মার্কিন অ্যালকোহল স্টাডি আপনি প্রচুর পথ পান যে বৃদ্ধি বেগ পেতে দেখায়

এমনকি আপনি যদি মনে করেন যে আপনার অ্যালকোহল খরচ যুক্তিসঙ্গত হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে, তবে বোস্টন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ পাবলিক হেলথের ডা। রিচার্ড সাইটজের সাথে কথা বলার ফলে আপনি যেভাবে পান করেন সেটি পুনরায় যাচাই করতে পারেন। গবেষণায় দেখা যায়, দীর্ঘদিন ধরে বিঞ্জি পানীয়ের স্বাস্থ্যের প্রভাব বাড়ছে, আমাদের মধ্যে অনেকেই মনে করেন আমরা স্পষ্ট। কিন্তু বাস্তবে, সম্পর্কে 40 শতাংশ আমেরিকানদের প্রাপ্তবয়স্করা আসলেই একত্রে বা অন্যদিকে তাদের স্বাস্থ্যের সাথে আপস করার যথেষ্ট পরিমাণে পান করছে, সাইতজের গবেষণার মতে, মঙ্গলবার প্রকাশিত পদার্থ অপব্যবহার.

34,653 আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাস্থ্য ও পানীয় অভ্যাসের অ্যালকোহল এবং সম্পর্কিত অবস্থার তথ্য জাতীয় গবেষণামূলক জরিপ বিশ্লেষণ করে, সাইয়েজ এবং তার দল প্রস্তাব করে যে এটি অঙ্কন শুরু করার সময় দুই আমাদের পানীয় অভ্যাস পর্যবেক্ষণ যখন বালি লাইন: একটি সাপ্তাহিক সর্বোচ্চ এবং একটি দৈনিক। সাপ্তাহিক লাইনের জন্য পুরুষের প্রতি সপ্তাহে 14 টি ড্রিংক এবং মহিলাদের জন্য সাতটি। একটি রাতের ভিত্তিতে, যে পুরুষদের জন্য চার পানীয় এবং মহিলাদের জন্য তিনটি আসে। কিছু মানুষের জন্য, এই সীমা হাস্যকর বলে মনে হতে পারে, কিন্তু তাদের ছাড়িয়ে যাওয়া - "ঝুঁকিপূর্ণ ব্যবহার" হিসাবে অভিহিত আচরণ - গুরুতর স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে।

"বেশিরভাগ মানুষ যারা খুব বেশি পান করছে তাদের অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি নেই", সাইয়েস বলে বিপরীত । "অনেকবার আমি ঝুঁকিপূর্ণ পানীয় সম্পর্কে রোগীদের সাথে কথা বলব এবং আমার প্রতিক্রিয়া প্রায়শই হয়: হায় হায়? আমি যে জানি না।"

অ্যালকোহল ব্যবহার ব্যাধি গঠন করার জন্য প্রতিদিন ও সাপ্তাহিক সীমা অতিক্রম করা যথেষ্ট নয়, তবে এটি স্বাস্থ্যের গুরুতর প্রভাবগুলি যথেষ্ট। এটি বিশেষ করে স্বল্প মেয়াদে সাইটজ বলেছেন। নিয়মিতভাবে সাপ্তাহিক সীমা অতিক্রম করা, সময়ের সাথে সাথে, দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জটিলতার সাথে যুক্ত, যেমন হৃদরোগের উন্নতি। অতিক্রম করা দৈনন্দিন সীমা ক্ষতিগ্রস্ত থেকে উদ্ভূত স্বাস্থ্য সমস্যা লিঙ্ক করা হয় - যথা, আহত হচ্ছে। এটি হাস্যকর বলে মনে হতে পারে, কিন্তু সাইয়েজ বলছেন যে জনসংখ্যার ভিত্তিতে, মাতাল অবস্থায় মানুষ বোকা জিনিসগুলি আসলেই জনস্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করে।

