স্ট্রেস-ইটিং কাজ করে না কারণ আবেগ আপনাকে ক্ষুধার্ত করে না

আমরা সব করেছি। হয়তো আপনার মাথার উপর একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা বাড়ছে এবং আপনি কেবল মুখে মুখে খাওয়ানো খাবারের দ্বারা সান্ত্বনা পেতে পারেন। এক নতুন গবেষণায় ব্যতীত, স্ট্রেস-খাওয়ার ফলে খাদ্যের স্বাদ আরও ভাল হয় না এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে স্ট্রেস আপনাকে প্রথম স্থানে ক্ষুধার্ত করে না।

স্ট্রেস-এডিংয়ের একটি ২014 সালের গবেষণায় পাওয়া গেছে যে অহংকারী কাজটি (এবং সাধারণত এটির পেটে ব্যাথা থাকে) আসলে ভাল বোধ হয় না। কাজের একটি কঠোর দিন শেষে একটি চিকিত্সা চাকরি একটি ভয়ঙ্কর দিন পরে একটি চিকিত্সা হিসাবে একই স্বাদ। গবেষণা বিষয়ক বিশেষজ্ঞরা চকোলেটের গন্ধে অতিরিক্ত উপভোগ করেননি, যেগুলি বিষয় সহজ ছিল।

স্ট্রেস খাওয়ার সুবিধাগুলি ইতিমধ্যেই সেই গবেষণার পর সন্দেহভাজন ছিল, নতুন পত্রিকাটি প্রকাশিত হয়েছিল জৈবিক মনোবিজ্ঞান, প্রথম ধারণাটি আলাদা করার হুমকি দেয়, কারণ এটি পাওয়া গেছে যে লোকেদের লোকেদের ক্ষুধা প্রথম স্থানে নেই।

গবেষকরা 59 জন স্বেচ্ছাসেবককে ডেকেছিলেন যারা তাদের মেজাজ এবং খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে দশ দিনের জন্য খাওয়ার অভ্যাস আপডেট করেছেন, দিনে পাঁচবার। বিষয়গুলি কীভাবে তারা অনুভব করছিল এবং তারা তাদের শেষ আপডেটের পরে কী খেতে পারে সে সম্পর্কে রিপোর্ট করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেছিল, এটি একটি খাবার বা নাস্তা কিনা তা নির্দিষ্ট করে এবং তারা কোন ধরণের পরিস্থিতিতে এটি খেয়ে ফেলত - তারা ক্ষুধার্ত ছিল, নাকি তারা শুধু কিছু চাও?

গবেষণার শেষে, গবেষকরা দেখেছেন যে, যারা তীব্র আবেগ অনুভব করেছিল তারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খেতে পারল না - অথবা যদি তারা তা করত, তবে তারা খাবারের অভ্যাসে চাপ পরিবর্তন করতে পারেনি। বিষয়গুলি যারা বলেছিল যে তারা খুব মানসিক খাদক ছিল না তারা যখন ডাম্পের নিচে ছিল তখন তারা কম খেতে লাগল।

আবেগ, এই গবেষণা অনুযায়ী, মানুষ ক্ষুধার্ত না। যাইহোক, ইতিবাচক আবেগ বাড়িয়ে খরচ বৃদ্ধি কারণ নেতৃত্ব চেয়েছিলেন পরীক্ষা করা কিছু, কারণ তারা ক্ষুধার্ত বোধ ছিল চেয়ে। এই লিংক অন্তত, পরিস্থিতিতে, পরিস্থিতিতে হতে হবে বলে মনে হয়। যদি কোনও অফিসের জন্মদিনের বিষয়ে বিষয়গুলি ভাল মনে হয়, তবে নিশ্চিতভাবেই তারা সেই উদযাপনের কেকের একটি অংশ পাবে। খাদ্য শুধুমাত্র ভাল সময় একটি সাংস্কৃতিক উপাদান।

স্ট্রেস-খাওয়ার, এটা মনে হচ্ছে, শুধু খাওয়া হয়, যেহেতু আবেগ আমরা কত ক্ষুধার্ত একটি অংশ খেলা না। এবং যে আমাকে জোর করা হয়।