সম্পর্কের প্রতি সম্মান: আপনার শত্রুতা মুক্ত করতে 12 টি পদক্ষেপ

বিরক্তি স্পর্শের সাথে মিশ্রিত ঘৃণার আরেকটি শব্দ Con আপনি যদি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবজ্ঞার শিকার হন তবে কেবল আপনি জিনিস পরিবর্তন করতে পারবেন।

অসন্তুষ্টি এবং খারাপ অনুভূতির উপর ভিত্তি করে ঘৃণা সুখী মিলনের জন্য নয়, তা আপনার পরিবার বা আপনার অন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির মধ্যেই হোক। বিভিন্ন ধরণের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবজ্ঞা থাকতে পারে। আমাদের বেশিরভাগ চক্রীয় সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে যেখানে আপনি এক মিনিটের সাথেই পৌঁছান, এবং এর পরের দিকে এটি সমস্ত জাহান্নামে নিক্ষেপ করা হয় এবং সবকিছুই ভুল। "আমি হয়ে গেছি" এর হট বোতামের পিছনে অবজ্ঞার কিছু বলা হয়।

এটি কেবল ভুলে যাওয়া নয়, ক্ষমা করাও অক্ষমতা। সমস্যাটি হ'ল যদি আপনি আপনার সম্পর্কের প্রতি অবজ্ঞা রাখেন তবে তা কেবল অন্য ব্যক্তির এবং সম্পর্কের জন্যই ক্ষতিগ্রস্থ হচ্ছে না, তবে আপনাকেও।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবজ্ঞা পাওয়ার 12 টি উপায়

নিন্দা ছেড়ে দেওয়া সহজ জিনিস নয়, তবে এটি আপনার সাথে বয়ে নিয়ে যাওয়া আরও বেশি কঠিন। আপনি যদি সম্পর্কের অবজ্ঞার অতীতের কোনও উপায় খুঁজে পেতে চান তবে এটি ক্ষমা করা, বোঝা এবং আবার শুরু করা শেখা। যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে একশবারের বেশি শুরু করতে হতে পারে… বা কখনও কখনও আরওও বেশি।

তবে, আবার শুরু করার মূল চাবিকাঠিটি আবার নতুন করে শুরু করতে অতীতকে ছেড়ে দেওয়া। অন্যথায়, শুরু করা জিনিসপত্র বাছাই করা এবং চালিয়ে যাওয়া ছাড়া আর কিছুই নয়।

# 1 ধরে নিন যে অন্য ব্যক্তি প্রেমের জায়গা থেকে আসছে। বার বার একই সম্পর্কগুলি নিজেকে একই ভয়াবহ অবস্থানে ফিরে পাওয়ার কারণটি হ'ল কারণ আপনি পোড়া বা আহত হওয়ার পরে আপনার অনুমান করার প্রবণতা রয়েছে যে লোকে আপনাকে কিছু প্রতিশোধ নেওয়ার কারণে আঘাত করতে পারে।

আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচার প্রবণতা রয়েছে মানুষের মধ্যে People সুতরাং, যদি আপনি তাদের কাছ থেকে খারাপের প্রত্যাশা বন্ধ করেন তবে আপনি কেবল তাদের মঙ্গল পেতে পারেন।

# 2 ক্রিয়া এবং আচরণের কোনও অভিপ্রায় উল্লেখ করুন। আপনি যখন অশান্তিপূর্ণ সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, আপনি প্রায়শই এমন আচরণের প্রতি অভিপ্রায় ব্যক্ত করেন যা বাস্তব নয়। আপনার স্বামী যদি আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করার সময় আবর্জনা বাইরে না নিয়ে থাকেন, তবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ধরে নিবেন না যে আপনার ইতিমধ্যে পূর্ণ প্লেটে আরও একটি জিনিস যুক্ত করার জন্য তিনি এটি সেখানে রেখেছেন।

