8 টি যুক্তির পরে বিশ্রী উত্তেজনা এড়ানোর উপায়

যুক্তি কখনও মজা হয় না। আর তর্ক করার পরে কি বিশ্রী টান? এটা আরও খারাপ! অদ্ভুত নীরবতাটি দ্রুত সাফ করার জন্য এই 8 টি উপায় ব্যবহার করুন।

তর্ক করার পরে কি আপনি সেই বিশ্রী টানটানকে ঘৃণা করেন না? আপনি কি জানেন যে, লোকেরা আসলে সে সম্পর্কেই কথা বলে না? আপনি আর বিরক্তও নন, তবে কেবল এই বিশ্রী নীরবতা রয়েছে এবং আপনি স্বাভাবিকতার দিকে ফিরে আসতে পারেন না।

আপনি ভাবছেন যে আপনার অংশীদারটি এখনও বিরক্ত, বা তারাও তর্ক এবং স্বাভাবিকতার মধ্যে লম্বা হয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছে। কোনও অংশীদারি চলাচল, কথা বলতে বা চোখের যোগাযোগ করতে প্রথম হতে চায় না। এবং উভয়ের অংশীদারের আসল উদ্দেশ্যগুলি পরিষ্কার নয়।

এটি হতাশ হতে পারে। তর্ক শেষ হয়ে গেছে, তাহলে কেন এগিয়ে যাওয়া এত কঠিন? যুক্তি-বিব্রতকর বিশৃঙ্খলার এই অদ্ভুত অবস্থার কাছে নিজেকে জমা দেওয়ার সময় আমরা নেতিবাচকতা বাড়িয়ে দিচ্ছি, যখন আমাদের সম্পর্কটি আমাদের মতো উপভোগ করা যেত!

যুক্তির পরে বিশ্রী উত্তেজনা এড়াতে 8 টি উপায়

বিশৃঙ্খল নীরবতা কয়েক ঘন্টা না বাড়িয়ে আর্গুমেন্টগুলি যথেষ্ট খারাপ are আমাদের দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে যুক্তিগুলি থেকে সমাধান এবং এগিয়ে যাওয়া শিখতে হবে, যাতে বিভ্রান্তি, উদ্বিগ্নতা বা হতাশাগুলিতে আমরা অযথা আমাদের সময় নষ্ট না করি।

এই 8 টি টিপস ব্যবহার করে দেখুন যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে কোনও যুক্তির পরে দ্রুত সেরে ও স্ন্যাপ করতে দেয়, যাতে আপনি উভয়ই একে অপরের সংস্থাকে আবার উপভোগ করতে পারেন!

# 1 প্রথম স্থানে বিতর্ক এড়ান

আমি মনে করি আমরা সকলেই একমত হতে পারি যে আমাদের বেশিরভাগ যুক্তি কেবল স্পষ্ট নির্বোধ এবং কিছু দিন পরে, আপনি প্রায়শই মনে করার জন্য লড়াই করেন যে এটি প্রথমে মতবিরোধের কারণ কী হয়েছিল! সুতরাং এটি কি প্রথম স্থানে বিতর্ক করার উপযুক্ত?

মতবিরোধ দেখা দিলে মৌখিক আগ্রাসনটি আপনার প্রথম প্রবৃত্তি হতে দেবেন না। আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠার পরেও কোনও সমস্যা নিয়ে আলোচনা করা সম্ভব এবং প্রায়শই সমস্যাটি দ্রুত সমাধান করা হয় কারণ আপনি অনেক বেশি যুক্তিযুক্ত মনের কারণে।

দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং আপনার মেজাজকে নিয়ন্ত্রণ করুন। বাধা না দিয়ে অন্য ব্যক্তির কী বলতে হবে তা শোনো। তাদের মতামত প্রতিফলিত করুন এবং overreact না। এমনকি যদি আপনি একমাত্র এই পরিস্থিতিটি পরিচালনা করছেন তবে আপনার সঙ্গী খুব শীঘ্রই আপনার নেতৃত্ব অনুসরণ করতে পারে।

# 2 যেতে দিন এবং কোনও হতাশাবোধ ধরবেন না

প্রায়শই একটি যুক্তির পরে উত্তেজনা তৈরি হয় কারণ আমরা নিজেদেরকে এই মতবিরোধটি যেতে দেই না। আমরা যখন চুপ করে বসে থাকি, তখন প্রায়শই আমরা মনে মনে নিজের যুক্তিটির ন্যায্যতা অবলম্বন করি।

মনে রাখবেন যে তর্ক বা বিতর্ক না রাখা আপনার পক্ষে উপযুক্ত is আপনি ইতিবাচক মানসিকতা চয়ন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এমনকি যদি কোনও বিষয় আপনাকে বিরক্ত করে বা বিচলিত করে, বা তর্কটি যদি পুরোপুরি সমাধান না হয় তবে তা ছেড়ে দিন। আপনি যে ভাবেন ততটা ততটা গুরুত্বপূর্ণ নয়। জিনিসের দুর্দান্ত পরিকল্পনায় আপনার সুখ এবং আপনার সম্পর্কের স্বাস্থ্য আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ। এবং যদি আপনি প্রতিটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা আপনাকে না পেতে এবং আপনাকে আটকে না রাখেন তবে তারা সাফল্য লাভ করবে। এটি ভুলে যান এবং এগিয়ে যান।

# 3 যুক্তিটিকে অতিরঞ্জিত করবেন না

একটি যুক্তির পরে, আমরা প্রায়শই আমাদের প্রতিক্রিয়াগুলি ন্যায়সঙ্গত করার এবং যুক্তির মূলটি পরীক্ষা করার প্রয়োজন অনুভব করি। মতবিরোধের কারণগুলি নিয়ে যাওয়া, এবং ভুল বোঝাবুঝিগুলি সাফ করা একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় সহায়ক। তবে ফ্লিপ দিকে, এটি আপনাকে এগিয়ে যাওয়ার এবং স্বাভাবিকতায় ফিরে আসার অনুমতি দেয় না।

আরও কি, এটি যুক্তি পুনর্বিবেচনার ঝুঁকি চালায়। সুতরাং, সাবধান হন এবং এটি সর্বনিম্ন রাখুন। যুক্তি এবং ভুল বোঝাবুঝির ঘটে তা মেনে নিন এবং যদি এরপরে আরও আলোচনার দরকার হয় না, তবে করবেন না! বিশ্রী নীরবতা ত্যাগ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্বাভাবিকতায় ফিরে আসার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং এটি আপনার প্রধান অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।

# 4 স্নেহের একটি শারীরিক শো করুন

কখনও কখনও, আমরা একটি তর্ক করার পরে চুপ করে বসে থাকি কারণ আমাদের কেবল শব্দ ব্যবহারের যথেষ্ট পরিমাণ ছিল। পুরানো কথাটি ভুলে যাবেন না: ক্রিয়াগুলি শব্দের চেয়ে জোরে কথা বলে। আপনার অংশীদারকে দেখান যে স্নেহের অঙ্গভঙ্গি প্রদর্শন করে সব ভুলে গেছে।

এমনকি যদি আপনার মধ্যে কেউ এখনও দাঁত ছাড়ছেন তবে ঘনিষ্ঠতার পরিচয় দেওয়া তাত্ক্ষণিকভাবে উত্তেজনা ছিন্ন করবে এবং যুক্তিটি সেরে আপনি উভয়কেই নিরাময় করতে দেবেন। "মেক আপ" থাকার একটি কারণ রয়েছে! ঘনিষ্ঠতা আপনাকে আপনার ভালবাসা প্রকাশ করতে দেয় এবং তারপরে, সমস্ত কিছু ভুলে যায়।

# 5 ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং আপনি কোথায় ভুল করেছিলেন তা স্বীকার করুন

আমরা সকলেই এমন কিছু কথা বলি যা মুহুর্তের উত্তাপের জন্য আমরা অনুশোচনা করি এবং প্রায়শই তর্ক হয় কারণ আমরা অন্য ব্যক্তির ক্রিয়া বা শব্দের অন্তর্নিহিতাকে পুরোপুরি ভুল বুঝি। আরও কী, এটি খুব অস্বাভাবিক যে কেবল একজনেরই ভুল রয়েছে। আসলে, একটি যুক্তি সাধারণত আপনার ভুল বা ভুল বোঝাবুঝির উভয়ের সংমিশ্রণ হয়!

আপনি সম্ভবত আপনার সঙ্গীকে কেন ভুল করছেন তা ব্যাখ্যা করার জন্য বেশিরভাগ যুক্তিই ব্যয় করেছেন, আপনি কোথায় ভুল করেছিলেন তা স্বীকৃতি দেওয়া এবং ক্ষমা চেয়ে নেওয়া এখন গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রায়শই অন্য ব্যক্তিকে একই কাজ করতে শুরু করবে। আপনি মুখ রক্ষা করতে এবং আপনার অহংকারকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে এড়াতে চাইতে পারেন, তবে পদক্ষেপ এবং ক্ষমা চেয়ে এই যুক্তিটি বন্ধ করে দেবে এবং আপনাকে উভয়কেই এগিয়ে যেতে দেবে।

# 6 কথোপকথনের একটি ইতিবাচক বিষয় নিয়ে বিশ্রী নীরবতা ভাঙ্গুন

তর্ক-বিতর্ক পরবর্তী বিশ্রী নীরবতাগুলিকে তাদের চেয়ে বেশি দিন না যেতে দিন। এটি যত দীর্ঘ হয়, এর থেকে বেরিয়ে আসা তত শক্ত।

আপনি সবচেয়ে ভাল কাজটি করতে পারেন হ'ল দীর্ঘ নিঃশ্বাস নেওয়া এবং ভ্রান্ত হওয়ার কিছু নেই। কথোপকথনের একটি ইতিবাচক বিষয় বাছুন বা ছোট আলোচনা করুন। প্রথম কয়েক মিনিটের জন্য শুরু করা কিছুটা মিথ্যা এবং বিশ্রী মনে হতে পারে তবে একটি বিশ্রী নীরবতার চেয়ে ভাল কিছু! আপনি কীভাবে আপনার কথোপকথনটি আদর্শে ফিরে আসবেন তা অবাক করে দেব।

# 7 পরিবেশ পরিবর্তনের চেষ্টা করুন

আপনি যখন বিতর্ক করছেন তখন ঠিক একই শারীরিক অবস্থানের সাথে অবিচল থাকা সহজ। কেউই স্বাভাবিক জীবনযাত্রা চালিয়ে যাওয়ার পথে প্রথম পদক্ষেপ নিতে চায় না।

বুলেট কামড়ান এবং দৃশ্যের পরিবর্তনের পরামর্শ দিন suggest সম্ভবত কোনও কফি খেতে যাবেন, বা নৈশভোজের জন্য। প্রায়শই, পরিবেশের পরিবর্তন, বিশেষত একটি কফি শপ বা রেস্তোঁরাগুলির মতো আরও বেশি সামাজিক পরিবেশে তত্ক্ষণাত আপনার দু'জনের মধ্যে বায়ুমণ্ডলকে পরিবর্তন করে দেয়।

# 8 উত্তেজনা স্বীকার করুন

লড়াইয়ের পরে যখন উত্তেজনা হয়, তখন অন্য ব্যক্তিটি আপনার মতোই বিশ্রী বোধ করছে বা তারা এখনও বিরক্ত কিনা তা বলা শক্ত। এবং তারা সম্ভবত ঠিক একই জিনিস অবাক হয়!

তাদের জানতে দিন যে আপনি বিরক্ত নন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, লড়াইয়ের পরে আপনি কতটা উত্তেজনা এবং নীরবতাটিকে ঘৃণা করছেন তা আপনার সঙ্গীকে কেবল তা জানান। না প্রায়শই, তারা স্বস্তি পাবেন যে আপনি একইভাবে অনুভব করছেন। একবার আপনি উভয়ই স্বীকার করে নিলেন যে লড়াই শেষ হয়েছে, আপনি উভয়ই এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

এখানে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল লড়াইয়ের পরিণতি সর্বদা মনে রাখা। বিতর্ক চলার আগে নিজেকে লড়াইয়ের পরে এবং সম্ভবত যে উত্তেজনা অনুভব করার পরে আপনি কতটা কাঁচা অনুভব করছেন তা নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন। আপনার উভয়কে দূরে সরিয়ে নেওয়ার আগে যুক্তি প্রতিরোধের পদক্ষেপ গ্রহণ করার জন্য এটি প্রায়শই যথেষ্ট, বা কমপক্ষে, এটি আপনাকে মতবিরোধটি দ্রুত সমাধান করতে এবং যুক্তি-পরবর্তী উত্তেজনা ছাড়াই এগিয়ে যাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করবে।

আপনার সম্পর্কের সুখকে সর্বদা অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত, সুতরাং প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সময় ধরে কোনও যুক্তি টেনে আপনার সময় নষ্ট করবেন না। এটি প্রায় কখনও মূল্য!

সুতরাং পরের বার আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলছেন তখন লাল দেখবেন, একটি যুক্তির পরে নীরবতা এবং বিশ্রী উত্তেজনা এড়াতে কেবল এই 8 টি উপায় মনে করুন। সময়ের সাথে সাথে অবচেতনভাবে মারামারি কমবে। আর ভালোবাসাও বাড়বে!