ये कà¥?या है जानकार आपके à¤à¥€ पसीने छà¥?ट ज
সুচিপত্র:
মানুষ সংবেদনশীল - এটি কেবল একটি সত্য। কিন্তু, আপনার নিজের উপর নিয়ন্ত্রণ রয়েছে। আপনার যদি কিছু টিপসের প্রয়োজন হয়, তবে উত্কৃষ্ট হওয়ার উপায়টি এখানে।
আমরা এমন এক সংসারে বাস করি যা আমাদের খারাপ আচরণে বোমা ফাটিয়ে দেয়। বেঁচে থাকার মতো রিয়েলিটি শো থেকে লোকেরা মিথ্যা বলে এবং একে অপরকে ছুরিকাঘাত করে, রিয়েল হাউসওয়াইভদের কাছে, শ্রেণিবদ্ধ আচরণটি আদর্শ বলে মনে হয়।
তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে পাগল ব্যক্তির মতো অভিনয় করতে হবে। আসলে, আমি মনে করি যে উচ্চতর রাস্তাটি নেওয়া এবং সর্বদা যথাসম্ভব শ্রদ্ধাশীল হওয়া সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ to
কীভাবে উত্কৃষ্ট হতে হবে - 20 টিপস যা সমস্ত পার্থক্য তৈরি করে
সাধারণত, আমাদের আচরণ আমাদের পিতা-মাতার অনুসরণ করে। সুতরাং, যদি আপনি আপনার শৈশবে কেবল মিথ্যা কথা বলা, পিছনে ছোঁড়া, প্রতারণা বা অন্য কোনও খারাপ আচরণ দেখে থাকেন তবে চিন্তা করবেন না। নিজেকে খুব উত্কৃষ্ট ব্যক্তি হিসাবে রূপান্তর করতে খুব বেশি দেরি হয় না। তাই উত্কৃষ্ট হওয়ার জন্য কিছু টিপস এখানে রইল।
# 1 নাটক তৈরি করবেন না। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু লোক নাটকে সাফল্য লাভ করে। তারা মিথ্যা কথা বলবে, মারামারি বেছে নেবে এবং লোকদের আপ্লুত করার জন্য কিছু বলবে বা করবে। তবে এটি উত্কৃষ্ট নয়। আপনি কীভাবে উত্কৃষ্ট হতে চান তা জানতে নাটক তৈরি করতে যাবেন না। শুধু না।
# 2 নাটক থেকে দূরে থাকুন। ঠিক আছে, আপনি অনেকগুলি নাটক স্রষ্টা নন, আপনি যদি এমনকি নাটকেও অংশ নেন তবে তা উত্কৃষ্ট নয়। সম্ভবত আপনার বন্ধুটি অন্য কোনও পারস্পরিক বন্ধুর গল্প নিয়ে চলেছে, এবং তারপরে আপনি উভয়ই একটি বিদ্বেষ ধরে রাখার সিদ্ধান্ত নেন। এটি উত্কৃষ্ট নয়। যারা নাটক তৈরি করেন তাদের আশেপাশে ঝুলবেন না এবং অবশ্যই এতে অংশ নেবেন বা এটিকে পাস করবেন না।
# 3 স্বাদযুক্ত পোষাক। মিডিয়া মহিলাদের বলে যে কোনও পুরুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে আমাদের "সেক্সি" বা "বেশ্যা" পোষাক করা উচিত। ঠিক আছে, এটা ঠিক ষাঁড়। কখনও কখনও, কম বেশি হয়। কোনও কাজের সাক্ষাত্কার বা কল গার্লের মতো প্রথম তারিখ দেখাবেন না। আপনি নিজেকে শ্রদ্ধা করেন এবং আপনার শরীরের সাথে প্রমাণ করার মতো কিছুই আপনার মনে হয় না এমন পোশাক পান।