"ঝুঁকিপূর্ণ পানীয়ের প্রভাব জনসংখ্যার ভিত্তিতে বড়," সাইয়েস ব্যাখ্যা করেন। "কোনও ব্যক্তি শনিবার রাতে প্রচুর পরিমাণে মদ্যপান করতে পারে। কিন্তু যখন আপনি জনসংখ্যার দিকে তাকান, অত্যধিক মদ্যপান আঘাতের একটি প্রধান কারণ, এবং তরুণদের মধ্যে মৃত্যু একটি প্রধান কারণ।"

ঝুঁকি নষ্ট হয়ে গেলে, সাইয়েসের গবেষণায় এক ধাপ এগিয়ে গেল। একইভাবে কেউ রোববার সকালে জেগে উঠতে পারে এবং আশ্চর্য হয়ে যায়, "আমি এখানে কিভাবে এলাম?", পড়াশোনাটি নষ্ট হয়ে গেছে কখন জীবনে মানুষ ঝুঁকিপূর্ণ পানীয় থেকে অ ঝুঁকিপূর্ণ পানীয় থেকে রূপান্তরিত হয় এবং এটি কীভাবে বিপজ্জনক নিদর্শন গঠন করতে পারে।

তিন বছরের গবেষণার সময়ের মধ্যে, 15 শতাংশ মানুষ - বেশিরভাগ তেরিরা - অ ঝুঁকিপূর্ণ থেকে ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের লাইন অতিক্রম করেছে। সাইয়েস বলছেন, এই নতুন ঝুঁকিপূর্ণ পানীয়ের দলগুলি এত বড় অনুপাত তৈরি করে, কারণ তারা সেই সময়কালের আইনি পানীয় বয়সের কাছে এসেছিল, মদ খাওয়ার একটি মজার পৃথিবীতে প্রবেশ করেছিল, যা তাদেরকে প্রান্তের দিকে ধাক্কা দেয়।

বয়স সত্ত্বেও, একজন মদ্যপের জীবনকাল যখন অভ্যাসগুলি ঝুঁকিহীন থেকে ঝুঁকিপূর্ণ হয় তখন তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি, সেই সময়ে, কেউ "খুব বেশি মদ্যপান" গঠন সম্পর্কে অবগত নন, এটি একটি কঠিন অভ্যাস হয়ে যায় যা ভাঙ্গা কঠিন, সিতজ সতর্ক করে দেন। তার গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে 73% মানুষ যারা "ঝুঁকিপূর্ণ পানীয়" নিদর্শন স্থাপন করেছিল, পরবর্তী তিন বছরেও সেভাবেই থাকত।

"তারা একটি প্যাটার্ন মধ্যে পতিত হয়েছে," Saitz বলেছেন। "সম্ভবত তারা এটি পরিবর্তন করার কারণ দেখেনি, তাই এটি অব্যাহত।"

এই প্যাটার্নগুলি বেশ কয়েকটি কারণের জন্য তৈরি হতে পারে, কিন্তু অর্থাত্, তিনি বিশ্বাস করেন যে এটি কেবল এই ধারণার নিচে আসে যে বেশিরভাগ লোকেরা আসলেই তাদের অ্যালকোহল ব্যবহারের বিষয়টি ইস্যু হিসাবে দেখে না। পরিবর্তে, সাইয়েজ প্রস্তাব করেন যে লোকেরা কোলেস্টেরল বা রক্তচাপের উপর নজর রাখতে পারে এমন পরিমাণে তারা যে পরিমাণ পরিমাণ পান করে সে সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। লোকেরা যে লাইন উপরে বা নীচে পান করতে চান, যে সম্পূর্ণ সূক্ষ্ম। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মদ্যপের পরিমাণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া যা পরিণতি নিয়ে আসে - এবং সেই জ্ঞান ভবিষ্যতে আচরণকে নির্দেশ করে।