সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের বিপদ: কেন এটি আপনাকে সত্যই অনিরাপদ বোধ করে

আমাদের সবার ফেসবুক বা একটি ইনস্টাগ্রাম বা স্ন্যাপচ্যাট এবং এটি আদর্শ হিসাবে মনে হয়। তবে আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের বিপদগুলিও বুঝতে পারেন না।

আপনি সোশ্যাল মিডিয়াগুলির ঝুঁকি রয়েছে এমন ধারণার দিকে নজর রাখতে পারেন। এটি ঠিক একটি অনলাইন প্রোফাইল, তাই না? ঠিক আছে, অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনার অনেকগুলি সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম থেকে সাবধান হওয়া উচিত। বিশ্বাস করুন বা না করুন, এই উদ্বেগগুলির বেশিরভাগেরই আপনার গোপনীয়তার সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।

অনলাইনে আপনাকে নিজের গোপনীয়তা রক্ষা করতে হবে কেন সে সম্পর্কে সম্ভবত বক্তৃতার পরে আপনাকে বক্তব্য দেওয়া হয়েছে, কিন্তু অন্য কেউ কী আপনাকে নিজের আত্মসম্মান রক্ষার বিষয়ে বলেছে? আপনি যদি আমাদের বেশিরভাগের মতো হন তবে সম্ভবত তা নয়।

ইন্টারনেট এবং সামাজিক মিডিয়া বৃদ্ধি

ইন্টারনেট আমাদের জীবনকে এতটাই বদলে দিয়েছে। আমরা সবাই এটা জানি। আপনি এখন কেবলমাত্র একটি বোতামের ক্লিক দিয়ে বিশ্বের বিপরীত প্রান্তের কারও সাথে কথা বলতে পারেন। অনেক দূরে থেকে আইটেম কেনা এবং কয়েক দিনের মধ্যে সেগুলি আপনার দরজায় পাঠানো ঠিক তত সহজ।

সোশ্যাল মিডিয়া আপনার জীবনকে ঠিক ততটাই পরিবর্তন করেছে। এখন, সম্পূর্ণ অপরিচিত ব্যক্তিরা জানতে পারবেন আপনি কী করছেন এবং কখন করছেন। বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে সোশ্যাল মিডিয়া রয়েছে এমন প্রতিটি ব্যক্তি পারস্পরিক "বন্ধু" বা "অনুসারীদের" মাধ্যমে একে অপরের সাথে সংযুক্ত হতে পারে।

আপনার আত্মসম্মানবোধের বিষয়টি যখন আসে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে gers

আপনি যখন ভাবতে পারেন যে আপনার সামাজিক মিডিয়া প্রোফাইলে এটি আসে তখন আপনাকে কেবল চিন্তিত করতে হবে তবে তা নয় not সামাজিক মিডিয়াগুলির বিপদগুলি আরও গভীরভাবে চলতে পারে। আপনার আত্মসম্মান সঙ্গে মত। এটি আপনার অনলাইন প্রোফাইলের মাধ্যমে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হতে পারে এবং আপনি এটি উপলব্ধি করতে পারেন না।

আপনার আত্মসম্মান আপনার মঙ্গল জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আত্মবিশ্বাসের ঘাটতিতে ভুগছেন এমন কারও সামাজিক দায়বদ্ধতার জন্য দায়ী হওয়ার ঝুঁকি থাকতে পারে। সোশ্যাল মিডিয়া কীভাবে আপনার আত্মমর্যাদার ক্ষতি করতে পারে তা এখানে।

# 1 আপনি কেবল অন্য সবার মধ্যে সেরা দেখতে পাবেন। এটি আমাদের সকলকে কষ্ট দেয়। লোকেরা হার্ড জিনিস অনলাইনে রাখে না। তারা কেবল তাদের জীবনের সমস্ত কিছুর মধ্যে সবচেয়ে ভাল রাখে। সুতরাং আমরা যখন অনলাইন হ্যাপ করি এবং আমাদের সামাজিক মিডিয়াটি দেখি তখন আমরা যা দেখি তা সবাই অত্যন্ত সফল being

