আবেগীয় বুলিং: কীভাবে বুলি চিনতে হয় এবং আপনার ভূমিতে দাঁড়ায়

স্কুলগুলিতে হুমকি দেওয়া নতুন "জিনিস" তবে এটি খেলার মাঠে থামছে না। অনেক প্রাপ্তবয়স্করা তাদের যা চান তা পেতে সংবেদনশীল বুলি অনুশীলন করে।

আপনি যখন কোনও বুলি ভাবার কথা মনে করেন, আপনি সম্ভবত এমন একটি বড় বাচ্চাকে চিত্রিত করুন যিনি পরের পোশাক পরেন এবং আপনার মুখের কাছে আপনার লাঞ্চের বাক্সের জন্য জিজ্ঞাসা করে their তবে, ধমকানো কেবল কারওর শারীরিক উপস্থিতিকে হুমকি দেওয়া নয়। হুমকি একটি হস্তক্ষেপ কৌশল যা কাউকে অনুগত এবং অধীনস্থ রাখার জন্য। সংবেদনশীল বুলিং সবচেয়ে খারাপ কারণ দাগগুলি যদি খুব ধীরে ধীরে নিরাময় করে।

মানসিক বঞ্চনা কি?

মানসিক বুলি হ'ল হেরফেরের একটি রূপ যেখানে কোনও ব্যক্তি কাউকে লাইনে রাখার জন্য আবেগগতভাবে কাজগুলি বলেন এবং করেন। ভয়ের বিষয়গুলি, এটি অন্যদের উপর ক্ষমতা দখল করা এবং জবরদস্তির মাধ্যমে আপনি যা চান তা অর্জন করার কৌশল। মানসিক বর্বরতা সম্পর্কে সবচেয়ে খারাপ দিকটি হ'ল প্রায়শই এটির ডাক দেওয়া, চক্রটি ভেঙে ফেলা এবং আবেগগতভাবে বুলিযুক্ত হওয়ার ফলস্বরূপগুলি আরও বেশি পৌঁছনো এবং স্থায়ী হয়।

মানসিক বঞ্চনা বোঝা

এটি আপনার সঙ্গী বা আপনার বন্ধু যিনি আবেগের সাথে আপনাকে হুমকি দিচ্ছেন, একটি নির্দিষ্ট সময়ে, আপনাকে অবশ্যই যথেষ্ট বলা উচিত। তারা আপনাকে যেভাবে সার্বক্ষণিক অনুভব করে তা যদি আপনি নিজের জন্য আঁকড়ে ধরে থাকেন এবং বুলি ছাড়েন তবে এর চেয়ে খারাপ আর কিছু হতে পারে না। প্রাপ্তবয়স্কদের বুলি বাচ্চাদের থেকে আলাদা নয়, একবার আপনি তাদের ডেকে আনে এবং নিজের পক্ষে দাঁড়ালে, তারা আপনার উপর যে শক্তি রয়েছে তা থেকে আপনি মুক্ত হন।

খুব বেশি বয়সে, আমার একটি ঘটনা ঘটেছিল যেখানে আমি এমন একটি মেয়েকে যে ব্যাকরণ স্কুল থেকে জানি, আক্ষরিক অর্থে আমাকে এত বছর ধরে ধমক দেয়। আমার পিছনে পিছনে আমার সম্পর্কে খারাপ কথা বলা, আমাকে অস্বস্তি করে তোলে এবং আমার সম্পর্কে মিথ্যা বলাটাই ছিল আদর্শ। সব সময়, তিনি আমাকে মুখের দিকে তাকিয়ে ভান করলেন যে এটি হচ্ছে না।

অবশেষে আমি আমার অবস্থান নিয়ে তাকে ডাকলাম। আমি নিশ্চিত যে ফল আউট সুদূরপ্রসারী হবে। তবে আমি আর এটি নিতে পারিনি। আমার আশা আপনি 30 বছরেরও বেশি আগে আমার যা করা উচিত তা করবেন। পরিবর্তে এত বছর ধরে অপব্যবহারের উদ্দেশ্য হয়ে ওঠার চেষ্টা করুন।

আপনি কি আবেগতাড়িত হচ্ছে?

