ব্রেইন ট্রেনিং: কিভাবে সায়েন্স ব্যাকডেড অ্যাপ 'ডিকোডার' কনসেন্ট্রেশনকে বুস্ট করতে পারে

একটি নতুন মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ খেলা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে প্লেয়ার ঘনত্ব উন্নত করতে সাহায্য, একটি নতুন গবেষণা পাওয়া গেছে। রোববার স্মার্টফোনের জন্য চালু হওয়া "ডিকোডার" বাজারে অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন থেকে বিরত থাকে যা মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ানোর দাবি করে কিন্তু সন্দেহজনক রিয়েল-ওয়ার্ল্ড মান ধারণ করে।

ক্যামব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগ মনোরোগ বিভাগ থেকে খেলাটি বিকাশকারী দলটির একজন সদস্য বারবারা সাহাকিয়ান, যিনি "আমরা সারা দিন ব্যস্ত ছিলাম, কিন্তু আমরা আসলেই কি করেছি তা নিশ্চিত করেই আমরা সবাইকে ব্যস্ত আছি", একটি বিবৃতিতে বলেন। "আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের ইমেলের উত্তর দেওয়ার সময়, টেক্সট বার্তাগুলি সন্ধান করে, সোশ্যাল মিডিয়া অনুসন্ধান করে, মাল্টিটাস্ক করার চেষ্টা করে। কিন্তু অনেক কাজ করার পরিবর্তে, আমরা কখনও কখনও একক কাজ সম্পন্ন করতে সংগ্রাম করি এবং দিনের জন্য আমাদের লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থ হয়। তারপরে আমরা বাড়িতে যাই, এমনকি এমনকি আমাদের স্মার্টফোনগুলি বাছাই না করেই 'সুইচ অফ' করা এবং একটি বই বা টিভি দেখতে পারা কঠিন। জটিল কাজের জন্য আমাদের 'প্রবাহ' পেতে হবে এবং ফোকাস থাকতে হবে।"

খেলাটি খেলোয়াড়দেরকে দুই-নয়টি থেকে এক নম্বরের একটি সিরিজ দেখতে প্রতি মিনিটে 100 ডিজিটের হারে একের পর একটিকে দেখার জন্য জড়িত থাকে। পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে, ক্রিকেটারদের অবশ্যই একটি বাটন চাপতে হবে যখন তারা একটি ক্রম আবির্ভূত হবে। গবেষকরা তিনজন গ্রুপে বিভক্ত 75 জন প্রাপ্তবয়স্কদের দিকে তাকিয়ে দেখেছেন যে, গ্রুপের দুইটি বা একাধিক গ্রুপ কোনও কাজ না করে এক মাসের মধ্যে অনুষ্ঠিত আট এক-ঘণ্টা সেশনে অবশ্যই বাঙ্গো খেলতে পারে। দলটি মাসের আগে এবং পরে অংশগ্রহনকারীদের পরীক্ষা করেছিল, এবং তারা Bingo এবং গেম-ফ্রি গোষ্ঠীগুলির তুলনায় ক্যান্ট্যাব র্যাপিড ভিজ্যুয়াল ইনফরমেশন প্রসেসিং টেস্টে উচ্চ স্কোর করেছিল। ফলপ্রসূ কাগজ, "আইপ্যাড অন ডেকোডার" খেলাটি উপন্যাসের সাথে জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ অনুসরণের ক্ষেত্রে মনোযোগের উন্নতি, "জার্নাল প্রকাশিত হয়েছিল। আচরণগত স্নায়ুবিজ্ঞান মধ্যে Frontiers সোমবারে.

সেখানে সতর্ক থাকুন, লোকেরা! নিউরোহাইপ হার আজ উচ্চ এবং আরোহণ! আমার নতুন পোস্ট: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy

- হিলদা বাস্তিয়ান (@ হিলালাবাস্ট) ২5 জুলাই, 2016

খেলা বাজারে অনেক সমাধান থেকে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন, যা বুদ্ধি শক্তি বৃদ্ধি করার কিন্তু সামান্য বৈজ্ঞানিক ব্যাকিং আছে বলে দাবি করে। জুলাই 2016 সালে গবেষক হিলদা ব্যস্তিয়ান উল্লেখ করেছিলেন যে, এক গবেষণায় বলা হয়েছে যে মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ কমেছে ডিমেনশিয়া অর্ধেক অংশগ্রহণকারীদের সঠিকভাবে র্যান্ডমাইজ করতে ব্যর্থ হয়েছে। ফেডারেল ট্রেড কমিশন কর্তৃক তার বিজ্ঞাপনের দাবিগুলির উপর লুমোসটিটি $ ২ মিলিয়ন জরিমানা করা হয়েছিল, এটি তার মামলাটি বাড়িয়ে তুলতে পেরেছে।

