কীভাবে মুক্ত চেতনা হওয়া যায়: জীবনের স্রোত অনুভবের শিল্প

আজকের বিশ্বে উদ্বেগ বোধ করা এবং উদ্বেগকে কাটিয়ে উঠা এত সহজ, সুতরাং কীভাবে একটি মুক্ত আত্মা হতে হয় তা শিখতে কাজ করার একমাত্র উপায় বলে মনে হয়।

ঠিক আছে, সুতরাং আপনি সম্ভবত "ব্রেট, হ্যাকটি একটি মুক্ত-আত্মা কি?!" ভাবছেন এবং আপনি এটির মতো চিন্তাভাবনায় সম্পূর্ণ বৈধ হয়ে উঠবেন। এই শব্দটি সম্প্রতি প্রায় ছড়িয়ে দেওয়া হয়েছে, আমি আপনাকে মিথ্যা বলব না। তবে ভাগ্যক্রমে আপনার জন্য, আমি কীভাবে একটি মুক্ত আত্মা হতে পারি তা ব্যাখ্যা করে এই পরিস্থিতিটি সম্পর্কে কিছুটা আলোকপাত করব।

মুক্ত আত্মা কী?

একটি মুক্ত চেতনা এমন কেউ হয় যা জীবনের প্রবাহের সাথে চলে। এই ধরণের ব্যক্তি সাধারণত নিজের সাথে সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তারা যা আছে তার জন্য তারা সমস্ত কিছু গ্রহণ করে এবং তাদের দিনকে সাথে নিয়ে যায়। সাধারণত, তারা খুব ইতিবাচক হয়। নিখরচায় উত্সাহিত লোকেরা যা খুশি তাই করে, সন্তুষ্ট থাকে এবং তাদের ঠান্ডা বেশিরভাগের চেয়ে ভাল রাখে। এই মানুষগুলির বেশিরভাগই বিভিন্ন জিনিস দেখতে পান * শহুরে অভিধান *।

ধারণা তৈরী কর? কীভাবে একটি মুক্ত আত্মা হতে হয় তা শিখতে, আপনাকে প্রথমে মুক্ত আত্মা হওয়ার অর্থ কী তা শিখতে হবে। নগরীয় অভিধান অনুসারে, এর মূল অর্থ হ'ল আপনি নিজেই একজন মনপ্রাণ ব্যক্তি whole আপনি প্রতিদিন ভাল দেখতে পাবেন এবং খারাপ পরিস্থিতিতে আলোকপাত করবেন। আমি আপনার সম্পর্কে জানি না তবে এটি বেঁচে থাকার মতো দুর্দান্ত উপায় বলে মনে হচ্ছে। আমি ব্যক্তিগতভাবে যথাসম্ভব নিখরচায় থাকার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করি। এখনও পর্যন্ত, এটি আমার জন্য বেশ ভালভাবে কাজ করেছে, আমি মনে করি।

কীভাবে আপনাকে মুক্ত আত্মা হতে হবে তা শিখতে হবে

ঠিক আছে, সুতরাং এখন আপনি জানেন যে একটি মুক্ত আত্মা হওয়ার অর্থ কী, এবং সম্ভবত আপনি "কেন?" ভাল, আমি আপনাকে বলতে দিন! যখন আপনি বিশ্বের ইতিবাচকতা দেখার জন্য আপনার মতামত পরিবর্তন করেন, আশ্চর্যজনক জিনিসগুলি ঘটতে শুরু করে। "আকর্ষণের আইন" শুনেছেন? সংক্ষিপ্তসার হিসাবে, এর মূল অর্থ হল আপনি কী তা আকর্ষণ করুন। আপনি যদি ইতিবাচক জিনিসগুলি মনে করেন তবে ইতিবাচক জিনিসগুলি আপনার পথে আসবে।

আমার অন্তর্ভুক্ত অনেক লোক মহত্ব প্রকাশে বিশ্বাসী; আপনি যদি বলতে থাকেন এবং ভাগ করে নিচ্ছেন যে আপনি আপনার ক্যারিয়ারে সফল হবেন, মহাবিশ্বের তা ঘটানোর একটি উপায় রয়েছে way এটি দেরিতে হিসাবে বিশ্বের একটি বিশাল ঘটনা। এটি দেখতে অনেকের পক্ষে এটি কতটা কার্যকর হতে পারে তা অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয়।

সুতরাং, কেন আপনি একটি মুক্ত চেতনা হতে শিখতে হবে? কারণ আপনি যখন আরও সহজ হওয়ার অনুমতি দেন তখন জীবন সহজ হয়। এটা যে হিসাবে হিসাবে সহজ।

5 সহজ পদক্ষেপে কীভাবে একটি মুক্ত আত্মা হতে পারে

এখন, আপনি ভাবছেন, কেবল 5 টি পদক্ষেপ আছে? আমি বলব, ভাল, হ্যাঁ, এটি বিন্দু সাজান। একটি মুক্ত আত্মা হওয়া কঠিন হতে হবে না, বাস্তবে এটি হওয়া উচিত নয়। চিন্তা কম কর কাজ বেশী কর.

