আপনার যৌন ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য শৃঙ্গাকার মহিলার গাইড

যখন ইচ্ছা মারা যায়, আপনি কি করবেন? প্রেমের ঝাঁকুনিতে আপনার সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য আমাদের শৃঙ্গাকার মহিলার গাইড দেখুন এবং বিছানায় আপনার মানুষটিকে পাগল করতে।

আপনি আগে যে সেক্স বিড়ালছানা ছিল কি ঘটেছে? বিছানায় সেই দুর্দান্ত, দুষ্টু দেবী? তোমার লোক যার ইবাদত করত? এখন, আপনি এই যৌন খাঁজটি পেতে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। আপনি কেবল আপনার ঘামের মধ্যে পিছলে যান, চুলকে একটি জঞ্জাল বানের সাথে বেঁধে রাখুন এবং আপনার লোকটির কাছে বরং একটি অনিচ্ছাকৃত চুম্বন ছাড়া আর কিছুতে ঘুমাতে যান না।

কি হলো?

ঠিক আছে, আপনি যখন বড় হবেন এবং কাজের মতো জীবনের দাবিগুলি, বাচ্চাদের এবং পরিবারের পরিবার আপনার উপর একটি বড় ক্ষতি করে ফেলবে, আপনি এতটাই ক্লান্ত বোধ করছেন যে হঠাৎ করেই রোম্যান্সের কোনও অবকাশ নেই। আপনার হরমোন এবং আবেগের রোলার-কোস্টারটিতে এটি যুক্ত করুন এবং আপনি যৌনতার জন্য নিখুঁত buzzkill পেয়েছেন।

তাহলে আপনি কীভাবে আপনার সেক্স ড্রাইভ বাড়িয়ে তুলবেন?

# 1 কামুক হন। কামুক হওয়ার অর্থ কেবল সেক্সি পোশাক এবং অন্তর্বাস পরার নয় wearing এর অর্থ আপনার শরীর সম্পর্কে অত্যন্ত সচেতন হওয়া এবং আপনার চারপাশের বিভিন্ন বিষয়ে আপনার সংবেদনগুলি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। এমনকি স্কার্ফের মতো সর্বাধিক জাগতিক জিনিসগুলি মনের সঠিক অবস্থার সাথে কামুক হতে পারে।

গোপনীয়তা হ'ল আপনার সংবেদন বাড়ানো এবং আপনাকে কী চালু করে তার সাথে তাল মিলিয়ে। একবার আপনি নিয়মিত নিজেকে চারপাশের জিনিসগুলির বিভিন্ন দর্শন, শব্দ, গন্ধ, স্বাদ এবং অনুভূতির দিকে মনোনিবেশ করতে দিলে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি আরও সহজেই জাগ্রত হয়ে উঠবেন।

মনে রাখবেন এটি অনুশীলন করে, তাই ছোট, প্রতিদিনের জিনিস দিয়ে শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মধ্যাহ্নভোজনে ঝাঁকুনির পরিবর্তে প্রতিটি গন্ধের স্বাদ নিতে এবং মুখে প্রতিটি টেক্সচার অনুভব করার জন্য সময় নিন feel আপনার খাবারটি ভেবেচিন্তে খান — তবে আরও ভাল, আপনার নিজের হাতে খাওয়া। আপনার চারপাশের সবকিছু সম্পর্কে আরও চিন্তাশীল হওয়ার অনুশীলন করার মাধ্যমে আপনি বিশ্বের প্রতিটি অর্থে আরও কামুক হয়ে ওঠেন, যার ফলে আপনার লিবিডো বাড়তে পারে।

# 2 সক্রিয় থাকুন। আপনার হার্টের পাম্পিং করুন এবং অনুশীলন বা এমন কোনও ক্রিয়াকলাপের সাথে আপনার রক্তের রেসিং পান যা আপনাকে উত্থিত এবং চলমান করে তুলবে। আপনি ব্লকের চারপাশে মুদি দোকানে গাড়ি চালানোর পরিবর্তে হাঁটাচলা, যোগব্যায়াম বা নিকটস্থ কোনও জিম সাইন আপ করুন না কেন, অনুশীলন করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ is এটি আপনাকে কেবল স্বাস্থ্যকরই করে না, এটি আপনাকে নিজের একটি ইতিবাচক চিত্রও দেয়, তাই আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আপনার যৌন ড্রাইভকে বাড়িয়ে তোলে।

