কীভাবে আরও বহির্গামী হতে হবে: আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে যাওয়ার 12 টি উপায়

সবাই বিশ্বকে আগুন ধরিয়ে দিতে পারে না। তবে, এর অর্থ এই নয় যে আপনি কীভাবে আরও বহির্মুখী হবেন তা শিখতে পারবেন না। নিজেকে পুনর্নির্মাণের জন্য এখানে 12 টিপস!

সবাই গ্যাবের উপহার বা এমন কোনও ব্যক্তির সাথে কথা বলার দক্ষতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করে না যা তারা জানেন না। যদি আপনি সঙ্কুচিত বেগুনি হন তবে মনে রাখবেন। লাজুকতা কোনও রোগ বা অযোগ্য নয়। আউটগোয়িং কীভাবে করা যায় তা শেখার আত্মবিশ্বাস, যোগ্যতা বোধ করা এবং আপনার অবদানের জন্য কিছু আছে তা জেনে রাখা about

প্রতিটি অন্তর্মুখের নীচে এমন এক ব্যক্তি যাকে কেবল নিজের ত্বকে আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে। বহির্মুখী হওয়া আপনার কিছুই হারানোর কিছুই নয় তা জেনে যাওয়া কিছুই নয়।

কীভাবে আরও বহির্গামী হতে হবে - 12 টিপস যা সমস্ত পার্থক্য তৈরি করে

আমাকে ভুল বুঝবেন না; অন্তর্মুখী হওয়া থেকে বহির্মুখী হওয়া সম্পর্কে এর চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই। প্রতিটি ব্যক্তিত্ব বিশ্বকে এমন কিছু ধার দেয় যা অবিশ্বাস্য। তবে, আপনি যদি এমন কাউকে পরিণত হতে দেখেন যা অভ্যন্তরীণ হওয়ার চেয়ে বেশি পৌঁছায় তবে এটি খুব সহজ।

কীভাবে আরও বহির্গামী হওয়া যায় তা শেখার মূল বিষয় হ'ল এটিকে চালিয়ে দেওয়া, লোকেরা কী চিন্তা করে তা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা না করে এবং শেষ পর্যন্ত মজা করে এবং জীবন উপভোগ করে।

এটি আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যান… যখন আমরা লোকদের সাথে দেখা করি তখন আমাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। আমরা কি এটি পৃষ্ঠ এবং ছোট কথা রাখি? অথবা, যদি আমরা সেগুলি সম্পর্কে আকর্ষণীয় বা মজাদার কিছু পাই এবং আমরা তাদের আবার বাইরে যেতে বলার সুযোগটি নিই।

আবার একত্রিত হতে বলার জন্য প্রত্যাখ্যানটি সাধারণত কোনওভাবেই সামনে আসে না। এটি সাধারণত পরে উত্তর না দেওয়ার আকারে আসে। কমপক্ষে এটি সেখানে ফেলে দিয়ে আপনি কিছুই হারাবেন না, তবে আপনি এক টন হারাবেন না। সুতরাং কীভাবে আরও বহির্গামী হওয়া যায় তার কয়েকটি টিপস এখানে রইল।

# 1 আপনি না বলার চেয়ে বেশি হ্যাঁ বলার চেষ্টা করুন। আপনি যদি হ্যাঁ বলা এবং মজাদার এবং স্বতঃস্ফূর্তভাবে কিছু করার চেয়ে না বলতে বেশি পারদর্শী হন তবে আপনি চান না, এমনকি হ্যাঁ বলার চেষ্টা করুন। একটি নির্দিষ্ট সান্ত্বনা রয়েছে যা আমরা আমাদের সীমানার মধ্যেই থাকতে পাই। এটি অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী উভয়ের জন্যই সত্য। আউটগোয়িং হচ্ছে না বলার চেয়ে হ্যাঁ আরও বেশি বলা।

# 2 আপনার আরামের অঞ্চলটি সন্ধান করুন । আমাদের সকলের একটি স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চল রয়েছে যা আমাদের সত্যিকারের স্ব হতে পারে। এমন কিছু শর্ত রয়েছে যেখানে আমরা আমাদের উপাদানটিতে নিরাপদ বোধ করি। এবং তারপরে এমন আরও কিছু রয়েছে যা আমাদের প্রত্যাখ্যানের ভয়ে বাইরে রাখে us

