একটি তারিখে ঠান্ডা পা

আত্মবিশ্বাস কারওর জন্য স্বাভাবিকভাবেই আসে তবে অন্যদের সাথে এটির জন্য কঠিন সময় থাকে। আপনি যখন কোনও তারিখে বাইরে যান তখন আপনি কীভাবে আপনার বাড়িয়ে নিতে পারেন তা এখানে।

একটি তারিখের জন্য প্রস্তুত হওয়া একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি এমন ব্যক্তি না হন যার মধ্যে প্রচুর আত্মবিশ্বাস থাকে। আমরা সকলেই নিজের জন্য গর্ব করতে পারি, তবে এটি জেনে এবং বিশ্বাস করা দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস।

আত্মবিশ্বাস ডেটিংয়ের মূল অঙ্গ। যদি আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকে তবে আপনার তারিখ এটিকে দুর্বলতার লক্ষণ হিসাবে দেখবে। আপনার যদি এটির খুব বেশি পরিমাণ থাকে তবে আপনি অহঙ্কারী হিসাবে আসতে পারেন। নিখুঁত ভারসাম্য অর্জন করার জন্য আপনাকে প্রথমে কয়েকটি জিনিস নিয়ে কাজ করতে হবে।

আত্মবিশ্বাস কী?

এটি একটি বিউটি পেজেন্ট প্রশ্নের মতো মনে হলেও এটি একটি বৈধ প্রশ্ন। আত্মবিশ্বাস কী তা যদি আপনার কোনও ধারণা না থাকে তবে আপনি কীভাবে এটি অর্জন করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার কোনও ধারণা নেই। আপনার প্রেম জীবনের ক্ষেত্রে, আত্মবিশ্বাসের একটি আলাদা প্রসঙ্গ রয়েছে।

আপনার পছন্দ মতো কারও সামনে আত্মবিশ্বাসী হওয়া মানুষের ভিড়ের সামনে আত্মবিশ্বাসের থেকে কিছুটা আলাদা is যদিও উভয় পরিস্থিতিতেই ভয় দেখানো হচ্ছে, আপনি কেবল একটি তারিখে একজনকে ইমপ্রেস করার চেষ্টা করছেন।

এখান থেকেই পরিস্থিতি গুলিয়ে উঠতে শুরু করে। অনেক লোক ধরে নিয়েছে যে আত্মবিশ্বাস অর্জনের অর্থ আপনাকে আপনার সম্পূর্ণ ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন করতে হবে। আপনি কীভাবে অভিনয় করেন তাতে আত্মবিশ্বাস হঠাৎ পরিবর্তন হয় না। এটি নিজের এবং আপনার চারপাশের প্রত্যেকের প্রতি আরামদায়ক মনোভাব হওয়া উচিত।

আপনি যখন আপনার পরিবার এবং আপনার নিকটতম বন্ধুদের সাথে রয়েছেন তখন আপনি কেমন আচরণ করেন তা একবার দেখুন। আপনি যা বলছেন এবং কী করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে দুবার ভাবতে হবে না। আপনি মূলত নিজের হয়ে আছেন। এই সেটিং থেকে দূরে থাকা আত্মবিশ্বাসের অর্থ অন্য ব্যক্তিরা কী ভাবছেন তা বিবেচনা না করে আপনার আচরণের পথে একই ধরণের পরিচিতি বোধ করা।

লোকেরা আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে কারণ তারা মনে করে যে অন্যরা তাদের চেহারা, অভিনয় বা কথা বলার উপায়টিকে অস্বীকার করবে। এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনার আত্মবিশ্বাস বজায় রাখতে আপনাকে অন্যান্য লোকেরা যা মনে করে তা উপেক্ষা করতে হবে। আপনি যদি নিজের মতো করে খুশি হন তবে কেউ যখন আপনার মধ্যে না থাকে তখন আপনার সমস্ত মাথা ঘামানো উচিত নয়।

আপনি কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন?

আপনি আত্মবিশ্বাসী হওয়ার আগে আপনার মূল্যায়ন করা দরকার এটি কী আপনি সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হতে পারেন। আপনি কেবল আপনার স্টাট স্ট্রুট করতে পারবেন না এবং ধরে নিতে পারবেন না যে আপনার কিছুটা গর্বিত হতে হবে। এটি সম্পর্কে আপনার ভাল লাগার জন্য আপনার কী প্রয়োজন তা জানতে হবে।