সম্ভবত সে কেবল ভুলে গেছে, বা ভেবেছিল যে সে বাড়িতে এলে তা বের করে আনবে। যে কোনও ক্রিয়াতে আপনার নিজের অনুমানগুলি নির্ধারণের ফলে ভুল সংজ্ঞা হতে পারে যা স্থির করা যায় না এবং প্রতিটি কোণার চারপাশে একটি তর্ক। যদি কেউ আপনার অনুভূতিতে আঘাত দেয় তবে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা আপনারা ইচ্ছাকৃতভাবে এটি করার অভিযোগ করার আগে তারা কী করেছিল।

# 3 ক্ষমা করুন… সত্যই ক্ষমা করুন। অনেক সময় আছে যখন আমরা বলি যে আমরা ক্ষমা করতে চলেছি, কিন্তু আমরা সত্যই তা করি না। ক্ষমা করা সহজ কাজ নয়। সমস্যাটি হ'ল যদি আপনি ক্ষমা না করেন তবে আপনাকে পরিস্থিতিটি আপনার সাথে বহন করতে বাধ্য করা হবে। এবং আপনি যে সকল পরিস্থিতিতে এগিয়ে যাচ্ছেন তা চিরকালের জন্য কলঙ্কিত করে দেবে।

ক্ষমা করার অর্থ জিনিসকে আপনার পিছনে ফেলে রাখা। যদি প্রতিবার আপনার লড়াই হয়, আপনি যদি একই সমস্যাগুলি নিয়ে আসেন তবে আপনি ক্ষমা করছেন না। একবার আপনি কাউকে কিছু ক্ষমা করে দিলে, আপনি আপনার মনে মনে প্রতিশ্রুতি দিন যে এটি আর কখনও সামনে আনবে না।

# 4 আপনি কীভাবে অংশটি খেলেন তা স্বীকৃতি দিন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোনও কিছুর জন্য দায়বদ্ধ নন তবে আপনি ভুল। খুব কমই এমন পরিস্থিতি হয় যেখানে লড়াই বা তর্কগুলি একমুখী রাস্তা। প্রকৃতপক্ষে, যদি কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি যুক্তির জন্য দায়বদ্ধ হন, তবে সংজ্ঞা অনুসারে এটি কোনও মতামত বা বিবৃতি ছাড়া আর কিছু নয়। এটি সত্যিই ট্যাঙ্গো লাগে ang

সত্যটি হ'ল যদি আপনার সাথে যোগাযোগের অক্ষমতার সাথে কিছু না করার থাকে তবে তারা এখানের মূল্যহীন নয় তা দেখে আপনি চলে গেলেন। আপনি যদি সম্পর্কটি কাজ করতে চান, তবে আপনাকে সেগুলি নিয়ে কাজ করতে হবে তা ভাবতে হবে এবং আপনার আচরণগুলিতেও কিছুটা অন্তর্নিহিত থাকতে পারে।

# 5 পরিস্থিতিটিকে অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে দেখুন । আপনি যদি সবসময় কেবল আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি তাকান, আপনি কখনই পুরো গল্পটি দেখতে পাবেন না বা কীভাবে শত্রুতা বন্ধ করবেন।

সম্পর্কের প্রতি অবজ্ঞা বন্ধ করার একমাত্র উপায় হ'ল সহানুভূতি এবং অন্য ব্যক্তি কীভাবে অনুভব করেন তার স্বীকৃতি through আপনি যদি সর্বদা নিজের অনুভূতিকে প্রথমে রাখেন তবে আপনি কখনও সুখী মাধ্যম বা একসাথে সুখী হওয়ার উপায় খুঁজে পাচ্ছেন না।

# 6 একটি তৃতীয় পক্ষ বিশ্লেষণ সন্ধান করুন এবং স্নিগ্ধ হন । সম্পর্কের প্রতি যখন আমাদের অবজ্ঞাপূর্ণ হয়, আমরা প্রায়শই আমাদের সাথে সম্পর্কের প্রতিরোধ বা বিশ্লেষণ করার জন্য লোকদের সন্ধান করি। সমস্যাটি হ'ল আমরা আমাদের জীবনে এমন লোকদের কাছে যাই যারা আমাদের বলবে যে আমরা সঠিক এবং আমরা কী শুনতে চাই। কেউ আপনাকে বৈধতা প্রদানের চেয়ে ভাল অনুভূতি নেই।