এই চিন্তাগুলির মুখোমুখি হওয়া কখনও সহজ নয়, তবে আপনি যদি এই চিহ্নগুলি কোনও বন্ধুর মধ্যে সনাক্ত করেন বা আরও খারাপ কেউ, যা আপনি আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে বিশ্বাস করেন, এই সময় আপনি যখন এক পদক্ষেপ নেবেন এবং তাদের সাথে আপনার প্রকৃত সম্পর্কের মূল্যায়ন করলেন।

# 1 তারা আপনার পিছনে পিছনে আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলে তবে আপনার মুখটি সুন্দর। যে লোকেরা আপনাকে আবেগের সাথে লাঞ্ছিত করে তারা সাধারণত আপনার মুখের অর্থ বোঝায় না। এটি আপনাকে নিজেকে রক্ষা করতে এবং গল্পটি সোজা করার অনুমতি দেয়।

না, আবেগীয় বুলি আপনার পিছনে পিছনে যায়, আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলে, আপনার সম্পর্কে মিথ্যা বলে ওঠে না এবং ভয়ঙ্কর জিনিস বলে। তবে, আপনার চেহারায়, তারা শত্রুতা বোধ করলেও তারা আপনার সাথে পুরোপুরি শীতল হওয়ার ভান করে। এইভাবে, যদি আপনি তাদের কল করেন, আপনি জঞ্জালের মতো দেখায়।

# 2 প্রতিশোধের ভয়ে তারা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে। বুলি কেবল একজনকে বধ করে না। আসলে, তারা যে কাউকে রানী বা রাজা হিসাবে তাদের মর্যাদাকে হুমকি দেয় তাকে বধ করে ly একটি বোকা শারীরিকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার পরিবর্তে নিছক ভয় থেকে কাজ করে, কিন্তু আক্রমণটির ফলে তারা পর্দার আড়ালে চলে যায়।

আপনি এগুলিকে অতীতে অন্যের সাথে এটি করতে দেখেছেন এবং চান না যে এটি আপনার সাথে ঘটে। সুতরাং, আপনি মুখ বন্ধ রাখুন এবং রাডারের নীচে উড়তে চেষ্টা করুন।

# 3 তাদের সর্বদা একটি লক্ষ্য থাকে। যে কারণে আপনি পরবর্তী হতে ভয় পান। যে ব্যক্তি আবেগময় বুলিং হ'ল তার সর্বদা লক্ষ্য থাকে। যেহেতু তারা এ জাতীয় কাপুরুষ, তাই তাদেরকে সর্বোত্তম মনে করার একমাত্র উপায় someone

যে কেউ সেখানে নেই, বা যারা তাদের খেলা খেলেন না, তিনি আড়াল হয়ে কোথাও আবেগী বুলবুলির স্টিং অনুভব করেন। তাদের সর্বদা কারও প্রতি ক্ষিপ্ত হতে হবে, কারও বিচার করা বা কাউকে নীচে নামানো উচিত। যদি তারা দুর্দশা না ছড়ায় তবে তাদের কাছে ছড়িয়ে যাওয়ার আর কিছুই নেই।

# 4 তারা সুরক্ষার সাথে আক্রমণ করে যা নিরাপত্তাহীন লোকদের জন্য সজ্জিত নয়। আক্রমণের মোডে থাকার সময় সংবেদনশীল বুলি কোনও সীমানা জানে না। তারা আপনার গভীরতমতম গোপন কথা জানায়। তারা এমন জিনিসগুলির বিষয়ে মিথ্যা বলে যা আপনার জীবনকে ধ্বংস করে এবং তাদের সাথে একমত নয় এমন সবাইকে পেতে তারা সর্বাত্মক আক্রমণ চালায়।

# 5 তারা জানে তাদের আক্রমণ করে তারা আর লড়াই করবে না। মানসিক বুলি শারীরিক চেয়ে পৃথক নয়। তারা লোকেদের কম সুরক্ষিত, লোকেদের সন্তুষ্ট করে বা সাধারণত তরঙ্গ তৈরি না করেই এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে।

# 6 আপনি যা জানেন তা ভুল বলে আপনি কেবল তাদের সাথে যাবেন । আপনি যখন এমন কারও সাথে থাকেন যারা আবেগগতভাবে অন্যকে আপত্তিজনক লোকেদের সম্পর্কে কথা বলেন, এবং যদিও আপনি জানেন যে এটি ভুল, এবং আপনার এতে জড়িত হওয়া উচিত নয়, আপনি পাশাপাশি যান বা কেবল মুখ বন্ধ রাখুন।

