আমরা স্লিপওয়াকিং নিরাময় করবো না কারণ এটি আমাদের যথেষ্ট ভয় পায় না

আপনি কখনও কোনো অপরাধের জন্য দৌড়ে যাবেন, আপনি ভাল আশা করছেন আপনি ঘুমানোর প্রতিরক্ষা দাবি করতে পারেন। গত বছর, একের পর, উত্তর ক্যারোলিনাতে একজন মানুষ তার 4 বছরের ছেলেকে হত্যার দায়ে দোষী সাব্যস্ত করেছিল, দাবি করেছিল যে তিনি তার ঘুমের মধ্যে এটি করেছিলেন, ফলে 150 বছরেরও বেশি সময় ধরে এমন একটি ঐতিহ্য অব্যাহত রেখেছিল। আজ, সোমনাবুলিজম উভয় তেজীভাবে পরিচিত এবং বেদনাদায়ক পরক - উভয়টি এমনভাবে ঘটেছে যে এটি নিরাময় করার গুরুতর প্রচেষ্টা ছিল না।

4 বছর বয়সী ছেলেকে 'ঘুমের ঘুমন্ত' হত্যা মামলায় বাবা! http://t.co/Jbz9xQ68IZ

- কুইন (@ স্যাটানমার্টিয়ার) 15 মার্চ, 2015

কিন্তু কি সত্যিই ঘুমানোর যে অস্বাভাবিক? একটি 2012 সালে জার্নাল মধ্যে গবেষণা স্নায়ুবিজ্ঞান প্রায় ২0,000 আমেরিকানরা জড়িত, প্রায় 30 শতাংশ ঘুমের ঘুমের খবর দেয় বা লেখক হিসাবে এটি "রাতে ঘোরাঘুরি করে," তাদের জীবনে কিছু সময়ে। এটি অনেক লোক - প্রায় 8.4 মিলিয়ন বছর - রাতের মধ্য দিয়ে ভাসমান ভূত, যেমন বেশিরভাগ বাথরুম ব্যবহার করে, কাজ করে এবং খাওয়া। যদিও আমেরিকান স্লিপ অ্যাসোসিয়েশন এটি "প্রায়শই নির্মম" বলে অভিহিত করে, তবে প্রতিষ্ঠানটি ঘুমের ঘড়িগুলি অস্বীকার করতে পারে না, মাঝে মাঝে, বাস্তব অদ্ভুত পায়:

"কিছু ঘুম ভাঙ্গাররা হয়তো অদ্ভুত কর্ম সঞ্চালন করতে পারে যা তারা সচরাচর যখন জাগ্রত হয় না, যেমন উইন্ডোজ ছাড়তে, চিৎকার করে চলা, অদ্ভুত জায়গায় প্রস্রাব করা এবং আসবাবপত্র পুনরায় সাজানো। খুব বিরল ক্ষেত্রে ঘুমের গাড়ি চালক গাড়ি চালায়, অনাবাসীদের সাথে যৌন মিলন করে এবং এমনকি হত্যা করে দেখেছে, যার জন্য নিদ্রাহীন ব্যক্তি তার রাষ্ট্রের কারণে চার্জ নির্মূল করেছিল।"

সত্ত্বেও স্নায়ুবিজ্ঞান গবেষণায় দেখা গেছে, বেশিরভাগ ঘুম বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এই সম্ভাব্য রক্তচর্চাকারী জুম্বি এবং sexsomniacs কম এবং অনেক দূরে। সর্বাধিক ঘুমের ঘড়িগুলি বেশিরভাগই 3 থেকে 7 বছর বয়সের মধ্যে ক্ষতিকারক বাচ্চাদের (যদি না আপনি দুর্ভাগ্যজনক 40 বছর বয়সী একটি জুড়ি না হন) সৎ ভাই)। ঘুমের ব্যাধি ক্লিনিকগুলি পিতামাতার সহজেই তীক্ষ্ণ বস্তুগুলি সরান, উইন্ডোজ এবং দরজাগুলি লক করুন এবং তারা এটির থেকে বড় হয়ে উঠবে বলে আশা করে। তারা সাধারণত।

বিরল কিছু যারা সাধারণত চিকিত্সাগুলির একটি সিরিজের আওতায় পড়ে না, যা ট্র্যানকুইলাইজার গ্রহণ করতে এবং উদ্দীপকদের এড়িয়ে চলতে, ঘুমাতে থাকা রুটিন বজায় রাখার এবং যথেষ্ট স্বাভাবিক আলো পেতে "ঘুমের স্বাস্থ্য" উন্নত করতে পারে।আরো চরম ক্ষেত্রে, বায়োফাইব্যাক থেরাপি আছে - এই ক্ষেত্রে মস্তিষ্কের তরঙ্গ - এবং সম্মোহন অচেতন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি হ্যাক করতে শেখা। এই সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু তারা নিশ্চিত করা হয় না।

যখন আপনি আচরণগত ব্যাধিগুলির সাথে লেনদেন করছেন তখন কোন এক চিকিত্সা কাজ করার নিশ্চয়তা দেয় না, ছাতাটি হ'ল বিষণ্নতা এবং দ্বিদ্বীপের ব্যাধিকে জাগিয়ে তোলার সাথে সাথে ঘুমের ঘুমের আবরণ। রোগের বিপরীতে, এই যে কোনভাবে নিরাময় করা যাবে না - শুধুমাত্র পরিচালিত। কারণ রোগগুলির একটি শনাক্তযোগ্য উৎস, সাধারণত একটি সংক্রমণ বা ত্রুটিপূর্ণ জিন, গবেষকরা নির্দিষ্ট লক্ষ্যগুলির সঙ্গে চিকিত্সা বিকাশ করতে পারে। ঘুমের ঘুমের উত্স, যতদূর আমরা জানি, তেমনি অস্পষ্ট: স্ট্রেস সম্ভবত একটি ভূমিকা পালন করে, যেমন ঘুমের অপনি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং জেনেটিক্স। যদি স্যামনবুলেশন নিয়ন্ত্রণ করা হয় লক্ষ্য, এইসব কারণগুলির জন্য নিয়ন্ত্রণ করা আমরা যা করতে পারি তা হল সর্বোত্তম।

অবশ্যই, যখন আপনি ঘুমানোর সাথে চোখ-চশমা-চোখ দেখেন, তখন আপনার আরও একটি বিকল্প থাকে: কেবল তাদের জাগিয়ে তুলুন (গুরুত্ব সহকারে, এটি নিরাপদ)। আপনি তাদের একটি কাজ করছেন।