আপনার পরিবারের সদস্যদের বা আপনাকে বিচারক ও জুরি হতে পছন্দ করে এমন লোকদের দিকে ফিরে যাওয়া কখনই আপনাকে আপনার সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে না। প্রকৃতপক্ষে, আপনার সম্পর্কের আরও বেশি দূরত্ব স্থাপন করা এটি একটি নিশ্চিত আগুনের উপায়। এমন কাউকে সন্ধান করুন যিনি আপনাকে যা শুনতে চান তা না, তবে আপনার কী প্রয়োজন tell

# 7 পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও যদি আপনি কোনও সম্পর্কের অবজ্ঞার মধ্যে পড়ে যেতে না পারেন তবে আপনাকে মধ্যস্থ হওয়ার জন্য কাউকে খুঁজতে হবে। একজন মধ্যস্থতাকারী বহু রূপে আসতে পারেন। তবে, সম্পর্কের পরামর্শদাতা এমন একজন যিনি আপনাকে আপনার স্টাফের মাধ্যমে কার্যকর পদ্ধতিতে কাজ করতে সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষিত হয়।

তারা উত্পাদনশীল উপায়ে একে অপরের সাথে যোগাযোগের জন্য আরও ভাল দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে। আপনি যখন কোনও ঝাঁকুনিতে আটকে যান, তখন কারও সাথে চেনাশোনাগুলিতে কথা বলার ফলে কেবল আরও হতাশার সৃষ্টি হয় যা অবজ্ঞার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনার যদি মনে হয় "অনুবাদ" করার জন্য আপনার কোনও তৃতীয় পক্ষের প্রয়োজন, তবে একজন পরামর্শদাতা দুর্দান্ত উত্স হতে পারেন।

# 8 রোমান্টিক সম্পর্কের উপর বিখ্যাত তত্ত্বগুলি পড়ুন । লিঙ্গদের একসাথে থাকার জন্য এতটা কঠিন সময় কাটানোর কারণ হ'ল আমরা যেভাবে চিন্তা করি এবং যেভাবে যোগাযোগ করি সেভাবে আমাদের জন্মগতভাবে আলাদা। বিপরীত লিঙ্গের সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত সে সম্পর্কে অনেক বিখ্যাত বই লেখা হয়েছে।

কিছু লোক এগুলি খুব সহায়ক বলে মনে করে। কারও কারও কাছে তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আঘাতটি কাটিয়ে উঠতে এবং প্রেমের পথে ফিরে যাওয়ার জন্য সহায়তা করে। মেন আরে মঙ্গলের মতো বই , উইম্যানরা শুক্র থেকে এবং ফাইভ লাভ ল্যাঙ্গুয়েজগুলি কখনও কখনও দম্পতিদের তাদের সংগ্রামকে পেরে উঠতে সহায়তা করার দুর্দান্ত উত্স হতে পারে।

# 9 যোগাযোগটি ভুলে যান এবং এগিয়ে যান। অনেক দম্পতি মনে করেন যে তাদের সমস্যাগুলি যোগাযোগের অভাবে দেখা দিয়েছে। তবে কখনও কখনও এটি খুব বেশি যোগাযোগ থেকে আসে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি বার বার আপনার পক্ষকে উপস্থাপন করে অবজ্ঞা থেকে বেরিয়ে আসতে "কথা বলতে" পারেন তবে কী অনুমান করবেন? এটি কোনও যোগাযোগের সমস্যা নয়।

পরের বার আপনি যখন কথা বলতে চান, তখন নতুন পদ্ধতি হিসাবে নীরব থাকার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও আপনার ক্রিয়া এবং আচরণগুলি আপনার মুখ থেকে যে শব্দগুলি আসে তার চেয়ে বেশি কার্যকর than

