কীভাবে আপনার ক্যারিয়ার, সামাজিক জীবন এবং ডেটিং জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখা যায়

যে বয়সে ২৪ ঘন্টা কেবল পর্যাপ্ত নয়, সেখানে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সংগ্রাম? ভারসাম্য খুঁজে পেতে এবং একটি পূর্ণ জীবনযাপনের জন্য কয়েকটি টিপস এখানে দেওয়া হল!

আপনার কাজ, সামাজিক এবং ডেটিং জীবনের ভারসাম্য কিছুটা ঝামেলা হতে পারে। আপনার জীবনটি সুগঠিত হয়েছে তা নিশ্চিত করতে সত্যই এটি শৃঙ্খলা এবং উত্সর্গের প্রয়োজন takes এই চাওয়া-পাওয়া ভারসাম্য অর্জনের সবচেয়ে বড় সুবিধা হ'ল এটি আপনার জীবনে স্ট্রেসের পরিমাণ হ্রাস করে এবং আমরা সকলেই কিছুটা কম চাপ ব্যবহার করতে পারি could

কাজ করার চেয়ে জীবনে আরও অনেক কিছু থাকতে হবে এবং আপনার জীবনে কিছু মজা যুক্ত করা অত্যাবশ্যক। আপনি যত বেশি কাজ করেন, ততই আপনি আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে অবহেলা করতে শুরু করেন। তবে আপনি যদি ডেটিং বা আপনার সামাজিক জীবনে খুব বেশি মনোনিবেশ করেন তবে আপনার কেরিয়ারটি আপনি যতটা আশা করেছিলেন তেমন বাড়তে পারে না। তাহলে গড়পড়তা ব্যক্তি কীভাবে এটিকে টানতে পারেন?

কীভাবে জীবনে ভারসাম্য খুঁজে পাবেন

আপনার বিভিন্ন অগ্রাধিকার যাতে যথাযথ হয় তা নিশ্চিত করার জন্য সময় নিচ্ছেন এমন সমস্যা মনে হতে পারে তবে এই পরামর্শগুলি ভারসাম্য সন্ধান করা আরও সহজ করে তুলবে।

# 1 আপনার গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের জন্য সময় দিন। আপনার জীবনের লোকেরা বেশ কয়েকটি উপলক্ষে আপনার কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করেছিল এবং অবশ্যই আপনি কাজে ব্যস্ত ছিলেন। তারা বোঝাপড়া এবং সহানুভূতিশীল হবে তবে কিছু সময় আপনাকে তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ করার জন্য সময় দিতে হবে। আপনার কর্মজীবনের সাথে আপনি যত বেশি ক্ষয়িষ্ণু হবেন, সেই সম্পর্কগুলির ততই পতন শুরু হবে।

আপনার জীবনের মানুষের কাছে পৌঁছানোর জন্য কিছুটা সময় নিন। কারও সাথে কথোপকথনের জন্য সময় দেওয়ার ফলে সম্পর্কটি চালিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে। একটি দ্রুত ফোন কল বা মধ্যাহ্নভোজ বিরতি একসাথে আশ্চর্য কাজ করতে পারে। আপনার দৈনন্দিন জীবনের হট্টগোলের সময়, আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের বিবেচনায় নেওয়ার চেষ্টা করুন। যার যত্ন নেওয়া তার পক্ষে কেউ অবহেলিত বা গুরুত্বহীন বোধ করতে পছন্দ করে না।

# 2 স্বাস্থ্য সম্পদ। এটি কেবল একটি অভিব্যক্তি নয়। আপনি চারিদিক ধনী বোধ করেন তা নিশ্চিত করার জন্য এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাত্রার বিষয়ে। আপনার সমস্ত ব্যস্ততার মধ্যে আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় বের করুন। আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় পরিমাণে চলাচল করতে জিমের জন্য বা আপনার বাড়ির জন্য একটি অনুশীলনের সময়সূচি তৈরি করুন। আপনার শরীর অবশ্যই আপনাকে ধন্যবাদ দেবে।

