আপনি কি প্রাক্তন সম্পর্কে alousর্ষা করছেন?

হিংসা অবশ্যম্ভাবী। আপনার সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে এটি আরও খারাপ অনুভব করতে পারে। তাহলে আপনি কি প্রাক্তনকে নিয়ে jeর্ষা করছেন? কীভাবে এটি পরিবর্তন করতে হয় তা সন্ধান করুন।

আপনার ব্রেক আপের সাথে মোকাবিলা করার সময় আপনি যখন খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন তখন আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে alousর্ষা করা এমনকি ভাল সময় কাটানোর জন্য তাদের ঘৃণা করা সহজ।

তবে আমাদের সবাইকে এগিয়ে যেতে শিখতে হবে।

অতীতে বেঁচে থাকার বা আশা করা আপনার সঙ্গীকে আপনার চেয়ে খারাপ মনে করার আসলেই কোন লাভ নেই।

সম্পর্কের শেষের সাথে লড়াই করার জন্য আমাদের সকলের নিজস্ব নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে।

এবং যদি আপনার প্রাক্তন প্রত্যাবর্তনীয় সম্পর্কের সাথে জড়িত হয়ে যায় বা শহর জুড়ে সারা রাত জুড়ে দেয় এবং রংগুলি জুড়ে দেয় তবে এটি সম্পর্কে আপনি কিছুই করতে পারবেন না।

হিংসা হারাতে ছাড়া আর কিছুই নয়।

আপনি কি প্রাক্তন সম্পর্কে alousর্ষা করছেন?

ভালোবাসা এমন এক পাগল অনুভূতি। এটি বেশ কয়েকটি উত্থান এবং কয়েকটি উত্থান-পতনের সাথে আসে এবং আমরা যখন কমপক্ষে এটি প্রত্যাশা করি তখন বেশিরভাগ ঘটে।

কখনও কখনও, আপনার ভালবাসা জমে উঠতে পারে বা আপনি ধরে নিতে পারেন যে আপনার ভালবাসা জমে উঠছে।

এমন সময়ে যখন কোনও সম্পর্ক মন্দার মধ্যে চলে যায় তখন আমাদের মধ্যে প্রচুর অদ্ভুত ঘটনা ঘটতে শুরু করে।

আমরা ভয়ানক, হতাশ বোধ করি এবং আমাদের চারপাশের সমস্ত কিছুতে আমরা বিরক্ত হই। অনেক সময় আমাদের আরও খারাপ লাগে।

এবং অন্য কিছু সময়, আমরা জিনিসটি শেষ হয়ে গেছে এবং সম্পর্কটি ভেঙে গেছে এই সত্যটি গ্রহণ করতে আমরা প্রস্তুত নই।

এবং আমরা এটি স্বীকার না করলেও আমরা কেবল আমাদের সঙ্গীকে অন্য কারও সাথে দেখতে চাই না। প্রত্যেকে এই অনুভূতিগুলির মধ্যে দিয়ে যায়, তাই এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছুই নেই। তবে কেবল কখনও কখনও আপনি নিজেকে ক্ষিপ্ত এবং বিভ্রান্তিতে পরিণত করতে পারেন এবং এমন কিছু কাজ করতে পারেন যা কেবল প্রতিহিংসা বোকামির কাজ হিসাবে সংজ্ঞায়িত হতে পারে।

Alousর্ষা এবং একটি সুখী প্রাক্তন

"আমার ছেলেটির সাথে আমার খারাপ সম্পর্ক ছিল", জেনি নামে একজন তরুণ কর্পোরেট মহিলা বলেছেন, "আমি কেবল তার সাথে কথা বলতে পারি নি, এবং আমি যেখানেই গিয়েছিলাম আমার প্রাক্তন প্রেমিকাকে লাঞ্ছিত করতে দেখেছি। তিনি আমাকে দেখতে পেলেন না, তবে আমি খুব দূর থেকে সন্ধ্যাবেলা তাকে অনুসরণ করেছিলাম। আমাদের ব্রেকআপের এক সপ্তাহ পরে, আমি তাকে একটি সুন্দরী মেয়ের সাথে একটি কফিশপে দেখতে পেলাম। তারা ফ্লার্ট করছে এবং একে অপরের মুখ এবং দেহ থেকে হাত রাখতে পারেনি। আমি খুব রেগে গিয়েছিলাম, তবে আমি বেশ দূরে দাঁড়িয়েছিলাম এবং ধৈর্য সহকারে তাদের দেখেছি, এমনকি প্রতিটি ক্ষণস্থায়ী মিনিট আমাকে আরও খারাপ মনে করে। তারা বেরিয়ে আসার সাথে সাথে আমার কী ঘটেছিল আমি জানি না তবে আমি কেবল তাদের দিকে দৌড়ে এসে তাকে থাপ্পর মারলাম এবং তার কোমরে লাথি মারলাম। এবং তারপরে, আমি কার্বের উপর বসে আমার হাতের তালুতে মুখ andুকিয়ে কাঁদতে লাগলাম ”

