আমি কি স্বনির্ভর? 14 টি লক্ষণ যা আপনি আঁকড়ে ধরেছেন এবং সীমানা ছাড়িয়ে যাচ্ছেন

সাহায্যের হাত লাগানো কোনও খারাপ জিনিস নয় যতক্ষণ না এটি আপনার চাওয়া বা দেওয়ার একমাত্র জিনিস হয়ে যায়। এই মুহুর্তে আপনি উত্তরটি খুঁজে পেয়েছেন আমি স্বনির্ভর কিনা।

যদি আপনাকে অতীতের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অভাবী বা আঁকড়ে ধরা হয় তবে এটি সম্ভবত আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। যদি আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন, আমি কি স্বনির্ভর না কি এটি প্রায় সময়ই আপনার সন্ধানের সময় খুঁজে পেয়েছে।

আমি কি স্বনির্ভর? 14 সতর্কতা লক্ষণ

আমি যখন প্রথম গোধূলি চলচ্চিত্রটি দেখেছিলাম তখন আমি একজন অভাবী এবং নিয়ন্ত্রণকারী অংশীদার হওয়ার ধারণাটি সম্পূর্ণরূপে ছিলাম। রবার্ট প্যাটিনসন যে বিষয়টিকে আকর্ষণীয় করেছিলেন তা অবশ্যই সেই বিবরণটিকে এগিয়ে নিতে সাহায্য করেছিল। আপনি ভাবতে শুরু করেন যে এটিই একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক সম্পর্কে।

আমি ভেবেছিলাম যে প্রেমটি আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভরশীল হওয়া সম্পর্কে যেখানে আপনি তাদের ছাড়া কাজ করতে পারবেন না। অবশ্যই, যেহেতু আমি * শক্ত উপায় * খুঁজে পেয়েছি, সম্পর্কগুলি এটাই নয়।

আমরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাধীনতাকে কিছুটা ইতিবাচক হিসাবে ভাবতে পছন্দ করি না। এটি খুব দূরের মনে হলেও এটি আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই সুস্থ ব্যক্তি হওয়াই একটি চিহ্ন। হ্যাঁ, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে থাকতে পারেন তবে আপনি এখনও রয়েছেন। আপনি কারও সাথে রয়েছেন তার অর্থ এই নয় যে আপনি নিজের অনুভূতি এবং আবেগের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না।

আমি সহকর্মী উত্তরটি জেনে আপনি এটি বন্ধ করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।

# 1 আপনি কোনও সিদ্ধান্ত নেন না। এলোমেলো হওয়া স্বাভাবিক, তবে আপনার সঙ্গীর চারপাশে আপনি কখনই কোনও সিদ্ধান্ত নেন না। আপনি তাদের সাথে সমস্ত কিছুর উপর ডাবল-চেক করেন; যে জিনিসগুলিতে ডাবল-চেকিংয়ের দরকার নেই। আপনি নিজের প্রবৃত্তির সাথে যেতে পারবেন না এই বিষয়টি কোডের উপর নির্ভরশীলতা দেখায়।

# 2 আপনার কাছে আপনার সঙ্গীর আচরণের অজুহাত রয়েছে। শোনো, এমন অনেক সময় রয়েছে যখন আমরা আমাদের সঙ্গীর জন্য বিব্রততা ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে অজুহাত তৈরি করি etc. আমরা দিনের শেষে কেবলমাত্র মানুষ। তবে যদি আপনি ক্রমাগত তাদের আচরণের জন্য অজুহাত তৈরি করেন এবং তাদের কখনই দায় নিতে না দেন, সীমাটি ঝাপসা হয়ে যায়।

# 3 আপনি নিজের সম্পর্কের দিক থেকে দ্বিতীয় নম্বরে। একক হোক বা নেওয়া হোক না কেন, আপনার সর্বদা প্রথমে আসা উচিত। আপনি নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ কেউ হিসাবে না দেখলে আপনি কীভাবে একজন ভাল অংশীদার হতে পারেন? আপনি যদি আপনার সঙ্গীর পরে দ্বিতীয় নম্বরে আসেন তবে আপনি এমন একজন হয়ে উঠলেন যার একমাত্র লক্ষ্য তাদের সঙ্গীকে খুশি করা। এটি স্বনির্ভর কারও চিহ্ন a

# 4 আপনি কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনি ভাবেন না। আপনার সঙ্গীর যখন প্রায় কোনও কিছু আসে তখন আপনি সর্বদা 'হ্যাঁ' বলতে রাজি হন। তবে, আপনি কীভাবে অনুভব করছেন এবং এটি যদি আপনি কিছু করতে চান তবে আপনি কখনই চিন্তাভাবনা বন্ধ করেন না। পরিবর্তে, আপনি পছন্দ করেন আপনার সঙ্গী ক্রমাগত সন্তুষ্ট যখন আপনি আপনার অনুভূতি পাশে রাখেন।

# 5 আপনি যা পান তার চেয়ে বেশি দেন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি আপনার সঙ্গীকে নিজের 110% উপহার দিন। তবে, এটি সাধারণত মেলে না। যদি কিছু হয় তবে আপনি আপনার অংশীদারকে অর্ধেকভাবে আপনার সাক্ষাত না করে ক্রমাগত আরও বেশি করে দিচ্ছেন। স্বনির্ভর লোকেরা প্রত্যাখ্যানের ভয়ে তার সঙ্গীর চেয়ে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবসময়ই বেশি দেবে।