# 2 এবং আপনি যে সংস্করণটি দেখছেন তার সাথে আপনি নিজের জীবনকে তুলনা করুন। আমরা লোকেরা অনলাইনে রাখা সমস্ত কিছুই দেখি এবং আমাদের জীবন কীভাবে দুর্দান্ত হয় না সে সম্পর্কে স্বয়ংক্রিয়ভাবে চিন্তা করে। আমাদের জীবন যে সফল হয় না। এটি আমাদের নিজের সম্পর্কে ভয়াবহ বোধ করে কারণ আমরা বসে থাকি এবং অন্য কেউ কীভাবে আমাদের কাজ করছে তার সাথে তুলনা করে। তবে এটি সঠিক নয়।

# 3 আপনি সম্পূর্ণ নিজেকে অনলাইনে রাখছেন না। আমি মনে করি যে যারা প্রকাশ করতে পারে না সে আসলেই কে অনুভব করছে এমন কিছু মনে হচ্ছে যেন কিছু অনুপস্থিত। এবং জিনিসটি তারা নিজেরাই। আপনি যখন সোশ্যাল মিডিয়াতে হ্যাপ করেন, আপনি নিজের সত্যিকারের পিছনে চেপে ধরে থাকেন। আপনাকে আলাদা এবং অনন্য করে তোলে এমন সমস্ত কিছুই দেখানো হয় না। আপনি অনলাইন "নীতিমালা" কী সেটির সাথে সামঞ্জস্য হন এবং একজন ব্যক্তির কম অনুভূতি বোধ করেন।

# 4 আপনি আপনার সংগ্রামগুলি আড়াল করার প্রয়োজন বোধ করেন। আমাদের জীবনে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়াই আমাদের মানবিক করে তোলে। তবে সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি বিপদ হ'ল আপনি অনলাইনে পান এবং কারও সমস্যা দেখেন না, তাই আপনি নিজের আড়াল করেন। আপনার সমস্ত সংগ্রামের ভিতরে রাখা আপনার জীবন এবং আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে খারাপ বোধ করে।

# 5 আপনি যে বিজ্ঞাপনগুলি দেখেন তা আপনাকে ক্ষতি করতেও পারে। আমাদের উপর বিজ্ঞাপনগুলির কতটা বড় প্রভাব ফেলতে পারে তা উপলব্ধি করা আমাদের পক্ষে ভাল নয়। আমরা দৃষ্টিনন্দন পোশাক পরা দুর্দান্ত দেখতে লোক দেখি এবং আমরা তত্ক্ষণাত্ নিজেদের তুলনা করি - এমনকি যখন আমরা মনে করি না যে আমরা are যেহেতু সোশ্যাল মিডিয়াতে প্রচুর বিজ্ঞাপন থাকে, তাই যখন আমরা কেবল আমাদের ফিডগুলি দিয়ে দেখি তখন এটি সবচেয়ে বেশি ঘটে।

# 6 ভুয়া বন্ধু আপনি কেবলমাত্র ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রাম বা স্ন্যাপচ্যাটের মাধ্যমে কতজনের সাথে যোগাযোগ করেন? আপনার আত্মসম্মানবোধের বিষয়টি যখন আসে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের একটি বিপদ হ'ল আপনি সত্যই সত্যিকারের বন্ধুত্ব গড়ে তুলবেন না। অনেক লোক কেবল অনলাইনে আপনার বন্ধুর মতো অনলাইনে কাজ করে এবং আপনার যখন সমস্যা হয় তখন সেখানে থাকে না। এবং এটি আপনাকে নিজের মধ্যে কম সুরক্ষিত বোধ করতে পারে।

# 7 মনোযোগের প্রয়োজন মেটাচ্ছে না। সোশ্যাল মিডিয়া সব মনোযোগ নিবদ্ধ। আপনি নিজেকে সেখানে রেখেছেন এবং সেই "লাইক" বা "ভাগ" পেতে আশা করছেন। সমস্যাটি হ'ল, যদি আপনি এই জিনিসগুলি না পান তবে আপনি নিজেকে একজন ব্যক্তির চেয়ে কম মনে করেন। এবং এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে অত্যন্ত ক্ষতি করে।

# 8 এটি আপনাকে বাস্তব জীবনে লোকেদের থেকে দূরে রাখে। মানুষের সামাজিক হওয়া দরকার। অন্যের সাথে জড়িত থাকার সময় আমরা সাফল্য লাভ করি - এমনকি আপনি যদি অন্তর্মুখীও হন। তবে আপনি যদি নিজের সমস্ত সময় সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ব্যয় করে এবং এটি একটি সক্রিয় সামাজিক জীবনের জায়গায় ব্যবহার করেন, এটি আপনাকে নিজের সম্পর্কে আরও খারাপ মনে করবে।

