একটি ওয়ার্কহোলিক হতে একটি স্বাস্থ্যকর উপায় আছে, বিজ্ঞানীরা বলুন

যখন প্রতিদিন একটি মানসিক সোমবারের মতো মনে হয়, তখন আপনি নিজেকে স্বাভাবিক অবস্থার কারণে খুশি ঘন্টাটি এড়িয়ে যেতে পারেন: একটি ওয়ার্কহোলিক হিসাবে। এই দিন, গড় আমেরিকান হয় কর্মশালায়, দিনে 9 ঘণ্টা কাজ করে এবং বাড়িতে খুব কম সময় ব্যয় করে, যা অসুস্থতার স্বাস্থ্য এবং বার্নআউট অনিবার্য বলে মনে করে। তবে, একটি নতুন গবেষণা ম্যানেজমেন্ট স্টাডিজ একাডেমী বলার অপেক্ষা রাখে না যে এই ক্ষেত্রে হতে হবে: আপনি যদি এটি সঠিক কাজ করে - আপনি একটি স্বাস্থ্যকর workaholic হতে সক্রিয় আউট।

সাইমন ফ্রেজার বিশ্ববিদ্যালয়, পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক এবং ইউনিভার্সিটি অব নর্থ ক্যারোলিনা থেকে গবেষকরা একটি দলকে ব্যাখ্যা করেছেন যে সমাজ দীর্ঘ নেতিবাচক জিনিস হিসাবে কাজ করে দেখলে, এটি করার অর্থ এই নয় যে আপনার শরীরের ক্ষতি হবে। এই গবেষণায় অন্যান্য গবেষকরা কীভাবে ওয়ার্কহোলিকের শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ সম্পর্কে শিখেছেন, সেটি তৈরি করা, এটি যে প্রকৃত পরিবর্তনগুলি উত্পন্ন করে তা যাচাই করা প্রথম। মধ্যে শরীর.

গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘদিন ধরে কাজ করার অর্থ কারো কারো স্বাস্থ্যের খারাপ ছিল না: যদি তারা কাজ করে এবং রাতারাতি রিচার্জ করতে সক্ষম হয়, তবে তাদের স্বাস্থ্য কম দিন কাজ করার চেয়ে খারাপ ছিল না।

একটি বড় আর্থিক পরামর্শদাতা প্রতিষ্ঠানের 763 কর্মীদের তাদের জরিপে, তারা দীর্ঘ ঘন্টা কাজ করেছে যারা নির্ধারণ করেছে, যারা স্ব-রিপোর্ট করেছে যে তাদের কর্মক্ষমতার মানসিকতা রয়েছে এবং যারা বিপাকীয় সিন্ড্রোম বিকাশের জন্য উচ্চ ঝুঁকি ছিল - কিনা এটি উচ্চ রক্তচাপ ছিল কিনা, উচ্চ রক্তচাপ, অস্বাভাবিক কোলেস্টেরল, বা অতিরিক্ত কোমরবন্ধ চর্বি। গবেষকরা লেখেন, এই সিন্ড্রোমগুলি এমন ধরণের সমস্যা যা হৃদরোগ, স্ট্রোক, বা ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা কারো বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রত্যেক ব্যক্তির স্বাস্থ্যের পরিমাপের জন্য কোম্পানির স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং এবং কর্মচারীদের ব্যক্তিগত রেকর্ড থেকে ডেটা ব্যবহার করে, গবেষকরা প্রত্যেকে কাজ করে এমন ঘন্টা এবং বিপাকীয় সিন্ড্রোম তৈরির ঝুঁকিগুলির মধ্যে একটি লিঙ্ক খোঁজে।

আশ্চর্যজনক, তারা এক খুঁজে না।

দীর্ঘ ঘন্টা কাজ, তারা আবিষ্কৃত, দরিদ্র স্বাস্থ্যের নেতৃত্ব না। বরং, এটি থামাতে অক্ষমতা ছিল চিন্তা তারা ঘরে ঘুরে বেড়ানোর সময় স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে, যেমন বিষণ্ণতা অনুভব করা বা ভাল ঘুমাতে না। ওয়ার্কহোলিকস যারা কাজ করে নিতেন - তারা যেগুলি উপভোগ করছিল এবং সেগুলি দিয়ে যাচ্ছিল তার সাথে সংযুক্ত ছিল - যারা কাজে লাগছিল না এমন কর্মশালার চেয়ে ভাল স্বাস্থ্য দেখায়।

তারা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয় যে, সমস্ত ওয়ার্কহোলিকগুলি একইভাবে তৈরি হয় না: যদি কোনও ওয়ার্কহোলিক রাতে "রিচার্জ" করতে সক্ষম হয়, তবে তাদের স্বাস্থ্য ঠিক এমনই মনে হয় যে কারও কারও কারও কারও কারও কারও নাম নয়।

এক বিবৃতিতে সহ-লেখক ন্যান্সি রোথবার্ড, পিএলসি পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যবস্থাপনা অধ্যাপক ড। "এটা দেখা যায় যে তাদের মধ্যে কেবল কয়েকজনই কাজ করে: তাদের এমন কাজ এবং তাদের কাজের চারপাশে ইতিবাচক শক্তি নেই।"

রথবার্ড বলছেন যে এই গবেষণার সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ অংশটি হ'ল একটি পরিস্থিতির উপর একজন ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি এবং সেগুলি কেমন বোধ করেন, সে সম্পর্কে স্বাস্থ্যের দিক থেকে একটি সংযোগ বলে মনে হয়। কর্মীরা যারা তাদের কাজ পছন্দ করে না তাদের দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের পরিণতির ঝুঁকি থাকে, যারা চাকরি উপভোগ করে এবং ঘন্টার মধ্যে রাখে - এখনও বিছানায় যাওয়ার সময় এটি স্যুইচ করতে পারে - ভাল বলে মনে হচ্ছে অবস্থা. একজন ওয়ার্কহোলিক হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি নিজেকে ঝুঁকিতে ফেলেছেন, সে বলে, যতদিন এটি এমন একটি কাজ যা আপনাকে সুখী করে তোলে।