ব্যায়াম করুন, বা এমনকি কয়েক মিনিটের যোগা * বা কেন যৌনতা বাড়ানোর জন্য পোল নাচের চেষ্টা করবেন না? *, আপনাকে নিজের এবং নিজের শরীর সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারে, এইভাবে আপনার যৌন ড্রাইভকে বাড়িয়ে তুলবে।

# 3 আপনার লোককে একটি সিক্স্ট অঙ্কুর করুন। স্বাভাবিক বাদে "কেমন আছেন?" আপনি যখন নিজের লোকটিকে কাজের জায়গায় দেখতে যাচ্ছেন, তখন কেন তাকে যৌন-লেসড টেক্সট বার্তার মতো উত্তেজক কিছু প্রেরণ করবেন না? আপনি কী চাপছেন * বা পরা নন * আপনার বিদারণের ছবি প্রেরণ করে তাকে কী উঁকি দিন।

যাই হোক না কেন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এ সম্পর্কে সেক্সি বোধ করছেন এবং বিশ্রী না হয়ে আপনার মানুষটি এতটা খুশি হবে যে তিনি আপনার আত্মবিশ্বাসকে আরও বাড়িয়ে তোলার বিষয়ে নিশ্চিত হন। এটি প্রায়শই ঘন ঘন করা আপনার রোমান্টিক বন্ধনকে আরও দৃ stronger় করে তুলবে না, তবে এটি আপনাকে যৌনতর বোধ করবে।

# 4 একটি প্রিয় ফটোতে ভিজুন। আপনার ডেস্কে আপনার লোকের ফ্রেমযুক্ত ফটো বা আপনার কম্পিউটার বা স্মার্টফোনে আপনার সাম্প্রতিক অবকাশের ওয়ালপেপার থাকুক না কেন, চিত্রটি দেখার জন্য সময় নিন। এটি আপনার ডোপামিনকে বাড়িয়ে তোলে, আপনাকে কাজ থেকে ডি-স্ট্রেসে সহায়তা করে এবং আপনার লিবিডো বাড়ানোর অনুমতি দেয়।

আরও ভাল, আপনার মনে তাকে কাপড় পরে নিন এবং আপনার মনকে কাজের চাপ থেকে দূরে সরিয়ে রাখার জন্য এবং মধ্যরাতের ফ্যান্টাসি শুরু করুন এবং তাঁর সাথে আপনার রাতের অপেক্ষায় রয়েছেন।

# 5 আলিঙ্গন। আপনার লোকটির সাথে স্বাচ্ছন্দ্যময় হন। যখনই আপনি সুযোগ পাবেন তাকে জড়িয়ে ধরুন, কারণ এটি অক্সিটোসিন প্রকাশ করে, একটি সংযুক্তি হরমোন যা সংযুক্তিটিকে ট্রিগার করে। এটি আপনার কামনা এবং যৌন আকাঙ্ক্ষাও বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই নিয়মিত কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার লোককে জড়িয়ে ধরার বিষয়টি বিবেচনা করুন। দরজাটি বেরোনোর ​​আগে বিদায় চুম্বনে ছুটে যাওয়ার পরিবর্তে, আরও কিছুক্ষণ দীর্ঘ থাকুন এবং সেই হরমোনগুলি আপনার কাজটি করতে দিন।