যার যার বিরুদ্ধে প্রতিশোধ আছে তাকে নতুন করে ছিঁড়ে ফেলা হচ্ছে। আপনি কেবল পিছনে বসে শুনুন, বা বাস্তব সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি কাটা ব্লকের পরেরটি।

# 7 অন্যান্য লোকেরাও একই অনুভূতি প্রকাশ করে তবে তা উঠে দাঁড়াবে না। কেউ কখনও তাদের ডেকে আনে না বা আবেগী বুলنگকে চ্যালেঞ্জ করে না। বেশিরভাগ সংবেদনশীল বুলি কেবল একজনকেই অস্বস্তি করে না এবং খারাপ লাগে না। তারা তাদের চারদিকে ভয় তৈরি করে।

আশেপাশের যারা তাদের প্রায়শই জানায় তারা আবেগজনক বুলি ভয় পায়, তবে তারা তাদেরকে বের করে আনবে না। একটি গোপন চুক্তির মতো, আপনি সকলেই তারা যা বলে তা খারিজ করতে সম্মত হন কারণ আপনি জানেন যে এটি সম্ভবত সত্য নয়। কেউ তাদের কাছে দাঁড়িয়ে বলে না যে "এটি বন্ধ করুন!"

# 8 তারা আপনাকে অনুভূত করে তোলে যে তারা আপনাকে নীচে নেমে যাবে এবং আপনি এটি দেখেছেন। সর্বদা আপনার অন্তর্নিহিত সুরটি হয় হয় আমার সাথে বা আমার বিরুদ্ধে। আপনি তাদের বিরুদ্ধে হতে চান না।

বৈরিতা এত ঘন যে তারা তাদের টিরেড চলাকালীন কাছাকাছি থাকতে মজা করে না, তবে কোনওভাবে আপনি কেবল এটির সাথে চলে যান। তাদের কাছে সাধারণত মজাদার হওয়ার মতো কিছু খালাস ফ্যাক্টর থাকে যা মানুষকে চারপাশে রাখে। একবার সেখানে গেলে, আপনি ইচ্ছা করেন যে আপনি কেবল পালাতে পারবেন।

# 9 এগুলি নিরাপদ এবং গড় এবং সাধারণত কোনও "প্রকৃত" বন্ধু নেই real যে ব্যক্তি আবেগের সাথে মানুষকে বোকা দেয় সে সাধারণত খুব "জনপ্রিয়" হয়। তাদের কোন সত্যিকারের বন্ধু নেই। প্রত্যেকে ধরণের ন্যায়বিচার করেন "ভাল, আপনি জানেন যে এটি ঠিক ___, " তবে কেউ সত্যই নিরাপদ, ঘনিষ্ঠ বা এমনকি তাদের সাথে সত্যিকারের বন্ধুত্ব বোধ করে না বলে মনে করে।

# 10 যখন তারা আশেপাশে থাকে তখন পুরো পরিবেশটি ভয় এবং নেতিবাচকতার গন্ধ পায়। মানসিক বুলি চারপাশে থাকতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না কারণ আপনি জানেন যে অবশেষে তাদের কদর্য বেরিয়ে আসবে এবং তাদের অবশ্যই নতুন নতুন শত্রুদের তালিকা শুনতে হবে এবং তারা কীভাবে অবিচার করা হয়েছে। যখন তারা দেখায়, ঘরটি কেবল নেতিবাচক এবং কদর্য বোধ করে। প্রত্যেকে কেবল এটির সাথে তাল মিলিয়ে ব্যতিক্রম করে।

সংবেদনশীল বুলিং প্রাপ্তবয়স্করা তখনই ভাল লাগে যখন তারা কারও সম্পর্কে খারাপ কথা বলে। তারা ভয় এবং প্রতিশোধের মাধ্যমে তাদের জনপ্রিয়তা এবং সম্পর্ক বজায় রাখে। এমনটি নয় যে তারা আশেপাশে মনোমুগ্ধকর এবং মজাদার হতে পারে না, তবে যারা অনিরাপদ তাদের জন্য আপনি যে কোনও সময় তাদের সাথে কাটান তা কোনও কিছু করতে বা ভুল জিনিস বলতে ভয় পাবে।

যাদেরকে তারা সাব্যস্ত করে তাদের বেশিরভাগই রুটিনটি জানে এবং কেবলমাত্র শোনেন তাই তারা পরবর্তী লক্ষ্য নয়। সুতরাং, আবেগাত্মক হুমকির ডাক, বায়ু সম্প্রচারিত করুন এবং তাদের সাথে একসাথে হয়ে যান।