অদম্য মনে হয়? 12 জীবন

আমরা যখন অনুভব করি আমাদের মতো অনুভূতি হয় তখন আমরা আমাদের জীবনে সমস্ত সময় অতিবাহিত করি। যদি এটি আপনার মতো মনে হয় তবে কেবল 12 টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন।

আমরা সকলেই জীবনের সেই বেদনাদায়ক মুহুর্তগুলির মধ্যে দিয়ে যাই যেখানে আমরা নিজের সম্পর্কে নেমে যাই এবং আমরা এতটাই খারাপ অনুভব করি যে এটি প্রায় আমাদের মতো প্রেমযোগ্য নয়। কখনও কখনও সেভাবে অনুভব করা স্বাভাবিক, এবং এটি বেদনাদায়ক হলেও, এটির মাধ্যমে যাওয়ার উপায় রয়েছে।

আপনি কেন কিছুটা নিচু বোধ করছেন তা ঠিক নয়, কেবল জেনে রাখুন যে এই অনুভূতিটি খুব বেশি দিন স্থায়ী হবে না। আপনি যেমন লাভহীন নয় এমন অনুভূতি চিরস্থায়ী অনুভূতি নয় - আপনি কিছু সময় এবং কিছুটা সাহায্যের মাধ্যমে এটি পেতে পারেন।

আমরা কেন নিজের উপর নেমে যাই

প্রত্যেকে নিজের জীবনের এক পর্যায়ে এমন অনুভব করে। এমনকি যদি আপনার কাছে নিখুঁত ব্যক্তির মতো * বলে মনে হয় এবং আপনার কখনও খারাপ কিছু ঘটে না * তবে আপনি আপনার জীবনের কোনও কোনও সময় এইভাবে অনুভব করবেন কারণ এটি কেবল স্বাভাবিক।

আমরা নিজেরাই নেমে আসি এবং অনেক কারণে অপ্রতিরোধ্য বোধ করি। আমরা হয়ত ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে চলে এসেছি, আমাদের আত্মমর্যাদাবোধ কোনও কারণে হ্রাস পেয়েছে, বা এমনও হতে পারে যে অন্য কেউ আমাদের বলেছেন যে আমরা অপ্রতিরোধ্য।

আপনি যখন অদম্য মনে করেন তখন মনে রাখার বিষয়গুলি

আপনি নিজের উপর যে হতাশ হয়ে পড়েছেন তা যা-ই ঘটুক না কেন, আপনি এত দিন ধরে এভাবে ভাবতে পারেন না। দীর্ঘকাল ধরে এই মানসিকতা থাকা আপনার জীবনকে সত্যই প্রভাব ফেলতে পারে এবং এর অন্যান্য দিকগুলিও নামিয়ে আনতে পারে - যা কেউ চায় না।

# 1 আপনার মন একটি নেতিবাচক জায়গায় আছে এবং এগুলি সবই। এটি মনে রাখা জরুরী যে আপনি যখন অপ্রতিরোধ্য বোধ করছেন তখন আপনি কোনও ভুল বা খারাপ কিছু করেছেন বলে নয়, সাধারণত আপনি নেতিবাচক মানসিকতায় আবদ্ধ হয়ে থাকেন এবং আপনাকে এ থেকে বেরিয়ে আসতে হবে।

নেতিবাচক মানসিকতা থাকা আপনার জীবনের সমস্ত ভাল জিনিসকে নেতিবাচক স্তরে নিয়ে আসবে। অর্থ যদি আপনি কিছুটা সুরক্ষিত বোধ করেন তবে এ সম্পর্কে অত্যধিক নেতিবাচক হওয়া আপনাকে অপ্রতিরোধ্য বোধ করবে। আপনার মন যাতে আপনাকে ঠকায় না।

# 2 ইতিবাচক উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা সাহায্য করতে পারে। আপনার জীবনের সমস্ত নেতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে এর মধ্যে কিছু ইতিবাচকতা আনুন! পরিস্থিতি থেকে উদ্ভূত ইতিবাচক ফলাফলগুলিতে কেবল মনোনিবেশ করুন এবং আপনার মনকে কখনও নেতিবাচকতায় ডুবতে দেবেন না।

