কারও সাথে চলা: কঠোর সত্য আপনি শুনতে শুনতে পছন্দ করবেন না

আপনি যদি কারও সাথে কাটিয়ে উঠতে লড়াই করে থাকেন তবে তা ঘটতে আপনার প্রয়োজন হতে পারে। তবে আপনি কি আসলে একজন ব্যক্তির পুরোপুরি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম?

কারও কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। তারা আপনার হৃদয় ভেঙেছে। তারা আপনাকে খারাপ কিছু করেছে did অথবা হতে পারে তারা কেবলমাত্র খারাপ বন্ধু ছিল এবং আপনি তাদের আপনার স্মৃতি থেকে দূরে রাখতে চান।

জিনিসটি, এটি এত সহজ নাও হতে পারে। আপনার ইচ্ছে আছে যে কোনও ডিভাইস রয়েছে যা কেবলমাত্র সেই ব্যক্তিকে আপনার স্মৃতি থেকে মুছতে পারে তবে আমাদের মস্তিস্ক সেভাবে কাজ করে না। প্রায়শই সময়, কারও কাছে যেতে চাইলে সেগুলি আমাদের মাথায় আরও দাঁড়ায়।

আপনি কি সত্যিই কখনও কারও পক্ষে কল্যাণ পেতে পারেন?

এটি একটি চমত্কার বড় বিতর্ক আছে। কেউ কেউ বলেন যে আপনি সহজেই সময় এবং দুরত্বের সাথে কাউকে পারাতে পারেন অন্যরা দাবি করেন যে এটি কারও সাথে আপনি কত গভীরভাবে গেছেন তার উপর নির্ভর করে।

সত্যটি? তারা উভয়ই একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রীর অধিকারী। আপনি যদি কারও সাথে এবং বছরের পর বছর ধরে তার সাথে প্রেম করেন তবে এই অনুভূতিগুলির কখনও দৃষ্টিতে শেষ হতে পারে না। অন্যদিকে, যদি আপনি প্রেমে থাকেন এবং কেবল অল্প সময়ের জন্য, এটি কিছুটা সহজ হবে।

তবে কারও উপর দিয়ে যাওয়া কি অনেক সহজ করা যায়?

হ্যাঁ. যাইহোক এটি যেহেতু কঠিনই হবে, আপনি একবার যত্ন নেওয়া কাউকে পাওয়ার জন্য আপনি সর্বদা কাজ করতে পারেন। যদি আপনি তাদের জন্য আপনার অনুভূতির সাথে লড়াই করে থাকেন এবং কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না, তবে আমরা আপনাকে coveredেকে দেব।

# 1 কারও সাথে পেশাদারভাবে কথা বলুন। যদি এটি কিছুক্ষণ হয়ে যায় এবং কারওর সাথে কাটানোর জন্য এখনও যদি আপনার খুব কষ্ট হয়, তবে এগিয়ে যান এবং কোনও পেশাদারের সাথে কথা বলুন। আপনাকে সহায়তা করা তাদের কাজ।

আপনার কিছু গভীর অনুভূতি থাকতে পারে যা কারও সাথে কাটিয়ে উঠার পথে চলেছে এবং আপনি সেগুলি নিজেই খুঁজে পেতে পারেন না। পেশাগত সহায়তা পাওয়ার ক্ষেত্রে কোনও সমস্যা নেই যখন এটির মতো গুরুতর কিছু আসে।

# 2 এটি এত কঠিন কেন তা ভেবে দেখুন। এবং আমি বলতে চাই সত্যিই এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। কেবলমাত্র সেই ব্যক্তির চিন্তাভাবনা ফেলে দেবেন না কারণ আপনি সেগুলি দেখতে চান না। যদিও এগুলি তাদের উপর দিয়ে যাওয়ার সহজ উপায়গুলির মতো মনে হতে পারে তবে এটি আসলে জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।

আপনি কেন তাদের এতটা ধরে রেখেছেন তা আবিষ্কার করতে হবে। তাদের সম্পর্কে কী আপনাকে এগুলি আপনার মনে রাখতে চায়? এটি করা আপনাকে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি এগুলি থেকে আরও সহজেই সক্ষম হতে পারবেন।

# 3 বন্ধ হয়ে যান। কখনও কখনও আপনার সত্যিই বন্ধ হওয়ার দরকার নেই। আসলে, এটি কিছু ক্ষেত্রে ক্ষতিকারক হতে পারে তবে আপনি যদি আরও অনেক কিছু চেষ্টা করে থাকেন তবে এটি আপনার সেরা বাজি হতে পারে। তাদের সাথে কথা বলতে যান। তাদের সভ্য কথোপকথনের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং ঠিক কী হয়েছে তা নির্ধারণ করুন যাতে আপনি সমস্ত তথ্য দিয়ে চলে যেতে পারেন।

# 4 অমীমাংসিত অনুভূতি ছেড়ে দিন। যদি কারও সাথে কাটাতে আপনার সমস্যা হয়, তবে সম্ভবত তাদের জন্য আপনার সম্ভবত দৃ feelings় অনুভূতি রয়েছে। আপনাকে সত্যই তাদের ছেড়ে দিতে হবে। এই জিনিসগুলি চিরকাল বোতলজাত রাখতে পারে না এবং যদি তা হয় তবে আপনি কখনই সেই ব্যক্তির উপরে উঠতে পারবেন না।