# 10 ক্ষমা চাওয়া বন্ধ করুন, বা যদি কোনও অফার দেওয়া হয় তবে শর্ত ছাড়াই এটি গ্রহণ করুন । আপনি যদি ক্ষমা চেয়ে অপেক্ষা করেন, আপনি হয়ত একটি পেয়েছেন এবং এটি মিস করেছেন। অথবা, আপনি হয়ত একটি গ্রহণ করেছেন এবং তারপরে ভেবেছিলেন এটি যথেষ্ট পরিমাণে যায় নি।

কাউকে ক্ষমা করতে, আপনার কাছে ক্ষমা চাইতে হবে না। কখনও কখনও লোকেরা কংক্রিট উপায়ে বা আপনি যে সুনির্দিষ্টভাবে চান তার জন্য দুঃখ প্রকাশ করতে অক্ষম হন। যদি আপনি জানেন যে কেউ চেষ্টা করছেন, তাদের একটি বিরতি দিন এবং এই আশা করে থামান যে তারা সক্ষম নয় এমন কাজগুলি করবেন।

আপনি যে সঠিক শব্দটি চান তার সন্ধান বা তাদের সত্যিকারের জন্য দুঃখিত যে সংকেতগুলি অনুসন্ধান করা বন্ধ করুন এবং তারা আপনাকে দিতে সক্ষম কি তা গ্রহণ করুন।

# 11 ওভারানালাইজিং বন্ধ করুন। কখনও কখনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবজ্ঞার বিষয়টি অত্যধিক বিবেচনা করা থেকে শুরু করে। যদি কেউ আপনাকে কিছু বলে, তবে এটির জন্য মূল্যবান তা গ্রহণ করুন for আপনি যদি বসে কোন পরিস্থিতি নিয়ে বসে থাকেন এবং তারা কী বলছেন তা নিয়ে বিশটি বিভিন্ন দৃশ্যের কথা যদি আপনার মাথায় যায় তবে আপনি যা ঘটছেন তা বদলে আপনি মনে মনে সম্পর্কটি বাজিয়ে চলেছেন… বা বাস্তবের কোনও বাস্তব উপলব্ধি নেই।

# 12 ভয় পেতে দিন। ভয় যে কোনও সম্পর্কের জন্য সবচেয়ে খারাপ জিনিস। আমাদের অতীত সম্পর্কের দ্বারা আমরা সবাই প্রত্যাখ্যান, আহত, বা সম্পূর্ণভাবে ছিন্নবিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছি। ভীতি ছেড়ে যাওয়া আপনাকে ক্ষমা করতে এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে।

আবার আঘাত হানার ভয় আমাদের আটকে রাখতে পারে এবং সম্পর্ককে সংশোধন থেকে বিরত রাখতে পারে। যদি আপনার কোনও সম্পর্কের প্রতি অবজ্ঞা থাকে এবং একটি প্রাচীর তৈরি করে থাকেন তবে এটি আপনাকে বা ইউনিয়নকে কোনও পক্ষ নেয় না।

সম্পর্কের প্রতি অবজ্ঞা থাকা একটি নীরব ঘাতক যা সমস্ত কিছুকে ঘিরে রেখেছে। যদি আপনি এটি অতীত করতে চান, তবে আপনি ক্ষমা করতে শিখবেন - সত্যিকারের ক্ষমা করুন - এবং ছেড়ে দিন। যদি আপনি অতীতকে ভবিষ্যতে টানতে থাকেন তবে আপনি কখনও সুখ পাবেন না। ভয়, কুসংস্কার, অভিপ্রায় অনুগ্রহ করে এবং নিকৃষ্টতম হিসাবে ধরে নিই যাতে আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও শান্তি পেতে পারেন।

আপনি যদি সমস্ত লাগেজ বোঝা বহন করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন তবে তা করবেন না। এটিকে সব থেকে দূরে সরিয়ে রাখুন এবং আবার এটি না নেওয়ার সংকল্প করুন। এভাবেই আপনি সম্পর্কের প্রতি অবজ্ঞাকে নিরাময় করেন।