# 6 আপনার বড়িটি স্যুইচ করুন। গর্ভনিরোধক বড়িগুলি প্রায়শই সবচেয়ে কম লিবিডো অপরাধী হয়, তাই কোনও অন্য বড়িতে স্যুইচ করার বিষয়ে ভাবুন। বিভিন্ন গর্ভনিরোধক বড়ি মহিলাদের উপর আলাদা প্রভাব ফেলে, তাই এটি আপনার জন্য উপযুক্ত এবং এটির জন্য আপনার যৌন ড্রাইভকে বাধাগ্রস্ত করবে না এমন একটি সন্ধানের জন্য পরীক্ষার জন্য অর্থ প্রদান করে। অবশ্যই, আপনাকে উপলব্ধ সেরা পছন্দ সম্পর্কে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

# 7 আপনার সেক্স ড্রাইভ খাওয়ান। আপনি যে খাবারগুলি খাবেন সেগুলির সাহায্যে আপনি নিজের সেক্স ড্রাইভকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন। ডুমুর, কলা এবং অ্যাভোকাডোসের মতো ফলগুলি আপনার লিবিডো বাড়াতে সহায়তা করে পাশাপাশি স্টেক, ঝিনুক, সালমন এবং ডিমের মতো খাবারগুলিও বাড়ায়। এগুলি প্রায়শই স্ন্যাকিং বিবেচনা করুন, বিশেষত তারিখ রাতের আগে। টোফু, এডামামে, সিরিয়াল, গ্রাহাম ক্র্যাকারস এবং লিকারিসের মতো লিবিডো-বুস্টিং খাবার এড়িয়ে চলুন।

# 8 চকোলেট জড়িত। চকোলেটটি দীর্ঘদিন ধরে এক নম্বর অ্যাপ্রোডিসিয়াক হিসাবে স্পটটিতে আধিপত্য বিস্তার করেছে এবং ঠিক তাই। এজন্য আমরা এটিতে একটি এন্ট্রি উত্সর্গ করছি। চকোলেট খাওয়া ফেনিথিলামাইন এবং সেরোটোনিন প্রকাশ করে, যা আপনার মেজাজকে আরও বাড়িয়ে তুলতে এবং যৌনতার জন্য সময় মতো আপনার খাঁজ পেতে সহায়তা করতে পারে।

তাই একবারে একবারে কিছু বেলজিয়ামের চকোলেটে জড়ান yet বা আরও ভাল, আপনার খাঁজটি নিশ্চিতভাবে পেতে আপনার লোকের সাথে বিছানায় কিছু বোবান লাগিয়ে নিন।

# 9 রোমান্স আপ আপনার শোবার ঘর। আপনার শোবার ঘরটি কেবল আপনার অভয়ারণ্য নয়, এটি আপনার যৌন মন্দিরও হওয়া উচিত। সমৃদ্ধ ড্রিপরি এবং গা and় রঙগুলির সাথে এটি মশাল করুন যা আপনাকে আরও সাহসী এবং কামুক বোধ করতে পারে।

সাটিন এবং সিল্কের শীট এবং বিছানায় * বিনিয়োগ করুন এমনকি যদি আপনি কেবল একা ঘুমান *, কারণ এগুলি আপনার সংবেদন এবং যৌনতা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, নিজেকে মেজাজে আনার জন্য অ্যারোমেটিক মোমবাতি এবং মেজাজের আলোকপাতের পাশাপাশি হাতে কামুক সঙ্গীত রাখার বিষয়টি বিবেচনা করুন, নিজের আনন্দকেই উপভোগ করুন বা আপনার কামকেন্দ্রকে উঁচুতে রাখুন।

# 10 ডি-স্ট্রেস। স্ট্রেস হওয়া সত্যিই লিবিডো ডিল ভঙ্গকারীদের মধ্যে একটি। এটি আপনার শরীরের কর্টিসল তৈরি করে, আপনার "ফাইট বা ফ্লাইট" রিফ্লেক্সের জন্য দায়ী হরমোন, যা আপনার লিবিডোকে দমন করতে পারে। আপনার যখন চাদরটি আঘাত করার বা শোবার ঘরে কিছুক্ষণ সময় দেওয়ার সময় হয় তখন প্রথমে আপনার মনকে পরিষ্কার করুন এবং যে বিষয়গুলি আপনাকে চাপ দিন তা থেকে মুক্তি পান।