ইতিবাচক মন রেখে, আপনি এমন নেতিবাচক কুয়াশা মুছে ফেলবেন যা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে যে আপনি অপছন্দনীয়। সর্বদা ভাল অনুসন্ধান করুন এবং খারাপ সম্পর্কে কখনও চিন্তা করবেন না।

# 3 আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ কেউই ভাবেন না যে আপনি প্রেমযোগ্য নয়। আপনার বাবা-মা, ভাইবোন, কাজিন, বন্ধু, বা এমনকি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যকে জিজ্ঞাসা করুন। এগুলির সমস্ত স্পষ্টতই আপনাকে ভালবাসে এবং তাই আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে লাভজনক!

আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ কেউই মনে করেন না যে আপনি অদম্য, এবং আপনি যখন বিরক্ত বোধ করছেন তখন এটি মনে রাখা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যদি তারা আপনাকে না বলে মনে করে তবে আপনারও উচিত নয়।

# 4 অন্যান্য লোকেরা যে নেতিবাচক জিনিসগুলি বলে তাতে কোন গুরুত্ব আসে না। সর্বত্রই নেতিবাচকতা রয়েছে। লোকেরা অন্যের নেতিবাচকতা ফিড করে এবং তারা আপনাকে খারাপ বোধ করার চেষ্টা করে যাতে তারা আরও ভাল বোধ করতে পারে।

আপনি যখন অপ্রতিরোধ্য বোধ করছেন তখন আপনার যে জিনিসটি মনে রাখতে হবে তা হ'ল তাদের কোনও বিষয় নেই। আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক বা ক্ষতিকারক কিছু বলছে না এমন লোকেরা আপনার জীবনে মোটেই গুরুত্বপূর্ণ নয়। তাদের সম্পর্কে কেবল ভুলে যান, এবং আপনি সত্যিই কতটা প্রেমময় তা মনে রাখবেন।

# 5 আপনার আত্মসম্মান সবেমাত্র আঘাত পেয়েছে। আমরা যখন অদম্য অনুভব করি তখন এটি প্রায় সর্বদা কারণ আমাদের আত্মমর্যাদাবোধ সবেমাত্র আঘাত পেয়েছে - এবং আমাদের মন এটি অনুধাবন করার জন্য এইভাবে চিন্তাভাবনা শুরু করে। যদি আপনাকে কেবলমাত্র বলা হয় যে আপনি কোনওভাবেই সুন্দর বা শীতল বা আকর্ষণীয় নন তবে এটি আপনাকে এমন মনে হতে পারে।

আপনাকে যা মনে রাখতে হবে তা হ'ল এটি কেবল অন্য কারও মতামত এবং এটিকে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনার আত্মসম্মান সময়ে সময়ে ওঠানামা করবে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি অদম্য।

# 6 আপনার পছন্দের কিছু করতে ব্যস্ত থাকায় এটি আরও ভাল হতে পারে। যখন আমরা একটি নেতিবাচক মানসিকতায় ফেটে যাই এবং ভাবতে শুরু করি যে আমরা অদম্য, তখন আমরা আমাদের আনন্দিত করে এমন কাজ করা ছেড়ে দিই। আমাদের শখগুলি একা হয়ে যায় এবং আমরা বিরক্তিতে ভুগি।

কেবল মনে রাখবেন যে আপনি যখন এইভাবে অনুভব করতে শুরু করেন তখন আপনার সর্বদা এমন জিনিস করা উচিত যা আপনাকে আনন্দিত করে এবং আপনি যা করতে পছন্দ করেন things আপনার পছন্দের জিনিসগুলি থেকে নিজেকে কেটে নেওয়া আরও ক্ষতিকারক অনুভূতিগুলিকে উত্সাহিত করবে।

# 7 খারাপের চেয়ে আপনার সম্পর্কে আরও ভাল কিছু রয়েছে। লোকেরা যখন অপ্রিয় প্রেম বোধ করতে শুরু করে তখন এগুলি সবচেয়ে বেশি ভুলে যায় বলে মনে হয় তবে এটি মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তুমি খারাপের চেয়ে বেশি ভাল।