আপনার স্বাস্থ্যের দিকে ফোকাস করার জন্য এটি একটি বিন্দু তৈরি করা আপনাকে আপনার ব্যস্ত জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দেয়। এছাড়াও, এটি সপ্তাহব্যাপী আপনার উত্পাদনশীল হওয়ার ক্ষমতাকে যুক্ত করবে। আপনার কাছে কঠোর পরিশ্রমের জন্য সময় না থাকলেও, আপনি এখনও একটি দ্রুত হাঁটার মধ্যে ফিট করতে বা বিকল্প স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি সন্ধান করতে পারেন।

# 3 আপনার প্রেম জীবন পূরণ। যদি আপনি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং একটি কাজের দাবিতে কাজ করার সময় এটি ভালভাবে পরিচালনা করতে সক্ষম হন তবে আপনি ইতিমধ্যে এক ধাপ এগিয়ে। তবে, আপনি যদি অবিবাহিত হন বা কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনার প্রেমের জীবন কাঁপানো অবস্থায় থাকে, তবে আপনার প্রেম জীবনের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় নেওয়া উচিত। আপনি যখন কাজ এবং আপনার লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করেন তখন সক্রিয় ডেটিং জীবন বজায় রাখতে কঠোর চেষ্টা করা যেতে পারে। তবে এটা অসম্ভব নয়।

আপনার প্রেমিকের সাথে আপনার সময়সূচিতে একটি তারিখের রাতের সাথে ফিট করার চেষ্টা করুন বা প্রতি দুই সপ্তাহে অন্তত একবার বা দুবার প্রেমের আগ্রহের সাথে। আপনি যদি একা এবং মিশে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে আপনার বন্ধুদের সাথে সরে দাঁড়ান এবং একটি বা দুটি সম্ভাব্য তারিখ নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি বাইরে যাওয়া আপনার পক্ষে না হয় তবে অনলাইন ডেটিংও দুর্দান্ত বিকল্প। আপনার প্রেমের জীবনের পরিচর্যা করার উদ্দেশ্যটি হল আপনার জীবনে রোমান্টিক আনন্দের উত্স। সমস্ত কাজ এবং কোনও প্রেম আপনাকে একাকী বা রোমান্স থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে না। আমরা আমাদের জীবনে একটু রোম্যান্স ব্যবহার করতে পারি এবং আপনার ডেটিং জীবনের সাথে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া আপনার জীবনে আরও সুখ যোগ করতে পারে।

# 4 আপনার সময়সূচীতে কিছু সামাজিক আউটসেট ফিট করুন। আপনার জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আপনার সময়সূচীতে ইভেন্ট এবং সামাজিক আউটপুট নির্ধারণ করা অতীব গুরুত্বপূর্ণ। এটি ঠিক মিটিং এবং কাজের সাথে সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপের মতো। সোশ্যাল আউটসিংয়ের পরিকল্পনা হ'ল পিছনে লাথি মারার বা আলগা হতে দেওয়ার জন্য সময় খোদাই করা। জীবন উপভোগ করার জন্য সময় ব্যয় করা আপনার পেশাদার জীবন আপনাকে যে মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে তা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।

মূলটি হ'ল এমন কিছু সন্ধান করা যা কিছু বাষ্প মুক্ত করার জন্য মজাদার উপায় সরবরাহ করে এবং আপাতত আপনার মন থেকে কাজ সরিয়ে দেয়। কিছু উপযুক্ত যোগ্য শপিংয়ের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করুন এবং তার সাথে দু'জন বন্ধুকে ট্যাগ করতে বলুন। আপনার জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে সামাজিক আউটডিংগুলি সহজ তবে কার্যকর হতে পারে। আপনার ব্যক্তিগত সময়সূচীটি বৈচিত্র্যকরণ আপনাকে পুনরাবৃত্ত কাজের সময়সূচির একঘেয়েমি বন্ধ করতে দেয়।

# 5 সাপ্তাহিক ছুটিতে কাজ না করার চেষ্টা করুন। হ্যাঁ, সাপ্তাহিক ছুটিতে কোনও কাজের সাথে সম্পর্কিত কোনও কাজ না করা শক্ত হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি সপ্তাহান্তে কাজ করার সময় নির্ধারিত হন। তবে সেই দিনগুলিতে ছুটি নেওয়ার চেষ্টা করুন বা আপনার সহকর্মীদের সাথে সময়ে সময়ে বাণিজ্য শিফট করুন। এইভাবে, আপনি প্রায়শই প্রায়শই পুরো সপ্তাহান্তে উপভোগ করার সুযোগ পাবেন। এবং আমরা সকলেই জানি যে আমাদের বন্ধুরা বাইরে থাকাকালীন সময়ে এবং সপ্তাহান্তে কাজ করা আমাদেরকে কটাক্ষ করে তোলে।