# 5 যা ঘটেছিল তা গ্রহণ করুন। সাধারণত, এমন একটি পরিস্থিতি রয়েছে যা প্রথমে কাউকে পরাস্ত করতে হবে। এটি ব্রেকআপ বা অন্য কোনও দুঃখজনক ঘটনা হোক না কেন, আপনাকে কেবল এটি গ্রহণ করতে হবে।

আপনি যে ঘটেছে তা নিয়ে ভাবতে পারবেন না কারণ এটি কোনও কিছুই বদলাবে না। এটি অতীতে ছিল এবং আপনি ফিরে গিয়ে ইতিহাস পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনার পিছনে - এটি যেখানেই থাকুন।

# 6 নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। শেষ পর্যন্ত, কারও কাছে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল কেবল ব্যস্ত থাকা। নিজেকে এবং আপনার মনকে দখল করে রাখুন যাতে আপনার সেগুলি সম্পর্কে ভাবতে হবে না। আপনি তাদের সম্পর্কে যত কম সময় ব্যয় করবেন, তাদের পক্ষে ভাল করার জন্য আপনার মন থেকে দূরে চলে যাওয়া আরও সহজ হবে।

# 7 আপনার বন্ধুদের কাছে খুলুন। না প্রায়শই, তারা আপনাকে সহায়তা করতে চাইবে। তারা আপনার প্রতি যত্নশীল এবং আপনি যদি বলেন যে কারও কাছে যেতে চান, তারা সাহায্যের জন্য সেখানে থাকবে। তাদেরকে সেই ব্যক্তির বিষয়ে কথা বলতে বা এমন কোনও কিছু না করতে বলুন যা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়।

যখন আপনার সেই অনুস্মারকগুলি না থাকে আপনি তাদের উপর থেকে দ্রুত পান এবং এটি অনেক সহজ of

# 8 তাদের সমস্ত সামাজিক অ্যাকাউন্ট এবং ফোন নম্বর মুছুন। সত্যই আপনার মুখটি সর্বত্র পপ আপ করে রাখা দরকার নেই। আবারও আপনাকে সেগুলি স্মরণ করিয়ে দেওয়ার দরকার নেই। সুতরাং এতে আপনার মুখ দিয়ে যা কিছু আছে তা থেকে মুক্তি পান।

সমস্ত সামাজিক প্রোফাইল এবং ফোন নম্বর মুছে ফেলা উচিত। এমনকি আপনার নিজের ফোনে বা আপনার সামাজিক প্রোফাইলগুলিতে থাকা সমস্ত ছবি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আপনি কাউকে দেখতে কম, আপনি তাদের সম্পর্কে কম চিন্তা করবেন।

# 9 তাদের উপর পাইনিং প্রস্থান করুন। এটা কঠিন. আপনাকে প্রথমে নিজের কাছে স্বীকার করতে হবে যে আপনি খাইচ্ছেন এবং তারপরে আপনাকে কেবল থামতে হবে। নিজেকে আরও বেশি শ্রদ্ধা জানাতে বাধ্য করুন এবং সেগুলি থেকে এগিয়ে যান। আপনার জীবনে এগুলি না রাখার সমস্ত ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং এটি সাহায্য করবে।

# 10 তারা আসার সাথে সাথে তাদের চিন্তাভাবনা বন্ধ করে দিন। আপনাকে আপনার মনকে পুনরায় প্রশিক্ষণ করতে হবে। এটি কঠিন, তবে অসম্ভব নয়। আপনি যখন এগুলি সম্পর্কে ভাবতে শুরু করেন, ততক্ষনে অন্য কিছু চিন্তা করুন। একরকম বিভ্রান্ত হন।

মিউজিক শুনুন বা একটি ইউটিউব ভিডিও দেখুন - এমন কিছু করুন যা তাদের ব্যতীত অন্য কিছুতে মন জাগায়। এটি আপনার মনকে শিখতে সাহায্য করবে যে এই দ্বিতীয় চিন্তাগুলি তাদের পপআপ করা উচিত।

# 11 আপনার মনে করিয়ে দেয় এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন। যে কোনও শো বা জায়গাগুলি আপনাকে সেগুলি ভাবতে বাধ্য করে সেগুলি শেষ না হওয়া পর্যন্ত এড়িয়ে চলতে হবে। যখন তাদের সাথে সময় প্রতি একক অনুস্মারকটি ঠিক সেখানে উপস্থিত থাকে তখন তাদের মন থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করা খুব কঠিন।

এমনকি আপনার যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত নয়। Party পার্টিতে না যাওয়ার জন্য এটি স্তন্যপান হতে পারে তবে আপনি যদি জানেন যে তারা সেখানে আসছেন, আপনি না গেলে আরও ভাল।

# 12 স্বীকার করুন যে আপনি এগুলি পেতে সক্ষম নাও হতে পারেন। কেবলমাত্র নির্দিষ্ট কিছু লোক রয়েছে আমাদের সবসময় অনুভূতি থাকবে। তারা সত্যিই দূরে যায় না। আপনি সেগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এড়াতে এবং এমনকি আপনি যা চান তবে সেগুলি আরও গভীরভাবে বজায় রাখতে পারেন, অনুভূতিটি বজায় থাকতে পারে।

এক্ষেত্রে সবচেয়ে ভাল কাজটি কেবল তা গ্রহণ করা। স্বীকার করুন যে তারা আপনার জীবনের একটি বিশাল অংশ তবে শেষ হয়েছে over তারপরে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যান।

যিনি আপনার জীবনে একবারে ছিলেন তার সাথে যোগাযোগ করা খুব সহজ নয়। এটি কাজ এবং ধারাবাহিকতা লাগে। এবং তারপরেও, এটি কেবল কখনও ঘটবে না।