অবশ্যই, আপনার কয়েকটি গুণাবলী থাকতে পারে যা দুর্দান্ত থেকে কম তবে আপনার কাছে আরও অনেকগুলি রয়েছে যা একেবারেই আশ্চর্যজনক। যখন আপনার সম্পর্কে চিন্তা করার মতো অনেক ভাল জিনিস থাকে তখন সমস্ত খারাপ জিনিসের বিষয়ে চিন্তা করবেন না এবং সেই ভাল জিনিসগুলিই আপনাকে প্রেমময় করে তোলে।

# 8 নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা ভাল কাজ করার মতো নয়। কখনও কখনও, আপনি নিজেকে অন্য লোকের সাথে তুলনা করার সময় নিজেকে ভালবাসা বোধ করতে শুরু করতে পারেন। আপনি তেমন সুন্দর নন, তত স্মার্ট নন, আপনি যা চান তা সে হিসাবেই নয়।

আপনার সর্বদা যা মনে রাখতে হবে তা হ'ল আপনি নিজেকে কারও সাথে তুলনা করতে পারবেন না কারণ আপনি সেগুলি নন। প্রত্যেকে আলাদা এবং প্রত্যেকের আলাদা আলাদা গুণ রয়েছে যা এগুলি অনন্য করে তোলে। আপনার জীবনের লোকেরা আপনাকে ভালবাসে আপনার জন্য, তার জন্য নয় যে আপনি হতে চান।

# 9 একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনি কে তা গ্রহণ করা বিশাল পার্থক্য আনবে। আপনি কারা সন্তুষ্ট হন না এমন জায়গা হতে পারে এমন অপ্রয়োজনীয় বোধ হয়। এটি আপনাকে একটি নেতিবাচক হেডস্পেসে নিয়ে আসতে পারে কারণ আপনি মনে করেন আপনার উন্নতি প্রয়োজন need

যদিও সবাই নিজেকে উন্নততর ব্যক্তি হিসাবে উন্নত করতে পারে তবে এই মুহুর্তে আপনি কারা আছেন তা গ্রহণ করা আপনাকে বুঝতে ভালোবাসে যে আপনি প্রেমময়। নিজেকে ভালোবাসা না পারা ভালোবাসার অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রথম পদক্ষেপ।

# 10 নিজেকে ভালবাসে এমন লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে। তাদের প্রচুর আছে। আমাকে বিশ্বাস কর. আপনাকে কেবল তাদের সন্ধান করতে হবে এবং তারপরে এগুলি সর্বদা রাখুন।

আপনার চারপাশের লোকদের যারা আপনাকে ভালবাসেন তাদের আপনাকে রাখা হ্যাঁ, আপনি প্রেমময় - এবং এটির প্রমাণ রয়েছে see একা থাকবেন না এবং এমন লোকদের আশেপাশে থাকবেন না যারা আপনাকে হতাশ করে।

# 11 আপনি নিজের সম্পর্কে প্রতিদিন যে জিনিসগুলি পছন্দ করেন সেগুলি তালিকাভুক্ত করুন। সকালে ঘুম থেকে উঠে আয়নাতে তাকান এবং আপনি নিজেকে যে সমস্ত কারণে ভালোবাসেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। প্রতি একদিন এটি করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যদি নিজেকে ভালোবাসেন তবে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রেমযোগ্য।

# 12 হ্যাঁ, আপনি প্রেমময়। এটি মনে রাখা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনি কেমন অনুভব করছেন, কে আপনাকে হতাশ করছে, বা আপনি কী করেছেন তা বিবেচনা না করেই আপনি প্রেমময়। তাদের পরিস্থিতি যাই হোক না কেন সকলেই প্রেমময়। এই সত্যটি স্মরণ করা আপনাকে সেই অন্ধকার অনুভূতির অন্ধকার দিনগুলি কাটাতে সহায়তা করবে।

কেউ কখনও অদম্য নয় - এমনকি আমাদের মাঝে মাঝে এটির মতো অনুভূত হয়। আপনি যদি নিজের সম্পর্কে আরও ভাল লাগতে চান তবে এই 12 টি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন।