D लहंगा उठावल पड़ी महंगा Lahunga Uthaw 1
সুচিপত্র:
বাড়ি থেকে কাজ প্রায় সবসময় একটি ভাল ধারণা মত মনে হয়, তাই বৃহস্পতিবার সকালে। আপনি ঘুমাতে, পালঙ্ক থেকে কাজ করতে, আপনার আন্ডারওয়্যারে সারা দিন কাটান, এবং যখন আপনি একটি বিরতি প্রয়োজন যখন কিছু Netflix আঘাত করতে চাই। তত্ত্ব, এটা অসাধারণ।
তারপর কেবিন জ্বর সেট। আপনি এটি জানেন আগে, আপনি একটি unintentional দাড়ি উত্থাপিত হয়েছে এবং সীমাহীন লোক আপনার grunts ব্যাখ্যা করতে শিখেছি। একটি সিদ্ধান্ত যা আপনাকে আরও কার্যকর এবং আরামদায়ক করার অনুমিত হয়েছিল, সেটি আপনাকে একজন মানুষের কাছ থেকে গুহাবাসীর মধ্যে রূপান্তরিত করেছে। ইয়াহু এর মারিসা মেয়র কাজ-থেকে-বাড়ির ব্যাকল্যাশের নেতৃত্ব দিচ্ছেন এমনকি আরও কোম্পানি তাদের কর্মচারীদেরকে নমনীয় থাকার জন্য সাহায্য করার চেষ্টা করছে।
বাড়ি থেকে কাজ, এটা সক্রিয়, খারাপ না না ভাল। এটা কঠিন. আপনি একটি কৌশল আছে পেয়েছেন। শেষ পর্যন্ত, আমরা একজন মানসিক বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বললাম যে নিজেকে কিভাবে পরিচালনা করা যায়।
1. টাচ পান
নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান অনুষদের ডক্টর বেন ড্যাটনার এবং সাংগঠনিক উন্নয়ন পরামর্শক ড। বেন ড্যাটনার বলেন, মিথস্ক্রিয়াটি উত্পাদনশীলতা এবং বুদ্ধি বজায় রাখার চাবিকাঠি। যদি বাড়ির বাইরে মাথা নাড়ানো সম্ভব হয়, সারা দিন জুড়ে বন্ধু ও পরিবারের সাথে ফোন কল করার সময় নিয়মিত মানুষের যোগাযোগের সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে, ড্যাটনার বলে। প্লাস, আপনি এখনও বেঁচে আছেন কিনা তা দেখতে কাউকে চেক করতে সর্বদা ভালো।
2. একটি Hangout পেতে
যদি আপনি জানেন যে আপনি একজন উচ্চ সামাজিক প্রয়োজনের সাথে একজন ব্যক্তি, ভিডিও কল করা যোগাযোগ বজায় রাখার জন্য আরও কার্যকর কৌশল। ড্যাটনার বলেন, "স্কাইপ বা গুগল Hangouts বা ফেসটাইমের মতো জিনিসগুলিও সহায়ক হতে পারে," কেবলমাত্র ভিডিওটি ফোনে কথা বলার চেয়ে ভিডিওটি ধনী মাধ্যম।"
3. একটি বডি পান
একজন বন্ধু যে বাড়ির কাজ করে বা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সত্যিকারভাবে উদ্বিগ্ন এমন কোনও বন্ধু, আপনার বন্ধু আপনার কাছে ট্যাব রাখে তবে এটি সহায়ক হতে পারে। এই ব্যক্তির সাথে লক্ষ্য নির্ধারণ করা (উদাহরণস্বরূপ: "আমি আজ এই নিবন্ধটি শেষ করতে চাই"), এবং দিনের সাথে সাথে তাদের সাথে যোগাযোগ করা আপনাকে যোগাযোগ, ট্র্যাক এবং কাজের জন্য প্রেরিত বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
4. আপ পেতে
বাড়ি থেকে কাজগুলি সীমানা নির্ধারণের সবই - অফিসের স্থান এবং ব্যক্তিগত স্থানগুলির মধ্যে লাইনগুলিকে আলাদা করে 500 বর্গফুটের মধ্যে স্লাইড করা খুব সহজ। বেডরুমের উপর আক্রমণ করা এবং রাত্রে ঘুমাতে বাধা দেওয়ার বিষয়ে প্রধান উদ্বেগ রয়েছে - এবং বিছানায় কাজ করা একটি প্রধান অপরাধী। একটি শারীরিক কর্মক্ষেত্র বজায় রাখা, এবং এটি আপনার ব্যক্তিগত স্থান মধ্যে অতিক্রম করা যাক না।
5. পোষাক পান
একটি মানসিক কর্মক্ষেত্র পাশাপাশি একটি শারীরিক এক বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার আন্ডারওয়্যারের সারা দিন প্রায় বসে থাকেন, তবে এটি আপনার প্রেরণাকে উত্পাদনশীল হতে বাধা দিতে পারে - অথবা এমনকি শ্রদ্ধাশীল মানুষের মতো আচরণ করুন।ড্যাটনারের মতে, "কখনও কখনও ব্যবসার পোশাক পরিহিত পোশাকগুলি মানুষকে আরও বেশি সংযুক্ত বলে মনে করতে পারে।" যেহেতু কেউ দেখতে পাবে না তাই আপনি এটি ঝরানো বা আপনার দাঁত ব্রাশ না করেই যেতে পারেন। ভালো হবে.
6. একটি পরিকল্পনা পান
বাড়ি থেকে কাজ করার আনন্দের অংশটি অফিসের কঠোর কাঠামো থেকে মুক্ত। কিন্তু যখন আপনার খুব সামান্য কাঠামো থাকে, তখন আপনার উত্পাদনশীলতাকে ক্ষতিগ্রস্থ করার সময়টি ট্র্যাক হারাতে সহজ। কাজের সময়সীমার পাশাপাশি বিরতি নির্ধারণ করা আপনাকে দক্ষ এবং পাশাপাশি দক্ষ রাখতে পারে।
7. আউট পেতে
ড্যাটার্নের মতে, বাড়ি থেকে কাজ করে সবচেয়ে সাধারণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি বিচ্ছিন্ন বোধ করা। সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার এই অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, একটি ক্যাফে, শেয়ার্ড অফিসে বা অন্য পরিবেশে কাজ করার চেষ্টা করুন যেখানে আপনি মানুষের দ্বারা ঘিরে থাকবেন। "তারা স্বাধীনভাবে কাজ করছে, যদিও তারা ওয়াইফাইয়ের স্টারবক্সে," ড্যাটনার বলে, "এটি এখনও তাদের মনে করে যে তারা একেবারেই আলাদা নয় যেন তারা শুধু বাড়িতে থাকে।"
অ্যাপল স্মার্ট হোম: অ্যাপল নতুন স্মার্ট হোম-সম্পর্কিত হার্ডওয়্যার কাজ করছে
অ্যাপল স্মার্ট হোম সামনে বড় কিছু হতে পারে। সোমবার, এটি উদ্ভূত হয়েছে যে কোম্পানিটি একটি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ক্যামেরা বিকাশকারীর কাছ থেকে পেটেন্টগুলি লাইটহাউস এআই নামে পরিচিত করেছে। অ্যাপল এর বাড়ির উদ্যোগে সাম্প্রতিক নিয়োগের পর পদক্ষেপটি আসে এবং স্মার্ট হোমে আরও বিস্তৃত পদক্ষেপ বানান করতে পারে।
অ্যাপল ওয়াচ 4 এফডিএ-অনুমোদিত অনুমোদিত ইসিজি এবং পতন সনাক্তকরণ আপগ্রেড সঙ্গে গরুর মাংস আপ
অ্যাপল সুপারফ্যান্স প্রতি বছর তার বড় পতন ঘটনার অপেক্ষায় থাকে, এবং আইফোনটি সাধারণত ফোকাস হয়, সিরিজ 4 অ্যাপল ওয়াচও এই বছর অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করে। অ্যাপল ওয়াচ চশমার কিছু হিসাবে উত্তেজনাপূর্ণ হিসাবে, এটি নতুন স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্য যা সত্যিই আপনার মনোযোগ পাওয়ার যোগ্য, কারণ তারা আক্ষরিক জীবন বাঁচাতে পারে।
আপনাকে একটি সুন্দর লোক থেকে একজন সত্যিকারের লোকে রূপান্তর করার জন্য 12 টিপস
একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে, সুন্দর লোক অভিনয়টি বৃদ্ধ হতে শুরু করবে। লাজুক লোকটির শেলটি ছড়িয়ে দিন এবং একজন বাস্তব ব্যক্তির আত্মবিশ্বাসের সাথে ডেটিং ওয়ার্ল্ডের মুখোমুখি হন!