই তারা আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং আপনার বৃহত্তম ভক্ত হবে।

# 9। আপনি পড়তে চেয়েছিলেন এমন সমস্ত বই মনে রাখবেন তবে কখন কি সেটির জন্য সময়টি খুঁজে পেলেন না? সেগুলি এখনই পড়ুন। পড়া আপনাকে শান্ত করে এবং আপনি নিজেকে অন্য একটি বিশ্বে হারিয়েছেন বলে মনে করেন। ব্রেকআপের কারণে যে কেউ আহত হয় তা প্রায়শই কেবল পালানো।

# 10 আপনি কেন ব্রেক আপ করেছিলেন তা নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন। আপনি কেন প্রথম স্থানে ভেঙেছিলেন তা সর্বদা মনে রাখবেন। আপনি না চাইলেও, যখন আপনি গভীর অনুসন্ধান করবেন তখন আপনি সম্পর্কটি আপনার পক্ষে সঠিক না হওয়ার কারণগুলি খুঁজে পাবেন। এগুলি ধরে রাখুন, তারা আপনাকে দৃ strong় রাখে এবং মনে করিয়ে দেয় যে অবিবাহিত হওয়া এত খারাপ নয়।

# 11 কান্না যখন আপনি চান। দুঃখ পেলে নিজেকে মারবে না। নতুন অবিবাহিত হওয়া শক্ত। কখনও কখনও এটি সব খুব কঠিন মনে হতে পারে। আপনার যদি খুব খারাপ সন্ধ্যা হয় তবে আপনি যা করতে চান তা আপনার বালিশে কাঁপুন, ঠিক আছে। নিজেকে শোক করতে এবং নিজেকে নিরাময় করার সময় দিন।

# 12 তাদের সাথে যোগাযোগ করবেন না। আপনার প্রাক্তনের সংস্পর্শে আসার সময় দৃ be় হওয়ার চেষ্টা করুন। অবশ্যই, এমন কিছু দিন থাকবে যখন আপনি বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করতে চান। যে কোনও উপায়েই নিজেকে সত্যিকারের সাথে কাটাতে এবং সম্পূর্ণরূপে, সুখে, স্বতন্ত্র বোধ করার জন্য নিজেকে এগুলি থেকে আলাদা করার প্রয়োজন।

আপনি যখন মনে করেন যে সত্যিই সেগুলি মিস করছেন তখনও তাদের সাথে যোগাযোগ এড়ানোর চেষ্টা করুন।

# 13 একটি নতুন শখ গ্রহণ করুন এবং আপনি সর্বদা করতে চেয়েছিলেন এমন কাজগুলি করুন। নতুন জিনিস করা আপনার সময় পূরণ করার এবং বোধ করার এক দুর্দান্ত উপায়, যেন অবিবাহিত হয়ে পড়ে আপনার জীবনকে আগের চেয়ে আরও বেশি সমৃদ্ধ ও আকর্ষণীয় করে তুলেছে।

সবসময় একটি বই লিখতে চেয়েছিলেন? কেন চেষ্টা করে দেখুন না? সর্বদা একটি মার্শাল আর্ট গ্রহণ করতে চেয়েছিলেন? এটা কর. আপনার সমস্ত আশা এবং স্বপ্ন অনুসরণ করে আপনি অনেক বেশি আনন্দিত বোধ করেন এবং বুঝতে পারেন যে আপনি প্রাক্তন ছাড়াই ভাল আছেন।

# 14 পুনরায় সাজানো। এটি বিশেষত কার্যকর যদি আপনি একসাথে থাকতেন তবে তা না হলেও দৃশ্যের পরিবর্তনটি নিজেকে আপনার প্রাক্তনের স্মৃতি থেকে দূরে রাখতে এবং আপনার নতুন একক জীবনকে সতেজ ও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করবে। তাদের সমস্ত জিনিস পরিষ্কার করুন এবং তারপরে আপনার ঘর বা ঘরটি পরিবর্তন করুন যাতে আপনি এটি চান এমনভাবে। নিজেকে আনন্দিত করে এমন সুন্দর জিনিস দিয়ে নিজেকে ঘিরে ফেলুন। আপনি যখনই দরজা দিয়ে হাঁটেন তখন আপনি আপনার আত্মার উত্থান অনুভব করবেন।

# 15 একটি পরিবর্তন করুন। কিছুটা পরিবর্তন করে নিজের সদ্য একক স্থিতি নিশ্চিত করার চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। সমস্ত পুরানো টাট্টি স্লাব কাপড় ফেলে দিন। কিছু দুর্দান্ত নতুন অন্তর্বাস বিনিয়োগ করুন। আপনার স্টাইলটি পরীক্ষা করুন এবং জিমটি হিট করুন।

আপনার চেহারা সম্পর্কে ভাল বোধ করা আপনাকে একটি আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তোলে এবং আপনাকে অনুভব করে তোলে যেন আপনার জীবন সঠিক পথে চলেছে।

# 16 এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভয় দেখায়। নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এবং এমন কিছু করুন যা আপনাকে ভয় দেখায়। অবিবাহিত হওয়াই আপনার আত্মাকে অনুসন্ধান করা এবং আপনি কী ধরণের ব্যক্তি এবং আপনি কী হতে চান তা ঠিক অনুসন্ধান করা। আপনাকে ভয় দেখানো জিনিসগুলি নিজেকে প্রমাণ করে যে আপনি শক্তিশালী এবং স্বতন্ত্র এবং যে কোনও কিছুকে কাটিয়ে উঠতে পারেন!

অবিবাহিত হওয়া ভীতিজনক এবং ভয়ঙ্কর। দীর্ঘ সম্পর্কের পরে কীভাবে একা থাকতে হবে সে সম্পর্কে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে, আপনি কীভাবে আরও সুখী, স্বাস্থ্যবান অবিবাহিত হতে পারবেন এবং একক জীবনকে সত্যই ভালবাসতে শুরু করবেন তা শিখবেন!