লক্ষণগুলি সোশ্যাল মিডিয়া আপনার আত্মমর্যাদাকে আঘাত করছে

যদি আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে সামাজিক মিডিয়াগুলির বিপদগুলি এর কারণ। তবে, আপনি যদি ইদানীং নিজেকে বিরক্ত বোধ করেন তবে এগুলি এমন কিছু লক্ষণ যা সোস্যাল মিডিয়া তার কারণ হতে পারে।

# 1 আপনি অনলাইনে যাওয়ার জন্য আফসোস করছেন। যদি আপনি নিজের সামাজিক মিডিয়া ফিডটি কেবলমাত্র অনুশোচনা করার জন্যই শেষ করেন তবে অনলাইনে কী তা আপনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার আত্মবিশ্বাস সামাজিক প্রভাব মাধ্যমে প্রভাবিত হচ্ছে এমন একটি বিশাল সূচক এটির উপর নির্ভর করার পরে আপনি কেমন অনুভব করছেন।

# 2 আপনি নিজের জীবনকে বিরক্তিকর বলে মনে করছেন এবং আপনি কিছু মিস করছেন। প্রত্যেকে মনে হয় তাদের সময়-সময় একটু বিরক্তিকর হয়। তবে আপনি যদি প্রায়শই এইরকম অনুভব করেন এবং আপনি যদি দেখে থাকেন যে আপনি অন্য লোকদের এডভেঞ্চারগুলি অনলাইনে দেখেছেন তবে আপনি সামাজিক মিডিয়াগুলির বিপদগুলি আপনাকে প্রভাবিত করছেন।

# 3 আপনি বাইরে যাওয়া এবং সত্যিকারের লোকদের সাথে থাকা বন্ধ করে দিয়েছেন। আপনার জীবন কি মূলত সোশ্যাল মিডিয়ায় চলে গেছে? যদি তা হয় তবে আপনি এটির নেতিবাচক উপায়ে গভীরভাবে প্রভাবিত হবেন। আপনার কখনই বাইরে যাওয়া এবং মজা করা বন্ধ করা উচিত নয় কারণ অন্যরা আপনাকে ভাবছে যে আপনার জীবন দুর্দান্ত নয়।

# 4 আপনার কোনও বন্ধু আছে বলে মনে হয় না। আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে কত ঘনিষ্ঠ? আপনি যদি মনে করেন আপনি সত্যিই কোনও বন্ধুর দিকে না তাকিয়ে বলতে পারেন এবং তারা সত্যই বলে থাকেন তবে আপনার সামাজিক মিডিয়া আপনার আত্মমর্যাদাকে প্রভাবিত করে এমন একটি সমস্যা থাকতে পারে।

সত্যটি হ'ল আমাদের অনলাইন বন্ধুরা যারা আমাদের ছবি মন্তব্য করে এবং তাদের পছন্দ করে তারা কোনও ধরণের লোক নয় যাঁদের সাথে আমরা দৃ strong় বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে পারি। এবং এটি আপনার আত্মমর্যাদাকে আঘাত করতে পারে।

# 5 আপনি অনলাইন মনোযোগ চাইতে। আপনি যদি মনোযোগ আকর্ষণ করেন এবং সত্যিই কেবল এটি অনলাইনে পাওয়া যায় বলে মনে হচ্ছে এটি একটি বিশাল সমস্যা। এটি অবশ্যই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের একটি বিপদ যা আপনাকে সতর্ক হতে হবে। দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য অনলাইন ওয়েবসাইটগুলি আপনার স্থান হওয়া উচিত নয় এবং যদি আপনি মনে করেন যে এটি কেবলমাত্র আপনি এটি পাচ্ছেন তবে আপনার আত্মমর্যাদাবোধের সাথে আপোষ করা যেতে পারে।

সামাজিক গণমাধ্যমের অনেকগুলি বিপদ গণনা করা যায়। একটি প্রধান সমস্যা যা এখনই সর্বত্র দেখা যাচ্ছে, এটি মানুষের আত্ম-সম্মানের উপর নেতিবাচক প্রভাব। আপনি সামাজিক মিডিয়াম বস্তির শিকার না হয়েছেন তা নিশ্চিত করুন।