মানসিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্ক: 15 টি চিহ্ন যা আপনি মিস করতে পারেন না

কখনও কখনও প্রেম আমাদের এমন অন্ধ করে দেয় যে আমরা বুঝতে পারি না যে আমাদের আঘাত করা হচ্ছে। আপনি যদি কোনও আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে কীভাবে তা বলবেন তা এখানে।

আমাদের মন আসলেই পাগল জিনিস করে। কখনও কখনও আমরা সরাসরি কোনও কিছুর লক্ষণগুলি সরাসরি দেখতে পাই এবং অন্য সময় নির্দিষ্ট পরিস্থিতি আমাদের সত্যের কাছে অন্ধ করে দেয়। একটি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্ক প্রায়শই পরে পড়ে।

রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য। প্রেম এমন একটি শক্তিশালী আবেগ যে এটি একটি ক্ষতিকারক পরিস্থিতিতে থাকার বাস্তবতা থেকে সম্পূর্ণরূপে আপনাকে রক্ষা করার ক্ষমতা রাখে। যেমন একটি মানসিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে থাকা, যা শারীরিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্ক হিসাবে বেশি না হলে কেবল * হিসাবে ক্ষতিকারক হতে পারে।

মানসিক নির্যাতন এত খারাপ কেন?

আপনারা অনেকে ভাবতে পারেন যে শারীরিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে থাকা সংবেদনশীলভাবে আপত্তিজনক আচরণের চেয়ে খারাপ। আমি বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন কারণে আপনার সাথে একমত। তবে শারীরিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের সাথে সাধারণত মানসিক নির্যাতনও হয়।

মানসিক নির্যাতন বন্ধ হয়ে যাওয়ার অনেক পরে মনকে প্রভাবিত করে। কেউ আপনাকে যা বলে তা সারা জীবন আপনার সাথে থাকে। সম্পর্কটি শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও এই অপব্যবহার আপনাকে দূরে সরিয়ে দেয়।

আপনি মানসিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের লক্ষণগুলি

আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের জন্য আপনার ভালবাসা আপনাকে সত্যের কাছে অন্ধ করতে পারে। আপনি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে আছেন কিনা তা বলা শক্ত করে তোলে। অতএব, আমাদের আবেগের অপব্যবহার রয়েছে কিনা তা জানতে আমাদের অবশ্যই একের পর এক লক্ষণ দেখতে হবে।

এই চিহ্নগুলি সত্য কিনা তা বলতে সময় লাগতে পারে তবে এক সপ্তাহ দিন। এই চিহ্নগুলির মধ্যে কোনওটি আপনার সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে কিনা তা আপনি পরিষ্কারভাবে বলতে সক্ষম হবেন। নিশ্চিতকরণের জন্য কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে কথা বলার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনারা পরিবর্তন করেছেন কিনা তা তারা জানতে পারবে।

# 1 আপনার স্ব-সম্মান কম। এটি প্রায়শই উপেক্ষা করা একটি মানসিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের একটি প্রধান লক্ষণ। হ্যাঁ, এটি সত্য যে কিছু লোক স্বাভাবিকভাবেই স্ব-সম্মানের সাথে লড়াই করে।

তবে, আপনি যখন কোনও সম্পর্কের সাথে থাকবেন তখন আপনার নিজের সম্পর্কে সত্যই ভাল বোধ করা উচিত। আপনার অংশীদারের উচিত আপনি কে সে সম্পর্কে আপনাকে দুর্দান্ত বোধ করা উচিত। যদি তারা তা না করে তবে তারা আপনার আত্মমর্যাদাপূর্ণ সমস্যাগুলিতে অবদান রাখতে পারে এবং এটি মানসিক নির্যাতন।

# 2 আপনি প্রায়শই নিজের মনের কথা বলেন না। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে একমত নন এমন কিছু সম্পর্কে কথা বলতে ভয় পান তবে আপনি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পারেন। যদি আপনি ভয়ে ভয়ে নিজের মনের কথা বলতে না পারেন, তবে ধরে নেওয়া যেতে পারে কারণ তারা রেগে যাবে বা আপনার মতামতটির অর্থ বলতে শুরু করবে।

# 3 আপনি অনেক সমালোচনা পান। "আপনার সত্যই এটি করা বন্ধ করা উচিত” " "আপনার আরও জিমে যেতে হবে।" "আমি এটি খেতে পারি না, এটি স্থূল।" আপনি যদি সময়ে সময়ে এগুলির কিছু পান এবং মনে হয় এগুলি কেবল সাধারণ পর্যবেক্ষণ, আপনি একটি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন। এগুলি আপনাকে হতাশ করার জন্য কড়া সমালোচনা, নিজের উপর উন্নতি করতে সহায়তা করার জন্য হালকা মন্তব্য নয়।

# 4 আপনি আপনার সঙ্গীর দ্বারা সমর্থিত বোধ করেন না। যদি আপনি যদি মনে করেন না যে যদি আপনার কাজটি ছেড়ে দিতে চান এবং আপনার স্বপ্নকে বাঁচতে চান তবে আপনার সঙ্গী আপনার জন্য সেখানে থাকবে তবে আপনি আবেগের সাথে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন।

আপনার সঙ্গী দ্বারা অবৈধ বা অনৈতিক * না হলে আপনার সমস্ত উদ্যোগে আপনাকে আবেগগতভাবে সমর্থন করা উচিত। যদি তারা আপনাকে সেই সমর্থন না দিয়ে থাকে তবে আপনি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক হন।

# 5 প্রতিটি যুক্তি আপনার ক্ষমা চেয়ে শেষ হয়। মানুষ প্রায়শই এটি অন্ধ থাকে । আপনি যদি কোনও আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে আপনি সর্বদা সেই বিষয়গুলির জন্য ক্ষমা চাচ্ছেন যে কোনওভাবেই আপনার দোষ নয়। আপনার শেষ পাঁচটি যুক্তি ফিরে দেখুন। কে ক্ষমা চেয়েছেন?

# 6 আপনাকে নির্দিষ্ট বন্ধুদের সাথে আর কথা বলার অনুমতি নেই। বিচ্ছিন্নতা একটি সংকেত যা আপনি একটি মানসিকভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন। আপনার সঙ্গী আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া ভয়ানক কারণ কেবল আপনার সঙ্গী তাদের "অনুমোদন করেন না"।

# 7 আপনাকে আপনার সঙ্গী ব্যতীত বাইরে যাওয়ার অনুমতি নেই। সম্ভাব্যতার চেয়ে বেশি, এটি বিশ্বাস এবং হিংসাত্মক সমস্যার কারণে। উভয়েরই অর্থ আপনি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন। আপনি যদি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য ট্যাগ না রেখে বন্ধুদের সাথে বাইরে যেতে না পারেন তবে এটি মানসিক নির্যাতন।

# 8 আপনি তাদের সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগে না থাকলে তারা পাগল হয়। এটি সবচেয়ে অন্ধ করে — বিশেষত মেয়েদের কাছে - কেবল কারণ আমরা মনে করি এটি সুন্দর যে তারা সর্বদা যোগাযোগ রাখতে চায়। আমরা এটি একটি ভাল জিনিস হিসাবে গ্রহণ যখন এটি সত্যিই না।

# 9 চরম হিংসা। এখানে কিছুটা alousর্ষা এবং সেখানে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আপনি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে যত্নবান হন এবং কখনই চান না যে সে অন্য কারও প্রতি আকৃষ্ট হয়। যাইহোক, যদি এটি এমন কোনও স্থানে থাকে যেখানে আপনি নির্দিষ্ট পোশাকগুলিতে সীমাবদ্ধ থাকেন তবে এটি আপত্তিজনক।

কিছু লোক হিংসুক হয়ে উঠলে এমনকি আপনাকে নাম লেখাতেও অবলম্বন করতে পারে। অথবা আপনাকে "খুব উচ্ছল" বা "উস্কানিমূলকভাবে" পরিধানের জন্য দোষ দেওয়া হচ্ছে। যদি এটি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য মতো মনে হয় তবে আপনি একটি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন।

# 10 ডাবল স্ট্যান্ডার্ড। একটি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, দ্বৈত মানগুলি সর্বদা হয়। তাদের একা বাইরে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, তবে আপনি নেই। আপনাকে ফেরত পাঠানোর আগে তারা কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করে, তবে আপনি যখন এটি করেন তখন তারা পাগল হয়।

# 11 প্রতিদিন আর্গুমেন্ট। দম্পতি হিসাবে তর্ক করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। তবে আপনি যদি প্রতি দিনই সামান্য জিনিস নিয়ে বিতর্ক করেন তবে এটি আপনার সম্পর্কটি সমস্যায় পড়ার লক্ষণ। প্রতি একদিনে কখনই আপনার অশ্রু হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি হন তবে আপনি একটি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন।

# 12 আপনি বন্ধুদের / পরিবারের সাথে তাদের মারামারি সম্পর্কে বলতে বিব্রত হন। এই বড় চিহ্নটি প্রায়শই উপেক্ষা করা মানে আপনি একটি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের কাছে আপনার মারামারি সম্পর্কে এই ভয়ে ভিক্ষা করতে না পারেন যে ভয়ে যে তারা আপনাকে বলবে যে আপনার সম্পর্কটি কতটা ভুল, তবে এটি ভুল।

আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সমস্যাগুলি কখনই অন্যের কাছ থেকে গোপন করতে হবে না। অবশ্যই, কিছু বিষয় অন্যায্য হতে পারে, তবে আপনি যদি নিজের যুক্তি নিয়ে বিব্রত হন তবে সম্ভবত আপনি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন।

# ১৩ আপনার মনে হচ্ছে আপনি তাদের চারপাশে ডিমের খোপে হাঁটছেন। আপনি যদি এমন কেউ হন যা আপনি নিজের বক্তব্য, আপনি কী দেখছেন বা আপনি যেখানে যাচ্ছেন কেবল তা দেখার জন্য প্রয়োজন বোধ করছেন কারণ আপনার সঙ্গী তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার সাথে রাগান্বিত হতে পারেন, আপনি একটি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন। এবার চলে যাওয়ার সময়।

# 14 আপনি একমাত্র চেষ্টা করছেন। যদি আপনি একমাত্র ব্যক্তি যদি স্নেহ প্রদর্শন করছেন, আপনার সঙ্গীর জন্য কিছু করছেন, বা এমনকি একমাত্র এমন কেউ এমনকি এটি দেখানোর জন্য যে কিছু করছেন তবে আপনি আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন।

আপনার অনুভূতি হওয়া উচিত যেমন আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটি আপনার যতটা প্রচেষ্টা জাস্টে ফেলেছে এবং তারা আপনাকে ঠিক তেমন ভালবাসা এবং স্নেহ প্রদর্শন করছে।

# 15 তারা যদি আপনি কিছু না করেন তবে আপনাকে ছেড়ে চলে যাওয়ার হুমকি দেয়। আপনি আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে এটিই প্রধান লক্ষণ। তারা আপনাকে তাদের সাথে স্থির রাখতে চালিত করে, যা হাস্যকর।

আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে আটকে থাকা সত্যিই কঠিন হতে পারে যদি আপনি এটি অপমানজনক নাও জানেন। এই টিপসের সাহায্যে একটি আবেগগতভাবে আপত্তিজনক সম্পর্ক চিহ্নিত করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটিকে বন্ধ করুন।