# 4 নম্র হন। আহ্, "প্লিজ" এবং "আপনাকে ধন্যবাদ" বলতে কি কখনও হয়েছে? এলোমেলো অপরিচিতদের জন্য দরজা খোলার ও ধরে রাখার কী হয়েছিল? এই প্রাথমিক শিষ্টাচারগুলি আস্তে আস্তে অতীতের জিনিস হয়ে উঠছে * বা তাই মনে হচ্ছে *। স্বার্থপর হবেন না - অন্যদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন এবং তাদের প্রতি আচরণ বিনীতভাবে করুন।
# 5 শ্রদ্ধাশীল হন। কেবলমাত্র আপনি উদারপন্থী এবং আপনার বন্ধু রক্ষণশীল, এটি আপনাকে এবং তাদের বিশ্বাসকে আবর্জনার অধিকার দেয় না। প্রত্যেকে শ্রদ্ধার প্রাপ্য, তাই সর্বদা এটি মনে রাখবেন।
আপনি যেমন জ্যানিটর - বা গৃহহীন ব্যক্তির সাথে আপনার কোম্পানির সিইওকে ঠিক তেমন আচরণ করুন। আপনি কীভাবে উত্কৃষ্ট হতে চান তা জানতে চাইলে এটি অবশ্যই আপনি ভুলতে পারবেন না।
# 6 হিংসা করবেন না। আমি জানি… হিংসা হ'ল একটি প্রাকৃতিক মানবিক আবেগ। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে এটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে বা এটিতে কাজ করতে হবে। উত্কৃষ্ট লোকেরা এটিকে নিজের কাছে রাখে বা খুব কাছের বন্ধুর সাথে ভাগ করে নেয়। তারা তাদের jeর্ষা সম্পর্কে ক্রুদ্ধ হয় না। এটা ঠিক শীতল নয়। বা উত্কৃষ্ট।
# 7 খুশি হও। আপনি হয়ত ভাবেন না যে সুখ কীভাবে উত্কৃষ্ট হতে হবে তা শেখার অংশ। তবে সুখী মানুষের অন্যের কাছে নিজেকে প্রমাণ করার দরকার নেই। এবং এই কারণেই, তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য তাদের এমন কিছু করার আশ্রয় নিতে হবে না যেগুলি তাদের বিব্রত করতে পারে।
# 8 আবেগ আছে। যদি আপনি জানতে চান কীভাবে উত্কৃষ্ট হতে পারে, কিছু আবেগ আছে! আপনার যদি কিছু না থাকে তবে কেবল জিনিসগুলি চেষ্টা করে দেখুন। সবাই শেষ পর্যন্ত একটি আবেগ খুঁজে পাবেন। উত্কৃষ্ট লোকদের উদ্দেশ্য উপলব্ধি থাকে এবং তারা তাদের আবেগকে অনুসরণ করে।
# 9 আপনার দেহের ভাষা দেখুন। অনেক সময়, লোকেরা তাদের দেহ ভাষার মাধ্যমে অন্যকে যে বার্তাগুলি প্রেরণ করে সে সম্পর্কে তারা অবগত হয় না। তবে উত্কৃষ্ট লোকেরা এতে বেশি সচেতন। এটি অনুপযুক্ত হলে প্রথম তারিখে তাদের চোখ ঘূর্ণায়মান বা খুব স্পর্শকাতর হয়ে উঠতে বাধা দেয়।
# 10 ব্যান্ডওয়্যাগনে ঝাঁপ দাও না। সবসময় ফ্যাডস এবং ট্রেন্ড থাকবে যা চেষ্টা করার জন্য দুর্দান্ত এবং মজাদার। তবে কেবল আপনার সমস্ত বন্ধু কিছু করছে, কিছু পরা বা কিছু বলার অর্থ আপনারও তা করতে হবে না। আপনার নিজস্ব ব্যক্তি হন এবং ব্যান্ডওয়াগনে ঝাঁপ দেওয়ার আগে আপনার ক্রিয়াগুলি সম্পর্কে ভাবেন।
