একটি খারাপ মেজাজ হচ্ছে একটি মানসিক বুস্ট প্রদান করে, কিন্তু শুধুমাত্র কিছু লোকের জন্য

প্রকৃতপক্ষে খারাপ মেজাজের দিকে ঝুঁকে পড়লে আপনি কার্য সম্পাদনের ক্ষেত্রে আরও ভাল করে তুলতে পারেন তবে কেবলমাত্র সেই গভীর অনুভূতিমূলক মানসিক প্রবণতাগুলির মধ্যে যদি আপনি প্রকাশিত হন তবে এটি প্রকাশিত ব্যক্তিত্ব এবং ব্যক্তিগত পার্থক্য এই মাস.

কাগজ প্রস্তাব করে যে আপনার মস্তিষ্ক আসলে একটি সুস্থ খারাপ মেজাজ থেকে উপকৃত হতে পারে। তারা ম্যাকআল্লি (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), পিএইচডি, ওয়াটারলু এর মনোবিজ্ঞান বিভাগের বিশ্ববিদ্যালয়ের সহযোগী অধ্যাপক এবং গবেষণার প্রধান লেখক, ব্যাখ্যা করেছেন যে মেজাজ আসলেই আপনার মস্তিষ্কের জন্য তথ্য উৎস। মনস্তাত্ত্বিকরা এই ধারণাটি "মুড-এ-ইনফরমেশন থিওরি" হিসাবে উল্লেখ করেছেন। আপনি যদি কতটা আবেগপ্রবণ তা নিশ্চিত করার জন্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণের প্রয়োজন হয় তবে তার জন্য চার্ট রয়েছে - এবং এই গবেষকরা এটি হতাশার সম্ভাব্য সুবিধাগুলিকে আলোকিত করতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহার করেছেন:

"নেতিবাচক মেজাজ হুমকিকে সংকেত বলে মনে করা হয় - অন্য কথায়, আমাদেরকে সম্ভাব্য বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করে এবং আমাদের আশেপাশের আরও বেশি মনোযোগী করে তোলে," ম্যাকআল্লি বলে বিপরীত ইমেইলের মাধ্যমে. "এটি প্রস্তাব করা হয়েছে যে আমাদের কিছু চিন্তা দক্ষতা খারাপ মেজাজ থেকে আসলেই উপকৃত হতে পারে কারণ খারাপ মেজাজ আমাদেরকে আরো বিশ্লেষণাত্মক মানসিকতা গ্রহণ করার জন্য উত্সাহ দেয় এবং বিস্তারিতভাবে মনোযোগ দেয়।"

ম্যাকআল্লি এই তত্ত্বের সাথে নানানতার মাত্রা যোগ করতে লাগলেন কিভাবে খারাপ মেজাজ এবং ব্যক্তিত্বের শক্তিটি কীভাবে আমরা বিস্তারিতভাবে মনোযোগ দিতে পারি তা প্রভাবিত করে।

তিনি 95 জন আন্ডারগ্র্যাডের সার্ভেগুলি পরিচালনা করে এটি করেন যে, কতজন লোক খারাপ মেজাজ অনুভব করে, "প্রতিক্রিয়াশীলতা" বলা একটি মেট্রিক। যদি কোনও ছাত্র বিবৃতির সাথে দৃঢ়ভাবে সম্পর্কযুক্ত থাকে যেমন "যখন এমন কিছু ঘটে যা আমাকে বিরক্ত করে তবে আমি এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারি একটি দীর্ঘ সময়, "তারা একটি" উচ্চ প্রতিক্রিয়াশীল ব্যক্তি "হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হবে। এর মানে হল যে তারা একটি" কম প্রতিক্রিয়াশীল "ব্যক্তির চেয়ে খারাপ মেজাজকে অভ্যন্তরীণভাবে অভ্যন্তরীণ করে তুলতে পারে।

বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে "কম প্রতিক্রিয়াশীল ব্যক্তি" প্রকৃতপক্ষে কাজের মেমরি পরিমাপের উদ্দেশ্যে পরীক্ষাগুলিতে খারাপভাবে সঞ্চালিত হয় - যেমন অক্ষর এবং সংখ্যাগুলির স্ট্রিংগুলি মনে রাখা - যখন তারা শক্তিশালী খারাপ মুডগুলি অনুভব করছিল। কিন্তু যারা শক্তিশালী আবেগ অনুভব করতে থাকে - বা উচ্চ প্রতিক্রিয়াশীল ব্যক্তি - এই কাজগুলির উপর আরও ভাল সঞ্চালন করতে থাকে। ম্যাকআউলি এর গবেষণায় কেন এই ঘটতে পারে তা ঠিক করতে পারা যায় নি, তবে তার একটি ধারণা রয়েছে:

"অন্য কিছু গবেষণা দেখায় যে অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল মানুষ কম প্রতিক্রিয়াশীল মানুষের চেয়ে শক্তিশালী এবং আরও ঘন ঘন খারাপ মেজাজ অনুভব করে," সে বলে বিপরীত । "এক সম্ভাবনা হল খারাপ মেজাজ মানসিক প্রতিক্রিয়াশীলতার চেয়ে উচ্চ (বরং কম) মানুষের কাছে কম বিভ্রান্তিকর এবং তাই চিন্তাভাবনা কম।"

তার কাগজে, ম্যাকআউলি রেফারেন্সগুলি এই সম্ভাব্য ব্যাখ্যাকে সহায়তা করার জন্য "জ্ঞানীয় লোড থিওরি" নামক মানসিক তত্ত্ব প্রতিষ্ঠা করে। জ্ঞানীয় লোড তত্ত্ব প্রস্তাব করে যে এমন একটি বিন্দু রয়েছে যেখানে আপনি আপনার মস্তিষ্ককে এমন বিন্দুতে ঠেলে দিতে পারেন যেখানে আপনি আর কিছু মনে করতে পারবেন না। এটা সম্ভব, তাহলে, যে শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগগুলি নাটকীয় মানসিক অভিজ্ঞতাগুলিতে ব্যবহৃত না এমন লোকেদের মধ্যে উচ্চতর জ্ঞানীয় লোড তৈরি করে। বিপরীতভাবে, নাটকীয়তার দিকে তাকাতে থাকা ব্যক্তিরা মানসিক বায়ুচলাচল ব্যবহার করে, তাই এটি একটি খুব "ভারী" জ্ঞানীয় লোড তৈরি করে না।

এই গবেষণায় সত্যিই একটি বিন্দু বন্ধ বিন্দু, যেমন McAuley কাগজ আউট পয়েন্ট। এবং প্রকৃতপক্ষে কার্যকারিতা প্রতিষ্ঠার জন্য তাদের কিছু পদ্ধতির সন্ধান করতে হবে, যা কিছু মস্তিষ্ক স্ক্যানিংয়ের প্রয়োজন হবে। তারপরে তিনি তার কাজ হ্যান্ডেল বন্ধ উড়ে একটি অজুহাত না যে নোট। কিন্তু আপনি যেভাবেই এই ধরনের জিনিসটির প্রবণতা অনুভব করেন তবে স্টাফ সম্পন্ন করার জন্য আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন।