D लहंगा उठावल पड़ी महंगा Lahunga Uthaw 1
সুচিপত্র:
অবিচ্ছিন্নভাবে একটি ল্যাপটপ ব্যবহার করা গলায় বা চোখের ত্বকে ব্যথা হতে পারে। এটি আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকেও প্রভাবিত করতে পারে। আপনি কোনও ল্যাপটপের সমস্ত স্বাস্থ্যের ঝুঁকি দূর করেছেন তা নিশ্চিত করার জন্য এখানে আপনার গাইড।
ভূমিকাটি পড়তে এখানে ক্লিক করুন: ল্যাপটপগুলি এবং আপনার স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব
এখানে এমন কয়েকটি পদক্ষেপ রয়েছে যার সাহায্যে একটি ল্যাপটপ এর খারাপ প্রভাবগুলির ট্রমা ছাড়িয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। ল্যাপটপগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করার সময় একেবারে ঠিক। আপনার কোলে বিশ্ব পরিচালনা করার সময় প্রচুর উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি নিজেকে নিরাপদ এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করতে পারেন।
একটি বড় স্ক্রিন পান
লোকেরা প্রায়শই মুভি-বাফগুলির সাথে একটি বড় পর্দা সম্পর্কিত করে। তবে বাস্তবে, বৃহত্তর স্ক্রিনের সাথে একটি ল্যাপটপ বেছে নেওয়া চাপযুক্ত ভঙ্গি এড়াতে সহায়তা করে যা এর ফলে ছোট স্ক্রিনে টেক্সটটি দেখার জন্য চাপ দেওয়া হয়েছিল। তবে আপনি যদি সর্বদা পালাতে থাকেন তবে বড় স্ক্রিনটি অতিরিক্ত লাগেজের মতো মনে হতে পারে। ছোট স্ক্রিনগুলি মোবাইল সেটিংয়ে দরকারী। এমনকি যদি আপনাকে একটি ছোট বাছাই করতে হয়, তা নিশ্চিত করুন যে পর্দার পাঠ্যটি সহজেই দৃশ্যমান। এখানে আরেকটি সত্য, বৃহত্তর স্ক্রিন, বৃহত্তর কীবোর্ড, এটি ব্যবহার করা সহজ করে তোলে এবং আপনার ঘাড় বা কব্জি ক্র্যাম্প করে না। আপনি যদি বড় স্ক্রিনযুক্ত ল্যাপটপ কিনতে না পারেন তবে চোখের চাপ না এড়াতে আপনি ফন্টের আকার বাড়াতে পারেন।
চোখের স্তর
পর্দাটি আপনার চোখের সমান স্তরে বা কোণে হওয়া উচিত, যাতে আপনার পর্দায় চোখ রাখার জন্য আপনার মাথাটি বাঁকানো বা ঘোরানো না হয়। আদর্শভাবে ল্যাপটপটিকে একটি বাহু দৈর্ঘ্য আপনার থেকে দূরে রাখুন।
পৃথক মাউস ব্যবহার করুন
একটি পৃথক মাউস আপনাকে আপনার কব্জি আরও ভালভাবে সরানোর জন্য কিছুটা স্বাধীনতা দেয়। আপনি মাউসটিকে ল্যাপটপের পাশে রাখতে পারেন যা কব্জি সমতল রাখতে সহায়তা করে এবং কব্জির আঘাত থেকে বাঁচায়।
একটি পৃথক কীবোর্ড ব্যবহার করুন
ল্যাপটপের স্ক্রিন এবং কীবোর্ডটি খুব কাছে রয়েছে, যা আপনাকে আপনার মুখটি স্ক্রিনে আটকে রাখতে বাধ্য করে। অতএব, এটি চোখের উপর চাপ চাপায়, ফলে স্ট্রেন এবং দমকা চোখ হয়। আপনি একটি পৃথক কীবোর্ড সংযোগ করতে পারেন, এমনভাবে এমনভাবে অবস্থান করুন যাতে আপনার কাঁধটি সোজা হয়ে যায়। কীবোর্ডে কনুইটি 90 ডিগ্রি হতে হবে।
বিরতি নাও
প্রতি দুই ঘন্টা সংক্ষিপ্ত বিরতি নিন এবং প্রতি আধা ঘন্টা এক বা দুই মিনিটের জন্য পর্দা থেকে চোখ রাখুন। নিয়মিত বিরতি একটি অভ্যাসগত রুটিন করুন। আপনি যদি ঘোরাফেরা করেন তবে আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে খুব কম চাপ রয়েছে। নিয়মিত বিরতি শরীরের উপরের টান উপশম করবে।
কিছুটা রিলাইন করুন
পড়া চালিয়ে যেতে এখানে ক্লিক করুন: ল্যাপটপ স্ট্রেন এবং ইনজুরি হ্রাস করার টিপস
সাইবার সোমবার ল্যাপটপ ডিলগুলি: একটি নতুন হলিডে ল্যাপটপ সন্ধানের জন্য 5 টি সেরা স্থান
যাই হোক না কেন আপনি কি করবেন, ল্যাপটপ আপনি কিভাবে লাইট রাখা। দুর্ভাগ্যবশত, এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রযুক্তি প্রায়শই চোখ-জলের দামের সাথে আসে। কিন্তু ব্ল্যাক ফ্রাইডে এবং সাইবার সোমবার প্রায় কোণার কাছাকাছি রয়েছে এবং খুচরা বিক্রেতা বোর্ড জুড়ে পোর্টেবল কম্পিউটারে দাম স্ল্যাশ করছে।
ল্যাপটপ স্ন্যাপচ্যাট চিত্রগুলি দেখান যে এটি আপস ব্যবহারকারীদের উপেক্ষা করছে না
সর্বশেষ স্ন্যাপচ্যাট বিটার স্ক্রিনশটগুলি ফাঁস হয়ে গেছে এবং মনে হচ্ছে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহারকারীর নতুন নতুন ডিজাইনের অভিযোগগুলি আসলেই শুনছে।
কেন জলবায়ু পরিবর্তন স্বাস্থ্য গরু স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা গরু হয়
ক্যালিফোর্নিয়া গরম, বিশেষ করে গরুর জন্য যারা আবহাওয়া গরম হলে শীতল থাকার সমস্যা থাকে। এর ফলে, শুধুমাত্র তাদের দুধ উৎপাদন হ্রাস পায় না, কিন্তু অত্যধিক গরম গরুর স্বাস্থ্যকেও হুমকির মুখে ফেলতে পারে। গরু কল্যাণ রক্ষা করার জন্য বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন শীতল পদ্ধতির দিকে তাকান।