# 11 কোনও সেলফি কুইন / কিং হন না। আমরা এটি স্বীকার করতে চাই বা না চাই, সেলফি তোলা এবং নিয়মিত সোশ্যাল মিডিয়ায় সেগুলি পোস্ট করা একপ্রকার বেআইনী কাজ। যারা এটি করেন তাদের আপত্তিজনক বলে দুঃখিত, তবে গবেষণাটি দেখায় যে তারা এটি করার একটি কারণ মনোযোগ নেওয়া। আপনি যদি উত্কৃষ্ট হতে চান তা জানতে চান, তবে নিজের সম্পর্কে এটি তৈরি করা বন্ধ করুন।
# 12 সহানুভূতি আছে। নিজের সম্পর্কে এগুলি তৈরি করার বিষয়ে কথা বলতে বলতে, উত্কৃষ্ট লোকদেরও অন্যের প্রতি সহানুভূতি থাকে। এমনকি অন্য লোকেরা যা বলেন বা যা করেন তার সাথে তারা একমত না হলেও তারা এখনও তাদের মতামত বোঝার বিষয়টি প্রকাশ করে। কীভাবে উত্কৃষ্ট হতে হবে তা শিখতে, এটি আপনার অবশ্যই আবশ্যক একটি অত্যাবশ্যক বৈশিষ্ট্য।
# 13 আত্মবিশ্বাস আছে। অনেক লোক মনে করেন যে আত্মবিশ্বাসী হওয়া কৌতুকপূর্ণ বা অহঙ্কারী। কিন্তু এটা না. যে লোকগুলি মোরগ বা স্ব-প্রেমময় হয়ে উঠেছে তারা হ'ল যাঁরা সত্যই নিজের সম্পর্কে ভাল লাগেন না। উত্কৃষ্ট লোকদের কাছে কেবল এই ভীষণ উচ্ছ্বাস রয়েছে যা তারা বিশ্বকে জানিয়ে দেয় যে "আমি একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি, আমি নিজেকে ভালবাসি, তবে আমার এটি গোটা বিশ্বে প্রকাশ করার দরকার নেই।"
# 14 কখনও আপনার শীতল হারাবেন না। আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করা শক্ত এবং কেউ কেউ এটিকে অন্যদের চেয়ে আরও কঠিন বলে মনে করেন। তবে আপনি যখন কারও প্রতি রাগ করছেন তখনও আপনি শান্ত থাকতে চাইবেন যাতে আপনি কিছু বলেন না বা এমন কিছু করেন যা আপনার আফসোস হয়।
মুহুর্তে এটি না করতে পারলে কিছুক্ষণ বিরতি নিন এবং চলে যান। আপনার আবেগগুলি আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার সম্পর্কগুলিকে নষ্ট করতে দেবেন না।
# 15 খাঁটি হন। প্রত্যেকে এক মাইল দূরে কোনও নকল ব্যক্তিকে সনাক্ত করতে পারে। এবং নকল হওয়া উত্কৃষ্ট নয়। আপনি যদি সর্বদা নিজেকে এমন নন বলে চেষ্টা করছেন তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কেন এমনটি করছেন? শুধু খাঁটি হতে। নিজের মত হও. সৎ হও. আপনি কীভাবে উত্কৃষ্ট হতে হবে তা জানতে চাইলে এই সমস্ত বিষয়গুলি গুরুত্বপূর্ণ।
# 16 নিজের প্রতি সত্য হন। আমি এর দ্বারা যা বোঝাতে চাইছি তা হ'ল আপনার মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসের প্রতি সত্য হওয়া উচিত। আপনি যা করতে চান না এমন কিছু করবেন না। কোনও লোক-সন্তুষ্ট বা দরজা মাতাল হবেন না। আপনার ব্যক্তিগত সীমানা জানুন এবং লোকেরা যখন তাদের উপর দিয়ে গেছে তখন দয়া করে এবং আলতোভাবে বলতে ভয় পাবেন না।
# 17 নিজেকে ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে ঘিরে রাখুন। ইতিবাচকতা পজিটিভিটিস প্রজনন করে। এবং শ্রেণিবিন্যাস শ্রেণিবিন্যাসকে প্রজনন করে। সুতরাং, যদি আপনি এমন লোকদের ভিড়ের সাথে বেঁধে থাকেন যাঁরা নিজেকে ভালোবাসে না, নাটক তৈরি করে, নাটকে অংশ নেয় এবং সর্বদা তাদের শীতলতা হারাতে পারে তবে সম্ভাবনা হ'ল আপনিও এরকম হয়ে যাবেন। সুতরাং, আপনার উত্সাহী ব্যক্তিদের খুঁজে বের করা দরকার, যাতে আপনি সবাই একসাথে উত্কৃষ্ট হতে পারেন।
# 18 কথা বলার আগে ভাবুন। আপনার মা সম্ভবত এটি বড় হতে একশ বার বলেছিলেন, তবে এটি সত্য। একবার আপনি কিছু বলার পরে আপনি এটি আর নিতে পারবেন না। আমরা সবাই মন খারাপ করে থাকি, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আমাদের মনে আসা প্রতিটি নেতিবাচক জিনিসকে আমাদের ছিটিয়ে দিতে হবে।
# 19 গসিপ করবেন না। গসিপ সম্ভাব্যরূপে ক্ষতিকারক। গসিপটি সত্য বা মিথ্যা, আপনি এখনও অন্য লোকের বিষয়ে কথা বলছেন, এবং তারা এটির প্রশংসা করতে পারে না। সুতরাং, গসিপ শুনবেন না এবং স্বর্গের জন্য, এটি শুনতে পেলেও এটিকে পাস করবেন না।
# 20 ব্যক্তিগত দায়িত্ব নিন। আপনি কীভাবে উত্কৃষ্ট হতে চান তা জানতে চাইলে এটিই এই সমস্তটির ভিত্তি। অন্য লোককে দোষ দিবেন না। পরিবর্তে, নিজের মধ্যে নজর রাখুন এবং আপনার ক্রিয়া এবং শব্দের উপর নির্ভর করুন। অনেক লোকের পক্ষে এটি করা সহজ নয় তবে এটি নিশ্চিত উত্কৃষ্ট।
উঁচু রাস্তাটি নেওয়া সর্বদা এটি না করাই ভাল। সুতরাং, আপনি কীভাবে উত্কৃষ্ট হতে চান তা জানতে চাইলে কেবল এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনি সঠিক পথে যাবেন।
গাইনোফোবিয়া: মহিলাদের ভয় এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হবে তা ভয়
আপনি যখন কোনও মহিলাকে দেখেন তখনই কি নিজেকে শীতল ঘামে ভেঙে পড়ছেন? এখানে, আমরা গাইনোফোবিয়া women মহিলাদের ভয় — এবং কীভাবে এটি পরাভূত করতে পারি তা তদন্ত করি।
একা থাকার ভয়: কীভাবে আপনার ভয় ছেড়ে দেওয়া যায় এবং কীভাবে শান্তি পাওয়া যায়
এই পৃথিবীতে আপনি কখনও একা থাকতে পারবেন এমন কোনও উপায় নেই। একা থাকার ভয় সবই আপনার মাথায়। শেষ পর্যন্ত শান্তি খুঁজে পেতে দিন।
বিছানায় কীভাবে প্রভাবশালী হতে হবে এবং চূড়ান্ত আনন্দের পথে আপনার নির্দেশ দিন
বেডরুমে যখন আপনার পথে আসার কথা আসে তখন কখনও কখনও আপনাকে কমান্ড করতে হয়। বিছানায় কীভাবে প্রভাবশালী হবেন এবং কীভাবে আপনার উপায় পাবেন তা এখানে।