"বাজারে অনেক মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন কঠোর বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়," বিশ্ববিদ্যালয়ের আচরণগত ও ক্লিনিকাল নিউরোসিস ইনস্টিটিউটের জর্জ সাভুলিচ বলেন। "আমাদের প্রমাণ-ভিত্তিক খেলাটি ইন্টারেক্টিভভাবে উন্নত হয় এবং গেম ডেভেলপার টম পিয়ারি নিশ্চিত করে যে এটি আকর্ষক এবং মজাদার। অসুবিধা স্তর পৃথক প্লেয়ার সাথে মেলে এবং অংশগ্রহণকারীদের জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ চ্যালেঞ্জ ভোগ।"

"পিক ব্রেইন ট্রেনিং" অ্যাপ্লিকেশনের অংশ হিসাবে এই গেমটি টিমটি অন্তর্ভুক্ত করেছে, এখন iOS এর জন্য বিনামূল্যে উপলব্ধ।অ্যাপটি অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ থাকলেও "ডিকোডার" খেলাটি এই বছরের পরে পর্যন্ত পৌঁছাবে না।

নিচে কাগজ এর বিমূর্ত পড়ুন:

কাজ এবং গবেষণা প্রযুক্তির ব্যবহারের উপর ক্রমবর্ধমানভাবে নির্ভর করে, যাতে ব্যক্তিদের ইমেল, পাঠ্য এবং কাজগুলির মধ্যে দ্রুত মনোযোগ স্যুইচ করতে হয়। এই মনোযোগ এবং ঘনত্ব এবং "প্রবাহ", যা লক্ষ্য অর্জন এবং টাস্ক সমাপ্তি বাধা দেয় অসুবিধা মধ্যে সমস্যা হচ্ছে সুস্থ মানুষের নেতৃত্বে হয়েছে। সম্ভবত এটির সাথে সম্পর্কিত, মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) এবং মথাইলফেনিডেটের মতো ড্রাগগুলির প্রেসক্রিপশনগুলির ক্রমবর্ধমান নির্ণয় রয়েছে। এডিএইচডি ছাড়াও অন্যান্য স্নায়ুতন্ত্রের রোগে মনোযোগ হ্রাস পায় যেমন সিজোফ্রেনিয়া এবং আক্রান্ত মস্তিষ্কের আঘাত (টিবিআই)। নিউরোপাইকোলজিক্যাল এবং নিউরোমাইজিং প্রমাণের উপর ভিত্তি করে, আমরা একটি আইপ্যাডের দৃষ্টিভঙ্গী ধরে রাখার লক্ষ্যে লক্ষ্যযুক্ত জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণের জন্য একটি উপন্যাস খেলা "ডিকোডার" তৈরি করেছি। আমরা 75 সুস্থ তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণের প্রভাবগুলি এলোমেলোভাবে জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণের (8 সপ্তাহের মধ্যে ডিকোডার বাজানো 8 ঘন্টা; এন = ২5) 8, সক্রিয় নিয়ন্ত্রণ (4 সপ্তাহের বেশি বাঙ্গো বাজানো 8 ঘন্টা; এন = ২5) বা প্যাসিভ কন্ট্রোল (দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপগুলির ধারাবাহিকতা; এন = ২5) গ্রুপ। ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে ডিকোডারের সাথে জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ ক্যামব্রিজ নিউরোপাইকোলজিকাল টেস্ট অটোমেটেড ব্যাটারি র্যাপিড ভিজুয়াল ইনফরমেশন প্রসেসিং (ক্যান্ট্যাব আরভিপি) পরীক্ষায় বর্ধিত লক্ষ্য সংবেদনশীলতা (A ') এর ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠী উভয় থেকে শ্রেয়তর ছিল, উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত স্থির দৃষ্টি আকর্ষণের ইঙ্গিত দেয়। ডিকোডার বাজানো ব্যক্তিরাও Bingo বাজানো যারা তুলনায় ট্রিল মেকিং টেস্ট (টিএমটি) উপর উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল কর্মক্ষমতা দেখিয়েছেন। দুই গেমিং গোষ্ঠীর মধ্যে ভিজ্যুয়াল এনালগ স্কেলে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য পাওয়া যায়, যেমন ডিকোডারের খেলা খেলার সমস্ত ঘন্টার মধ্যে উপভোগ, কার্য-সম্পর্কিত প্রেরণা এবং সতর্কতার উচ্চ রেটিং পাওয়া যায়। এই তথ্য সূচিত করে যে ডিকোডারের সাথে জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ সুস্থ তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মনোযোগ বাড়ানোর জন্য একটি কার্যকরী অ-ফার্মাসোলজিক্যাল পদ্ধতি, যা ক্লিনিকাল জনসংখ্যার জন্য বাড়ানো যেতে পারে যা মনোযোগী সমস্যাগুলি অব্যাহত থাকে।

সম্পর্কিত ভিডিও: হ্যাঙ্গোভার্সগুলিতে আপনার মস্তিষ্ক: আপনি কি ভাবেন যে আপনি ভুল জানেন!