# 6 আপনি একটি প্রকল্প ডেটিং করছেন। আপনি এমন কাউকে ডেটিং করছেন না যিনি ভাল বৃত্তাকার এবং সুষম - এটি খুব সহজ এবং বিরক্তিকর হবে। পরিবর্তে, আপনি একটি প্রকল্প তারিখ; যে কেউ প্রচুর ব্যাগেজ নিয়ে আসে এবং তার অন্তহীন মনোযোগ এবং সমর্থন প্রয়োজন। কোডনির্ভর লোকেরা সমস্যা সমাধানের সাথে তাদের "সংশোধন" করার আশায় নিজেকে যুক্ত করেন।

# 7 আপনার সম্পর্কগুলি এই জাতীয়। আপনার সম্পর্কের বিষয়টি যখন আসে তখন এটি আপনার পক্ষে নতুন কিছু নয়। আপনার বেশিরভাগ সম্পর্কগুলি এরকমই ছিল এবং সেগুলি একইভাবে শেষ হয়েছে। পুরানো অভ্যাস পরিবর্তন করা শক্ত, এটি নিশ্চিতভাবেই, তবে এটি কাটাতে হবে।

# 8 আপনি আপনার আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন। আপনি যখন কোনও সম্পর্কে থাকেন, আপনার নিজের শখ এবং আগ্রহ যা আপনার অংশীদারের সাথে জড়িত না সেগুলি স্বাভাবিক। তবে আপনি বেশিরভাগ জিনিস হারিয়েছেন যা আপনাকে সম্পর্কের বাইরে সুখ এনে দেয়। কোডনির্ভর লোকেরা তাদের অংশীদারদের জন্য উপভোগ করা জিনিসগুলি ছেড়ে দেয়।

# 9 আপনি বিসর্জন ভয়। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই ভয় বিসর্জন, তবে আমাদের প্রত্যেকে পরিত্যক্ত হওয়ার ভয় থেকে স্বনির্ভরতার পর্যায়ে যায় না। যদি আপনি নিজেকে আপনার সঙ্গীর জন্য জিনিসগুলি করতে দেখেন কারণ আপনি চান না যে তারা আপনাকে ছেড়ে চলে যায় তবে এটি একটি গভীর সমস্যার একটি শক্ত লক্ষণ।

# 10 আপনি অন্যের দ্বারা বোঝা বা স্বীকৃত বোধ করেন না। আপনি যখন মানুষের আশেপাশে থাকেন, আপনি প্রায়শই নিজেকে অন্যদের থেকে আলাদা হিসাবে দেখতে পান। আপনি খুব খারাপভাবে অন্তর্ভুক্ত থাকতে চান এবং বেশিরভাগ অংশে আপনি রয়েছেন তবে আপনি নিজেকে মানুষের জীবনের বাইরে থাকতে দেখছেন। এটি নিখুঁতভাবে একটি আত্ম-সম্মান ইস্যুতে ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যা সম্ভবত শৈশবকালে সনাক্ত করা যায়।

# 11 আপনি মূল সমস্যাটি চিহ্নিত করতে পারবেন না। আপনি আপনার কোডনির্ভরড আচরণটি লক্ষ্য করেছেন, তবে এর কারণটি আপনি নির্ধারণ করতে পারবেন না। আপনি যথেষ্ট গভীর খুঁজছেন না। অবশ্যই, একজন চিকিত্সকের কাছে যান এবং আসল মূল কারণটি সন্ধান করুন, সম্ভবত, সম্ভবত এটি আপনার মধ্যে গভীরভাবে জড়িত।

# 12 আপনি আপনার সঙ্গীর সংগ্রামগুলি গ্রহণ করেন। যখন আপনার অংশীদার কোনও কঠিন সমস্যার মধ্য দিয়ে যায়, আপনি ওভারবোর্ডে যান। তাদের সমর্থন করা ঠিক আছে, তবে আপনি আরও একধাপ এগিয়ে যান এবং তাদের ব্যথাটিকে নিজের হিসাবে গ্রহণ করেন। আপনি তাদের জন্য এটি বহন করতে চান। আপনি যখন নন তখন আপনি অন্য ব্যক্তির অনুভূতির জন্য নিজেকে দায়বদ্ধ বোধ করেন।

# 13 তারা তর্ক চলাকালীন আপনাকে হেরফের করে। আপনার মতবিরোধ থাকলে আপনার সঙ্গী ন্যায্য লড়াই করে না। স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তর্ক কিন্তু যোগাযোগ এবং আলোচনার মাধ্যমে সমাধান করা উচিত। তবে আপনি যদি স্বনির্ভর হন তবে আপনার সঙ্গী এটি আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করবে।

# 14 আপনি ঠিক মনে করেন না। আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার ভালবাসা সত্ত্বেও, আপনি জানেন যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু বন্ধ রয়েছে। ডাম্প হওয়ার ভয়ে আপনি ডিমের ঘাড়ে হাঁটেন এবং গভীরভাবে আপনি জানেন যে এটি আপনি চান তা নয়। আপনি যদি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই বিষয়গুলি লক্ষ্য করেন তবে এটি আপনার কোডডেন্সিভেন্সি সম্পর্কে আপনার সচেতনতার প্রথম পদক্ষেপ।

আমি কি স্বনির্ভর? আপনি যদি এই লক্ষণগুলির কয়েকটি দিয়ে চিহ্নিত করেন তবে আপনি সম্ভবত সমস্যাটি খুঁজে পেয়েছেন। এখন, সমাধান সন্ধানের সময়।