কফি আপনার ব্রেইন তরুণ রাখে, একটি ইতালিয়ান স্টাডি খুঁজে বের করে

যে সকালে কাপ জো আপনি তরুণ রাখা হয়। ইতালিয়ান বিজ্ঞানীদের একটি দল থেকে নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি পানকারীদের মস্তিষ্কে ক্ষয়ক্ষতির বিকাশের ঝুঁকি কম থাকে যা আল্জ্হেইমের এবং ডিমেনশিয়া মতো রোগের কারণ হতে পারে - কিন্তু শুধুমাত্র যদি তারা সংযম পান করে।

যেহেতু গবেষকরা সত্যিই জ্ঞানীয় হ্রাস মোকাবেলা করতে পারেন না - এবং এর সম্পূর্ণ উন্নতিতে এটির অগ্রগতি - এই গবেষকরা প্রথম স্থান থেকে এটি এড়াতে বাধা দিতে চাইছেন। আমাদের সেরা বিদায় এতদূর? কফি। আমরা সবাই জানি, এটি সর্বোত্তম (এবং সম্ভবত নিরাপদ) সাইকোয়্যাক্টিভ উদ্দীপক যা আমরা পেয়েছি, এবং সতর্কতা বৃদ্ধি এবং জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করার ক্ষমতা আমাদের বয়স্ক মস্তিষ্কের অবনতির কারণে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

গড় সাড়ে তিন বছর ধরে, গবেষকরা কফি অভ্যাস এবং 65 থেকে 84 বছর বয়সী 1400 এরও বেশি মানুষের জ্ঞানীয় অবনতির সন্ধান পেয়েছেন। তারা দেখেছেন যে যারা মাঝারি, নিয়মিত কফি পান করতে পারে - দিনে এক বা দুই কাপ - তারা ছিল জ্ঞানীয় পতন সর্বনিম্ন ঝুঁকি। কিন্তু সংযম এখানে মূল: যারা উচ্চ ঝুঁকি বা হয় না পান কোন কফি বা বর্ধিত তারা প্রতি দিন দিনে ছিল কাপ সংখ্যা।

Citfe ক্যাফিনেট চা জন্য যায়। সুতরাং, এগিয়ে যান এবং নিজেকে অন্য কাপ ঢালাও - শুধু এটি overdo করবেন না।