# 1 আপনার ভাল গুণাবলী তালিকাভুক্ত করুন। আপনার কোনও নেই বলে বলবেন না, কারণ প্রত্যেক ব্যক্তির এমন কিছু আছে যা নিয়ে তারা গর্ব করতে পারে। আপনি একা নিজের চেহারার ভিত্তিতে নিজেকে মূল্য দিতে পারবেন না। আপনাকে আরও গভীর খনন করতে হবে এবং একটি তারিখের জন্য আপনাকে কী ভাল প্রার্থী করে তোলে তা সন্ধান করতে হবে। এটি আপনার বুদ্ধি, আপনার গোপন অরিগামি কৌশল বা এমনকি আপনার সোনার হৃদয় হতে পারে। এটি যাই হোক না কেন, এটির মালিক হন এবং গর্বিত হন যে আপনার এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

# 2 আপনার খারাপ গুণাবলী তালিকাভুক্ত করুন এবং সেগুলিতে কাজ করুন। আত্মবিশ্বাস অর্জন করা কেবল আপনার ভাল দিকে জোর দেওয়া নয়। এটি আপনার দুর্বলতাগুলি জানার বিষয়েও যাতে আপনি কীভাবে তাদের শক্তিশালী করতে পারেন তা জানতে পারেন can শারীরিক ত্রুটিগুলি বিদ্যমান কারণ এটি আমাদের চরিত্র দেয়। অন্যদিকে চরিত্রের ত্রুটিগুলি মূল্যায়ন করা উচিত এবং সেই অনুযায়ী সংশোধন করা উচিত।

# 3 এমন কিছু পরুন যা আপনার পক্ষে ভাল দেখাচ্ছে। আপনার স্টাইল পরিবর্তন কিছু ক্ষেত্রে ভাল হতে পারে, তবে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য আপনার কোনও ওয়ারড্রব ওভারহল লাগবে না। আপনার যা দরকার তা হ'ল একটি উপযুক্ত পোশাক যা আপনার সেরা বৈশিষ্ট্যগুলিকে বাড়িয়ে তোলে। আপনার তারিখের পছন্দ অনুযায়ী আপনার সাজসজ্জাটি চয়ন করবেন না। আপনি যা চান তা পরুন এবং এটি খাপ খায় তা নিশ্চিত করুন। নির্দিষ্ট পোশাকে আপনি কীভাবে দেখতে এবং বোধ করছেন তা আপনার তারিখ কী মনে করে তার চেয়ে বেশি গুরুত্ব দেওয়া উচিত।

# 4 নিজের সাথে আয়নায় কথা বলুন। এটি একটি সামান্য কৌশল যা আমি এক ডজনেরও বেশি মহিলা, এমনকি কিছু পুরুষের কাছ থেকেও শিখেছি। আপনি যখন প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠেন, আয়নায় যান এবং নিজেকে বলুন আপনি কতটা সুন্দর। এমনকি যদি আপনি এটি বিশ্বাস না করেন তবে জোরে জোরে বলা সত্যিই ভাল লাগবে। আপনি যদি প্রতিদিন এটি করেন, আপনি আপনার সামনের ব্যক্তির সাথে তাল মিলিয়ে শুরু করবেন। আপনার আত্মবিশ্বাস ছড়িয়ে পড়বে, এবং আপনার দিনগুলি একটি আশ্চর্যজনক অনুভূতির সাথে শুরু হবে।

# 5 প্রয়োজনীয় হলে মেক-আপ পরুন এবং কখনই অতিরিক্ত কিছু করবেন না। আমি পরবর্তী উত্সাহী হিসাবে একটি দুর্দান্ত মেকআপ টিউটোরিয়াল পছন্দ, কিন্তু আমি মনে করি না যে এটি কেবলমাত্র একটি তারিখের জন্য দশটি স্তর প্রসাধনীগুলিতে অনর্থক ব্যবহার করা কার্যকর is প্রাকৃতিক সৌন্দর্য divineশ্বরিক তবে এখানে কিছুটা স্পর্শ-আপ রয়েছে এবং আপনার মুখের জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে। সামান্য বর্ধন ক্ষতিগ্রস্থ হবে না এবং এটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর বিষয়ে নিশ্চিত।

সন্দেহ হলে, মেকআপটি বাড়ানোর জন্য সর্বদা আপনার মুখের মধ্যে কেবল একটি সম্পদ বাছুন। এটি আপনার বর্ণ, আপনার চোখ, আপনার গাল বা আপনার ঠোঁট হতে পারে। বর্ধিত করতে কেবল একটি বৈশিষ্ট্য বাছাই করা আপনাকে গা bold় রঙ এবং হাইলাইটগুলির সাথে ওভারবোর্ডে যাওয়া এড়াতে সহায়তা করে।

# 6 হাই হিল পরুন। বা যতটা উচ্চতর আপনি সহ্য করতে পারেন। কিছুটা উচ্চতা আত্মবিশ্বাসের সমস্যার সাথে কারও পক্ষে দীর্ঘ পথ যেতে পারে। হিলগুলি কেবল উচ্চতা যুক্ত করে না। এগুলি আপনাকে স্লুচিং থেকে বাধা দেয়। দৃষ্টিকোণের সামান্য পার্থক্য আপনাকে উদভ এবং আত্মবিশ্বাস বোধ করতে সহায়তা করে। এই জুতাগুলিতে একটি ব্লক হাঁটার আগে কেবল বাড়িতে অনুশীলন করা মনে রাখবেন।