# 3 একটি পালকের পাখি। আউটগোয়িং হচ্ছে আপনি কে এবং কোন ধরণের ভিড় আপনি চকমক করতে পারেন তা সন্ধান করা। আপনি যদি স্পোর্টস জক বা কম্পিউটার গিক হন তবে আপনার নিজেকে বিরতি দেওয়া উচিত এবং বুঝতে হবে যে কিছু লোক এবং পরিস্থিতি বহির্গামী অংশটি বের করে এনেছে আপনার মধ্যে, তবে অন্যরা আপনাকে ক্ল্যাম আপ করতে এবং বন্ধ করতে পারে। যদি আপনি আপনার পাখিগুলি খুঁজে পেতে পারেন এবং তাদের সাথে পাল করতে পারেন তবে আপনি যে হতে চান তা আপনি বহির্গামী হতে পারেন।

# 4 হোম টার্ফে থাকুন। আপনি কীভাবে আরও বহির্মুখী হতে হয় তা শিখতে চাইলে লোকদের আপনার হোম-বেসে আমন্ত্রণ জানান। কখনও কখনও পরিচিত আশেপাশে থাকা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাস বোধ করতে এবং আপনার বেশিরভাগকে উপস্থাপিত হতে দেয়। বহির্গামী হওয়ার মধ্যে আপনার নিজের পরিবেশটি অন্যকে প্রবেশ করার জন্য উন্মুক্ত করা অন্তর্ভুক্ত।

আপনার বাড়িতে একটি পার্টি করা, বা আপনার কাছে স্বাচ্ছন্দ্যময় এমন কোনও মিটিংয়ের জায়গা বেছে নেওয়া আপনাকে আপনাকে আপনার উপাদানটিতে ফেলে দেয় এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে কিছুটা আত্মবিশ্বাস জোগাতে পারে।

# 5 আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন। কীভাবে আরও আউটগোয়িং করা যায় তার জন্য আরেকটি পরামর্শ হ'ল আপনি কে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠুন। যদি আপনি নিজেকে কারও মনোযোগের উপযুক্ত বলে মনে করেন এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে জড়িত হন তবে আপনি এটি অজান্তেই স্বাভাবিকভাবেই বহির্গামী হবেন।

আউটগোয়িংয়ের মধ্যে কেবল যা চান তা বলার সাথে জড়িত, কখন আপনি চান, এবং নিজের হয়ে ভিড়ের একটি অংশ হওয়া জড়িত। আপনাকে যত বেশি অনুশীলন করতে হবে স্পষ্টবাদী, তত ভাল better আরও আত্মবিশ্বাসী আপনি আরও বহির্গামী আপনার সমান।

# 6 নেতিবাচক অভিজ্ঞতা উপেক্ষা করুন । মানুষ হিসাবে, আমরা মনে করি নেতিবাচক পরিস্থিতিতে বেশি ওজন দেবো এবং ইতিবাচক সমস্যাগুলি কমিয়ে আনতে পারি। কীভাবে আপনি কীভাবে আরও বহির্মুখী হতে চান তা শিখতে চাইলে আপনাকে জিনিসগুলির উজ্জ্বল দিকটি লক্ষ্য করতে হবে এবং বুঝতে হবে যে যখন কেউ মাইক বন্ধ করে দিয়েছে বলে মনে হয়েছিল তার পরিবর্তে যখন জিনিসগুলি ঠিকঠাক হয়ে গেছে।

সত্যটি হ'ল সকলেই আপনাকে ভালবাসতে পারে না, এবং যতবারই আপনি কৌতুক বা মনোরঞ্জনের চেষ্টা করবেন আপনি তা হতে যাচ্ছেন না। তবে, খারাপটি ধরে রাখার চেয়ে আপনি যদি ভালটি মনে রাখতে এবং তার স্বাদ নিতে পারেন তবে এটি আরও সহায়ক।

# 7 জিনিস অভ্যন্তরীণ করা বন্ধ করুন । এমন অনেক সময় আছে যখন কারও ঝুলে থাকে এবং আপনাকে পছন্দ করবে না কারণ তাদের সমস্যাগুলির সাথে আপনার কিছু করার নেই। আপনি যদি নিজেকে বাইরে রাখার চেষ্টা করেন এবং কেউ আপনাকে গুলি ছুড়ে মারে তবে তা ছেড়ে দিন।

কীভাবে আরও আউটগোয়িং করা যায় তা শেখার একটি বিশাল অংশ হ'ল আপনার দোষ নয় এমন জিনিসগুলি ছেড়ে দেওয়া এবং প্রত্যেকের বিশ্বের ভার আপনার কাঁধে চাপানো বন্ধ করে দেওয়া। সবাই আপনাকে দুর্দান্ত মনে করবে না, তবে আপনি যদি নিজেকে সেখানে বাইরে না রাখেন তবে আপনি কখনই কাউকে আপনাকে জানার সুযোগ দেবেন না।