# 6 কর্মক্ষেত্রে যথাসম্ভব উত্পাদনশীল হোন। আপনি ভাবতে পারেন যে কাজের জন্য প্রদর্শিত হবে এবং যা করা দরকার তা করা উত্পাদনশীলতার সমতুল্য, তবে সত্য কথাটি হ'ল ন্যূনতম কাজটি করার চেয়ে ক্যারিয়ারে কাজ করার আরও অনেক কিছুই আছে। আপনি কর্মক্ষেত্রে বিলম্ব করার তাগিদ প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন এবং কোনও নতুন জরুরি কাজ প্রয়োজন হলে নিজেকে মুক্ত করার জন্য কিছু অগ্রিম কাজ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

সেই আসন্ন সময়সীমা বা যে ভয়ঙ্কর কাজটি আপনি এড়াতে চাইছেন সে সম্পর্কে আপনি যত কম চিন্তা করবেন, কর্মস্থলের বাইরে আপনি স্ট্রেস-মুক্ত জীবন কাটাতে পারবেন তত বেশি সম্ভাবনা। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, অফিস থেকে সরে আসার আগে আপনি যা কিছু করতে পারেন তার সব নিষ্পত্তি করুন যাতে আপনার চাকরি আপনাকে ভুতুড়ে না ফেলে তা নিশ্চিত করে নিন।

# 8 খালি সামাজিক মিডিয়া, এমনকি এক দিনের জন্য। আপনার নিউজফিডটি স্ক্যান করতে আপনি কত ঘন্টা ব্যয় করেছেন, কেবলমাত্র সর্বশেষ আপডেটের জন্য এটি সতেজ করতে? আমরা যতটা চাই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম আর তেমন সামাজিক নয় এবং ক্ষণিকের সাথে আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে এমন অনন্য পোস্টগুলিতে চুষে ফেলা সহজ। এটি বিরক্তিকর ফেসবুক ব্যবহারকারী হওয়া ঠিক যেমন সহজ, যিনি কোনও মূল্যবোধ পোস্ট করেন না।

আমাদের পরামর্শ: বাস্তব জীবনে সামাজিক পান। সোশ্যাল মিডিয়াটি শুধুমাত্র বাস্তব জীবনে সভাগুলি সেট আপ করতে ব্যবহার করুন। একটি পর্দার সামনে সময় অপচয় করা বন্ধ করুন এবং আরও উত্পাদনশীল কিছু করুন!

# 9 শান্ত থাকুন এবং শ্বাস নিন। কখনও কখনও, সবচেয়ে সন্তোষজনক এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভারসাম্যপূর্ণ কাজটি এখনও চলছে। নিঃশ্বাস নেওয়ার জন্য সময় নিরস্ত করা এবং আপনি এখনও নিশ্চিন্ত থাকতে আপনার স্বাচ্ছন্দ বোধ করতে সহায়তা করতে পারেন। আমরা প্রায়শই ব্যস্ত থাকতে অভ্যস্ত হয়ে বসে থাকি এবং শিথিল হতে ভুলে যাই। আপনার মন এবং আপনার শরীর পুনরুদ্ধার করা দরকার, এবং নিজেকে এ থেকে বঞ্চিত করা কেবল আপনাকে জ্বালিয়ে ফেলবে!

আপনার জীবনের ক্রিয়াকলাপের ভারসাম্য রক্ষার চাবিকাঠিটি আপনার কাজের, সামাজিক এবং ডেটিং জীবনের সর্বত্র আপনার শক্তি সমানভাবে ছড়িয়ে দেওয়ার একটি উপায় বের করে। আপনার ক্যারিয়ারে কাজ করার জন্য সময় নিন, প্রিয়জনের সাথে সময় কাটান, আপনার ডেটিং জীবন উপভোগ করুন এবং কেবল থমকে যান এবং স্থির হন।