এই যুবতী মহিলা যা অনুভব করেছিলেন তা হ'ল ব্যথা, বেদনা যা সে কখনও অনুভব করেনি। আপনি এটি কখনও অনুভব করতে পারেন নি, তবে কখনও কখনও ব্যথা এবং ঘৃণা আমাদের কারও প্রতি ভালবাসার প্রতিস্থাপন করে এবং আমাদেরকে ভয়ঙ্কর কাজ করতে বাধ্য করে।

আমাদের বেশিরভাগের জন্য, প্রাক্তনের সম্পর্কে feelingর্ষা বোধ করা এমন একটি অভিজ্ঞতা যা প্রচুর বেদনা দেয়, তবে এটি একটি অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা থেকে যায় এবং নিজেকে অন্যের কাছে প্রকাশ করে না। তবে কিছু ক্ষেত্রে, জিনিসগুলি বেশ বাজে পেতে পারে।

প্রেমের ছায়া

মনে রাখবেন আপনি যখন প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে প্রথম দেখা করেছিলেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন, আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন?

আপনি আপনার প্রাক্তনের উপস্থিতি এবং ব্যক্তিত্ব সহ কয়েকটি দিক পছন্দ করতেন এবং আপনি বিশেষত এই ব্যক্তিটি ব্যবহার করেছেন এমন কয়েকটি অঙ্গভঙ্গিগুলি উপভোগ করতে পারেন।

এখন যদি আপনি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে alousর্ষা করেন তবে আপনি সম্ভবত সেই জিনিসগুলিকে ঘৃণা করতে পারেন যা আপনি একবার তাদের সম্পর্কে সর্বাধিক পছন্দ করেছিলেন। প্রেম এবং হিংসা সম্পর্কে আপনার অতীত অভিজ্ঞতার কথা চিন্তা করুন। সমস্ত সময়, আপনি হিংসুক যখন প্রেম এর বিপরীত অনুভূতি অভিজ্ঞ হয়। রোমান্টিক হিংসা ভালবাসার গভীর, অন্ধকার ছায়া ছাড়া আর কিছুই নয় এবং এটি আপনি প্রথম প্রেমে পড়ার সময় যেভাবে অনুভব করেন তার ঠিক বিপরীত।

প্রেম আপনাকে পরিপূর্ণ করে তোলে এবং আপনার প্রাক্তনের রোমান্টিক jeর্ষা আপনাকে আলাদা করে দেয়। কোনও ব্যক্তি তার প্রেমিকের প্রতি যে প্রকারের ভালবাসা রাখে সে সম্পর্কের জিনিসগুলি দুষ্টু হয়ে উঠলে যে experiencedর্ষা হয় তা তার চরিত্রের ভিত্তি করে।

হিংসা উদ্দীপনা বেদনাদায়ক হতে পারে। এবং আপনি যে প্রেমটি ভাগ করেছেন তার সমস্ত সুখ সবুজ চোখের jeর্ষা আকারে ফিরে আসে যখন আপনি বিরতি বা খারাপ পর্যায়ে যাবেন যা আপনি মেনে নিতে প্রস্তুত নন।

আপনার jeর্ষার মূল

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার যদি বুঝতে হবে যে এই একজন ব্যক্তির কথা আসে তখন আপনি কেন হিংস্র বোধ করেন? এটি কি কারণ আপনি এখনও আপনার প্রাক্তনকে ভালবাসেন এবং এই সত্যটি দাঁড়াতে পারবেন না যে তারা এখন নতুন কারও সাথে আছেন? এটি কি গভীর শেকড়ের ভয়, না ক্ষতি? আপনি কি অপমান বোধ করছেন? এটা কি আপনার অহং? এই ব্যক্তিটি কি আপনার আর চিন্তা করে না? নাকি এটা অন্য কিছু?