# 1 এটি আপনার মনে শুরু হয়। এটা সত্য, ছেলেরা। আপনি সুখী, স্বাস্থ্যকর, পরিপূর্ণ জীবনযাপনের আশা করতে পারবেন না, যদি আপনি বিশ্বাস করেন না যে আপনি এটি প্রাপ্য, বা আপনি এটি কখনও অর্জন করতে পারেন। আমরা যে আকর্ষণীয় আইন সম্পর্কে কথা বলেছিলাম তা মনে আছে? এটি মূলত আপনার চিন্তার সাথে সম্পর্কিত। এটি সমস্ত দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি সকালে কোনও খারাপ জিনিস ঘটে থাকে তবে আমি এটি আমার দিনের বাকি অংশগুলিকে প্রভাবিত করতে দিতাম। আমি মৌখিকভাবে বলব "ওহ দুর্দান্ত, আমার দিন শুরু করার জন্য কি দুর্দান্ত উপায়" এবং এটিই এর শেষ হবে। সেদিক থেকে, প্রতিটি ছোট ছোট জিনিস আমার নেতিবাচক মনোভাবকে কলঙ্কিত করবে। পেরেক ভাঙ্গা বা মেঝেতে কিছু ফেলে দেওয়ার মতো ছোট কিছু আমাকে বলবে যে "অবশ্যই, অন্যথায় ভুল হতে হবে।" আমি খুব নেতিবাচক ছিলাম এবং এটি আমার পুরো জীবন মারাত্মকভাবে কলঙ্কিত হতে শুরু করে।

এখন, আমি যদি জেগে উঠে এবং খারাপ কিছু ঘটে তবে আমি নিজেকে আলাদাভাবে ভাবতে বাধ্য করি। আমি এটিকে হেসে বলি, "এটা ঠিক আছে, এটি সামান্য।" আপনার মন বিশ্বকে যেভাবে দেখবে তা পরিবর্তন করুন এবং বিশ্ব নিজেই বদলে যাবে।

# 2 অতীত যেতে দিন। একটি মুক্ত আত্মা হয়ে ওঠার ক্ষেত্রে সর্বদা একটি বিশাল বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছিল এমন কিছু হ'ল অতীতের ভুলগুলি ছেড়ে দেওয়ার ক্ষমতা এবং এটি সত্যই অর্থবোধ করে। এটি সম্পর্কে ভাবুন: আপনি যদি অতীতের উপর ক্রমাগত ক্ষতি করে চলেছেন তবে আপনি ভবিষ্যত এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে বর্তমানকে গ্রহণ করতে সক্ষম হবেন না। এই মুহুর্তে লাইভ করুন, এবং মুক্ত আত্মা হওয়া আরও ক্রমশ সহজ হয়ে যায়।

# 3 বিরক্তি ধরবেন না। আমি আমার প্রথম দশকের একটি বড় অংশ লোকদের বিরুদ্ধে ক্ষোভ পোষণ করে কাটিয়েছি যে সত্যই আমার সময় বা শক্তির পক্ষে মূল্য ছিল না, তবুও আমি সচেতনভাবে তাদের ঘৃণা করার সময় কাটাতে বেছে নিচ্ছিলাম। হতে পারে "ঘৃণা" একটি শক্ত শব্দ, তবে আপনি যা বলতে চাইছেন তা পেয়ে গেছেন। যদি আপনি কারও বা কোনও কিছুর বিরুদ্ধে ক্ষোভ ধরে রাখেন তবে আপনি সচেতনভাবে নিজের শক্তি অপচয় করছেন। আপনার শক্তি খুব মূল্যবান।

আপনার শক্তি কারও বা এমন কোনও কিছুর মধ্যে রাখবেন না যা এটির প্রাপ্য নয়।

# 4 প্রকৃতির সাথে পুনরায় সংযোগ করতে সময় নিন। আমার সবচেয়ে বড় পরামর্শটি হল "গ্রাউন্ডিং অনুশীলন" এ অংশ নেওয়া। গ্রাউন্ডিং কি নিশ্চিত না? মূলত, এটি পৃথিবীতে খালি ত্বক স্পর্শ করার কাজ। এটি করার সহজতম উপায় হ'ল খালি পায়ে হাঁটা, তবে আপনি যেকোন উপায়ে আপনার ত্বককে মাটিতে স্পর্শ করার সাথে এটি করতে পারেন। কেউ কেউ খালি ত্বক দেখিয়ে ঘাসে শুয়ে বা বসতে পছন্দ করেন।

গ্রাউন্ডিং, যা আর্থিং নামেও পরিচিত, স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে, আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং আপনাকে প্রকৃতির সাথে পুনরায় সংযোগ করতে দেয়।

# 5 জীবনের ইতিবাচক দিকটি দেখুন। আপনি যখন এর ইতিবাচক দিকটি দেখছেন তখন জীবন অনেক বেশি ভাল দেখায়। কীভাবে মুক্ত আত্মা হতে হবে তা শিখতে গিয়ে, এটি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। নেতিবাচক চিন্তাগুলি বিশ্রামে রাখতে শিখতে এবং তাদের জায়গায় ইতিবাচক ব্যক্তিকে আমন্ত্রণ জানানো কেবল আপনার বিচক্ষণতার জন্যই নয়, একটি মুক্ত আত্মার মতো জীবন যাপনের পক্ষেও গুরুত্বপূর্ণ।

আমি জানি এটি করা কঠিন হতে পারে। আপনি নিজেকে ইতিবাচক চিন্তা করতে বাধ্য করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ial অবশেষে, এটি দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হবে এবং এর জন্য আপনাকে এত বেশি পরিশ্রম করতে হবে না।