ঘূর্ণায়মান শয্যা ঘুম সমস্যা একটি ক্রেজি এবং ক্রেজি-কার্যকর সমাধান

কোনও রাতে, 70 মিলিয়ন আমেরিকানরা রাত্রে ঘুমানোর জন্য সংগ্রাম করে। এবং কে তাদেরকে দোষারোপ করতে পারে? অপর্যাপ্ত ঘুম একটি জাতীয় জনস্বাস্থ্যের সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং আমরা চেষ্টা করার জন্য বিকল্পগুলির বাইরে চলে যাচ্ছি: মেলাতনিনের অদ্ভুত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, Valerian root গাধা মত গন্ধ, এবং Nyquil hangover সব খুব বাস্তব। কিছু নিদ্রা গবেষক, পরিপূরক সঙ্গে বিরক্ত, এই কৌশল একটি সহজ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়: সেরা ঘুম আছে কে? বাচ্চারা, যে কে। এবং তাদের প্রশস্ত ঘুমের কোন ছোট অংশ তাদের মায়ের সৌজন্যে আসে। Rocking কাজ, কিন্তু যে শীতল গতি অনুকরণ যে পণ্য বিস্ময়করভাবে দুর্লভ হয়।

দুর্ভাগ্যবশত (অথবা সৌভাগ্যবশত), বেশিরভাগ বাবা-মা তাদের প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানদের ঘুমাতে পারবে না। আমরা এটা উপলব্ধি করতে পারব না, কিন্তু আমাদের অনেকেই আমাদের মায়েদের অস্ত্র প্রতিস্থাপিত করে একটি সাবওয়ে গাড়িকে বিনীতভাবে বা ট্যাক্সিের পেছন থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ে। এমনকি জনসাধারণের ট্রানজিট থেকে স্নান করা এমনকি কম লোক হঠাৎ ঘূর্ণায়মান চেয়ার বা হাতুড়ি ঘুমিয়ে পড়েছে। এটি প্রমাণ করার প্রমাণ আছে যে আমরা ঘুমানোর সময় বাচ্চাদের চেয়ে বেশি কিছুই নই, যা পাল্টে দেয় বলে মনে হয় যে আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক বাসিনেট বা হাউসবোটগুলির ভয়ানক প্রয়োজন - পূর্ববর্তী বিকল্পটি সস্তা।

2011 সালে, একটি গবেষণা জার্নাল প্রকাশিত বর্তমান জীববিজ্ঞান প্রাপ্তবয়স্কদের ঘুমন্ত জন্য একটি বৈজ্ঞানিক ক্ষেত্রে প্রথম ছিল। গবেষণায়, 12 পুরুষ "ভাল স্লিপার" মস্তিষ্কের ইলেক্ট্রোডের সাথে সংযুক্ত হয়ে কাস্টম তৈরি রকিং হ্যামককে নিপীড়ন করতে বলেছিল যা হ'ল 0.25 হেজ (একবার প্রতি 4 সেকেন্ডে একবার) একটি ফ্রিকোয়েন্সিতে আস্তে আস্তে বা আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে। প্রতিযোগিতায় যে প্রতি অংশগ্রহণকারী দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েছিল এবং ঘুমের সাথে যুক্ত ঘুমের সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের মধ্যে ব্যাপক উন্নতি ছিল।

সমস্যা হচ্ছে, একটি কাস্টমাইজড পরীক্ষামূলক হ্যামকোলে আপনার হাত পাচ্ছেন এমনটি হ'ল একটি মানুষকে আপনার অস্ত্রের ঘুম ঘুমাতে (যেটি কঠিন, কিন্তু অসম্ভব নয়) খুঁজে পাওয়ার মতো কঠিন। বিছানা বা মানবজাতির কিনা তা প্রাপ্তবয়স্ক রবার্সের জন্য সেখানে একটি বাজার রয়েছে, তবে আশ্চর্যজনকভাবে কম পণ্যগুলি সহজেই যুক্তিসঙ্গত মূল্যের জন্য উপলব্ধ।

শিলা বিছানা জন্য বিভিন্ন পেটেন্ট বিদ্যমান, কিন্তু কয়েক প্রকৃত পণ্য পরিণত হয়েছে। বর্তমানে, যদি আপনি নিজের ঘুম ভাঙার বিষয়ে গুরুতর হন তবে এই বিছানাগুলির মধ্যে একটি আপনাকে কমপক্ষে $ 3,000 ফেরত দেবে।

সৌভাগ্যক্রমে, নাগোয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের একটি দল মানসিকভাবে চাপ কমানোর জন্য একটি "শিথিলকরণ যন্ত্র" বিকাশের জন্য "মাটির আলিঙ্গন এবং শিলা গতির প্রভাব" অনুকরণ করার চেষ্টা করছে। তারা আশা করছে যে তারা যে প্রযুক্তিটি বিকাশ করে তা ইন্টারেক্টিভ শারীরিক সহায়তা, অথবা RIBA, যা ইতিমধ্যে হুইলচেয়ার-আবদ্ধ রোগীদের উত্তোলন করার জন্য ব্যবহার করা হয়, এর জন্য কিছুটা ক্রিপালি নামযুক্ত রোবোটের মতো সিস্টেমগুলিতে সংহত করা হবে।

হতাশাজনক সময় দুর্দান্ত পদক্ষেপের জন্য কল। এখন জন্য, বিশ্রামহীন রাত্রি থেকে সান্ত্বনা খুঁজে পেতে একটি মোটামুটি খরচ হতে পারে, কিন্তু একটি ভাল রাতের ঘুম ক্রমবর্ধমান হয়ে উঠছে, প্রাপ্তবয়স্কদের rockers শুধুমাত্র চাহিদা বৃদ্ধি হবে। ইতিমধ্যে, Craigslist সবসময় আছে।