হিংসা ছাড়া এখন, ব্রেকআপ সম্পর্কে আপনাকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দেয় এমন কী? এটা কি সত্য যে আপনি বৃদ্ধির উপর কাঁপতে কাঁপতে আপনার পুরানো প্রেমিকা অন্য কারও সাথে দুর্দান্ত সময় কাটাচ্ছেন?

আপনি কি শুনেছেন যে প্রাক্তন আগের রাতে কোনও পার্টিতে অন্য কাউকে ঘাড়ে বেড়াচ্ছে এবং আপনি এ সম্পর্কে অবমাননা অনুভব করেছেন? বেশিরভাগ মানুষের সমস্যা হ'ল তারা কেন alousর্ষা এবং আহত হয়েছে তার সঠিক কারণটি চিহ্নিত করতে সক্ষম হয় না। এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা তাদের ব্যথা এবং হিংসার সঠিক কারণটি নির্দেশ করার চেষ্টা করে না।

এবং alousর্ষা কেবল ব্রেক আপের পরেই মাথাটি বাইরে রাখে না, সম্পর্কের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর অবস্থাতেও এটি তার কুরুচিপূর্ণ মাথাটি পপ করে। আপনার সত্যই শান্ত হওয়া উচিত এবং একটি শান্ত মাথা নিয়ে এটি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত।

আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে alousর্ষা অনুভব করা ঠিক আছে। তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল সত্য যে আপনাকে বিরক্ত করছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হিংসা আপনার অপমান বা আপনার অসহায়ত্বের আবরণ প্রকাশ এবং আরও কিছু হতে পারে না।

কিছুটা সময় ব্যয় করুন, এমনকি আপনার যদি কিছু দিন বা সপ্তাহ থাকতে হয় তবে আপনার alousর্ষার মূল ফোকাসটি বোঝার চেষ্টা করুন।

আপনার সমস্ত ব্যথা এবং হতাশার মূলটি চিহ্নিত করুন এবং নিজেকে প্রতারণা করবেন না। বেশিরভাগ সময়, এই সমস্ত অনুভূতির মূল কারণটি ভালবাসা হারিয়ে নাও যেতে পারে, তবে অপমান, অহংকার বা এমনকি যৌন মিলনের এক শেষ দফায় থাকার একটি মিস করা সুযোগ! কারণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, তবে এখানে প্রধান অগ্রাধিকার হ'ল আপনাকে alousর্ষা করে তোলে, কী আপনার ব্যথা অনুভব করে এবং কোনটি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে alousর্ষা পোষণ করে focus এবং আপনি নিজের প্রতি যতটা সত্যবাদী হন, তত দ্রুত আপনি হিংসা এবং বেদনা কাটিয়ে উঠতে পারেন।

বিরতির পরে হিংসা নিয়ে কাজ করা

আপনি যখন সম্পর্কের সাথে রয়েছেন, আপনি যোগাযোগের এবং jeর্ষার ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র বিবরণটি সন্ধান করার মতো অবস্থানে থাকতে পারেন, তবে কখনও কখনও জিনিসগুলি খারাপ হতে পারে এবং আপনি কখনও এমন সমস্যার সমাধান করতে পারেন যা কখনও সমাধান হয় না। আপনার প্রাক্তন ভাগ্যবান বা মনোমুগ্ধকর হয়ে উঠতে পারে ব্রেকআপের প্রায় অবধি পরের কাউকে পেয়ে এবং আপনি যখনই এই নতুন দম্পতির কথা শুনবেন তখন আপনি নিজেকে হুড়োহুড় করে চিৎকার করতে পারেন। তবে সবই বলা এবং শেষ, আপনি এগুলি করতে পারছেন না তবে এগিয়ে যান।

আপনার জন্য সেখানেও একজন আছেন, তবে সম্ভবত এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার আরও সময় প্রয়োজন। তবে তার আগে, আপনার হিংসা কাটিয়ে উঠার জন্য আপনার শক্তি অর্জন করা উচিত। আপনাকে ঠিক কীভাবে অনুভব করবে সেদিকে মনোনিবেশ করুন। এবং নিজের দ্বারা বা কয়েকটি বিশ্বস্ত বন্ধুদের সহায়তায় এটিকে পেতে শিখুন।

সর্বদা মনে রাখবেন যে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে alousর্ষা অনুভূতি প্রাকৃতিক এবং এমনকি গ্রহণযোগ্য। কিন্তু যখন এটি সেই পাতলা লাল রেখাটি আবেশ বা অনিয়ন্ত্রিত আবেগের মধ্যে অতিক্রম করে, তখন আপনাকে এটি বন্ধ করতে হবে।