# 11 যা আপনাকে কামুক মনে করে তা পরুন। আপনি যদি এ সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনাকে সেক্সি অন্তর্বাস পরার দরকার নেই। মুডটি মেরে ফেলার এটি দুর্দান্ত উপায়। সর্বোপরি, কামুকতা বেডরুমে সংকুচিত হওয়া উচিত নয়। আপনি কাজের সময় সেক্সি অন্তর্বাস পরতে পারেন, এমনকি মুদি কেনার সময়ও সিল্ক, বা কেবল একটি নেকলেস এবং ঘন কানের দুল পরা বাড়ির চারপাশে ঘুরে বেড়াতে পারেন যা আপনাকে নিজের শরীরের প্রতি মনোযোগী করে তোলে এবং বিভিন্ন টেক্সচার থেকে আপনি যে অনুভূতি পান get

# 12 উত্তেজিত হন। আপনি যখন কিছু উত্তেজনাপূর্ণ করছেন তখন আপনার হৃদয় রেসিং করছে। আপনার স্নায়ুতন্ত্রটি উচ্চ গিয়ারেও রয়েছে, আপনি যৌন উত্তেজিত হওয়ার সময় আপনার একই অনুভূতি তৈরি করে। অতএব, উত্তেজনাপূর্ণ কিছু বা আপনি আগে কখনও করেননি এমন কিছু করে এই অনুভূতির প্রতিলিপি তৈরি করার চেষ্টা করুন। একটি দু: সাহসিক কাজ অবলম্বন করুন, চরম ক্রীড়া চেষ্টা করুন বা কেবল আপনার রক্ত ​​পাম্পিং করুন।

# 13 কিছু লাল আছে। যৌন জার্নালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, যে মহিলারা প্রতিদিন এক গ্লাস রেড ওয়াইন পান করেন তাদের মধ্যে উচ্চ স্তরের যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং যোনি লুব্রিকেশন বলেছিলেন, যারা কেবলমাত্র মাঝে মাঝে যে কোনও ধরণের অ্যালকোহল চুটিয়েছিলেন বা যারা একেবারেই পান করেন না তাদের তুলনায়, জার্নাল অব সেক্সুয়াল-এর এক গবেষণায় বলা হয়েছে ওষুধ । তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে কেবল একটি গ্লাসের সাথে লেগে আছেন এবং নিজেকে বিছানায় নেওয়ার জন্য, কাপড় পরা অবস্থায় পড়ে থাকতে এবং এটিকে পেতে খুব মাতাল করবেন না। তা হ'ল নো নো।

# 14 তাকে লাল রঙের পোশাক পরান। এটি যতটা পাগল শোনাচ্ছে ততই, আপনার লোকটি যা পরে তা আপনার উপরও প্রভাব ফেলে। অতএব, আপনার তারিখের রাতে তাকে লাল শার্টটি পড়তে অনুরোধ করুন — আপনি মিষ্টান্নের আগে তাকে ছিঁড়ে ফেলতে চাইতে পারেন।

# 15 পর্যাপ্ত ঘুম পান। যে লোকেরা পর্যাপ্ত ঘুম পায় না তাদের প্রায়শই এমন ব্যক্তিরা হয় যা সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং চাপে পড়ে থাকে এবং যার ফলে যৌন ড্রাইভ হ্রাস পায়। তাই আপনি যদি কিছু শয়নকক্ষের ক্রিয়াকলাপের মেজাজে থাকতে চান তবে প্রথমে পর্যাপ্ত ঘুমানোর বিষয়টি বিবেচনা করুন।

আপনি যা খান তা থেকে আপনি কী পরেন এবং যা মনে করেন, আপনার যৌন জীবন বাড়াতে সাহায্য করার অনেক উপায় রয়েছে — তাই এখনও হাল ছাড়বেন না। এমনকি আপনি ব্রহ্মচরিত হওয়ার কথা বিবেচনা করার আগে এই টিপসটি ব্যবহার করে দেখুন এবং সেই লিঙ্ক বিড়ালছানাটি আপনার কাছে প্রার্থনা করুন।