কীভাবে সুন্দর হবেন: আপনার নিজের সুন্দর করার মালিকানা অবলম্বনীয় গোপনীয়তা

আমরা সবাই সুন্দর, তবে এমন কিছু মুহুর্ত রয়েছে যেখানে আপনি কেবল এটি অনুভব করেন না। আমরা চমত্কার হতে কিভাবে অবাক। এই মুহুর্তগুলিতে, আপনি কেমন বোধ করছেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন।

এমন কিছু মুহুর্ত ছিল যেখানে আমি নিজেকে আয়নায় দেখতে পারি না। আমি কুরুচিপূর্ণ ছিল বলেই ছিল? না, আমি জানি আমি বেশ সুন্দর, কিন্তু তখন আমি তা অনুভব করি নি। যদি আপনি ভাবেন যে আপনি অপ্রত্যাশিত কারণ আপনার নাক অনেক বড় বা আপনার চোখের দোররা খুব হালকা that যথেষ্ট bull বুলশিট with আমরা সবাই সুন্দর কিন্তু যখন আমি শব্দটি সুন্দর বলি তখন আমি পুরো প্যাকেজটি বোঝাই। ভিতরে এবং বাইরে সুন্দর হতে হবে।

কীভাবে সুন্দর হবে: কেবল চকচকে বাউবলের চেয়ে বেশি

আমি যখন আয়নায় নিজেকে দেখি তখন আমার খুব সুন্দর লাগেনি। আমার মনে হয় নি যে আমার সুন্দর আত্মা আছে। আমি মনে করি না যে আমি একজন ভাল ব্যক্তি, আমিও ভাবিনি যে আমি শারীরিকভাবে আকর্ষণীয়। আপনার 'কৌতূহলতা' আপনি কীভাবে বোধ করেন তার সাথে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত, আপনি কীভাবে দেখছেন তা অগত্যা নয়। যে জানার জন্য? আপনি যদি সুন্দর হতে চান তবে আপনি নিজের চুল ব্রাশ করতে এবং দাঁত সাদা করতে পারেন তবে এটি কেবল তার চেয়ে বেশি লাগে than

এটি এক জোড়া হাই হিলের উপর চড় মারার চেয়েও বেশি।

# 1 এটি আত্মবিশ্বাসের সাথে শুরু হয়। আপনি যদি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী না হন তবে আপনি নিজেকে আকর্ষণীয় ব্যক্তি হিসাবে দেখতে যাবেন না। এটি সত্যই আত্মবিশ্বাসের সাথে শুরু হয়। এখন, আপনি বিভিন্ন উপায়ে আত্মবিশ্বাস অর্জন করতে পারেন।

আপনি নির্দিষ্ট কিছু, যেমন গাওয়া, বেসবল at আপনার পছন্দ মত কিছুতে ভাল হয়ে উঠতে পারেন। আপনি আপনার চারপাশের লোকজনের, আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সহায়তার মাধ্যমে আস্থা অর্জন করতে পারেন। সবশেষে, আপনি নিজের উপস্থিতির মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস অর্জন করেন। মূলত, আপনি নিজের উন্নতির মাধ্যমে আপনার আত্মবিশ্বাসের বিকাশ ঘটান।

# 2 আপনার চেহারাতে গর্বিত হন। আমি বলছি না যে আপনাকে মেকআপ পরতে হবে বা হাই হিলগুলিতে কীভাবে চলতে হবে তা শিখতে হবে। সুন্দর হওয়ার এই অভিব্যক্তিটি হ'ল আপনাকে বার্বি ডলের মতো দেখতে হবে যা সম্পূর্ণ বাজে।

ভাল দেখানোর অর্থ এই নয় যে আপনার উচিত সমাজের মান অনুসারে। ভাল দেখা মানে ড্রেসিং এবং নিজেকে যত্নশীল এমন উপায়ে যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং সেক্সি বোধ করে।

# 3 আপনার যা আছে তাতে মনোনিবেশ করুন। আমাকে বিশ্বাস করুন, আমি আমার ত্রুটিগুলি কী তা কম তাড়াতাড়ি জানি physical আমি এখনও আমার ব্যক্তিত্বের ত্রুটিগুলি পুরোপুরি স্বীকার করতে পারি নি। মুল বক্তব্যটি হ'ল আপনার সম্পর্কে ইতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করা উচিত। যদি আপনি ক্রমাগত আপনার ত্রুটিগুলি স্থির করে থাকেন তবে আপনি কীভাবে অন্যদের কাছে আপনার সৌন্দর্য প্রদর্শন করবেন? প্রত্যেকে ত্রুটিযুক্ত, সুতরাং এটি থেকে উত্তেজিত।

# 4 সৌন্দর্যকে প্রতিযোগিতা হিসাবে দেখবেন না। এ কারণেই মহিলারা সকলেই গণ্ডগোলিত হন। আমরা সৌন্দর্যের মতো কাজ করতে বাধ্য হয়েছি এবং পুরুষরা প্রতিযোগিতামূলক পুরষ্কার। আপনি যদি সবচেয়ে কঠোর পরিশ্রম করেন তবে আপনি ফিট হোন যা আপনাকে উত্তপ্ত করে তোলে। আপনি যদি প্রচুর মেকআপ পরে থাকেন তবে আপনি অন্য কোনও মহিলার চেয়ে বেশি সুন্দর।