# 8 পারস্পরিক স্বার্থের মাধ্যমে লোকের সাথে দেখা করুন। আউটগোয়িংয়ের সেরা উপায়টি সম্পর্কে কিছু কথা বলা have আপনার কিছু মিল না থাকলে আকর্ষণীয় এবং বহির্গামী হওয়া কঠিন। বিভিন্ন স্বার্থ থাকা বা একই সামাজিক ভাষায় কথা না বলা, একটি স্ব-পরাস্ত করার পরিস্থিতি স্থাপন করছে।

# 9 আপনি যদি বাড়িতে থাকার মত মনে করেন… করবেন না। সবচেয়ে ভাল সময়গুলি তখন ঘটেছিল যখন আমরা বাইরে যেতে চাই না, তবে আমরা নিজেরাই নিজেকে রাজি করি। দীর্ঘ কর্মদিবসের পরে বাড়ীতে যাওয়া এটি আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং সহজ, তবে বাড়িতে আপনার জন্য অপেক্ষা করা সাধারণ কিছুই নেই।

# 10 লোককে দ্বিতীয় সুযোগ দিন । অন্তর্নির্মিত লোকদের একটি গোষ্ঠী বা কারও সাথে একবার চেষ্টা করার প্রবণতা থাকে এবং এটি যদি তাত্ক্ষণিক ভালবাসা না হয় তবে এটি শেষ। আপনি যদি আরও বহির্গামী হতে চান, তবে জিনিসগুলি যখন প্রথমবারের মতো প্রত্যাশা অনুযায়ী চলবে না তখন আপনাকে উন্মুক্ত এবং ক্ষমাশীল হতে হবে। আরও চেষ্টা করে পরিচিতি আসে… যা আত্মবিশ্বাসের প্রজনন করে।

যা বহির্গামী হতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি কারও সাথে সামনের উপভোগ না করেন, তবে এটি একটি খারাপ রাত, খারাপ পরিস্থিতি এবং আপনি যদি এটির আর একটি সুযোগ দেন তবে বিষয়গুলি বিখ্যাতভাবে যেতে পারে তা বিবেচনা করুন।

# 11 নতুন অভিজ্ঞতা চেষ্টা করুন । আপনি কীভাবে আরও বহির্মুখী হতে চান তা জানতে চাইলে এটি নতুন অভিজ্ঞতার চেষ্টা করা। আরও অন্তর্মুখী লোকেরা সাধারণত তারা কী করবে এবং কী করবে না সে সম্পর্কে সীমানা নির্ধারণ করে।

বাক্সের বাইরে যে জিনিসগুলি করা এবং আমরা সাধারণত নিজের জন্য যা সেট করি তার সীমাবদ্ধতার বাইরে যখন জীবনে সন্ধান পাওয়া যায় মজাদার বিষয়। বিদায়ী লোকেরা এর জন্য যান। তারা সুযোগ নেয় এবং তারা স্বচ্ছন্দ হয় না এমন কাজ করতে নিজেকে চাপ দেয়। সুতরাং, এটি চেষ্টা করুন… যাই হোক না কেন।

# 12 পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখুন। কিছুই পুরানো বন্ধুদের চেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে না। একজোড়া পুরানো জুতোয়ের মতো, একবার আপনি এতে পা রাখার পরে আপনি রাতের দিকে নাচতে পারবেন।

নতুন বন্ধু তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে কখনও কখনও আপনার সাথে পরিচিত হওয়া এবং আপনাকে সবচেয়ে বেশি ভালোবাসে এমন লোকদের সমর্থন এবং সান্ত্বনা থাকলে তাদের সাথে দেখা করা সহজ হয়। নতুন বন্ধু তৈরি করুন, তবে পুরানো রাখুন। একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং অন্যটি উত্তেজনাপূর্ণ।

কিছু লোক মনে করে যে আপনি জন্মগ্রহণ করেছেন অন্তর্মুখী বা বহির্মুখী, এবং এটি কেবল এটিই। আউটগোয়িং হওয়া সহজ কাজ নয়। এটি আপনার আরামদায়ক অঞ্চলের বাইরে যাওয়া এবং প্রত্যাখ্যানের বিষয়ে চিন্তা না করে আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন।

সুসংবাদটি হ'ল আপনি যদি নিজেকে সেখানে বাইরে রাখেন এবং ঝুঁকির সাথে প্রত্যাখাত হন তবে গ্রহণযোগ্যতার অনুভূতি আপনার মুখোমুখি হতে পারে এমন কোনও প্রত্যাখ্যানের চেয়েও মূল্যবান। এবং এখন আপনি কীভাবে আরও বহির্মুখী হতে হবে তা জানেন!