# 7 আপনার তারিখ আসার আগে আপনার দেহের রান-ডাউন করুন। আপনার পোষাক দাগ এবং lint জন্য চেক করুন। আপনার তারিখের সাথে কথা বলার আগে আপনার শ্বাস গন্ধ এবং কিছু জল পান করুন। আপনার পোশাকে মসৃণ করুন এবং ওয়েজিজ এবং প্যান্টি লাইনগুলি পরীক্ষা করুন। আপনার ব্যাগটিতে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিস এবং আপনার ব্রা বা আপনার জুতোতে কিছুটা জরুরি অর্থ আটকে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। প্রস্তুত থাকা আপনাকে আপনার তারিখে থাকাকালীন আরাম করতে এবং ছোট জিনিসগুলির বিষয়ে চিন্তা করতে না দেয়।

# 8 যে কোনও বিব্রতকর পরিস্থিতি মনে হয় তত খারাপ নয়। এমনকি যদি আপনি আবিষ্কার করে ফেলেছিলেন যে আপনার দাঁতে একটি খাবার আটকে রয়েছে বা আপনার তারিখের সামনে মুখের উপর ফ্ল্যাট পড়লেও তা অবিলম্বে আপনার প্রেম জীবনের সমাপ্তির অর্থ নয়। অপ্রত্যাশিত জিনিসগুলি ঘটে এবং আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল এটি উপেক্ষা করা বা এড়িয়ে যাওয়া the এটিকে রাস্তায় ছোটখাটো এক ধাক্কা হিসাবে সরিয়ে ফেলতে সক্ষম হওয়া আপনার তারিখটি দেখায় যে আপনি কতটা আত্মবিশ্বাসী।

# 9 হাসি। হাসি আপনার চেহারা আলোকিত করে এবং উষ্ণতার অনুভূতি প্রচার করে। আপনার তারিখটি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে, যদি তারা দেখে যে আপনি নিজেকে উপভোগ করছেন। আপনার চেহারা কেমন তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। হাসি হ'ল আপনার প্রয়োজনীয় একমাত্র বর্ধন।

# 10 আপনার তারিখ স্বীকার করুন। আপনি সারা রাত আপনার ন্যাপকিনের দিকে তাকিয়ে থাকার তাগিদ অনুভব করতে পারেন তবে এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে না। আপনাকে আপনার তারিখের মুখোমুখি হতে হবে এবং যতটা সম্ভব তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। কাজ বা শখ বা সাধারণ আগ্রহ সম্পর্কে প্রশ্নগুলির সাথে কথোপকথনের নেতৃত্ব দিন। যদি এটি আপনার তারিখটি না টানে, তাদের দিন সম্পর্কে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। অন্য ব্যক্তির সাথে আলাপচারিতার মাধ্যমে সংযোগ স্থাপনের ফলে আপনি তাদের উপস্থিতিতে আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠতে পারবেন।

# 11 এই মুহুর্তটি উপভোগ করুন। যতক্ষণ না আপনি নিজের তারিখের ইতিবাচক পরিণতিটি উপভোগ করবেন, অবশেষে আপনি রাতের বেলা যথেষ্ট আত্মবিশ্বাসের বিষয়ে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারেন। আপনি যদি উভয়ই মজা করে থাকেন তবে আপনাকে নিজের মতো করে তারিখ তৈরি করার বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই।

আত্মবিশ্বাসী হওয়া কোনও প্রতিভা নয়। আপনার আত্ম-সন্দেহ এবং আত্ম-হতাশার বিষয়টি একবার হয়ে গেলে এটি স্বাভাবিক ঘটনা। একটি তারিখের জন্য পর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাসের বিকাশ হতাশাজনক হতে পারে তবে আপনি নিজেকে দূরে সরিয়ে নিতে পারবেন না এমন অবস্থায় নিজেকে একবার রাখলে আপনার লাজুকতা গলে যাবে। আপনার তারিখে বাইরে যান। আনন্দ কর. কয়েকটা পানীয় পান করুন। পৃথিবী গলে যাক।

আত্মবিশ্বাস হ'ল আত্ম-সম্মান বর্ধক। এটির যথেষ্ট পরিমাণ আপনার পক্ষে দরজা উন্মুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। যদি সেই দরজাগুলি প্রেমের দিকে পরিচালিত করে, তবে আপনার এখন এই চেষ্টা করা এবং পরীক্ষিত টিপস ব্যবহার করে এটিতে কাজ করা উচিত।