এটা সব আবর্জনা। আপনি সৌন্দর্যকে এমন কিছু হিসাবে দেখতে পারেন না যা পুরষ্কার। প্রত্যেকেরই ইতিমধ্যে সৌন্দর্য আছে, এটি কেবল ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়।

# 5 আপনার শরীরের যত্ন নিন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে প্রতিদিন, দিনে দুবার কাজ করা দরকার। যদিও আমি আপনাকে কিছু ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার পরামর্শ দিচ্ছি, আপনি পেশী হারাতে চান না। আপনার নিজের শরীরের যত্ন নেওয়া দরকার, আপনাকে আক্ষরিকভাবে কেবল একটি দেওয়া হয়।

স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া দেখায় যে আপনি নিজেকে মূল্যবান করেছেন যা সৌন্দর্য বের করে। আপনি যখন কাউকে দেখেন যে নিজের সম্পর্কে যত্ন নিয়ে আসে, কোনও বিদ্রূপাত্মক উপায়ে নয়, তারা আপনাকে আরও ভাল করে দেখায়।

# 6 নিজেকে থাকুন। এটি সুন্দর হতে শেখার সেরা উপায়। শোনো, আমি প্রতিদিন ইনস্টাগ্রামে থাকি, আজকাল মহিলারা দেখতে কেমন তা দেখি। এখন, আমি বলছি না যে তারা অপ্রকৃত দেখাচ্ছে তবে সবাই এই ছাঁচে ফিট করার চেষ্টা করছে। প্রতিটি মেয়েই কিম কারদাশিয়ানের মতো দেখতে চায় এবং দিনের শেষে তারা তার হয় না। আপনি তার না। নিজের মত হও.

# 7 জন লোকের প্রশংসা করুন। আমি জানি, আপনি সম্ভবত এটি আশা করতেন না। আপনি সম্ভবত ভেবেছিলেন যে আমি বলব যে আপনার একটি প্রশংসা গ্রহণ করা উচিত, যা আপনার করা উচিত! তবে প্রাপ্তি গ্রহণের চেয়ে বেশি ফলপ্রসূ।

অন্যকে প্রশংসা করা, যা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে, আপনাকে সুখী করে তোলে। আপনি অন্যকে এবং নিজের দ্বারা উপলব্ধি করা হয় যে আপনি যখন অন্য কাউকে প্রশংসা করেন তখন আপনি আরও আকর্ষণীয় ব্যক্তি। এটি হ'ল… যদি তারা প্রকৃত প্রশংসা করে।

# 8 হাসি। আমি এমন অনেক মেয়েকে জানি যারা ভ্রূণ্য রেখার কারণে বা তারা রহস্যময় এবং সেক্সি দেখতে চায় বলে হাসি না। সত্যিই, কে বিষ্ঠা দেয়। শোনো, জীবন ছোট। দশ বছর ধরে রাস্তায় নেমে আসা লোকেরা আপনার জীবনে যাবেন না তা মুগ্ধ করার চেষ্টা করে কেন এটি ব্যয় করবেন?

এছাড়াও, পুরুষরা আরও আকর্ষণীয় হতে হাসেন এমন মহিলারা খুঁজে পান। সুতরাং, যদি এটি আপনাকে হাসার উত্সাহের বেশি কিছু না দেয় তবে আমি কী করব তা জানি না।

# 9 একটি sauna দেখুন। প্রথমত, সুনাস দুর্দান্ত। সর্বোপরি, তারা আপনাকে ঘামের মাধ্যমে আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ নির্গত করতে সহায়তা করে। যদি আপনি স্ট্রেস অনুভব করেন তবে সোনার দিকে যান। এটি আপনাকে শান্ত, স্বাচ্ছন্দ্য এবং ভালভাবে, সেইসব উদ্বেগজনক স্ট্রেস ব্রেকআউট না পেতে সহায়তা করে। যদি আপনি স্ট্রেসের ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন এবং এর কারণে ত্বক ব্রেকআউট করে থাকেন তবে সোনাকে আঘাত করুন।

# 10 চিনি কাটা এখন, আপনি সম্ভবত চিনির সমস্ত নেতিবাচক দিকগুলি শুনেছেন — প্রদাহ, অকাল চুলকান, ব্রণ, ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি। আপনি যদি আরও শক্তি চান এবং আপনার ত্বকের কারণে আত্মবিশ্বাসের অভাব বোধ করেন তবে চিনিটি কেটে নিন।

আমাকে বিশ্বাস করুন, এক সপ্তাহের মধ্যে আপনি পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন। কোনও ফলের রস নয়, কোনও ক্যান্ডি নেই, কোনও প্রক্রিয়াজাত খাবার নেই — কেবল আপনার ফল এবং শাকসব্জিগুলিকেই আটকে দিন।

# 11 সেক্স করুন। যৌনতা করা একটি দুর্দান্ত আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধিকারী, বিশেষত যখন ব্যক্তিটি সত্যই আপনার মধ্যে থাকে। এছাড়াও, আপনি যখন সেক্স করেন তখন আপনার দেহ হরমোনগুলি প্রকাশ করে যা আপনাকে আরও কম ও সুখী বোধ করে। পছন্দ, আপনি আর কি চাইতে পারেন? আপনি সেক্স করা শুরু করার সময়। আপনি আক্ষরিক সুন্দর অনুভূতি আপনার উপায় হাব্প করতে পারেন।